Die meiste Zeit ist das Leben mit bipolarer Störung ereignislos. Solange ich meine Medikamente einnehme und regelmäßig zu meinem Therapeuten gehe, kann ich meine Symptome unter Kontrolle halten und ein mögliches Aufflackern der Depression und extreme Stimmungsschwankungen vermeiden. Der Umgang mit meiner psychischen Gesundheit ist in der Regel eher eine Routine als eine ständige Krise, aber es gibt immer noch schlechte Tage, schlechte Wochen und sogar gelegentlich einen schlechten Monat, in dem ich mich unter Menschen nicht wohl fühle und am liebsten ganz verschwinden würde, oder in dem ich mich nicht mehr bewegen kann und mich weigere, einzuschlafen. Wenn das passiert, kann es mein Arbeitsleben und meine Freundschaften beeinträchtigen und – wie Sie sich vorstellen können – mein Liebesleben völlig sabotieren.

Die bipolare Störung verursacht drastische und ungewöhnliche Schwankungen der Stimmung, des Aktivitätsniveaus und der Energie. Bei vielen Betroffenen kommt es zu wiederkehrenden Zyklen von Depression und Manie, die oft als extreme Hochs und Tiefs beschrieben werden, erklärt Kelly Campbell, Professorin für Psychologie an der California State University San Bernardino.

Diese Symptome können eine besondere Herausforderung sein, wenn es um die Partnersuche geht, vor allem zu Beginn einer Beziehung oder wenn man jemand Neues kennenlernt, sagt sie. Die schwankenden Stimmungen und depressiven Phasen, die mit einer bipolaren Störung einhergehen, können auch als Schwäche und Desinteresse wahrgenommen werden, und ein potenzieller Partner könnte sich diese scheinbar gemischten Botschaften leicht zu Herzen nehmen. Wenn man einer Verabredung absagt (weil man sich hoffnungslos fühlt oder das Haus seit Tagen nicht mehr verlassen hat, obwohl es einem letzte Woche noch gut ging), kann man den Eindruck erwecken, dass man die Person abblitzen lässt.

Und wenn Sie ihm die Wahrheit sagen, warum Sie absagen, könnte ein Date annehmen, dass „Menschen mit bipolarer Störung verrückt sind, multiple Persönlichkeiten haben, ständig selbstmordgefährdet oder manipulativ sind“, obwohl viele Menschen mit bipolarer Störung relativ stabil sind, sagt Carrie Bearden, Professorin für Psychologie an der UCLA.

Und dann gibt es noch das andere Ende des Spektrums: „Die Tendenz zur Impulsivität könnte zu einer frühen sexuellen Initiation führen, die ebenfalls gewisse Risiken birgt.“ Wenn man sich zu sehr anstrengt, kann eine neue Beziehung schnell ausbrennen – und obwohl nichts dagegen spricht, sich nach einem ersten Date mit einem Tinder-Match spontan zu verabreden, sagt Campbell, dass das Risiko größer ist, dass sich die Verbindung „sehr früh auflöst.“

In der Vergangenheit, als ich meine Medikamente nicht genommen habe, sind meine Tinder-Treffer abgelaufen oder frühere Dates sind weitergezogen, als ich plötzlich zu deprimiert war, um auf Texte zu antworten oder mich auf einen Drink zu treffen. Ein anderes Mal konnte ich nicht aufhören, mit ihnen zu reden oder zu simsen, weil meine rasenden Gedanken nicht zur Ruhe kamen oder mich nicht schlafen ließen. Für mich ist die Partnersuche mit bipolarer Störung manchmal ein anstrengender Kreislauf, in dem ich mich wie ein Idiot fühle, weil ich traurig war, und dann traurig bin, weil ich ein Idiot war und abgehauen bin. Manchmal kommt dann noch hinzu, dass ich die Person mit Aufmerksamkeit erdrücken will.

Das heißt aber nicht, dass jede Beziehung zum Scheitern verurteilt ist, wenn man mit einer bipolaren Störung ausgeht. Ich habe festgestellt – und Experten bestätigen das -, dass eine gute Kommunikation der Schlüssel ist, egal wie schwierig das in der Praxis sein mag. Ein ehrliches Gespräch mit einem neuen Partner über das Leben mit psychischen Problemen kann helfen, verletzte Gefühle und Verwirrung zu vermeiden, sagt Campbell. „Sobald der Partner über die Erkrankung Bescheid weiß, kann er als Verbündeter fungieren und dem geliebten Menschen helfen, den Behandlungsplan einzuhalten.“

Solange ich meine Medikamente nehme und zur Therapie gehe, wird die bipolare Störung nicht meine gesamte Persönlichkeit bestimmen. Einer der beängstigendsten Aspekte bei der Partnersuche mit bipolarer Störung ist es jedoch, einem Partner davon zu erzählen. „Menschen mit bipolarer Störung können auf negative Reaktionen stoßen, wenn sie ihren Zustand offenlegen“, sagt Campbell. Wenn man zu früh davon erfährt, kann es sich wie eine große Übertreibung anfühlen, und es ist im Allgemeinen nicht die Art von Information, über die man bei einem ersten Date sprechen möchte, aus Angst, einen potenziellen Partner zu vergraulen.

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Die Entscheidung, einer Person, an der man interessiert ist, zu sagen, dass man bipolar ist, ist eine sehr schwierige, sagt sie, doch der Nachteil, wenn man diese Information nicht früh genug preisgibt, ist, dass die Person sich verraten fühlen könnte oder das Gefühl hat, dass man etwas vor ihr verheimlicht. Doch egal, ob man einem potenziellen Partner beim dritten Date oder drei Monate nach Beginn einer neuen Beziehung davon erzählt, man kann nicht vorhersagen, wie er oder sie reagieren wird – und das kann beängstigend sein.

Ablehnung ist schlimm, und von jemandem, den man wirklich mag, wegen etwas abgelehnt zu werden, das man nicht kontrollieren kann, ist noch schlimmer. „Selbst wenn es jemand gut meint, kann es sein, dass er nicht so reagiert, wie man es sich wünscht“, sagt Bearden. „Die Leute haben gute Absichten und versuchen, einen zu unterstützen, aber sie wissen vielleicht nicht, wie sie reagieren sollen.“

Glücklicherweise sagt Campbell, dass ein Gespräch über psychische Probleme eine natürliche Angelegenheit sein kann. „Unsere Offenbarungen sollten auf Gegenseitigkeit beruhen, d. h. eine Person sollte nicht das ganze Gespräch führen und alles offenlegen“, sagt Campbell. „Wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin beginnt, Ihnen persönliche Dinge zu offenbaren, können Sie das Gleiche tun. Achten Sie darauf, wie Ihr Gegenüber auf persönliche Offenbarungen reagiert, rät sie. Reagiert er oder sie anerkennend und akzeptierend, ist dies ein Zeichen dafür, dass er oder sie nicht von der negativen Stigmatisierung der Krankheit betroffen ist und ein unterstützender Partner sein könnte.

Wenn Sie die möglicherweise unangenehme Phase der Offenbarung überwunden haben, empfiehlt Campbell, Ihren Partner über Ihren Behandlungsplan zu informieren und darüber, was Sie brauchen, wenn Sie sich deprimiert oder ängstlich fühlen. Es ist auch hilfreich, eine Strategie für den Umgang mit Krankheitsschüben und schlechten Tagen zu entwickeln, damit Ihr Partner weiß, was er tun kann, um zu helfen. „Sagen Sie der Person, wie Sie behandelt werden möchten und wie Sie möchten, dass sie sich unter diesen Umständen verhält“, fügt Bearden hinzu.

Die Angst vor der Offenlegung macht mir nicht mehr so viel zu schaffen. Ich fühle mich wohler, wenn ich meinem Partner von meinen Erfahrungen erzähle, denn glücklicherweise kann er auch mit mir über seine psychische Gesundheit sprechen. Wir haben uns langsam und schrittweise kennengelernt. Zwanglose Gespräche über Depressionen, Medikamente und Therapien haben sich organisch und sehr früh ergeben – es sind Teile unseres Lebens, die wir beide als routinemäßig und typischerweise ereignislos betrachten.

Wir können uns gegenseitig informieren, wenn wir Probleme haben, und nach einiger Übung bin ich in der Lage, ehrlich zu sein, wenn meine Gedanken und Gefühle mich überwältigen oder wenn ich meine Routine für die psychische Gesundheit nicht eingehalten habe. Zu wissen, dass ich einen Teil meines Lebens nicht vor meinem Partner verstecken muss, hilft mir, mich stabilisiert und unterstützt zu fühlen, selbst wenn es mir nicht gut geht.

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