Ich war in dysfunktionalen Beziehungen und ich war in funktionalen Beziehungen. Im Moment lebe ich in einer unglaublich gut funktionierenden, liebevollen, glücklichen Beziehung (Schadenfreude, Schadenfreude, Schadenfreude), was im Nachhinein bedeutet, dass all die Dinge, die eine Beziehung dysfunktional machen, im Vergleich dazu stark erscheinen. Aber es gibt einen schmalen Grat. Alle Paare haben ihre Probleme. Alle sind sich uneinig. Manchmal werden Menschen eifersüchtig. Manchmal sagt man das Falsche. Manchmal ist man ein wenig egoistisch. Das sind nicht notwendigerweise Merkmale einer Störung; selbst die besten Paare haben ihre irrationalen Momente. Dysfunktionale Beziehungen sind solche, in denen die negativen Aspekte nicht nur die positiven bei weitem überwiegen, sondern in denen sie so tief in die Dynamik zwischen zwei Menschen eingegraben sind, dass sie unumkehrbar werden. Und sie beschränken sich nicht nur auf romantische Beziehungen; auch Freundschaften, familiäre Beziehungen und Beziehungen am Arbeitsplatz können als dysfunktional eingestuft werden.

Das bedeutet nicht, dass die beiden Menschen in der Beziehung schlechte oder dysfunktionale Individuen sind (obwohl es manchmal so ist). Meistens bedeutet es nur, dass diese beiden Menschen, aus welchen Gründen auch immer, das Schlimmste aus dem jeweils anderen herausholen. Oh, wie schön, wieder jung und leichtsinnig zu sein. Dysfunktion führt in der Regel zu noch mehr Dysfunktion. Wenn man sich erst einmal dysfunktionale Gewohnheiten angewöhnt hat, kann es fast unmöglich sein, sie zu durchbrechen. Vor allem, wenn die Beziehung dysfunktional beginnt (im Gegensatz zu einer funktionalen Beziehung, die später problematisch wird). Jeder, der schon einmal in einer dysfunktionalen Beziehung war, egal wie lange oder wie schwer, wird die folgenden 6 Dinge nachvollziehen können, die Menschen in dysfunktionalen Beziehungen tun.

Sie lügen

Menschen in dysfunktionalen Beziehungen lügen. Sie lügen sich gegenseitig über alle möglichen Dinge an, aber meistens über Dinge, die Kontroversen auslösen würden, wenn sie wahrheitsgemäß erzählt würden. Sie belügen die Menschen in ihrer Umgebung, um sie davon zu überzeugen, dass die Beziehung funktioniert, und vor allem belügen sie sich selbst, um eine Beziehung zu normalisieren, die Schmerzen oder Schwierigkeiten verursacht.

Sie sabotieren sich selbst

In einer dysfunktionalen Beziehung können sich ansonsten funktionierende Menschen absichtlich selbst implodieren. Eine dysfunktionale Beziehung besteht in der Regel aus zwei Menschen, die auf Selbstzerstörung aus sind, und zwar so sehr, dass sie selbst dann, wenn die Dinge gut laufen, eine Ausrede finden, um die Beziehung direkt wieder ins Chaos zu stürzen.

Sie schaffen Drama

Die kleinsten Dinge in einer dysfunktionalen Beziehung sind Anlass für Drama. Der Tonfall eines „Okay“; ein flüchtiger Blick quer durch den Raum; eine fünfminütige Verspätung bei einem Treffen. Menschen in funktionierenden Beziehungen wissen, wie sie ihre Kämpfe austragen müssen. Sie wissen, dass man manchmal über Kleinigkeiten hinwegsehen muss, nicht nur, um in der Beziehung glücklich zu sein, sondern auch, um mit sich selbst glücklich zu sein. Menschen in dysfunktionalen Beziehungen sehen jede kleine Panne oder Fehlkommunikation als Gelegenheit für ein Melodrama.

Sie weigern sich, Kompromisse zu schließen

Im Leben geht es um Kompromisse. Nicht immer läuft alles so, wie man es sich wünscht, und man muss bereit sein, Dinge zu tun, die man nicht tun möchte (in einem vernünftigen Rahmen, wie z.B. sich ein Fußballspiel nach dem anderen anzusehen oder die Familie eines anderen Menschen zu besuchen. Nicht „Welpen töten“ oder „Kotze essen“). Kompromisse sind der Schlüssel zum Glück. Menschen in dysfunktionalen Beziehungen scheinen den Wald vor lauter Bäumen nicht zu sehen und wollen sich nicht in der Mitte treffen, selbst wenn es für beide Seiten vorteilhaft wäre. Das ist eines der größten Probleme in dysfunktionalen Beziehungen: Die Menschen in ihnen handeln völlig egoistisch.

Sie lassen Probleme ungelöst

Menschen in dysfunktionalen Beziehungen gehen wütend ins Bett. Sie arbeiten nicht daran, ihre Probleme zu lösen. Sie streiten, lernen nichts und haben immer wieder denselben Streit, wobei sie jedes Mal auf Punkte zurückkommen, die schon unzählige Male diskutiert und neu argumentiert wurden. Ganz gleich, ob die Probleme unlösbar sind oder ob eine oder beide Parteien sie hartnäckig nicht lösen wollen – anhaltende Probleme, die sich nicht ändern oder besser werden, sind ein gutes Anzeichen dafür, dass eine Beziehung am Ende sein könnte, und dennoch…

Sie kommen immer wieder zurück, um mehr zu erfahren

Dysfunktionale Beziehungen haben die Eigenschaft, nie zu enden. Es braucht viel Entschlossenheit, um aus einer solchen Beziehung herauszukommen. Es gibt eine Anhänglichkeit, die sich mit Dysfunktion entwickelt. In gewisser Weise ist es leicht. Bei all den Tränen, dem Geschrei, den Kämpfen, der Manipulation und dem Betrug ist es irgendwie einfacher zu erwarten, dass die Dinge schlecht laufen werden. Es werden keine Karten auf den Tisch gelegt. Wenn man immer wütend oder verletzt ist, gibt es keine Überraschungen. Menschen in dysfunktionalen Beziehungen bleiben in ihnen, weil es irgendwie einfacher ist, von einem Drama abhängig zu sein, als die Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen, wenn sie jemand anderem Schmerz zugefügt haben. Es ist einfacher, zu treten und zu schreien, als hart für das eigene Glück zu arbeiten; sich wirklich auf die sanfte, zärtliche Art um jemanden zu kümmern, die ihr verletzliches, nacktes Herz in die Hände einer anderen Person legt. Oder sich einfach nur zu sagen: „Ich bin mehr wert als das.“

Bilder: HBO; Giphy (6)