4. Glätteisen und Föhnen — „Hitze verursacht vorübergehende Veränderungen der Wasserstoffbrücken, die das Haar zusammenhalten“, sagt Mirmirani, und das kann das Haar stumpf aussehen lassen.
Mit der Zeit können die vorübergehenden Veränderungen zu dauerhafteren Schäden führen, wenn Sie dazu neigen, täglich zu föhnen oder zu bügeln.
5. Pferdeschwänze und Zöpfe – „Pferdeschwänze und Zöpfe können dazu führen, dass das Haar bricht, vor allem, wenn die Frisur straff gezogen ist“, sagt Mirmirani. „
Wenn Sie Ihr Haar täglich so tragen, können dauerhafte Haarschäden entstehen.
Flechten Sie Ihr Haar oder stecken Sie es in einen Pferdeschwanz, wenn es nass ist, kann dies schneller zu Schäden führen, da nasses Haar brüchiger ist.
6. Übermäßiges Bürsten – Denkst du, dass 100 Bürstenstriche pro Tag dein Haar glänzend und voll machen? Falsch gedacht.
„Übermäßiges Bürsten kann zu Spliss und Haarbruch führen, weil das Haar zu viel Reibung verträgt“, sagt Mirmirani.
Billige Bürsten helfen auch nicht, denn sie verursachen Verwicklungen, die sich nur schwer lösen lassen und zu Haarbruch und Spliss führen.
7. Übermäßiges Waschen – „Das Ziel des Shampoonierens ist es, die Kopfhaut zu reinigen und Ölablagerungen im Haar zu entfernen“, sagt Mirmirani.
Aber übermäßiges Waschen kann dem Haar die natürliche Feuchtigkeit entziehen, die es gesund aussehen lässt, und es trocken machen. Obwohl viel Forschung in die Entwicklung von Shampoos geflossen ist, die dem Haar guttun, kann man auch zu viel des Guten tun.
„Je weniger intensiv Sie Ihr Haar waschen, desto weniger Schaden richten Sie an der Schuppenschicht an“, erklärt Mirmirani gegenüber WebMD. „Und finden Sie eine Häufigkeit, mit der Sie Ihr Haar waschen können, egal ob ein paar Mal pro Woche oder jeden Tag.“
Woher wissen Sie, wann Sie es übertreiben?
„Ich habe afroamerikanische Patienten, die ihr Haar einmal pro Woche waschen, um es nicht auszutrocknen“, sagt Mirmirani. „Man erkennt, wenn es zu viel ist, wenn es anfängt, stumpf zu werden, was bedeutet, dass es an der Zeit ist, das Shampoonieren zu reduzieren.“
8. Extensions und Flechtfrisuren – Extensions und Flechtfrisuren sind ähnlich wie Pferdeschwänze und Zöpfe. Mit der Zeit können sie das Haar kaputt und brüchig machen. Der Unterschied besteht darin, dass der Schaden an den Wurzeln auftritt, wo es schwieriger ist, sie herauszuschneiden.
„Wenn Sie ein Unbehagen oder Schmerzen in der Kopfhaut haben, deutet das darauf hin, dass das, was Sie mit Ihrem Haar gemacht haben, zu viel Druck an den Wurzeln verursacht“, sagt Mirmirani.
Schlimmer noch, Traktionsalopezie ist ein ernsthafter Haarausfall, der durch das Tragen enger Frisuren wie Extensions über einen zu langen Zeitraum verursacht wird. Also entweder locker lassen oder versuchen, das Haar wachsen zu lassen, anstatt es sofort zu verlängern.