Letzte Aktualisierung am 25. August 2020

Akne entsteht durch die abnorme Sekretion von Öl oder Talg aus den Talgdrüsen in unserer Haut. Wenn diese übermäßige Sekretion auftritt, zieht die ölige Oberfläche unserer Haut Schmutz und andere Stoffe an 🧲, die zu einer Verstopfung der Poren führen, was eine erhöhte bakterielle Aktivität zur Folge hat. Dies äußert sich typischerweise darin, dass der Bereich rot und geschwollen wird und sich etwas schmerzhaft anfühlt.

Avocados enthalten mehrere Nährstoffe, darunter Laurinsäure, deren antibakterielle und antivirale Eigenschaften Avocados zu einem hervorragenden Entzündungshemmer machen, wenn sie in Rezepten oder zur äußeren Anwendung verwendet werden.

Eine abnormale Ölabsonderung unserer Haut kann auf falsche Ernährung, hormonelle Veränderungen, Stress und andere Lebensstilfaktoren zurückgeführt werden. Dies ist der Grund dafür, dass etwa achtzig Prozent der Frauen weltweit irgendwann in ihrem Leben von Akne betroffen sind. Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, Avocado in Ihrer Schönheitsroutine zu verwenden, um Akne zu minimieren.

Inhärente nützliche Eigenschaften der Avocado

Einige der nützlichen Eigenschaften der Avocado, die bei der Behandlung von Akne helfen, sind:

• Natürlich vorkommendes Vitamin E verleiht Avocado nicht nur antibakterielle Eigenschaften 🦠🦠🤺, sondern hilft auch bei der Heilung der Haut.
• Avocado hemmt die Schädigung der Hautzellen durch ihre Fähigkeit, freie Radikale zu bekämpfen.
• Ölsäure, ein einfach ungesättigtes Fett, das in Avocado enthalten ist, fördert eine gesunde Haut.
• Es bietet 👌 symptomatische Linderung von Schmerzen, Rötungen und Schwellungen.
• Avocado stellt den Hautton aufgrund des Vorhandenseins von Biotin wieder her.
• Es hemmt die überschüssige Ölsekretion aus den Talgdrüsen und bildet eine Schutzschicht gegen Schmutz und Ablagerungen, die für Akne verantwortlich sind.
• Der regelmäßige Verzehr von Avocado hilft, einen optimalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, wodurch ein ⚖️ gesundes hormonelles Gleichgewicht aufrechterhalten wird.

Hausmittel zur Behandlung von Akne mit Avocado

Hier ist eine fantastische Liste von Möglichkeiten, Avocado-Schönheitsbehandlungen 🏡 zu Hause zu integrieren. Sie können allein oder in Kombination mit anderen Zutaten verwendet werden.

Avocado-Maske

🥑 Vorgehensweise – Nehmen Sie eine Avocado, schöpfen Sie das Fruchtfleisch aus und pürieren Sie es zu einer glatten Paste. Verteilen Sie es großzügig überall dort, wo sich Akne befindet. Lassen Sie die Anwendung trocknen, waschen Sie sie dann mit Wasser ab und trocknen Sie die Haut. Wiederholen Sie die Anwendung regelmäßig, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Alternativ können Sie die Schale der Avocado nehmen und sie direkt auf die Akne für ein paar Minuten reiben. Dann waschen Sie es ab und trocknen die Haut sanft ab.

Avocadoöl

Die Anwendung von Avocadoöl hat zwei Vorteile.

Erstens reinigt Avocadoöl die Poren von Schmutz und Unreinheiten, und zweitens helfen die essentiellen Vitamine, Akne und andere Hautausbrüche zu beseitigen.

🥑 Vorgehensweise – Waschen Sie Ihr Gesicht mit Wasser und einem Gesichtsreiniger und tragen Sie eine großzügige Menge Avocadoöl auf die von Akne betroffene Stelle auf. Lassen Sie für etwa 25 Minuten und dann wischen und waschen Sie mit warmem Wasser und trocken. Wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal pro Woche für die besten Ergebnisse.

Avocado & Honig

Honig hilft, Bakterien und Entzündungen zu bekämpfen und spendet der Haut Feuchtigkeit. 🍯 In Kombination mit Avocado hilft Honig, die Haut von Akne zu befreien und reduziert die überschüssige Ölsekretion.

🥑 Vorgehensweise – Mischen Sie das Fruchtfleisch einer halben Avocado mit einem Esslöffel Honig und tragen Sie es nach dem Waschen und Abtrocknen des Gesichts auf die von Akne betroffene Stelle auf. Lassen Sie die Mischung etwa 20 Minuten lang einwirken und waschen Sie sie dann mit warmem Wasser ab und trocknen Sie sie ab. Wiederholen Sie den Vorgang dreimal pro Woche, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Um die Ergebnisse noch weiter zu verbessern, können Sie eine halbe Tasse Naturjoghurt hinzufügen, um die feuchtigkeitsspendende und hautgesunde Wirkung zu verstärken.

Avocado & Zitrone

Dieses Hausmittel ist ideal für Akne auf dem Rücken und der Brust.

Die saure Natur des Zitronensaftes reinigt die Hautporen und lässt die Akne schrumpfen.

🥑 Vorgehensweise – Nimm eine reife Avocado und püriere das Fruchtfleisch zu einer glatten Konsistenz. Fügen Sie 2 Teelöffel frischen Zitronensaft, 1 Teelöffel Honig und 4 Teelöffel warmes Wasser hinzu. Gründlich mischen. Tragen Sie die Mischung in sanft kreisenden Bewegungen auf die von Akne betroffene Stelle auf und lassen Sie sie etwa 20 Minuten einwirken. Mit Wasser abwaschen, die Stelle abtrocknen und eine nicht fettende Feuchtigkeitscreme auftragen. Die verbleibende Paste kann im Kühlschrank aufbewahrt werden, sollte aber innerhalb von sieben Tagen verbraucht werden.

Avocado & Haferflocken

Die Kombination aus Avocado und Haferflocken 🥣 spendet der Haut aufgrund ihrer feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften nicht nur Feuchtigkeit, sondern hilft auch, die Poren von Schmutz und Unreinheiten zu reinigen.

🥑 Vorgehensweise – Mischen Sie 1 EL Haferflocken mit einem Viertel einer zerdrückten Avocado. Tragen Sie die Mischung auf die von Akne betroffene Stelle auf und massieren Sie sie einige Minuten lang in kreisenden Bewegungen. Mit warmem Wasser abwaschen und abtrocknen. Wiederholen Sie den Vorgang regelmäßig.

Avocado & Eiweiß

Eiweiß nährt die Haut aufgrund der darin enthaltenen Vitamine und Proteine. Dieses Eiweiß kann auch überschüssiges Öl entfernen und die Poren verengen, so dass die Akne schrumpft.

🥑 Vorgehensweise – Mischen Sie das Fruchtfleisch einer halben Avocado und ein Eiweiß zu einer glatten Konsistenz. Fügen Sie 1 Teelöffel frisch gepressten Zitronensaft hinzu und tragen Sie ihn auf die betroffene Stelle auf. Nach etwa 20 Minuten mit Wasser abwaschen und abtrocknen. Wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie das gewünschte Ergebnis erzielen. Um die Wirksamkeit zu erhöhen, fügen Sie der Mischung einen Esslöffel Haferflocken hinzu. Wenn Sie es vorziehen, können Sie auch 1 Teelöffel Joghurt anstelle des Zitronensafts verwenden.

Avocado & Teebaumöl

Teebaumöl hat starke pilz- und mikrobenbekämpfende Eigenschaften, die helfen, Infektionen zu hemmen, sowie die Sekretion von Öl aus den Talgdrüsen.

🥑 Vorgehensweise – Mischen Sie Teebaumöl und Avocadoöl gründlich im Verhältnis 4:6. Waschen Sie das Gesicht und tragen Sie die Mischung in sanft kreisenden Bewegungen auf. Wenden Sie Gesichtsdampf an, waschen Sie das Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel, und tupfen Sie die Stelle trocken. Wiederholen Sie den Vorgang regelmäßig, bis Sie optimale Ergebnisse erzielen.

Avocado & Rizinusöl

Rizinusöl hat entzündungshemmende und bakterienbekämpfende Eigenschaften. Es ist auch ein ausgezeichnetes Hautreinigungsmittel.

🥑 Vorgehensweise – Rizinusöl und Avocado im Verhältnis 3:7 gründlich mischen. Bevor Sie die Mischung auftragen, machen Sie einen Gesichtsdampf. Tragen Sie die Mischung in sanft kreisenden Bewegungen auf die von Akne betroffene Stelle auf und lassen Sie sie über Nacht einwirken. Am nächsten Morgen reinigen Sie das Gesicht mit einem milden Gesichtsreiniger. Wiederholen Sie die Prozedur regelmäßig, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist.

Avocado & Bananenmaske

Diese Kombination ist hilfreich, um Schmutz und Unreinheiten aus den tiefen Hautschichten loszuwerden.

Das Vorhandensein von Joghurt und Olivenöl in der Avocado-Bananen-Mischung hat außerdem einen synergetischen Effekt.

🥑 Vorgehensweise – Das Fruchtfleisch einer halben Avocado und einer halben reifen Banane getrennt voneinander pürieren. 2 Esslöffel Joghurt und 1 Esslöffel Olivenöl in eine Schüssel geben und gründlich mit dem Fruchtfleisch von Avocado und Banane vermischen. Tragen Sie die Mischung auf die betroffene Stelle auf und lassen Sie sie einwirken, bis sie vollständig getrocknet ist. Waschen Sie die Maske mit warmem und anschließend mit kaltem Wasser ab, um die Hautporen zu verschließen. Wiederholen Sie den Vorgang regelmäßig, bis die Akne nicht mehr vorhanden ist.

Avocado & Coffee Scrub

Kaffee ☕ hat natürliche Peeling- und belebende Eigenschaften, wenn er auf die Haut aufgetragen wird. Darüber hinaus ist Kaffee wirksam bei der Behandlung von fortgeschrittener Akne im Gesicht, die zystischen Charakter hat.

🥑 Verfahren – Mischen Sie das Fruchtfleisch einer halben Avocado mit 3 Teelöffeln frischem Kaffee. Auf die betroffenen Stellen auftragen und sanft in kreisenden Bewegungen schrubben. Etwa 3 Minuten einwirken lassen, dann mit Wasser abspülen. Wiederholen Sie den Vorgang regelmäßig, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Avocado & Tomate

Tomate wirkt Wunder auf der Haut und tut viel mehr als nur die Hautporen zu reinigen und die Absonderung von überschüssigem Öl zu verhindern. Sie hilft, einen optimalen pH-Wert aufrechtzuerhalten und schützt mit ihren antioxidativen Eigenschaften vor freien Radikalen.

🥑 Vorgehensweise – Mischen Sie Avocado und Tomatenfruchtfleisch gründlich. Dampfen Sie Ihr Gesicht für etwa 10 Minuten, bevor Sie die Mischung auftragen. Tragen Sie die Avocado- und Tomatenmaske auf die von Akne betroffene Stelle auf, lassen Sie sie etwa 40 Minuten einwirken und waschen Sie sie dann mit warmem Wasser ab. Für beste Ergebnisse wiederholen Sie die Prozedur im Abstand von zwei Tagen.

Kombination aus Avocado, Honig, Zimt & Kakaopulver

Die in dieser Gesichtsmaske enthaltene Kombination weist Eigenschaften auf, die ⚔️ Bakterien, Pilze und freie Radikale bekämpfen und die Haut zusätzlich sanft nähren.

🥑 Vorgehensweise – 2 Esslöffel Avocadomark, 1 Esslöffel Honig, 1/4 Teelöffel Zimtpulver und optional 1 Teelöffel Kakaopulver gründlich vermischen. Tragen Sie die Mischung auf die von Akne betroffenen Stellen im Gesicht und am Hals auf, wobei Sie die Augen aussparen sollten. Lassen Sie die Mischung etwa eine halbe Stunde einwirken und waschen Sie sie dann ab. Wiederholen Sie den Vorgang wöchentlich, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Avocado & Kokosnussöl

Die Kombination aus Avocado und Kokosnussöl 🥥 ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der die Poren nicht verstopft. Außerdem hat diese wirkungsvolle Kombination starke antibakterielle und antioxidative Eigenschaften.

🥑 Vorgehensweise – Das Fruchtfleisch einer viertel Avocado zu einer glatten Konsistenz pürieren. Fügen Sie 1 Esslöffel Kokosöl und einen halben Teelöffel pulverisierte Muskatnuss hinzu und mischen Sie alles gründlich. Tragen Sie diese Mischung auf die von Akne betroffene Stelle auf und lassen Sie sie etwa 15 Minuten einwirken. Waschen Sie die Stelle ab und trocknen Sie sie ab. Wiederholen Sie die Prozedur dreimal pro Woche. Alternativ können Sie Honig anstelle der pulverisierten Muskatnuss verwenden.

Avocado & Joghurt

Joghurt hat eine beruhigende Wirkung auf die Haut. Die enthaltenen Enzyme reinigen die Haut und hemmen die überschüssige Ölsekretion der Talgdrüsen.

🥑 Vorgehensweise – 4 Esslöffel Avocadomark und 2 Teelöffel Naturjoghurt gründlich vermischen. Tragen Sie die Mischung auf die von Akne betroffene Stelle auf und lassen Sie sie so lange wie möglich einwirken. Mit warmem Wasser abwaschen. Wiederholen Sie die Prozedur dreimal pro Woche.

Avocado & Gurke

Der 90%ige Wassergehalt der Gurke hält die Haut hydratisiert und hilft auch bei der Aufrechterhaltung des Ölhaushalts der Haut.

Gurke erleichtert die Behandlung von Akne durch ihre ätzenden Eigenschaften und hilft, den Hautton wiederherzustellen.

🥑 Verfahren – Mischen Sie 2 Esslöffel Gurkensaft mit dem Fruchtfleisch einer halben Avocado. Tragen Sie die Mischung in sanft kreisenden Bewegungen für ein paar Minuten auf die von Akne betroffene Stelle auf. Lassen Sie die Mischung 15 Minuten einwirken, waschen Sie sie dann mit warmem Wasser ab und trocknen Sie die Stelle ab. Wiederholen Sie den Vorgang dreimal pro Woche.

Avocado & Apfelessig

Die intrinsischen Eigenschaften von 🍎 Apfelessig reguliert die Sekretion von Öl aus den Talgdrüsen durch die Aufrechterhaltung der richtigen pH-Werte. Außerdem reinigt er die Haut von Schmutz, Unreinheiten und freien Radikalen und hilft, die Bildung von Akne zu hemmen.

🥑 Vorgehensweise – Das Fruchtfleisch einer halben Avocado, eine viertel Tasse rohe Haferflocken, 1 Teelöffel Apfelessig, 2 Teelöffel Honig und ein paar Tropfen Zitronensaft gründlich vermischen, bis eine konsistente Paste entsteht. Tragen Sie die Paste auf die von Akne betroffene Stelle auf, lassen Sie sie 25 Minuten einwirken und waschen Sie sie dann mit Wasser ab. Wiederholen Sie den Vorgang dreimal pro Woche.

Ist es vorteilhaft, Avocado zur Aknebehandlung zu essen?

Avocado ist reich an Nährstoffen und hilft bei regelmäßigem Verzehr, ein optimales hormonelles Gleichgewicht und die innere Schmierung der Haut aufrechtzuerhalten. Dies ist auf das Vorhandensein der Vitamine K, C, E und B5, Folsäure, einfach ungesättigte Fette und Kalium zurückzuführen. Diese Eigenschaften können auch bei der äußerlichen Anwendung von Avocado in verschiedenen Schönheitsmasken hilfreich sein. Viele beginnen mit der Verwendung von Banane in ihren Masken und ersetzen sie dann langsam durch Avocado, um Entzündungen zu reduzieren und eine Akne-Reduktion zu unterstützen.

Dinge, die man beachten sollte

• Stellen Sie sicher, dass Sie nicht allergisch gegen Avocado sind. 🎗️ Machen Sie vorher einen Hauttest, um dies festzustellen, bevor Sie eine dieser Masken verwenden.
• Es ist immer von Vorteil, Ihr Gesicht vor dem Auftragen einer Maske zu dämpfen, da dies dazu beiträgt, die Poren zu öffnen und eine bessere Absorption zu ermöglichen.
• Avocado färbt Kleidung; daher wird empfohlen, alte Kleidung 🎽 zu tragen, während Sie eine dieser Masken anwenden.
• Eine Maske aus Avocado, Banane 🍌 und Weizenkeimen hilft, Akne loszuwerden, indem sie den Schmutz in den Hautporen reduziert.
• Sie können die überschüssigen Avocadomasken in einem luftdichten Behälter aufbewahren und bis zu sieben Tage im Kühlschrank aufbewahren.
• Viel Wasser 💧💧💧 während des Tages zu trinken, hilft der Haut, hydratisiert zu bleiben und Giftstoffe loszuwerden.

Zusätzlich zu den oben genannten Punkten hilft eine ausgewogene Ernährung mit einer großen Auswahl an Zutaten und Nährstoffen nicht nur dabei, die Gesundheit zu erhalten, sondern auch sicherzustellen, dass das Immunsystem optimal funktioniert.

Denken Sie auch daran, dass Stress ein Auslöser für Akneausbrüche sein kann. Ein stressfreier Lebensstil kann also sehr hilfreich sein, um die Entstehung von Akne zu vermeiden.

Bedenken Sie, dass Sie auch nach der Verwendung von Avocado allein oder in einer der oben genannten Kombinationen Ihre Akne möglicherweise nicht loswerden können. In diesem Fall sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen. Viele Menschen 👩🏻🦱 👱♂️ 👩🦰 👨🏽🦱 👧🏿 sehen jedoch dramatische Ergebnisse bei der Verringerung ihrer Akne durch die Anwendung dieser natürlichen Avocado-Mittel.