Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten im Sprechen in der Öffentlichkeit.

Es gibt nur eine Möglichkeit, dies zu sagen: Wenn Sie auf dem heutigen Arbeitsmarkt herausstechen wollen, sollten Sie besser lernen, wie Sie Ihre Fähigkeiten zum Sprechen in der Öffentlichkeit verbessern können.

Nach einer kürzlich durchgeführten Umfrage von Editorial Projects in Education gaben etwa acht von zehn Führungskräften und Personalchefs an, dass eine gute mündliche Kommunikation die Fähigkeit ist, die sie von Bewerbern am meisten erwarten, und dass sie wichtiger ist als kritisches Denken, ethische Entscheidungsfindung und Teamarbeit. Dennoch haben viele Menschen Angst vor dem Sprechen in der Öffentlichkeit, und das kann ihre berufliche Entwicklung behindern.

„Wenn alle Dinge gleich sind, wird Ihre Fähigkeit, eine Botschaft klar und prägnant und direkt an das Publikum, zu dem Sie sprechen, zu übermitteln, Sie am Arbeitsplatz hervorstechen lassen“, sagt John Watkis, ein Trainer und Coach für öffentliches Sprechen bei Global Public Speaking.

Carmine Gallo, Keynote-Speaker und Autorin von Talk Like TED: The 9 Public-Speaking Secrets of the World’s Top Minds, stimmt dem zu. „Starke Fähigkeiten in der öffentlichen Rede unterscheiden ‚großartige‘ Fachleute von ‚guten‘ Fachleuten“, sagt er. „

Wenn Ihre Redefähigkeiten verbesserungswürdig sind, machen Sie sich keine Sorgen – wir haben mit Experten gesprochen, um herauszufinden, welche Schritte Sie unternehmen können, um sie zu verbessern.

Bühnenangst überwinden

Wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Redefähigkeiten verbessern können, müssen Sie zunächst wissen, wie Sie sich entspannen können. Nach Schätzungen leiden 75 % der Menschen unter Redeangst. „Selbst professionelle Redner werden nervös, bevor sie eine große Rede halten“, sagt Gigi Rosenberg, Trainerin für öffentliche Auftritte. Es gibt zwar keine Wunderpille gegen Lampenfieber, aber Rosenberg sagt, dass es einfache Dinge gibt, die Sie tun können, um Ihre Angst vor öffentlichen Auftritten zu lindern. Eine davon ist, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. „Ein paar tiefe Atemzüge, bevor Sie beginnen, können Ihnen helfen, sich zu entspannen“, sagt sie.

Darüber hinaus kann das Ersetzen negativer Gedanken durch positive Affirmationen Ihr Selbstvertrauen stärken, sagt Gary Genard, ein Trainer für öffentliche Reden und Autor von Fearless Speaking: Beat Your Anxiety. Bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf. Change Your Life. Genard nennt folgende Beispiele:

• Negativer Gedanke: „Ich bin einfach kein guter öffentlicher Redner.“
  • Positive Affirmation: „Ich kann lernen, effektiv zu sprechen.“
• Negativer Gedanke: „Ich werde auf der Bühne wie ein Idiot aussehen.“
  • Positive Affirmation: „Ich werde mich darauf konzentrieren, meine Botschaft zu vermitteln, und mich nicht auf mich selbst konzentrieren.“
• Negativer Gedanke: „Alle werden mich anstarren!“
  • Positive Affirmation: „Was für eine großartige Gelegenheit, vor einer großen Gruppe von Menschen zu sprechen.“

Solche einfachen Veränderungen im Denken können Ihre Einstellung und Ihre Herangehensweise an öffentliches Reden effektiv verändern.

Nehmen Sie sich selbst beim Halten einer Rede auf Video auf

Die Zeiten, in denen man Reden vor einem Spiegel wiederholen musste, sind vorbei. „Früher brauchte man eine professionelle Ausrüstung, um sich selbst auf Video aufzunehmen“, sagt Gallo. „Jetzt gibt es keine Ausrede mehr – man kann einfach sein Smartphone zücken und sich selbst aufnehmen.“

Wenn Sie sich eine Aufnahme Ihrer Rede ansehen, können Sie Fehler leichter erkennen. „Für viele Leute ist das ein Realitätscheck“, sagt Watkis. Achten Sie auf Ihr Tempo, den Augenkontakt, das Zappeln, den Gesichtsausdruck und den übermäßigen Gebrauch von „äh“ und „ah“, um Zeit zu gewinnen.

Holen Sie sich Feedback zu Ihrer Leistung

Im Idealfall sollten Sie einen Trainer für öffentliche Auftritte konsultieren, der Ihnen konstruktive Kritik an Ihrer Leistung geben kann. Wenn das nicht möglich ist, bitten Sie einen Kollegen oder einen Branchenkollegen, der ein guter Redner ist, um ein Feedback. Bitten Sie keinen Freund oder ein Familienmitglied, Ihren Auftritt zu kritisieren. „Möglicherweise erhalten Sie kein ehrliches Feedback“, warnt Watkis.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Körpersprache

Assistente Redner setzen ihre Körpersprache ein, um ihre Botschaft zu vermitteln und ihre Bühnenpräsenz zu verbessern, so Rosenberg.

Hier sind fünf Betriebsgeheimnisse:

• Stellen Sie Ihre Füße auf. („Das Hin- und Herbewegen von einer Hüfte zur anderen kann eine hypnotische Wirkung auf das Publikum haben“, sagt Rosenberg.)
• Beugen Sie Ihre Ellbogen in einem Winkel von etwa 90 Grad.
• Kreuzen Sie Ihre Arme nicht. („Das zeigt den Leuten, dass Sie verschlossen sind“, sagt Gallo.)
• Halten Sie Augenkontakt mit dem Publikum. („Sie wollen nicht von Folien ablesen oder ständig auf Ihre Notizen schauen“, sagt Gallo.)
• Lächeln.

Üben, üben, üben

Niemand wird über Nacht ein großer Redner. Sie müssen Ihre Muskeln beim öffentlichen Reden trainieren. Möchten Sie Erfahrung darin sammeln, vor großen Gruppen zu sprechen? Nehmen Sie an einem Kurs bei Toastmasters teil, einer nationalen Organisation, die Workshops zum Thema Rhetorik anbietet.

Hören Sie auf, Füllwörter zu verwenden

Viele Menschen neigen dazu, Füllwörter wie „ähm“, „wie“, „wissen Sie“ und „ah“ zu verwenden, wenn sie eine Präsentation halten, aber diese Wörter können die Zuhörer ablenken. Die gute Nachricht? „Füllwörter lassen sich ganz einfach beheben“, sagt Gallo, „man muss nur üben.“

Wenden Sie sich an TED

Viele TED-Talk-Moderatoren sind Meister des öffentlichen Redens, also lernen Sie. „Mein Lieblings-TED-Talk aller Zeiten ist von Bryan Stevenson, einem Menschenrechtsanwalt“, sagt Gallo. „

Mehr Möglichkeiten, im Beruf zu glänzen

Wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Fähigkeiten als Redner verbessern können, können Sie sich beruflich weiterentwickeln, aber das ist nicht das Einzige, was Sie brauchen, um potenzielle Arbeitgeber zu beeindrucken. Möchten Sie wissen, wie Sie sonst noch Personalchefs beeindrucken können? Werden Sie noch heute kostenlos Mitglied bei Monster. Als Mitglied erhalten Sie Karriereratschläge, Tipps für die Stellensuche und Trends am Arbeitsplatz direkt in Ihren Posteingang, damit Sie der Konkurrenz immer einen Schritt voraus sind. Außerdem können Sie bis zu fünf Versionen Ihres Anschreibens und Lebenslaufs hochladen – jede davon zugeschnitten auf verschiedene Arten von Jobs, die Sie interessieren. Personalverantwortliche durchsuchen Monster jeden Tag auf der Suche nach Spitzenjobs mit qualifizierten Kandidaten, genau wie Sie. Sie haben gelernt, wie man redet, jetzt lernen Sie, wie man geht.