Auf dieser Seite:

  • Warum Selbstverletzungen?
  • Gebräuchliche Arten der Selbstverletzung
  • Selbstverletzungshilfe

Selbstverletzung, selbst zugefügte Gewalt, selbstverletzendes Verhalten oder Selbstverstümmelung ist definiert als eine absichtliche, vorsätzliche Verletzung des eigenen Körpers, die Gewebeschäden verursacht oder Spuren hinterlässt, die länger als ein paar Minuten andauern, um mit einer überwältigenden oder belastenden Situation fertig zu werden.

Statistiken zeigen, dass Selbstbeschädigung häufiger bei Mädchen vorkommt, die mit dieser Sucht in ihren frühen Teenagerjahren beginnen und sie bis ins Erwachsenenalter fortsetzen können. Es gibt aber auch Jungs, die dafür bekannt sind, sich selbst zu verletzen.

Warum Selbstverletzung?

Die meisten Menschen, die diese Art von Süchten haben und sich selbst verletzen, sind Perfektionisten, können mit intensiven Gefühlen nicht umgehen, sind nicht in der Lage, ihre Emotionen verbal auszudrücken, haben eine Abneigung gegen sich selbst und ihren Körper und können starke Stimmungsschwankungen erleben.

Sie können sich selbst verletzen, um ihre Gefühle und Emotionen auszudrücken oder um sich selbst zu bestrafen.

Viele haben eine Vorgeschichte von sexuellem oder körperlichem Missbrauch und finden diese Art der Bewältigung einfacher als den Umgang mit dem Schmerz der Gefühle. Manche kommen auch aus zerrütteten Familien, Alkoholikerfamilien usw. Es gibt drei Arten von Süchten im Selbstverletzungsprozess. Die seltenste und extremste Form ist die schwere Selbstverstümmelung. Diese Form führt in der Regel zu dauerhaften Entstellungen, d. h. Kastration oder Amputation von Gliedmaßen.

Eine weitere Form ist die stereotypische Selbstverstümmelung, die in der Regel aus Kopfschlagen, Augendrücken und Beißen besteht. Die dritte und häufigste Form ist die oberflächliche Selbstverstümmelung, bei der man sich schneidet, verbrennt, an den Haaren zieht, Knochen bricht, schlägt, die Wundheilung stört oder andere Methoden anwendet, um sich selbst zu verletzen.

Gebräuchliche Arten der Selbstverletzung

Zu den Anzeichen einer Selbstverletzung gehören:

Schneiden

Bei dieser Art der Selbstverletzung schneidet oder kratzt man sich mit einem scharfen Gegenstand, wie z.B. einem Messer, einer Nadel, einer Rasierklinge oder sogar mit den Fingernägeln, am Körper. Am häufigsten werden Arme, Beine und die Vorderseite des Oberkörpers geschnitten, weil sie leicht zu erreichen und unter der Kleidung leicht zu verbergen sind.

Schneiden kann zur Gewohnheit werden. Es kann zu einer zwanghaften Verhaltensweise werden – das heißt, je öfter eine Person es tut, desto mehr hat sie das Bedürfnis, es zu tun. Das Gehirn beginnt, das falsche Gefühl der Erleichterung von schlechten Gefühlen mit dem Schneiden zu verbinden, und sehnt sich bei der nächsten Anspannung nach dieser Erleichterung. Wenn das Schneiden zu einem zwanghaften Verhalten wird, kann es unmöglich erscheinen, damit aufzuhören. Es ist leicht zu erkennen, wie das Schneiden zu einer Sucht werden kann, bei der der Drang, sich zu schneiden, zu schwer zu widerstehen scheint. Ein Verhalten, das als Versuch beginnt, sich kontrollierter zu fühlen, kann dazu führen, dass man sich selbst kontrolliert.

Haarausreißen (Trichotillomanie)

Hierbei handelt es sich um eine Impulskontrollstörung, die manchmal einer Gewohnheit, einer Sucht oder einer Zwangsstörung zu ähneln scheint. Die Betroffenen haben den unwiderstehlichen Drang, sich an jeder beliebigen Stelle ihres Körpers die Haare auszureißen. Das Ausreißen der Haare auf der Kopfhaut hinterlässt oft lückenhafte kahle Stellen auf dem Kopf, die sie durch das Tragen von Hüten, Schals und Perücken verbergen. Ein abnormaler Serotonin- oder Dopaminspiegel kann bei dieser Störung eine Rolle spielen.

Die kombinierte Behandlung mit einem Antidepressivum wie Anafranil und einer kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) hat sich bei der Behandlung dieser Störung als wirksam erwiesen. Die kognitive Verhaltenstherapie lehrt Sie, sich bewusster zu machen, wann Sie ziehen, hilft Ihnen, Ihre Ziehgewohnheiten zu erkennen, und bringt Ihnen bei, welche Emotionen und Auslöser mit dem Ziehen der Haare verbunden sind. Wenn Sie sich des Ziehens bewusst werden, können Sie lernen, stattdessen gesündere Verhaltensweisen einzusetzen.

Andere Formen

  • Brennen – sich mit einem heißen Gegenstand verbrennen
  • Reibungsverbrennungen – mit einem Radiergummi auf der Haut reiben
  • An der Haut zupfen oder Wunden wieder aufreißen (Dermatillomanie) – eine Impulskontrollstörung, die durch den wiederholten Drang gekennzeichnet ist, an der eigenen Haut zu zupfen, oft in einem Ausmaß, dass Schäden verursacht werden, was Stress abbaut oder befriedigend ist.
    • Viele Ursachen für zwanghaftes Zupfen an der Haut sind emotionaler oder mentaler Natur. Emotionale Traumata können zu Gefühlen der Hilflosigkeit und Unsicherheit führen. Wenn ein Kind traumatisiert ist und schikaniert wird, verliert es das Gefühl, die Kontrolle über seine Umgebung zu haben.
  • Schlagen (mit einem Hammer oder einem anderen Gegenstand)
  • Knochenbrechen
  • Stoßen
  • Kopfschlagen (häufiger bei Autismus oder schwerer geistiger Behinderung zu beobachten)
  • Mehrfaches Piercen oder Tätowieren – kann auch eine Form der Selbstverletzung sein, besonders, wenn Schmerzen oder Stressabbau eine Rolle spielen
  • Trinken schädlicher Chemikalien

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