Fluorid hat die unglaubliche Fähigkeit, Karies zu reduzieren. Es trägt sogar dazu bei, Zähne zu reparieren und zu remineralisieren, wenn sich Karies noch in einem frühen Stadium befindet. All dies macht Fluorid zu einem der besten Mittel zur Bekämpfung von Karies.
Wenn jemand nicht genügend Fluorid zu sich nimmt, kann dies zu einer Zunahme von Karies und sogar Osteoporose führen. Wenn Sie lernen, die drei Warnzeichen eines Fluoridmangels zu erkennen, können Sie das Problem erkennen, bevor es fortschreitet.
Eine Zunahme des Zahnverfalls
Das erste Anzeichen eines Fluoridmangels ist in der Regel eine Zunahme des Zahnverfalls. Dies sollte ein Warnsignal sein, da sich Bakterien im Zahnbelag auf den Zähnen ansammeln. Plaque verwendet Zucker und Kohlenhydrate, um Säuren zu produzieren. Diese Säuren tragen dann den Zahnschmelz ab. Wenn Sie Karies haben, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie einen Fluoridmangel haben. Karies kann auch andere Ursachen haben, z. B. einen übermäßigen Zuckerkonsum oder mangelnde Zahnpflege.
Karies durch geschwächten Zahnschmelz
Ein Mangel an Fluorid kann dazu führen, dass Ihr Zahnschmelz schwach und anfällig für Karies wird. Die Säuren im Zahnbelag entfernen die Mineralien in der harten, äußeren Schicht des Zahns, dem Zahnschmelz. Diese Art der Erosion verursacht winzige Öffnungen oder Löcher im Zahnschmelz, die erste Stufe von Karies. Sobald der Zahnschmelz abgetragen ist, können die Bakterien und der Zahnbelag die tieferen Schichten der Zähne erreichen und größere Karies verursachen.
Schwache oder brüchige Knochen
Neben gesunden Zähnen braucht Ihr Körper auch Fluorid für gesunde Knochen. Wenn Sie unter einem echten Fluoridmangel leiden, besteht ein erhöhtes Risiko für schwache und brüchige Knochen. Ältere Erwachsene, bei denen eine Neigung zu Knochenbrüchen diagnostiziert wurde, haben möglicherweise einen zugrundeliegenden Fluoridmangel, der zu ihren schwachen oder brüchigen Knochen beiträgt.
Einfache Möglichkeiten zur Aufnahme von Fluorid
Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, Ihren Körper mit Fluorid zu versorgen, wenn Ihr Spiegel unzureichend ist. Die meisten Methoden können zu Hause durchgeführt werden, während andere Methoden einen Besuch bei Ihrem Zahnarzt erfordern.
Trinken Sie Wasser aus dem Wasserhahn
Fluorid wird seit mehr als 70 Jahren sicher in die öffentlichen Wasserversorgungssysteme eingespeist. Darüber hinaus hat sich die Fluoridierung des Wassers in den Gemeinden durch ständige wissenschaftliche Nachweise und Studien als sicher und wirksam erwiesen. Die meisten kommunalen Wasserversorgungssysteme fluoridieren die Trinkwasserversorgung. Nach Angaben der Centers for Disease Control verringert der Konsum von fluoridiertem Wasser den Kariesbefall bei Kindern und Erwachsenen um 25 %. Fluorid kann über die Blutbahn in den Körper gelangen, wenn man Wasser aus dem Wasserhahn konsumiert.
Bürsten Sie mit fluoridhaltiger Zahnpasta
Zahnpasta ist eine der wichtigsten Quellen für die Aufnahme von Fluorid. Achten Sie immer auf eine Zahnpasta, die mindestens 1250 ppm (parts her million) Fluorid enthält. Für eine individuelle Zahnpasta-Empfehlung fragen Sie bei Ihrer nächsten Untersuchung den Zahnarzt Ihres Vertrauens, welche Zahnpasta für Ihr Lächeln am besten geeignet ist.
Verwenden Sie Fluorid-Mundspülungen
Einige Mundspülungen enthalten Fluorid, um die Remineralisierung weicher Stellen zu unterstützen und Ihren Zahnschmelz zu stärken. Nicht alle Mundspülungen sind gleich, und nicht alle Mundspülungen enthalten Fluorid. Überprüfen Sie immer das Etikett, um sicherzustellen, dass Sie die beste Mundspülung für Ihre Zähne kaufen.
Geben Sie professionelle Fluoridbehandlungen in Betracht
Wenn Sie sich Sorgen machen, nicht genug Fluorid zu bekommen, besprechen Sie professionelle Fluoridbehandlungen mit Ihrem Zahnarzt. Diese Behandlung kann auf verschiedene Weise durchgeführt werden, z. B. mit einer Fluoridbeschichtung, die mit dem Pinsel aufgetragen wird, oder mit Fluoridschaumschienen. Diese Behandlungen können für einige Monate nach der Behandlung einen zusätzlichen Schutz gegen Karies bieten.
Erinnern Sie sich: Alles in Maßen
Wenn Sie Bedenken haben, zu viel Fluorid zu bekommen, oder wenn Ihre Zähne anfällig für Fluorose sind, sollten Sie Ihre Fluoridaufnahme einschränken. Ganz gleich, ob Sie sich vor Karies schützen wollen oder sich Sorgen über gesundheitliche und geistige Entwicklungsprobleme im Zusammenhang mit Fluorid machen, lassen Sie es Dr. Aubrey Baudean DDS bei Ihrer nächsten Untersuchung wissen. Wir können Ihnen sichere und gesunde Wege empfehlen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihre Familie die empfohlene Menge an Fluorid für Ihr Lächeln erhalten.