Ermüdung der Augen bei der Computernutzung?

Wir alle können uns auf die Stunden beziehen, die wir jeden Tag an unserem Smartphone, Tablet und Computer verbringen. Der durchschnittliche erwachsene Amerikaner verbringt fast 4 Stunden pro Tag an einem elektronischen Gerät (ohne Fernsehen). Zu Beginn eines jeden Tages sehen Sie gut, Ihre Augen fühlen sich gut an, aber das ändert sich im Laufe des Tages. Am Ende des Tages fühlen sich Ihre Augen müde an, werden unscharf, fühlen sich vielleicht trocken an und müssen viel blinzeln, um sich zu konzentrieren, und haben sogar ein gewisses Maß an Kopfschmerzen um oder hinter Ihren Augen.

Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, spüren Sie diese Belastung vielleicht sogar noch stärker, weil sich das Sehsystem durch die Alterung des Auges in der Nähe verändert. Vielleicht tragen Sie sogar schon eine Brille, die als Einstärkenbrille verschrieben wurde, oder Sie tragen eine multifokale Linse, eine Standard-Progressivlinse. Und Sie fragen sich: „Wenn ich eine Brille trage, warum machen mir meine Augen am Ende des Tages immer noch zu schaffen?“

Lassen Sie mich helfen, diese Frage für Sie zu beantworten. Mit einer Einstärkenbrille können Sie auf weite Entfernungen sehr gut sehen, aber beim Lesen oder bei der Arbeit am Computer über einen längeren Zeitraum ist das Sehvermögen möglicherweise nicht ausreichend. Ihr heranreifendes Fokussierungssystem ist möglicherweise nicht mehr flexibel genug, um die Klarheit und den Sehkomfort Ihrer Brille so aufrechtzuerhalten, wie es früher der Fall war. Wenn Sie bereits Gleitsichtgläser tragen, die keine Gleitsichtgläser sind, kann es sein, dass Sie sich am Computer trotzdem unwohl fühlen. Diese Linsen bieten zwar eine Zwischen- oder Computerzone, aber es handelt sich dabei um einen sehr schmalen Bereich der Linse. Es kann vorkommen, dass Sie Ihren Nacken nach hinten neigen, um den Bereich auf der Linse zu finden, der scharf ist. Dies kann am Ende des Tages zu Ermüdung der Augen, Überlastung des Nackens und Kopfschmerzen führen.

Für Computernutzer gibt es jetzt hervorragende Brillenglasoptionen. Sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt über Ihre Sehanforderungen am Computer und bei elektronischen Geräten, z. B. ob Sie an einem Desktop-PC oder einem Laptop arbeiten, wie viele Stunden Sie täglich vor dem Bildschirm verbringen und wie Ihr Arbeitsplatz ergonomisch eingerichtet ist. Der Arzt misst den Arbeitsabstand zwischen Ihrem Auge und dem Computermonitor sowie alle Texte, die Sie möglicherweise sehen müssen. Ihr Augenarzt kann Ihnen dann ein Computer- oder Bildschirmarbeitsplatzglas entwerfen, das ein viel breiteres Sichtfeld bietet, so dass Sie nicht mehr versuchen müssen, den freien Bereich in Ihrer Brille zu finden oder Ihren Kopf nach hinten zu neigen, um zu sehen. Bei diesem Glas kann es sich um ein Einstärkenglas handeln, das je nach Arbeitsplatz für eine bestimmte Sehschärfe ausgelegt ist, oder um ein Büroglas, das zwei Brennpunkte im Glas hat, wobei die obere Hälfte für die Ferne am Computer und die untere Hälfte für kleinere Texte oder zum Lesen vorgesehen ist. Sie empfehlen auch eine Antireflexionsbeschichtung, die blaues Licht blockiert und dazu beiträgt, Blendung und Ermüdung der Augen durch blaues Licht, das von Bildschirmen ausgestrahlt wird, zu verringern.

Verabschieden Sie sich von Überanstrengung und Ermüdung der Augen am Computer und begrüßen Sie eine klarere Sicht während Ihres Arbeitstages mit einer Computerbrille, die für Sie entwickelt wurde!