Mixed Martial Arts verlangt von seinen Kämpfern ein tiefes Wissen über jede Facette des Sports. Anders als beim Basketball, wo man nur eine einzige Position auf dem Platz spielen kann, überleben Kämpfer, die in einem Bereich sehr gut sind, aber nur begrenzte Fähigkeiten in anderen Bereichen haben, nicht sehr lange.
Technisch gesehen ist eine der schwierigsten Fähigkeiten, die man im MMA erlernen kann, die Kunst der Unterwerfung in all ihren vielen Formen, aber sie ist ein wesentlicher Bestandteil des Spiels jedes Kämpfers in der heutigen Zeit.
Unterwerfungsgriffe werden in zwei große Kategorien eingeteilt: Joint Locks und Chokeholds. Statistisch gesehen haben sich Würgegriffe in den Mixed Martial Arts als wesentlich beliebter erwiesen, was vor allem daran liegt, dass sie während eines Kampfes leichter durchzuführen sind. Tatsächlich waren vier der fünf erfolgreichsten Submission-Moves, die in den letzten Jahren bei großen MMA-Veranstaltungen angewandt wurden, Würgegriffe.
Welche sind also die besten Techniken, die Kämpfer einsetzen, um ihre Gegner ins Traumland zu schicken?
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Rear Naked Choke
Im Laufe der Jahre der Wettkämpfe im Käfig hat sich der Rear-Naked Choke als der erfolgreichste Submission Move im MMA etabliert. Er wird vom Rücken des Gegners aus ausgeführt (daher der Begriff „von hinten“) und erhielt den Begriff „nackt“ aufgrund der Tatsache, dass er von einem Judo-Würgegriff namens „Hadake Jime“ oder „Naked Strangle“ abstammt.
Ein weit verbreiteter Irrglaube in Bezug auf diesen Move ist, dass er dem Gegner die Luftzufuhr abschneidet – das ist nicht der Fall. Das ist nicht der Fall. Die Grundversion dieses Moves ist in der Tat ein sogenannter „Blutwürger“, was bedeutet, dass er an Punkten am Hals angesetzt wird, die kurzzeitig verhindern, dass das Blut das Gehirn erreicht, was dazu führt, dass der Gegner ohnmächtig wird.
Dazu schiebt der Kämpfer seinen Arm unter den Hals des Gegners, wobei er die Luftröhre des Gegners in der Ellenbeuge hält, und drückt seinen Unterarm auf eine Seite des Halses, während sein Bizeps auf die andere Seite drückt. Der andere Arm des Kämpfers drückt auf den Nacken des Gegners, was dazu führt, dass er von hinten und von der Seite Druck ausübt, so dass er schläfrig wird, wenn er nicht aufgibt.
Triangle Choke
Das Dreieck hat seinen Namen von der Tatsache, dass die Beine des Angreifers und der isolierte Arm des Gegners eine Dreiecksform bilden, während die Bewegung ausgeführt wird.
Die Bewegung wird typischerweise als Gegenangriff verwendet, wenn der Angreifer auf dem Rücken liegt. In der Regel ergreift der Angreifer einen der Arme des Gegners und zieht ihn nach vorne, während der Gegner Schläge austeilt. Das andere Bein wird benutzt, um die Bewegung zu verriegeln, indem das Knie um den Knöchel des anderen Fußes gelegt wird.
Ist die Verriegelung einmal vollzogen, ist der Gegner mit seinem Hals gefangen, der durch das Bein des Angreifers und seinen eigenen Arm gequetscht wird, und mit dem ausgeübten Druck ist es nur eine Frage der Zeit, bis er aufgibt oder bewusstlos wird.
Guillotine
Abgeleitet von der mittelalterlichen Hinrichtungsmethode, ist der Guillotine Choke eine der am häufigsten gesehenen Bewegungen im Sport. Sie kann sowohl aus dem Stand als auch aus der Bodenlage eingesetzt werden.
Während es viele Gelegenheiten gibt, diesen Move während eines Kampfes anzuwenden, werden vor allem Ringer oft Opfer der Guillotine, wenn sie auf einen Takedown aus sind, da sie dazu neigen, ihren Kopf und Hals ungeschützt zu lassen. Das bietet die Möglichkeit, den Zug auszuführen, indem man einen Arm unter das Kinn des Gegners schiebt, ihn mit der anderen Hand packt und dann nach oben zieht.
Wenn diese Bewegung ausgeführt wird, lassen sich die beiden Kämpfer oft auf den Boden fallen, wobei derjenige, der den Würgegriff anwendet, die Deckung schließt, um den Gegner daran zu hindern, sich zu bewegen und eine zusätzliche Hebelwirkung zu erzielen, wie auf dem Bild oben zu sehen ist.
Armdreieck
Auch als seitlicher Würgegriff bezeichnet, wird diese Unterwerfung meist gesehen, wenn ein Kämpfer die obere Position auf der Matte einnimmt.
Der Kämpfer fängt den Arm des Gegners und dessen Nacken ein, indem er seinen eigenen Arm hinter den Nacken des Gegners wickelt und seinen Bizeps packt oder seine Hände umklammert.
Von dort aus rutscht er zur Seite seines Gegners und drückt den Kopf des Gegners nach unten, bis er sich unterwirft.
Gogoplata
Der Gogoplata ist vielleicht am besten als Finishing Move des Undertakers in der WWE bekannt, aber auch wenn er in den Mixed Martial Arts nur selten zu sehen ist, ist er genauso bestrafend wie jeder andere Würgegriff.
Auch hier handelt es sich um einen Konterzug, der aus der Deckung heraus ausgeführt wird. Er wird angewandt, indem man den Gegner nach vorne zieht, indem man seine Hände hinter dem Kopf festhält, dann ein Bein über den Hals gleiten lässt und das andere Bein unter dem Kinn des Gegners einhakt.
Der Kämpfer zieht dann den Kopf des Gegners nach unten, bis seine Kehle gegen das Schienbein drückt, wodurch Druck auf die Luftröhre ausgeübt wird.
Anaconda Choke
Der Anaconda ist ein Armdreieck, das aus der vorderen Headlock-Position angewandt wird. Wenn ein Gegner zum Takedown auf das rechte Bein des Kämpfers schießt, zieht der Kämpfer sich zurück und drückt seine rechte Hüfte nach unten. Dann schiebt er seinen linken Arm zwischen die rechte Schulter und den Kopf des Gegners, während er auf der anderen Seite nach seinem Trizeps greift.
Der Kämpfer dreht dann seinen Arm im Dreieck, während er seinen linken Bizeps tief in den Hals des Gegners bohrt. Nachdem er das Dreieck gesichert hat, lässt er sich auf das rechte Bein fallen und dreht seinen Oberkörper nach links, um den Gegner zu zwingen, auf seiner gefangenen Schulter zu rollen. Gute Nacht!
Nord-Süd-Würge
Der Nord-Süd-Würge ist eine Würgeunterwerfung, die 180 Grad gegenüber dem Gegner ausgeführt wird, während dieser auf dem Rücken auf der Matte liegt, bekannt als die Nord-Süd-Position.
Während der Angreifer von der Seitenkontrolle in die Nord-Süd-Position geht, schiebt er einen Arm unter den Nacken des Gegners, wobei der Bizeps fest gegen die Knorpelarterie auf einer Seite gepresst wird, und wechselt dann in die Nord-Süd-Position, die 180 Grad von seinem Gegner entfernt ist, während er seine Hüften flach auf den Boden drückt und die Hände verschränkt.
Die Schulter des eingekreisten Arms zu benutzen, um auf die Kehle zu drücken, hilft dann, den Luftstrom zu verengen und die Unterwerfung zu vollenden.
Peruvian Necktie
Diese Submission wird oft dem peruanischen Mixed Martial Artist Tony de Souza zugeschrieben und ist eine der seltensten Submissions im Mixed Martial Arts Wettbewerb.
Bis heute wurde sie nur zweimal in der UFC durchgeführt, von C.B. Dollaway gegen Jesse Taylor und Brad Pickett gegen Kyle Dietz. Bei Bellator 46 zeigte Pat Curran einen Peruvian Necktie gegen Luis Palomino, der ironischerweise Peruaner ist.
Die Gelegenheit für diese Submission ergibt sich oft, nachdem ein Takedown des Gegners vereitelt wurde, so dass sich der Oberkörper des Angreifers über dessen Kopf befindet. Von dort aus gleitet ein Arm unter den Hals und unter die gegenüberliegende Schulter, wo die andere Hand ihn festhält und dabei einen der Arme des Gegners einklemmt.
Der Angreifer beginnt dann kurz zu stehen, lässt sich dann nach hinten auf die Seite fallen, auf der der Arm liegt, und wirft seine Beine über den Rücken des Gegners. Diese schmerzhafte Bewegung sollte schnell das Abklopfen erzwingen.
D’Arce Choke
Dies wurde nach Joe D’Arce benannt, obwohl er behauptete, dass er nicht der erste war, der diesen Submission Hold verwendete. Interessanterweise hat er zu Protokoll gegeben, dass es in Wirklichkeit der hoch angesehene Trainer John Danaher war, berühmt für das Training von Georges St. Pierre, der ihn ihm zuerst gezeigt hat.
Auch als Brabo-Würgegriff bezeichnet, beginnt die Bewegung oft aus der Spreizstellung, wobei der Angreifer einen Arm unter einen der Arme des Gegners und dann um dessen Hals führt. die andere Hand vervollständigt den Griff und dann wird diese Position der Kontrolle genutzt, um den Gegner auf die Schulter zu rollen, während der Griff beibehalten wird. Der Würgegriff funktioniert durch eine Mischung aus der eigenen Schulter des Gegners und dem Bizeps des Angreifers, der Druck auf den Hals ausübt.