Es hat keinen Sinn, dies zu beschönigen: Trennungen sind eine furchtbar herzzerreißende und unangenehme Erfahrung. Dazu kommt noch eine ganze Trauerphase, die man hinterher durchmachen muss. Für einige von uns ist es verlockend, unseren Ex auf Facebook zu stalken, nur um zu erfahren, was er tut und wie er mit dem Leben ohne uns zurechtkommt. Für den Rest von uns war die Trennung eine Art Erleichterung, weil wir die Beziehung ohnehin beenden wollten. Ob sie uns das Herz gebrochen haben oder wir ihnen, Trennungen sind zwar schmerzhaft, aber dennoch Teil des Lebens.

Es liegt jedoch in der menschlichen Natur, zumindest neugierig darauf zu sein, wie sich unser guter alter Ex nach einer Trennung fühlt. Die Emotionen werden hochkochen, und jeder wird sich auf unterschiedliche Weise an das Single-Leben gewöhnen (auch wenn manche gesünder sind als andere). In dieser Liste wird ausführlich beschrieben, auf welche gesunde Weise sich Ihr Ex weiterentwickelt hat und auf welche nicht so gesunde Weise er vielleicht immer noch heimlich besessen ist. Sei dir bewusst, dass diese Fakten auch auf dich und deine Selbstreflexion darüber zutreffen können, wie du nach einer Trennung zurechtkommst.

16 Weitergemacht: Seine Social-Media-Aktivität bleibt die gleiche wie vorher

Wenn er mit der Trennung auf eine reife Art und Weise umgegangen ist und eindeutig mit seinem Leben weitermacht, dann wirst du keine Veränderung in seiner Social-Media-Aktivität sehen. Seine Posts werden die gleichen sein wie vorher und er wird in keinem seiner Posts auf „seine böse Ex“ anspielen. Ein unreifer Kerl wird exzessiv und wahrscheinlich passiv-aggressiv über Sie posten und Inhalte posten, um eine Reaktion von Ihnen zu bekommen (mehr dazu im nächsten Beitrag). Ein klares Anzeichen dafür, dass er sich weiterentwickelt hat, ist, wenn er einfach auf Facebook, Twitter, Instagram usw. weitermacht, ohne deine Existenz auch nur zur Kenntnis zu nehmen. Das könnte ein Schlag für dein Ego sein, weil du etwas anderes erwartet hast.

15 Heimlich Besessene: Sie posten übermäßig viele Partyfotos und Bilder mit anderen heißen Mädchen

So unmittelbar nach einer Trennung (vor allem, wenn du diejenige warst, die sie beendet hat), wird die unmittelbare Reaktion eines Kerls sein, Party zu machen und so viel wie möglich auszugehen. Und nicht nur das: Er muss die Ereignisse festhalten und auf Facebook, Twitter oder Instagram mit Fotos beweisen, dass er „weitergemacht“ hat oder „über dich hinweg ist“, auch wenn seine Handlungen eindeutig das Gegenteil beweisen. Das gilt besonders dann, wenn er Bilder mit anderen attraktiven Frauen postet, nur damit Sie sich fragen, ob er sich mit einer von ihnen trifft. Dies ist ein klares Anzeichen dafür, dass er immer noch heimlich von Ihnen besessen ist und alles tut, um Sie eifersüchtig zu machen. Er könnte auch jedes Wochenende einen routinemäßigen Männerabend veranstalten, damit du weißt, dass er auf der Suche nach dem nächsten Mädchen ist, das er mit nach Hause nehmen kann.

14 Weitergemacht: Sie nehmen sich ihre süße, kostbare Zeit, um sich wieder zu verabreden

So, diese nächsten paar Posts werden dir kontraintuitiv zu den vorhergehenden Posts erscheinen, die wir angegeben haben, aber hab Geduld mit mir. Ein Indikator dafür, dass er sich weiterentwickelt hat, ist, dass er sich selbst Raum und Zeit gibt, um Single zu sein und diese Zeit für sich zu genießen. Er hat es nicht eilig, sich mit einem anderen Mädchen zu verabreden, weil er nicht will, dass der Ballast aus Ihrer Beziehung seine nächste Beziehung beeinträchtigt. Die einzige Möglichkeit, das zu verhindern, wäre, eine gewisse Zeit lang allein zu sein (und diese Zeitspanne hängt davon ab, wie lange Ihre Beziehung normalerweise gedauert hat). Wenn Sie feststellen, dass er begonnen hat, Ambitionen zu verfolgen, die er aufgeschoben hat, während Sie zusammen waren, dann nehmen Sie dies als sein Ticket in die Freiheit. Erwarte nicht, dass er wieder zusammenkommen will.

13 Heimlich besessen: Er fängt sofort wieder mit einem anderen Mädchen an

Wenn du feststellst, dass er sich schnell mit einem anderen Mädchen verabredet oder eine Beziehung eingeht, anstatt eifersüchtig zu werden (was er ja eigentlich wollte), dann nimm das einfach als Zeichen dafür, dass er immer noch von dir besessen ist. Dies zeigt eine Charakterschwäche seinerseits, weil es beweist, dass er zu viel Angst hat, allein zu sein und immer in einer Beziehung sein muss. Er hat eine Leere, die gefüllt werden muss, und er fühlt sich einfach nicht vollständig, wenn er keine Freundin hat. Auch das ist kein Grund, eifersüchtig zu werden, denn es bedeutet, dass Sie der Kugel ausgewichen sind und Ihre Zeit nicht mehr mit jemandem verschwenden müssen, der emotional so bedürftig ist. Lass ihn jetzt einfach das Problem von jemand anderem sein.

12 Weitergemacht: Er hat eine neue Freundin

Nachdem ein gewisses Zeitfenster nach dem Ende einer Beziehung verstrichen ist, ist es an der Zeit, offen dafür zu sein, wieder eine Beziehung zu beginnen. Wenn ihr eine Langzeitbeziehung hattet und sie beendet habt, dann muss eine längere Zeit vergehen, bevor eine der beiden Parteien mit einer neuen Person wirklich glücklich sein kann. Wenn du auf Facebook siehst, dass er ein paar Monate bis ein Jahr nach eurer Trennung mit einer anderen Frau zusammen ist, dann hat er die Liebe wiedergefunden und ist weitergezogen. Wenn dies zu früh nach der Trennung geschieht, ist sie eine Lückenbüßerin. Das klingt wie eine Wiederholung des vorherigen Eintrags, aber dieser Grund ist so wichtig, dass er eine Wiederholung verdient. Timing ist alles, wenn es darum geht, eine neue Beziehung einzugehen.

11 Heimlich besessen: Er bekommt nie eine neue Freundin

Wenn du und ein Typ vor langer Zeit Schluss gemacht habt, du dich mit anderen Typen verabredet hast, er aber nie mit einer anderen (und nein, Freunde mit Zusatzleistungen zählen nicht), dann könnte das bedeuten, dass er immer noch heimlich von dir besessen ist. Wenn dir ein Mann schon einmal das Herz gebrochen hat, dich aber immer wieder hinhält und dir dann sagt, dass er „noch nicht bereit für eine Beziehung ist“ und „einfach nur Single bleiben will“, dann bedeutet das wahrscheinlich, dass ihn in der Vergangenheit ein Mädchen verknallt hat. Wenn du hörst, dass dein Ex herumgeflirtet hat und mit Mädchen spielt, die mit ihm ausgehen wollen, dann verbreitet er nur den Schmerz, den du ihm (unabsichtlich) zugefügt hast. Fühle dich nicht schlecht für ihn, fühle dich schlecht für die armen Mädchen, die er immer wieder verletzt.

10 Weitergemacht: Er ist immer noch herzlich zu dir

Das übliche Szenario bei Trennungen ist, dass du und er immer noch gemeinsame Freunde habt oder in den gleichen sozialen Kreisen verkehrt. Das ist es, was im Nachhinein am meisten nervt, weil du vielleicht anfängst, deine Freunde so zu behandeln, als müsstet ihr euch das Sorgerecht für die Scheidungskinder teilen. Wenn er all diese Regeln über Bord wirft und keine Skrupel hat, Ihnen über den Weg zu laufen, dann hat er sich weiterentwickelt. Wenn er freundlich ist und sich mit Ihnen unterhält, als wäre nie etwas zwischen Ihnen und ihm gewesen, sollten Sie das nicht so verstehen, als wolle er wieder mit Ihnen zusammenkommen. Das bedeutet, dass er einer dieser Typen ist, die kein Problem damit haben, mit ihrer Ex-Freundin befreundet zu sein. Sei vorsichtig mit diesen Typen und verfolge eine Freundschaft mit ihm auf eigenes Risiko.

9 Heimlich besessen: Er meidet alle Veranstaltungen mit gemeinsamen Freunden

So teilen Sie und er immer noch die gleichen Kreise von gemeinsamen Freunden und Bekannten. Plötzlich erzählen sie Ihnen, dass er verschwunden ist und nicht auf ihre SMS oder Versuche, ihn zu erreichen, reagiert. Er tut alles, um Ihnen aus dem Weg zu gehen, indem er Sie mit Ihnen in Verbindung bringt oder Ihnen um jeden Preis über den Weg läuft. Er könnte immer noch heimlich von Ihnen besessen sein, wenn er nicht nur Sie abschneidet, sondern auch die Verbindungen zu Leuten abbricht, von denen er weiß, dass Sie mit ihnen befreundet sind. Von allen Anzeichen dafür, dass er insgeheim immer noch von Ihnen besessen ist, ist dies vielleicht das extremste, aber auch das gesündeste. Er könnte einfach einen Neuanfang mit neuen Leuten und einer Umgebung wollen, die nichts mit dir zu tun haben und sich völlig von deiner Existenz distanzieren, und das ist okay.

8 Weitergemacht: Er probiert neue Hobbys aus

Er findet nicht nur neue Freunde, sondern probiert auch die neue CrossFit-Gruppe aus, von der er immer geredet hat, aber nie Zeit hatte, sie auszuprobieren (weil er sie wahrscheinlich mit dir verbracht hat). Er hat sich weiterentwickelt, wenn er sich für neue Aktivitäten entscheidet, von denen du noch nie gehört hast, dass er sich dafür interessiert. Wenn Sie neue Hobbys ausprobieren, gewinnen Sie neue Freunde und es scheint, als würde sich Ihr soziales Leben zum Besseren verändern. Dies ist eine der gesündesten Arten, nach einer Trennung weiterzumachen. Er will ein neues Leben, das ihn aus seiner Komfortzone und seiner täglichen Routine herausführt. Was wäre da besser geeignet als Klettern, Yoga oder einfach nur ab und zu ein bisschen Gewichtheben? Die Chancen stehen gut, dass er auf diese Weise seine nächste Freundin kennenlernt.

7 Heimlich besessen: Er hält sich immer noch an Orten auf, die du häufig besuchst

Das ist der gruseligste Indikator dafür, dass er immer noch heimlich von dir besessen ist. Er kennt die Orte, an denen du dich gerne aufhältst (Bars, Clubs, Fitnessstudios usw.)… was auch immer. Manchmal werden Sie sehen, dass er tatsächlich dort ist, und manchmal werden Sie nur hören, dass er dort war, um sich umzusehen. Vielleicht tut er das nur, um Sie zu ärgern, oder er hofft, dass er Ihnen zufällig über den Weg läuft“. Machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber, sondern lassen Sie ihn einfach wie einen Idioten dastehen, denn dies ist eindeutig nur ein verzweifelter Versuch, Ihre Zuneigung und Aufmerksamkeit zurückzugewinnen. Du musst entweder Mitleid mit dem Kerl haben oder ihn einfach nur erbärmlich finden. So oder so ist es vielleicht an der Zeit, dass du dir ein paar neue Orte suchst, um ein Drama zu vermeiden.

6 Weitergemacht: Du bekommst vielleicht gelegentlich ein Like oder einen Kommentar auf Social Media

So, jetzt sind wir wieder beim Thema Social Media. Auch wenn es vielleicht nicht so wichtig erscheint, so ist es doch das größte Kommunikationsmedium, das heutzutage die meisten Bände spricht. Wie auch immer, es ist einige Zeit vergangen, seit Sie und Ihr Ex sich getrennt haben. Sie posten etwas auf Facebook, Twitter oder Instagram, von dem er weiß, dass Sie und er etwas gemeinsam hatten. Plötzlich erhältst du ein zufälliges „Gefällt mir“ oder einen sachlichen Kommentar als Reaktion auf das, was du gepostet hast. Nehmen wir an, es handelt sich um einen Wanderweg, auf dem Sie beide gewandert sind, um eine Sportart, die Sie beide mögen, oder um Ihr Lieblingsrestaurant. Vielleicht hat das eine schöne Erinnerung ausgelöst, die Sie und er geteilt haben. Auch wenn er sich weiterentwickelt hat, weiß er die gemeinsame Zeit immer noch zu schätzen. Betrachten Sie dies als sein Angebot eines Olivenzweigs, einer Ihrer Bekannten zu werden.

5 Heimlich besessen: Er mag und kommentiert alle deine Posts auf Social Media

Wenn du und er gerade erst Schluss gemacht habt und er deine Posts immer noch mag und kommentiert, dann versucht er immer noch, deine Aufmerksamkeit zu bekommen. Er ist insgeheim immer noch besessen, wenn er immer noch deine Aktivitäten in den sozialen Medien verfolgt und bei jeder sich bietenden Gelegenheit mit dir interagiert. Dieses Anzeichen dafür, dass er noch nicht über die Beziehung hinweg ist, ist ziemlich mild und harmlos. Wenn es Sie so sehr stört, müssen Sie nur die Einstellungen so ändern, dass er Ihre Beiträge nicht sehen kann. Wenn er nicht den Willen hat, dir nicht mehr zu folgen, musst du die Sache vielleicht selbst in die Hand nehmen. Das Beste, was du tun kannst, ist, ihn einfach aus dem Verkehr zu ziehen, und irgendwann wird er es kapieren.

4 Weitergemacht: Du hörst nie wieder etwas von ihm

Wenn unmittelbar nach der Trennung Funkstille herrscht, bedeutet das, dass er das Richtige tut und versucht, so schnell wie möglich weiterzuziehen. Es ist besser, nach einer Trennung jegliche Kommunikation abzubrechen, um den Weg in eine andere Richtung des Singlelebens frei zu machen. Sie sollten genau das Gleiche tun. Das Letzte, was Sie nach einer Trennung auch nur in Erwägung ziehen sollten, ist die Kontaktaufnahme mit Ihrem Ex, aus welchem Grund auch immer (es sei denn, Sie haben zusammen gewohnt und müssen Ihre Sachen abholen, die noch in seiner Wohnung sind). Wenn er absolut keinen Versuch unternommen hat, dich zu kontaktieren (sei es per SMS, über soziale Medien oder sogar, indem er sich über einen gemeinsamen Freund nach dir erkundigt hat), betrachte das als klares Zeichen dafür, dass er nichts mehr mit dir zu tun haben will.

3 Heimlich Besessene: Er kontaktiert dich immer noch

So, du hast mit ihm Schluss gemacht und er hat die Tatsache, dass es vorbei ist, vielleicht noch nicht ganz akzeptiert. Vielleicht leugnet er sogar, dass du überhaupt mit ihm Schluss gemacht hast. Vielleicht wollten Sie ihn einfach enttäuschen, aber er hat die Nachricht, dass Sie mit ihm Schluss gemacht haben, nicht verstanden. Wenn er sich immer noch genauso häufig bei Ihnen meldet wie zu der Zeit, als Sie noch mit ihm zusammen waren, könnte das bedeuten, dass die Beziehung in seinen Augen noch nicht wirklich vorbei ist und dass er insgeheim immer noch von Ihnen besessen ist. In diesem Fall müssen Sie ihn sanft und freundlich daran erinnern, dass Sie beide nicht mehr in einer Beziehung sind. Ich weiß, dass es ätzend ist, die schlechte Nachricht noch einmal überbringen zu müssen, aber sonst könnte es sein, dass er weiterhin dein Telefon in die Luft jagt.

2 Weitergemacht: Er hat mit dir Schluss gemacht

Dieses Zeichen sollte das eindeutigste und offensichtlichste sein, aber du wärst überrascht, wie viele Leute es übersehen. Egal, wie leicht er dich im Stich lässt oder wie sehr er sagt, dass er es nicht tun will, wenn es seine Entscheidung ist, die Dinge zu beenden, dann ist er über die Beziehung hinweg. Punkt. Da gibt es kein Und, kein Wenn und kein Aber. Der Stich ist schmerzhaft und das Gefühl der Ablehnung ist überwältigend, aber das ist die Realität, der Sie sich stellen müssen, wenn Sie jemals selbst weiterkommen wollen. Was auch immer Sie tun, lassen Sie sich nicht von ihm überreden, im Nachhinein „Freunde mit Zusatzleistungen“ zu sein. Haben Sie etwas Selbstrespekt und beginnen Sie, etwas Abstand zu gewinnen. Er hat mit dir Schluss gemacht, also muss er jetzt ohne dich leben. Du musst weitermachen.

1 Heimlich besessen: Du hast mit ihm Schluss gemacht

Schalten wir einen Gang höher und betrachten die Umstände, unter denen du mit ihm Schluss gemacht hast. Er könnte immer noch heimlich besessen sein, wenn er in der Beziehung glücklich war und es nicht hat kommen sehen. Wenn du ihm das Herz gebrochen hast, was auch immer du tust … spiele nicht im Nachhinein mit ihm. Machen Sie ihm nicht weis, dass es eine Chance gibt, dass Sie wieder zusammenkommen könnten. Wenn es den Anschein hatte, dass er versucht hat, Streit mit Ihnen anzufangen oder sich aus Plänen zu verabschieden, hat er vielleicht darauf gewartet, dass Sie ihn abservieren, anstatt den Mut zu haben, es selbst zu tun. Wenn Letzteres zutrifft, dann ignorieren Sie diesen Eintrag einfach. Wenn Ersteres zutrifft, dann haben Sie etwas Mitleid mit dem Mann, wenn er nicht sofort darüber hinwegkommt. Immerhin haben Sie ihm das Herz gebrochen.