Der Östrogenspiegel schwankt im Laufe des Lebens einer Frau stark. Die wichtigsten Ereignisse dafür sind der Beginn der Menstruation, die Schwangerschaft und die Wechseljahre, aber auch andere gesundheitliche Ereignisse können zu einer Überproduktion führen und Ihr körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen. Östrogen setzt sich aus verschiedenen Hormonen zusammen, von denen die bekanntesten Östradiol, Östriol und Östron sind, und es gibt verschiedene Tests, die auf jedes einzelne Hormon abzielen, so dass die Messung des Östrogenspiegels komplizierter ist, als es vielleicht aussieht. Aber warum müssen wir uns überhaupt Sorgen über höhere Östrogenspiegel im Körper machen?

Der Hauptgrund ist, dass höhere Östrogenspiegel in engem Zusammenhang mit der Entwicklung bestimmter Krebsarten stehen. Das Institut für Gesundheitswissenschaften der Columbia University erklärt: „Frauen, die früh mit der Menstruation beginnen oder spät in die Menopause kommen, produzieren im Laufe ihres Lebens mehr Östrogen und haben ein höheres Brustkrebsrisiko.“ Die Überwachung des Östrogenspiegels ist für Frauen eine gute Idee, insbesondere wenn in ihrer Familie Brust- oder Fortpflanzungskrebs aufgetreten ist.

Bevor wir fortfahren, sollten wir eines klarstellen: Es gibt eine Theorie über das Östrogenungleichgewicht bei Frauen, die so genannte „Östrogendominanz“, die bei Naturheilkundlern und Alternativmedizinern beliebt ist. Sie geht davon aus, dass viele gesundheitliche Probleme von Frauen durch einen Östrogenüberschuss verursacht werden, der durch Umweltgifte entsteht. Es gibt jedoch nur sehr wenige wissenschaftliche Beweise dafür, und solange nicht genügend kontrollierte Studien durchgeführt wurden, um die Existenz dieser These zu beweisen, ist sie mit Vorsicht zu betrachten.

Werfen wir also einen Blick auf einige der Erkrankungen, die mit einem hohen Östrogenspiegel in Verbindung gebracht werden.

Sie haben Diabetes

Es gibt eine interessante Beziehung zwischen Diabetes und hohen Östrogenspiegeln bei Frauen, und die Wissenschaft ist sich darüber nicht ganz im Klaren. Einige Studien deuten darauf hin, dass ein hoher Östrogenspiegel mit der Entwicklung von Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht werden kann, andere sind jedoch anderer Meinung. Einig ist man sich jedoch, dass der Östrogenspiegel damit zusammenhängt, wie gut der Körper auf Insulin, das den Blutzuckerspiegel steuert, reagiert. Ein hoher Östrogenspiegel kann auf eine geringere Insulinresistenz hindeuten, so dass sich hier ein interessantes Dilemma ergibt: Ein Anstieg des Östrogenspiegels ist weder eine definitive Ursache noch eine Folge von Diabetes (einige Frauen mit Diabetes haben ihn nicht), aber bei denjenigen, die ihn haben, steigt der Blutzuckerspiegel um die Zeit des hohen Östrogenspiegels während des Menstruationszyklus an.

Wir befinden uns hier also nicht in einem eindeutigen Bereich. Diabetes verursacht nicht definitiv höhere Östrogenspiegel, aber es ist möglich, dass sie die Situation verschlimmern. Fazit: Wenn Sie ein Diabetesrisiko haben, sollten Sie Ihren Östrogenspiegel von einem Arzt überwachen lassen und Ihre hormonelle Verhütung kontrollieren lassen.

Sie haben Bluthochdruck

Wenn es um Bluthochdruck geht, können wir etwas deutlicher werden: Es scheint, dass schwankendes Östrogen zumindest teilweise dafür verantwortlich sein kann. Eine Studie aus dem Jahr 2011 fand einen deutlichen Zusammenhang zwischen hohen Östrogenspiegeln über einen längeren Zeitraum und Bluthochdruck. Die Forscher vermuten, dass Östrogen, das z. B. in der Pille und in der Hormonersatztherapie enthalten ist, im Laufe der Zeit zu einer Anhäufung in einem Bereich des Gehirns führen kann, der den Blutdruck reguliert.

Aber es geht nicht nur um hohes Östrogen. Eine Studie aus dem Jahr 2006 ergab, dass der Blutdruck in den Wechseljahren, wenn der Östrogenspiegel auf natürliche Weise sinkt, häufig in die Höhe schießt, was darauf hindeutet, dass Östrogen tatsächlich zur Regulierung des normalen Blutdrucks beitragen könnte. Es geht also nicht nur um Östrogenspitzen: Jede Veränderung des Hormonspiegels scheint einen Dominoeffekt auf das Herz zu haben.

Sie ernähren sich fettreich

Dies ist ein heikles Thema, denn es gibt nicht die eine „gesunde“ Ernährung für alle. Aber ein höherer Fettgehalt in der Ernährung von Frauen scheint eine mögliche Ursache für höhere Östrogenspiegel zu sein. Das Physicians Committee For Responsible Medicine stellt fest, dass eine fettreiche Ernährung den Östrogenspiegel erhöht und gleichzeitig die Menge der Trägermoleküle verringert, die die Hormonmoleküle „inaktiv“ halten sollen. Wenn der Östrogenspiegel während und nach der Menopause sinkt, verlagert sich das Fett von den Hüften in den Bauch, wo es ein höheres Risiko für Herzerkrankungen birgt. Der Zusammenhang ist auch durch Reduktionsstudien bewiesen: Wenn Sie Ihren Fettanteil verringern und Gewicht verlieren, sinkt auch Ihr Östrogenspiegel entsprechend. Ein niedriger Östrogenspiegel ist sogar ein bekanntes Problem für weibliche Sportlerinnen, weil sie sehr wenig Körperfett haben.

Sie essen viel Milchprodukte

Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Milch und Milchprodukte von Kühen immer noch ziemlich viel Östrogen enthalten, weil Kühe entweder Fruchtbarkeitshormone bekommen oder trächtig sind, wenn sie gemolken werden. Tatsächlich machen Milchprodukte 60 bis 80 Prozent der Östrogene aus, die der Mensch heute konsumiert, und Menschen mit hohem Milchkonsum haben ein höheres Krebsrisiko. „Unter den Wegen, über die der Mensch Östrogenen ausgesetzt ist, macht uns vor allem die Kuhmilch Sorgen, die beträchtliche Mengen an weiblichen Sexualhormonen enthält“, sagte Dr. Davaasambuu Ganmaa in einem Vortrag in Harvard. Die Hormone in der Milch könnten auch für die Zunahme der „Männerbrüste“ verantwortlich sein: Eine japanische Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass der Testosteronspiegel von Männern sank, nachdem sie anfingen, Milch zu trinken.

Wenn es um andere Lebensmittel geht, die Hormone enthalten, und darum, wie sie den Östrogenspiegel beeinflussen, ist die Beweislage widersprüchlich. Der berühmteste Fall ist Soja, das im Ruf steht, die Wirkung von Östrogen im Körper zu imitieren. Der Breast Cancer Fund weist jedoch darauf hin, dass die Studien oft sehr widersprüchlich sind und dass die Auswirkungen von Phytoöstrogen (die Verbindung in Soja, die dafür verantwortlich sein könnte) auf den Östrogenspiegel in hohem Maße von äußeren Faktoren wie der übrigen Ernährung, dem Alter, dem Stadium des Menstruationszyklus und der Art des Sojaprodukts abhängig zu sein scheinen.

Sie nehmen die Pille oder bestimmte andere Medikamente

Dies ist in einigen Bereichen eigentlich ziemlich logisch: Wenn Sie orale Verhütungsmittel wie die Pille nehmen oder sich einer Hormonersatztherapie unterziehen, wird Ihr Östrogenspiegel künstlich erhöht. (Die Kombinationspille enthält heutzutage viel weniger Östrogen als früher, erhöht aber immer noch den natürlichen Östrogenspiegel des Körpers.)

Bei anderen Medikamenten ist es etwas weniger offensichtlich. Das Antibiotikum Tetracyclin zum Beispiel führt als Nebenwirkung zu höheren Östrogenspiegeln, ebenso wie die Phenothiazine, die Antipsychotika sind. Ein hoher Östrogenspiegel wird als Nebenwirkung mit Clomifen, Corticotropin, dem Antiparkinsonmittel Levodopa und anderen in Verbindung gebracht. Es ist wichtig, dass Sie sich über die möglichen Auswirkungen Ihrer Medikamente auf den Hormonspiegel informieren, bevor Sie sie einnehmen, und wenn Ihr Arzt es nicht weiß, sollten Sie ihn bitten, weitere Nachforschungen anzustellen, bevor Sie sich festlegen.

Sie haben Eierstocktumore

Eierstocktumore bestimmter Art werden mit Hyperöstrogenismus oder einer stark überhöhten Menge an Östrogen im Körper in Verbindung gebracht. Die Beziehung zwischen den Eierstöcken und der normalen Östrogenproduktion ist bekannt: Die Eierstöcke sind endokrine Drüsen, die selbst Hormone wie Östrogen absondern, und verschiedene Tumore können sie in einen Überschusszustand versetzen. Die Tumore, die besonders wahrscheinlich einen hohen Östrogenspiegel verursachen, sind das gutartige Thekom und die sehr seltenen Tumore wie das Granulosazell- oder Stroma-Luteom, die selbst Hormone produzieren.

Sie haben Nebennierentumore

Dies ist ein unglaublich seltenes Szenario, aber bei 2 von 1 Million Menschen werden Nebennierentumore diagnostiziert, die tatsächlich Hormone absondern und den Hormonhaushalt des Körpers völlig durcheinander bringen. Sie können Östrogen, Testosteron oder eine Mischung aus beidem produzieren und sind oft schwer zu entdecken. Die Nebennieren in Ihrem Unterleib werden vielleicht mit Adrenalin und der Kampf-oder-Flucht-Reaktion in Verbindung gebracht, aber sie sind auch endokrine Drüsen, die Hormone produzieren, weshalb ein Tumor oder Krebs hormonelle Probleme verursachen kann. Wenn bei Ihnen ein erhöhter Östrogenspiegel diagnostiziert wird, ist es sehr unwahrscheinlich, dass dies die Ursache ist, also geraten Sie nicht in Panik.

Das Fazit

Wenn Sie die Symptome eines erhöhten Östrogenspiegels verspüren – zarte oder geschwollene Brüste, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen oder Blähungen – und keine Medikamente einnehmen, die dies verursachen könnten, sollten Sie sich untersuchen lassen und nach einer zugrunde liegenden Ursache suchen. Hinter den Anzeichen kann sich etwas verbergen.

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