Geschwollene Lymphknoten in Hals und Rachen sind in der Regel eines der ersten Anzeichen dafür, dass Ihr Körper gegen eine Infektion ankämpft.

Die vergrößerten Lymphknoten werden daher oft von anderen schmerzhaften, lästigen Symptomen begleitet, die typisch für eine Atemwegsinfektion sind.

Dieser Zustand, der auch als Lymphadenitis bezeichnet wird, kann das Letzte sein, womit Sie sich auseinandersetzen wollen, wenn Sie mit einer fiesen Erkältung kämpfen.

Glücklicherweise gibt es keinen Mangel an Behandlungsmöglichkeiten für geschwollene Lymphknoten, die direkt zu Hause zur Verfügung stehen.

Wenn Sie oder ein Familienmitglied unter geschwollenen Lymphknoten leiden, lesen Sie weiter, um 32 der wirksamsten (und erschwinglichen) Hausmittel zu finden.

Als zusätzlichen Bonus werden Sie feststellen, dass die meisten dieser Hausmittelvorschläge auch gegen die anderen Symptome häufiger Atemwegsinfektionen sowie gegen die zugrunde liegenden Infektionen selbst hochwirksam sind.

Selbst wenn Sie also nicht zu Lymphadenitis neigen oder dieses Stadium Ihrer Erkältung bereits hinter sich gelassen haben, können Sie die 32 unten aufgeführten Hausmittel sehr hilfreich finden.

Diese Lösungen sind schnell, einfach, erschwinglich und vor allem wirksam.

Sie sind nicht lästig!

Was sind Lymphknoten?

Es gibt einen guten Grund, warum Ihre Lymphknoten anschwellen, wenn Sie an einer Infektion leiden.

Die Lymphknoten oder Lymphdrüsen sind wichtige Kontrollpunkte des Immunsystems, das man sich als Filtersystem des Körpers vorstellen kann.

Diese winzigen, bohnenförmigen Drüsen filtern Flüssigkeiten, die durch den Blutkreislauf fließen.

Die meisten Substanzen passieren die Lymphknoten ohne Probleme.

Aber wenn Fremdkörper wie Bakterien auftauchen, versuchen die Lymphknoten, sie in ihrem Inneren zu halten, damit sie von einer Art weißer Blutkörperchen, den Lymphozyten, zerstört werden können.

Dieser Kampf zwischen den Bakterien und den Lymphozyten führt dazu, dass die Lymphknoten anschwellen.

Deshalb können sich die Lymphknoten hart anfühlen, bevor man überhaupt merkt, dass man erkältet ist.

Die Lymphknoten, die du wahrscheinlich am besten kennst, befinden sich an den Seiten deines Halses, unter deinem Kiefer und hinter deinen Ohren.

Das liegt daran, dass Lymphknotenschwellungen am häufigsten mit Erkältungen und Infektionen in Verbindung gebracht werden, die sich im Atmungssystem manifestieren.

Doch du hast überall in deinem Körper Lymphknoten, auch über deinem Schlüsselbein, unter deinen Armen und in der Nähe deiner Leiste.

Vorbeugung von geschwollenen Lymphknoten

Da Lymphknoten meist als Reaktion auf eine Infektion anschwellen, sind die besten Möglichkeiten zur Vorbeugung von Lymphadenitis, nicht überraschend, auch Tipps für den gesunden Menschenverstand, um Erkältungen zu vermeiden.

Potenzielle Probleme, zu denen geschwollene Lymphknoten führen können

• Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife. Wenn Seife und Wasser nicht zur Verfügung stehen, verwenden Sie stattdessen ein alkoholhaltiges Händedesinfektionsmittel.
• Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht übermäßig zu berühren, vor allem, wenn es eine Weile her ist, dass Sie sich das letzte Mal die Hände gewaschen haben.
• Wenn immer möglich, halten Sie Abstand zu Menschen, die bereits krank sind.
• Halten Sie Ihr Zuhause und Ihren Arbeitsplatz sauber. Desinfizieren Sie regelmäßig alles, was häufig mit Menschen in Berührung kommt, einschließlich Lichtschalter, Türklinken und Telefone.
• Reden Sie das Rauchen. Besser noch, hören Sie ganz auf.
• Tun Sie Ihr Bestes, um körperlichen und geistigen Stress zu minimieren. Schlafen Sie ausreichend und halten Sie regelmäßige Arbeitszeiten ein.
• Erhalten Sie eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und einem breiten Angebot an Vitaminen. Wenn Sie einen Vitaminmangel haben, sollten Sie in Ihrer Apotheke ein Ergänzungsmittel kaufen. Vergessen Sie nicht, viel Wasser zu trinken, idealerweise 13 Liter pro Tag für Männer und 9 für Frauen.

Die ersten Probleme, die Sie bei vergrößerten Lymphknoten bemerken werden, sind natürlich Schwellungen, Schmerzen und Empfindlichkeit in diesem Bereich.

Abhängig von der zugrundeliegenden Ursache können Sie auch die folgenden Symptome erfahren.

• Halsschmerzen, laufende Nase und andere häufige Anzeichen einer Atemwegsinfektion
• Schwellungen im ganzen Körper, insbesondere an den bereits erwähnten Stellen der Lymphknoten
• Fieber und übermäßiges Schwitzen, vor allem, wenn Sie versuchen zu schlafen

Wenn die zugrunde liegende Infektion nicht richtig behandelt wird, können Sie auch diese ernsteren Probleme bekommen.

• Blutstrominfektion: Wenn die Infektion aus Ihren Lymphknoten ausbricht, kann sie in den Blutkreislauf gelangen. Dies wird auch als Bakteriämie bezeichnet und ist ein ernsthafter Zustand, der einen Krankenhausaufenthalt erforderlich machen kann. Wenn sie sich zu einer Sepsis entwickelt, kann sie tödlich sein.
• Abszesse: Flüssigkeit, abgestorbene Bakterien und weiße Blutkörperchen können sich in der Nähe der Lymphknoten in einem so genannten Abszess ansammeln. In vielen Fällen müssen diese von einem Arzt entleert werden, und es werden Ihnen Antibiotika verschrieben.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen

Auch wenn Ihre Lymphknoten meist als Reaktion auf eine alltägliche Infektion anschwellen, kann dies auch ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein, von HIV über Lupus bis hin zu verschiedenen Formen von Krebs. Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihre Lymphknoten:

• Angeschwollen sind, ohne dass es dafür eine offensichtliche Erklärung gibt, wie z.B. eine Erkältung
• Sie sich hart anfühlen und nicht nachgeben, wenn man auf sie drückt
• Seit zwei oder mehr Wochen geschwollen sind oder immer größer werden
• Mit regelmäßigen, unaufhörlichem Nachtschweiß oder Fieber oder unerwartetem Gewichtsverlust

Wie im vorigen Abschnitt erwähnt, benötigen Sie auch ärztliche Hilfe, wenn Sie glauben, dass Sie an Abszessen oder einer Blutstrominfektion leiden.

Diese Bedingungen sind potenziell tödlich und sollten ernsthaft behandelt werden.

Sie können Antibiotika oder einen Krankenhausaufenthalt benötigen, also zögern Sie nicht.

Die 32 unten aufgeführten Hausmittel sollten bei der Heilung der meisten Fälle von Lymphadenitis wirksam sein.

Wenn Sie jedoch Zweifel haben oder keine Linderung finden, suchen Sie einen Arzt auf, um geschwollene Lymphknoten professionell behandeln zu lassen.

Geschwollene Lymphknoten Heilmittel

Aloe Vera

Mehr als nur eine großartige Hautsalbe, Aloe Vera hat ganz natürliche entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften.

Tupfen Sie das Gel dieser tropischen Pflanze sanft auf die Haut über Ihren Lymphknoten, um eine schnelle Schmerzlinderung zu erfahren.

• Nehmen Sie ein Stück Aloe Vera und drücken Sie das Gel auf Ihren Finger.
• Reiben Sie das Gel auf die Haut über den Lymphknoten.
• Decken Sie die Stellen mit einem Tuch oder etwas Gaze ab.
• Warten Sie etwa 25 Minuten, dann entfernen Sie die Abdeckung.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang zwei- bis dreimal pro Woche.

Apfelessig

Apfelessig wirkt gegen Infektionen im ganzen Körper und ist damit eine gute Option bei Lymphknotenschwellungen.

• Mischen Sie einen Esslöffel Apfelessig und etwas Honig in ein Glas warmes Wasser.
• Trinken Sie es zweimal täglich, zum Frühstück und vor dem Schlafengehen.

Oder

• Kombinieren Sie einen Esslöffel Apfelessig mit einer Tasse warmem Wasser.
• Gießen Sie dies auf ein Tuch, und halten Sie es fünf Minuten lang über Ihre Lymphknoten.
• Abspülen. Wiederholen Sie den Vorgang eine Woche lang ein- bis zweimal täglich.

Backpulver und Meersalzlösung

Backpulver, auch bekannt als Natriumbicarbonat oder Natriumhydrogencarbonat, ist eines der vielseitigsten Hausmittel, die Sie finden können.

Die Kombination mit Meersalz und Wasser ergibt eine Formel, die sich hervorragend für geschwollene Lymphdrüsen eignet.

• Füllen Sie ein Trinkglas mit Wasser und mischen Sie einen Teelöffel Backpulver und einen Teelöffel Meersalz hinein.
• Rühren Sie diese Lösung gut um, bis sich das Backpulver und das Meersalz auflösen.
• Trinken Sie es; wiederholen Sie den Vorgang einmal am Tag, bis Sie einen Rückgang der Schwellung feststellen.

Basilikum und Zimt

Basilikum und Zimt, zwei Küchenstandards, die Sie wahrscheinlich in den meisten Gewürzregalen finden, ergeben zusammen ein großartiges Hausmittel gegen Lymphknotenschwellungen.

• Bringen Sie drei Tassen Wasser zum Kochen.
• Fügen Sie je zwei Teelöffel Basilikum und Zimt hinzu und lassen Sie die Mischung etwa 15 Minuten lang köcheln.
• Filtern Sie die Mischung durch ein Sieb, um alle festen Partikel zu entfernen.
• Schlürfen Sie langsam eine Tasse dieser Mischung, so wie Sie eine Tasse heißen Tee trinken würden.
• Wiederholen Sie den Vorgang dreimal täglich, bis Ihre Lymphknoten Linderung erfahren.

Rizinusöl

Rizinusöl ist ein entzündungshemmendes und schmerzstillendes Mittel, das die Durchblutung fördert und schädliche Substanzen aus Ihrem Körper entfernt.

• Tragen Sie eine dünne Schicht Rizinusöl auf die Haut über den Lymphknoten auf und massieren Sie es sanft ein.
• Nässen Sie einen Waschlappen mit heißem Wasser an und wringen Sie ihn dann aus, damit er warm und feucht ist.
• Halten Sie diesen Lappen etwa 5 bis 10 Minuten lang auf die Haut, auf die Sie gerade das Rizinusöl aufgetragen haben.
• Spülen Sie Ihre Haut mit warmem Wasser ab.
• Wiederholen Sie die Anwendung zweimal täglich für eine Woche oder bis Sie eine Verbesserung bemerken.

Cayennepfeffer

Wie viele würzige Lebensmittel kann Cayennepfeffer die Blutgefäße erweitern und so die Durchblutung fördern.

Erhöhter Blutfluss bedeutet schnellere Verteilung von Nährstoffen und Sauerstoff.

Der Verzehr von scharfen Speisen ist ein bewährtes Mittel, um verstopfte Atemwege zu befreien, aber wenn man es nicht verträgt, kann man auch eine Art Cayennepfeffer-Tee zubereiten.

• Füllen Sie ein Trinkglas mit warmem Wasser.
• Rühren Sie ½ Esslöffel pulverisierten Cayennepfeffer und einen Esslöffel Honig hinein.
• Trinken Sie eine Woche lang drei Gläser dieser Mischung pro Tag.

Kamillentee

Ein weiterer beliebter Teezusatz zur Bekämpfung geschwollener Lymphdrüsen ist die Kamille.

Während es ideal ist, frische Blüten zu verwenden, können Kamillenteebeutel auch wirksam sein, wenn Sie die Blüten nicht zur Hand haben.

• Füllen Sie eine Teetasse mit heißem Wasser.
• Geben Sie die Kamillenblüten (oder den Teebeutel) hinein.
• Lassen Sie den Tee sechs Minuten lang ziehen. Ziehen Sie in Erwägung, die Tasse zu bedecken, um die Wärme zu speichern.
• Sieben Sie den Tee ab und fügen Sie, wenn Sie möchten, Honig hinzu.
• Versuchen Sie, zwei oder drei Tassen pro Tag zu trinken, oder bis Sie Ergebnisse sehen.

Kleeavers

Kleavers, auch Gänsegras oder klebriges Unkraut genannt, kann entweder als frisches Kraut oder als Tinktur in heißes Wasser gegeben werden.

Hinweis: Cleavers kann mit bestimmten Medikamenten in Wechselwirkung treten, also konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie dieses Hausmittel ausprobieren.

• Füllen Sie eine Teetasse mit heißem Wasser.
• Entweder zwei Teelöffel frischen Cleavers oder 20 Tropfen Cleavers-Tinktur einrühren.
• Zehn Minuten ziehen lassen, dann abseihen und trinken.
• Wenn Sie frischen Cleavers verwendet haben, trinken Sie zwei bis drei Tassen täglich. Wenn Sie jedoch die Tinktur verwendet haben, trinken Sie nur eine Tasse pro Tag.

Kokosnussöl

Gleich wie Aloe Vera ist Kokosnussöl eine beliebte Hautsalbe, die auch viele andere nützliche Eigenschaften hat.

Es gibt auch mehrere Möglichkeiten, dieses großartige entzündungshemmende, antibakterielle und antivirale Öl zu verwenden, was es zu einem vielseitigen Hausmittel macht.

• Erhitzen Sie Kokosnussöl, bis es warm, aber nicht heiß ist.
• Nachdem Sie sich vergewissert haben, dass es kühl genug ist, um es anzufassen, massieren Sie das warme Kokosnussöl sanft in die Haut über den betroffenen Lymphknoten ein.
• Wenn Sie keine Linderung erfahren, können Sie auch täglich einen Esslöffel unverdünntes Kokosnussöl schlucken.

Echinacea

Echinacea ist eine Pflanze, die als Teezusatz, Öl oder Nahrungsergänzungsmittel geschwollene Lymphdrüsen entlasten kann.

Hinweis: Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Echinacea verwenden. Echinacea sollte nicht von Kindern unter 12 Jahren, schwangeren oder stillenden Frauen oder Menschen mit Autoimmunerkrankungen verwendet werden.

Es sollte nicht länger als eine Woche verwendet werden.

• Trinken Sie täglich zwei Tassen Tee, der mit Echinacea-Blüten gesiebt wurde.

Oder

• Wenden Sie zwei- oder dreimal täglich einen Balsam auf Echinacea-Basis auf die betroffene Stelle an.

Oder

• Nehmen Sie täglich zwei 300mg Echinacea-Präparate ein.

Frischer Zitronensaft und Honig

Zitronensaft und Honig sind für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt und können in den meisten gut sortierten Küchen gefunden werden.

Dieses Getränk kann auch Halsschmerzen lindern, die oft mit geschwollenen Lymphdrüsen einhergehen.

Und es tut nicht weh, dass diese Zutaten großartig schmecken!

• Füllen Sie ein Trinkglas mit warmem Wasser.
• Geben Sie einen oder zwei Teelöffel Honig und den gesamten Saft einer frischen Zitrone hinzu.
• Rühren Sie vor dem Trinken gut um.
• Wiederholen Sie den Vorgang nach Bedarf, bis die Schwellung der Lymphknoten nachlässt.

Gurgeln

Gurgeln ist nicht nur eine gute Möglichkeit, die Symptome von geschwollenen Lymphdrüsen und Infektionen der oberen Atemwege zu lindern, sondern kann auch dazu beitragen, sie von vornherein zu vermeiden.

• Füllen Sie ein Glas mit warmem Wasser.
• Fügen Sie ½ Teelöffel Salz hinzu und rühren Sie um, bis sich das Salz vollständig aufgelöst hat.
• Nehmen Sie einen Schluck des Wassers, neigen Sie Ihren Kopf zurück und benutzen Sie die Muskeln in Ihrer Kehle, um das Wasser in Ihrem Mund zu sprudeln.
• Spucken Sie das Wasser aus und spülen Sie Ihren Mund.
• Wiederholen Sie dies zwei- oder dreimal täglich.

Knoblauch

Knoblauch ist ein weiteres Hausmittel, das in den meisten Küchen zu finden ist.

Es ist auch eine der einfachsten Möglichkeiten, denn in vielen Fällen müssen Sie es nur in Ihre normale Ernährung einbauen.

Fügen Sie zerdrückten Knoblauch zu Ihren täglichen Mahlzeiten hinzu oder essen Sie jeden Tag ein paar rohe Zehen allein.

Wenn das nicht hilft, versuchen Sie Folgendes.

• Reiben Sie die betroffene Stelle zweimal täglich für einige Minuten mit Knoblauchöl ein.

Oder

• Fragen Sie Ihren Arzt, ob die tägliche Einnahme von Knoblauch das Richtige für Sie ist.

Honig

Ein weiteres Grundnahrungsmittel aus der Küche, Honig kann geschwollene Lymphdrüsen und Halsschmerzen lindern, die Sie vielleicht auch haben.

Sie können die oben genannte Lösung mit Zitronensaft probieren, einen Esslöffel in Ihren täglichen Tee geben oder einfach zweimal täglich zwei Teelöffel reinen Honig schlucken.

Es gibt auch folgende Möglichkeiten.

• Massieren Sie rohen Honig in die Haut über Ihren geschwollenen Knoten. Lassen Sie ihn 15 Minuten einwirken und waschen Sie ihn dann ab. Wiederholen Sie den Vorgang zweimal täglich.

Oder

• Trinken Sie jeden Tag ein Glas warmes Wasser mit einem Teelöffel Honig.

Heiße und kalte Bäder

Wechselweise heiße und kalte Bäder sind eine Möglichkeit, sowohl die Schmerzen der geschwollenen Lymphdrüsen zu lindern als auch die Stauung zu bekämpfen, die sie verursacht.

• Beginnen Sie Ihr Bad mit kaltem Wasser. Das nimmt den Schmerz aus der Schwellung und verlangsamt den Blutfluss.
• Nach ein paar Minuten wechseln Sie zu heißem Wasser. Dadurch wird die Durchblutung wiederhergestellt und gesteigert, die Muskeln werden gelockert und der Dampf löst den Schleim in den Atemwegen.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang jedes Mal, wenn Sie ein Bad nehmen, um eine sofortige und langfristige Linderung zu erzielen.

Lavendel- und Teebaumöl

Diese ätherischen Öle helfen, Verstopfungen zu reduzieren und Infektionen zu bekämpfen.

Ziehen Sie sie über Dampf ein, um Ihre Atemwege und Lymphknoten schnell zu erreichen.

• Füllen Sie eine kleine Schüssel mit heißem Wasser.
• Geben Sie drei oder vier Tropfen der beiden ätherischen Öle hinein.
• Senken Sie Ihren Kopf in die Schüssel. Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und die Schüssel, um den Dampf einzuschließen.
• Atmen Sie den Dampf ein, halten Sie den Atem vier oder fünf Sekunden lang an und atmen Sie dann aus.
• Wiederholen Sie dies 15 bis 20 Minuten lang, einmal am Tag.

Zitrone

Wie bereits erwähnt, kann Zitronensaft mit Honig gemischt werden, um ein schmackhaftes und wirksames Getränk zu erhalten.

Aber das ist nicht die einzige Möglichkeit, wie Zitrone geschwollene Lymphdrüsen schrumpfen lassen, Halsschmerzen lindern und Schleim verdünnen kann.

• Schneiden Sie eine Zitrone in zwei Hälften.
• Bestreuen Sie eine Hälfte mit Salz und schwarzem Pfeffer.
• Lecken Sie die Oberfläche der Zitrone. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich.

Oder

• Füllen Sie ein Trinkglas mit einer Mischung aus warmem Wasser und Zitronensaft.
• Wie oben beschrieben, gurgeln Sie mit dieser Mischung. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich.

Massage

Viele der in diesem Artikel beschriebenen Hausmittel beinhalten das Einmassieren des einen oder anderen Öls in den betroffenen Bereich.

Wenn Sie jedoch keines der Öle zur Hand haben, kann eine einfache Trockenmassage genügen.

Ob von Ihnen selbst, einem Angehörigen oder einem professionellen Masseur durchgeführt, sind Massagen eine gute Möglichkeit, die Durchblutung anzuregen und Stress abzubauen, während Sie gegen eine Infektion ankämpfen.

• Benutzen Sie Ihre Finger, um die Haut um die geschwollenen Lymphdrüsen herum etwa 10 Minuten lang sanft zu massieren.
• Wiederholen Sie dies mehrmals täglich, zwei- oder dreimal pro Woche.

Minze

Das in der Minze enthaltene Menthol sorgt für ein kühlendes Gefühl, das die durch die Lymphknotenschwellung verursachten Schmerzen lindert.

Abgesehen von den vielen Tees auf Minzbasis, die es gibt, können Sie eines dieser Heilmittel versuchen.

• Mischen Sie zwei Esslöffel getrocknetes Minzblattpulver mit einer Tasse heißem Wasser.
• Lassen Sie die Lösung ein paar Minuten ziehen und trinken Sie sie dann langsam.
• Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals täglich für eine Woche.

Oder

• Zermahlen Sie frische Minzblätter, bis Sie zwei Tassen des Saftes gewonnen haben.
• Trinken Sie dies zweimal täglich für eine Woche.

Malvenblätter

Die vielfältigen medizinischen Eigenschaften von Malvenblättern werden seit Jahrhunderten zur Behandlung von Erkältungskrankheiten bis hin zu Tuberkulose und Keuchhusten eingesetzt.

Sie können auch bei geschwollenen Lymphdrüsen hilfreich sein.

• Zerschneiden Sie eine Handvoll Königskerzenblätter und geben Sie sie in ein Trinkglas oder einen Krug.
• Gießen Sie kochendes Wasser in das Gefäß.
• Lassen Sie diese Lösung ein paar Minuten ziehen und seihen Sie dann alle festen Bestandteile ab.
• Wenn die Mischung abgekühlt ist, trinken Sie sie langsam.
• Tragen Sie eine Woche lang bis zu drei Tassen pro Tag.

Muskatnuss

Ein weiterer Held aus dem Gewürzregal: Muskatnuss erhöht den Lymphfluss und fördert die Immunität.

Das bedeutet, dass es helfen kann, Lymphknotenschwellungen zu behandeln, die Sie vielleicht schon haben, und, mit etwas Glück, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sie bald zurückkehren.

• Gießen Sie eine Tasse heißes Wasser.
• Rühren Sie einen Esslöffel Muskatnusspulver hinein.
• Trinken Sie diese Lösung eine Woche lang täglich, und Sie sollten Linderung erfahren.
• Wenn Sie den Geschmack der Muskatnuss als zu bitter empfinden, können Sie bis zu einem Esslöffel Honig pro Glas hinzufügen.

Zwiebel

Gleich wie ihr naher Verwandter, der Knoblauch, ist die Zwiebel ein einfaches Hausmittel gegen Lymphknotenschwellungen, das Sie vielleicht schon durch Ihre Mahlzeiten bekommen.

Wenn nicht, ist es einfach genug, geriebene Zwiebel zu Salaten, Nudeln, Suppen, Pfannengerichten und vielen anderen Gerichten hinzuzufügen.

Wenn Sie es vorziehen, die Zwiebel allein zu verzehren, versuchen Sie diese Idee.

• Reiben Sie eine große, rohe Zwiebel über eine Reibe.
• Drücken Sie die Zwiebel aus, bis Sie spüren, wie der Saft austritt.
• Sammeln Sie den Saft auf, trinken Sie ihn und essen Sie die rohe, geriebene Zwiebel.

Panax Ginseng

Dieses uralte asiatische Heilmittel wird seit Jahrhunderten zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt, einschließlich Erkältung, Grippe und anderer Infektionen der oberen Atemwege.

Als solches sollte es auch helfen, Ihre geschwollenen Lymphdrüsen zu lindern.

Hinweis: Die medizinischen Meinungen über die Verwendung von Ginseng gehen auseinander, daher sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie ihn in Ihren Behandlungsplan aufnehmen.

• Wenn Ihr Arzt dies genehmigt, nehmen Sie eine Woche lang einmal täglich 400 mg Ginseng-Extrakt ein.

Oder

• Folgen Sie den Dosierungsanweisungen und geben Sie täglich flüssigen Ginsengextrakt in ein Glas Wasser.

Pfefferminze

Pfefferminze enthält Menthol, eine Substanz, die ein natürlich kühlendes Gefühl bei Halsschmerzen und geschwollenen Lymphdrüsen vermittelt.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie dieses wohltuende Gefühl in Ihren Körper bekommen können.

• Zerkleinern Sie frische Pfefferminzblätter, bis ein Saft zu laufen beginnt.
• Trinken Sie diesen Saft und wiederholen Sie den Vorgang mehrmals täglich, bis Sie Linderung verspüren.

Oder

• Säubern und mahlen Sie acht oder neun frische Pfefferminzblätter.
• Geben Sie die gemahlenen Blätter in einen Becher und fügen Sie kochendes Wasser hinzu.
• Neun oder zehn Minuten ziehen lassen, dann einen Schluck trinken.
• Nach Bedarf wiederholen.

Pfefferminzöl

Wenn Sie keinen Zugang zu frischen Pfefferminzblättern haben oder den Geschmack nicht mögen, können Sie auch Pfefferminzöl für eine äußerliche Anwendung verwenden.

Hinweis: Wie Lavendelöl und Teebaumöl ist es ein ätherisches Öl, sollte aber nicht für eine Dampfbehandlung verwendet werden.

• Tupfen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf die Haut über den geschwollenen Lymphdrüsen.
• Massieren Sie das Öl einige Minuten lang sanft in den Bereich ein.
• Wiederholen Sie dies mehrmals täglich über einen Zeitraum von einer Woche.

Wegerich und Himbeerblätter

Eine weitere gute Kombination für ein selbstgemachtes Heilgetränk sind Wegerich und Himbeerblätter.

Wenn Sie diese Zutaten in Ihrer Küche herumliegen haben, sind Sie auf dem Weg zu einer weiteren Behandlung für Lymphknotenschwellungen.

• Schneide eine Handvoll Wegerich und Himbeerblätter in sehr feine Stücke.
• Gebe diese Stücke in eine Teetasse und fülle die Tasse mit kochendem Wasser.
• Lasse die Lösung einige Minuten ziehen und seihe sie dann ab, um alle losen Blattreste zu entfernen.
• Trinke eine Woche lang jeden Tag zwei Tassen von dieser Mischung.

Spirulina

Spirulina, eine Algenart, die oft als Superfood bezeichnet wird, hat unzählige Vitamine und angebliche Vorteile, auch für Menschen mit geschwollenen Lymphdrüsen.

Hinweis: Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Spirulina einnehmen.

Es kann mit bestimmten Medikamenten negativ reagieren und wird nicht empfohlen für Menschen mit Autoimmunkrankheiten oder Frauen, die schwanger sind oder stillen.

Jeder sollte einen Arzt fragen, bevor er Spirulina-Ergänzungen einnimmt.

Verwenden Sie nur Bio-Spirulina.

• Streuen Sie Spirulina-Pulver auf jeden Smoothie für einen gesunden Schub.

Oder

• Mit der Zustimmung eines Arztes und unter Beachtung der Dosierungsanweisungen, nehmen Sie täglich ein Spirulina-Präparat.

Teebeutel

In diesem Artikel wurden viele Teesorten vorgeschlagen, aber was ist mit den Teebeuteln selbst?

Teebeutel können helfen, Schwellungen im ganzen Körper, einschließlich der Lymphknoten, zu reduzieren.

Nächstes Mal, wenn Sie Ihren Tee zubereiten, sollten Sie ein paar zusätzliche Teebeutel für Ihre Drüsen verwenden.

• Tauchen Sie ein paar Teebeutel, gebraucht oder neu, in heißes, aber nicht kochendes Wasser ein.
• Wässern Sie sie ein paar Minuten lang, um den Tee herauszuziehen.
• Reiben Sie die Teebeutel ein paar Minuten lang über Ihre Lymphknoten.
• Wiederholen Sie die Anwendung je nach Bedarf zwei- bis dreimal täglich.

Kurkuma

Kurkuma ist eine mit Ingwer verwandte Pflanze, die Lymphknotenschwellungen auf verschiedene Weise lindern kann.

Hinweis: Es gibt Kurkuma-Ergänzungsmittel, aber wie bei allen Ergänzungsmitteln sollten Sie vor der Einnahme mit Ihrem Arzt sprechen.

• Machen Sie aus je einem Esslöffel Kurkumapulver und Honig eine Paste. Lassen Sie sie etwa 10 Minuten auf den betroffenen Stellen einwirken und spülen Sie sie dann ab. Tun Sie dies ein- bis zweimal täglich für eine Woche.

Oder

• Gurgeln Sie dreimal täglich ½ Teelöffel Kurkuma mit einer Tasse warmem Wasser.

Vitamin E

Zu den Tücken einer Ernährung mit einem Mangel an Vitamin E gehören Schwellungen in den Lymphknoten.

Glücklicherweise gibt es viele leckere Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind und die Sie heute in Ihre Ernährung einbauen können.

Hinweis: Wie bei allen Vitaminen sind auch Nahrungsergänzungsmittel rezeptfrei erhältlich.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

• Nüsse, insbesondere Erdnüsse, Mandeln, Haselnüsse und Paranüsse
• Avocado und Mango
• Meeresfrüchte, einschließlich Atlantiklachs, Regenbogenforelle, und Abalone
• Weizenkeimöl, Sonnenblumenöl und Sonnenblumenkerne selbst

Warmkompressen

Wärme ist ein bewährtes Mittel gegen Schwellungen und Schmerzen.

Eine warme Kompresse fördert die Durchblutung, entspannt die Muskeln und ist eine gute Möglichkeit, sich nach einem langen Tag zu entspannen, geschwollene Lymphdrüsen hin oder her.

• Tränken Sie einen sauberen Waschlappen gründlich in einer großen Schüssel mit heißem Wasser.
• Wringen Sie überschüssiges Wasser aus.
• Halten Sie den nassen Waschlappen für etwa 10 Minuten an die Stelle der Schwellung. Wenn Sie merken, dass der Lappen kühl wird, wiederholen Sie den Vorgang.
• Tun Sie dies täglich, bis Sie Linderung verspüren.

Yoga und Bewegung

Es ist verständlich, wenn das Letzte, worauf Sie Lust haben, während Sie krank sind, Sport ist.

In Form zu bleiben hilft Ihnen jedoch nicht nur, Infektionen zu bekämpfen, sondern bringt auch Ihr Blut in Fluss und dehnt Ihre Muskeln, was beides gut für das Lymphsystem ist.

• Zu den vorteilhaften Yogastellungen gehören Löwengesicht und nach unten gerichteter Hund. Anleitungsvideos sind im Internet leicht erhältlich. Hinweis: Wenn Sie keine Erfahrung haben, sollten Sie Yoga nicht ohne professionelle Anleitung durchführen.

Oder

• Empfehlenswerte Übungen sind Hampelmänner, schnelles Gehen oder, wenn Sie dazu in der Lage sind, Joggen.

Dos und Don’ts

Dos

• Sorgen Sie für einen ausreichenden Flüssigkeitshaushalt, indem Sie viel Wasser trinken, vor allem, wenn Sie krank sind.
• Grundlegende Hygienemaßnahmen beibehalten. Denken Sie daran, dass die meisten geschwollenen Lymphdrüsen durch eine gewöhnliche Infektion verursacht werden, also behandeln Sie sie wie eine Erkältung.
• Beobachten Sie Ihren Fortschritt und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Lymphknoten weiter wachsen oder länger als zwei Wochen vergrößert bleiben.

Tipps und Tricks

• Nehmen Sie keine verschreibungspflichtigen Medikamente ohne die Zustimmung und Anweisungen eines Arztes ein. Im Zweifelsfall sollten Sie den Fachleuten vertrauen.
• Punktieren Sie nicht den geschwollenen Bereich um Ihre Lymphknoten, da sich dadurch bestehende Infektionen verschlimmern oder neue Infektionen auftreten können.
• Beginnen Sie nicht mit der Einnahme von frei verkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln, ohne dies vorher mit einem Arzt zu besprechen.

Schlussfolgerung

Schwellungen in den Lymphknoten sind nicht nur ein schmerzhaftes, lästiges Problem an sich, sondern oft auch ein Vorbote einer bevorstehenden Infektion.

Der Silberstreif am Horizont ist jedoch, dass geschwollene Lymphknoten die Art und Weise sind, wie Ihr Körper Ihnen eine Vorwarnung gibt, so dass Sie einen Vorsprung bei der Bekämpfung der Krankheit bekommen können.

Betrachten Sie die Lymphknotenschwellung als das Alarmsystem Ihres Körpers.

Wenn dieser Alarm losgeht, ist es Ihre Chance, sich vorzubereiten.

Gewappnet mit dieser Warnung und der obigen Liste von Vorschlägen für die Behandlung von geschwollenen Lymphknoten zu Hause, können Sie so viel schneller auf die Auslosung, wenn Krankheit kommt calling.

With diese praktische Hausmittel zur Verfügung, können Sie nicht nur Ihre geschwollenen Lymphdrüsen zu behandeln, sondern auch die häufigsten Ursachen, die alle ohne einen Fuß vor die Tür.

Schwellungen in den Lymphknoten können sehr unangenehm sein, aber verstehen Sie, dass es die Art Ihres Körpers ist, auf Sie aufzupassen, wenn Sie ihn am meisten brauchen.

So kümmern Sie sich gut um Ihre Lymphknoten, und sie werden sich gut um Sie kümmern.

Diese einfachen, schnellen und vielseitigen Hausmittel sind ein guter Anfang.