Diatomeenerde (DE) ist ein natürlich vorkommendes Sedimentgestein mit körniger Struktur, das reich an Kieselsäure ist. Da dieses Material weich genug ist, um zu Pulver zerfallen zu können, kann es leicht eingenommen oder für eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen topisch verwendet werden. Diatomeenerde in Lebensmittelqualität besteht aus den versteinerten Überresten von Kieselalgen, einer großen Gruppe von Mikroorganismen, die in den großen Ozeanen und Gewässern der Welt vorkommen. Diese Kieselalgen sind Millionen von Jahren alt und enthalten eine Reihe wichtiger Spurenmineralien, was sie zu einem wirkungsvollen Mittel macht, das wir zur Verbesserung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens einsetzen können. Im Folgenden wird erläutert, was Kieselgur in Lebensmittelqualität ist und welche Vorteile Kieselgur nachweislich hat.

Inhalt:

Was ist KieselgurDie 31 gesundheitlichen Vorteile von Kieselgur

1. Fördert stärkere Zähne, Knochen und Gelenke
2. Kann Ihre Haare und Nägel stärken
3. Hilft bei der Bekämpfung von Parasiten
4. Kann bei der Entgiftung helfen und Ihr Verdauungssystem stärken
5. Reduziert Blähungen, Wind, und Blähungen
6. Erhöht die Nährstoffaufnahme
7. Hilft, Ihre Hormone ins Gleichgewicht zu bringen
8. Fördert die Gesundheit des Herzens
9. Stärkt das Immunsystem
10. Wesentlich für die Kollagenproduktion
11. Verhindert Schwermetalltoxizität
12. Nützlich bei der Wund- und Verbrennungsheilung
13. Kann helfen, den Blutdruck zu senken
14. Wirkt entzündungshemmendEntzündungen
15. Hilft, Diabetes zu kontrollieren
16. Hilft, jünger auszusehen
17. Hilft, Infektionen der Harnwege zu heilen
18. Kann Kopfschmerzen und Migräne lindern
19. Kann topisch als Hautpeeling verwendet werden
20. Senkt das Risiko von Knochenbrüchen
21. Stabilisiert die endokrine Funktion
22. Hilft, Wasser zu reinigen
23. Hilft, die Haut geschmeidiger aussehen zu lassen
24. Hilft, dem Körper Energie zuzuführen
25. Kann das kann das Risiko von Demenz verringern
26. kann das Risiko von Alzheimer verringern
27. kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken
28. kann helfen, Osteoporose nach denOsteoporose nach den Wechseljahren
29. Hilft, Stress zu reduzieren und das Nervensystem zu optimieren
30. Hilft, gesunde Schlafmuster zu regulieren und zu fördern
31. Hilft, Muskelschwäche und Müdigkeit zu reduzieren

Abschließende Überlegungen zu den gesundheitlichen Vorteilen von Kieselgur

Was ist Kieselgur?

Kieselgur ist ein einfacher und alter Schatz, der erst kürzlich von Gesundheitsexperten wiederentdeckt wurde. Während nicht alle Arten von Kieselgur für die innere Anwendung geeignet sind, ist DE in Lebensmittelqualität völlig unbedenklich und wird oft als Superfood bezeichnet. Kieselgur bedeutet einfach, dass sie voller Kieselalgen ist. Die einzellige Wabenstruktur dieser Algenorganismen enthält eine Reihe von Spurenelementen, die für die menschliche Gesundheit wichtig sind. Die Kieselalgen wirken Wunder, indem sie den Darm sanft abblättern und dem Körper auf diesem Weg Spurenmineralien zuführen. Kieselsäure ist das wichtigste Mineral in der Kieselgur, aber sie enthält auch Kalzium, Magnesium, Natrium, Kalium, Kupfer, Zink, Eisen, Phosphor, Selen, Mangan, Bor und Chrom. Wenn Kieselgur für den menschlichen Verzehr gewonnen und hergestellt wurde, hat sie die Fähigkeit, den Körper zu unterstützen, die Organe zu schützen, das Immunsystem zu stärken und gefährliche Parasiten abzuwehren, neben vielen anderen Vorteilen.

Die 31 gesundheitlichen Vorteile von Kieselgur

1. Fördert stärkere Zähne, Knochen und Gelenke

Die Kieselsäure in Kieselgur unterstützt stärkere Zähne, gesündere Knochen und flexiblere Gelenke. Laut einer Studie aus dem Jahr 2007, die im Journal of Nutrition, Health and Aging veröffentlicht wurde, ist Silizium in der Nahrung für eine gesunde Knochenmasse und ein gesundes Bindegewebe von Vorteil. Kieselgur unterstützt nicht nur die normalen Stoffwechselprozesse, sondern hat auch eine messbare Wirkung auf die Knochenmineraldichte: Eine geringe Knochenmasse führt häufig zu Osteoporose, einer Krankheit, die als „stille Epidemie des 21. Jahrhunderts“ bezeichnet wird. Die Aufnahme von Kieselgur in die normale Ernährung kann erhebliche positive Auswirkungen auf die Festigkeit und Funktion des Skeletts haben, wobei der hohe Gehalt an Kieselsäure und anderen Mineralien möglicherweise dazu beiträgt, Knochen- und Bindegewebserkrankungen wie Osteoporose vorzubeugen und zu behandeln.

2. Kann Ihre Haare und Nägel stärken

Die Einnahme von Kieselgur in Lebensmittelqualität kann dazu beitragen, Ihre Haare und Nägel zu schützen und zu stärken. Siliziumdioxid ist unter anderem für seine positive Wirkung auf Haare und Nägel bekannt, wobei dieses kraftvolle Mineral auch dazu beiträgt, die Kopfhaut vor Pilzinfektionen zu schützen. Ganz gleich, ob Sie Probleme mit Schuppen oder Haarausfall haben oder einfach nur die Stärke und den Glanz Ihrer Haare und Nägel erhöhen wollen, Kieselgur in Lebensmittelqualität ist eine leistungsstarke Form von bioverfügbarem Silizium.

3. Hilft bei der Bekämpfung von Parasiten

Diatomeenerde kann bei der Bekämpfung von gefährlichen Parasiten helfen. Die Zusammensetzung und die geringe Dichte dieses Produkts sind ideal, um Parasiten abzutöten und aus dem Körper zu spülen, wobei kleinere Darmparasiten direkt entfernt und größere Parasiten im Verdauungstrakt zerkleinert werden, bevor sie ausgeschwemmt werden. Kieselgur wird schon seit langem zur Behandlung von Parasiten in der Viehzucht und bei Haustieren eingesetzt, und hochwertige Materialien erweisen sich bei der Bekämpfung von Parasiten beim Menschen als ebenso nützlich. Laut einer Studie, die im Oxford Journal of Poultry Science veröffentlicht wurde, hat Kieselgur das Potenzial, eine wirksame Langzeitbehandlung zur Parasitenkontrolle und -beseitigung zu sein.

4. Kann helfen, Ihr Verdauungssystem zu entgiften und zu stärken

Die Vorteile von Kieselgur können im gesamten Verdauungssystem gesehen werden, wobei sich die Zusammensetzung dieses Materials als nützlich für die Reinigung des Darms und des Verdauungstrakts erweist. Kieselerde kann eine Reihe von Schwermetallen und anderen Giften aufnehmen und ausschwemmen und hilft, Darmwürmer, Darmparasiten und andere gefährliche Mikroorganismen zu beseitigen. Die Kieselsäure in Kieselgur kann eingenommen werden, um die Ansammlung von Abfallstoffen zu reduzieren und die Darmgesundheit zu verbessern, wobei Siliziumdioxid nachweislich Magen-Darm-Störungen verbessert.

5. Reduziert Blähungen, Blähungen und Blähungen

Die verdauungsfördernden Eigenschaften von Kieselgur helfen, den menschlichen Körper von schlechten Bakterien zu reinigen und zu entgiften, und helfen Ihnen, unangenehme Blähungen, übermäßige Blähungen und unerwünschte Blähungen zu beseitigen. Kieselgur trägt zur Verbesserung einer gesunden Verdauung bei, indem sie Parasiten, Toxine und andere Verunreinigungen beseitigt und so für ein funktionierendes und unbelastetes Verdauungssystem sorgt. Es wurde festgestellt, dass Kieselgur bestimmte Vorratsschädlinge wie Mehlwürmer und Milben beseitigt und möglicherweise eine ähnliche Rolle im menschlichen Verdauungssystem spielt.

6. Erhöht die Nährstoffaufnahme

Lebensmittelqualität Kieselgur hilft, Ihr Verdauungssystem zu verbessern, so dass es leichter ist, wichtige Mineralien und Nährstoffe aufzunehmen. Wenn Sie ein unbelastetes Verdauungssystem schaffen können, indem Sie die schlechten Stoffe aus Ihrem Verdauungstrakt entfernen, werden die Nährstoffe leichter aufgenommen und die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers wird sich dadurch verbessern.Silizium ist ein wichtiges und natürlich vorkommendes Spurenelement im menschlichen Körper, wobei der Großteil dieses Materials aus unserer Nahrung stammt. Das Vorhandensein von Siliciumdioxid in den meisten menschlichen Zellen und primitiven Organismen deutet darauf hin, dass es eine wesentliche biologische Rolle in allen Organismen spielen könnte. Es hat sich gezeigt, dass die Bioverfügbarkeit von Kieselerde die Nährstoffaufnahme verbessert und die Nährstoffeffizienz und den Nährstoffgehalt verändert.

7. Hilft, den Hormonhaushalt auszugleichen

Viele der Vorteile von Kieselgur hängen mit dem Kieselerdegehalt zusammen, der etwa 80-90% der Gesamtzusammensetzung ausmacht. Kieselerde reguliert das Gleichgewicht zwischen Magnesium und Kalzium im Körper, das für die Aufrechterhaltung eines gesunden Hormonhaushaltes unerlässlich ist, und wirkt sich auf alle Hormone aus, auch auf die Schilddrüse, wobei das in der Kieselgur enthaltene Selen den Stoffwechsel der Schilddrüsenhormone unterstützt.

8. Fördert die Herzgesundheit

Die in der Kieselgur enthaltene Kieselerde trägt dazu bei, die Arterien und die Wände der Blutgefäße geschmeidig und stark zu halten, und unterstützt die allgemeine Herzgesundheit. Forschungsergebnissen zufolge kann Kieselerde dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen und Arteriosklerose zu verringern, die zu Schlaganfällen und Herzinfarkten führen können.Arteriosklerose ist eine schwerwiegende Form der koronaren Herzkrankheit, die eine Verhärtung der Arterien verursacht. Dieser Zustand kann äußerst gefährlich sein, da die verhärteten Arterienwände dazu führen, dass das Blut langsamer fließt und das Risiko von Schäden durch hohen Blutdruck steigt. Die in der Kieselgur enthaltene Kieselsäure hilft, die Venen und Arterien des Körpers durch die Bildung von Elastin und Kollagen zu stärken.

9. Stärkt das Immunsystem

Die gesundheitlichen Vorteile von Kieselgur wirken sich auf den gesamten Körper aus, wobei eine verbesserte Darmgesundheit und geringere Entzündungswerte zum Schutz des Immunsystems beitragen. Dieses Material ist unglaublich alt und stammt aus den Tiefen der reichen Erdkruste. Die Kieselalgen in Kieselgur bieten dem Menschen Zugang zu einigen der alkalischsten Mineralien, die es gibt. Forschungsergebnissen zufolge trägt die Kieselsäure in Kieselgur dazu bei, die Produktion von Antikörpern und Antigenen zu fördern, die das Immunsystem zur Bekämpfung von Infektionen benötigt. Das bedeutet ganz einfach: schnellere und effizientere Heilung von Erkältungen, Grippe, Infektionen und Krankheiten.

10. Unverzichtbar für die Kollagenproduktion

Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein der Haut und anderer Bindegewebe, das auch regelmäßig bei kosmetisch-chirurgischen Behandlungen eingesetzt wird. Die in Kieselgur enthaltene Kieselsäure ist wichtig für die Produktion und den Erhalt von Kollagen, das unter anderem auch für die Heilung der Darmschleimhaut, die Erhaltung gesunder Haut und die Verbesserung der Haarkraft hilfreich ist. Forschungsergebnissen zufolge führt Kieselerde zu einem signifikanten Anstieg des Kollagenspiegels um 13 % bis 19 % im Vergleich zu einer Kontrollgruppe.

11. Verhindert Schwermetalltoxizität

Diatomeenerde hat eine Reihe von Vorteilen für den Menschen, von denen viele mit der Beseitigung von Parasiten und Toxinen zusammenhängen. Die Anhäufung von Aluminium im Körper ist besonders besorgniserregend und führt häufig zu einer Aluminiumtoxizität, die zu zahlreichen Krankheiten führen kann. Das in der Kieselgur enthaltene Siliziumdioxid besitzt schwermetallentgiftende Eigenschaften, die das Risiko der Entwicklung von Alzheimer und anderen Erkrankungen, die durch eine langfristige Aluminiumvergiftung entstehen können, verringern.

12. Nützlich bei der Wund- und Verbrennungsheilung

Die Kieselsäure und andere Mineralien, die in Kieselgur in Lebensmittelqualität enthalten sind, stimulieren nachweislich das schnelle Nachwachsen von beschädigtem Hautgewebe. Kieselsäure ist in allen menschlichen Geweben zu jeder Zeit vorhanden, wobei der größte Teil der Kieselsäure, die unser Körper benötigt, aus der Nahrung stammt. Forschungsergebnissen zufolge ist Kieselsäure fest mit dem Bindegewebe im Körper verbunden und spielt eine wichtige strukturelle Rolle bei Heilung und Wachstum.

13. Kann zur Senkung des Blutdrucks beitragen

Magnesium, Kalium und andere in Kieselgur enthaltene Mineralien können sich positiv auf die Gesundheit des Herzens und den Blutdruck auswirken. Mehrere Studien haben einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Magnesium und der Senkung des Blutdrucks nachgewiesen, was für die menschliche Gesundheit und Langlebigkeit von entscheidender Bedeutung ist. Laut einer in der Zeitschrift Hypertension veröffentlichten Studie hatten Personen, die über einen Zeitraum von drei Monaten Magnesiumpräparate einnahmen, einen niedrigeren Blutdruck als diejenigen, die keine Magnesiumpräparate einnahmen.

14. Wirkt entzündungshemmend

Eine Entzündung ist ein Abwehrmechanismus, der auftritt, wenn der Körper versucht, Probleme zu heilen. Auch wenn diese biologische Reaktion ein wichtiger Teil des Selbstschutzes ist, gerät sie oft außer Kontrolle und verursacht Krankheiten. Der Magnesiumgehalt in Kieselgur hilft, chronischen Entzündungen vorzubeugen, die für so viele Krankheiten verantwortlich sind, wobei die reichhaltige Mineralienzusammensetzung auch dazu beiträgt, frühzeitiges Altern und Fettleibigkeit zu verhindern. Untersuchungen haben ergeben, dass ein niedriger Magnesiumstatus mit zahlreichen pathologischen Zuständen, die durch chronische Entzündungen gekennzeichnet sind, in Verbindung gebracht wird.

15. Hilft bei der Kontrolle von Diabetes

Die gesundheitlichen Vorteile von Kieselgur sind weitreichend, denn der reiche Mineraliengehalt dieses lebensmitteltauglichen Produkts trägt zum Schutz vor zahlreichen Krankheiten bei. Magnesium und Mangan in Kieselgur sind dafür bekannt, dass sie bei der Bekämpfung von Diabetes helfen, einer der häufigsten Krankheiten in den Industrieländern. Typ-2-Diabetes wird häufig mit extrazellulären und intrazellulären Magnesiumdefiziten in Verbindung gebracht, wobei eine Magnesiumsupplementierung bei Diabetikern in den meisten, aber nicht allen klinischen Studien gefunden wurde.

16. Hilft Ihnen, jünger auszusehen

Kieselerde und viele der anderen Mineralien, die in Kieselgur enthalten sind, wirken sich bekanntermaßen auf die Elastizität der Haut und andere Faktoren aus, die die Schönheit und das subjektive Altern beeinflussen. Während die in hochwertiger Kieselgur enthaltene Kieselsäure vom Körper in allen Geweben gespeichert wird, wurde der höchste Gehalt an Kieselsäure in Knochen und anderen Bindegeweben gefunden, die mit dem physischen Erscheinungsbild zusammenhängen, einschließlich Haut, Nägel und Haare.

17. Hilft bei der Heilung von Infektionen der Harnwege

Die regelmäßige Einnahme von Diatomeenerde kann helfen, Nierensteine zu verhindern und Infektionen der Harnwege zu heilen. Der hohe Gehalt an Magnesium und anderen Mineralien, die in Kieselgur enthalten sind, kann als natürliches Diuretikum wirken, das die Ausscheidung von Urin erhöhen und zu einer normalen Funktion des Harnsystems beitragen kann. Einer Studie zufolge können Magnesiumpräparate die Schwere und das Wiederauftreten von Harnwegsinfektionen verringern.

18. Kann Kopfschmerzen und Migräne lindern

Kopfschmerzen, Migräne und damit zusammenhängende Beschwerden wie Schwindel und Tinnitus können durch Diatomeenerde in Lebensmittelqualität und andere natürliche Ergänzungsmittel teilweise gelindert werden. Magnesium ist essentiell für viele intrazelluläre Prozesse und spielt bekanntermaßen eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Migräne. Viele der anderen Mineralien, die in Kieselgur enthalten sind, werden ebenfalls benötigt, um kortikale Ausbreitungsdepressionen und andere Ursachen von Kopfschmerzen zu verhindern.

19. Kann topisch als Hautpeeling verwendet werden

Kieselerde ist eines der wichtigsten Mineralien der Erde und mit 28 % das zweithäufigste Element in der Erdkruste. Während das meiste Siliziumdioxid in Eruptiv- und Sedimentgestein nicht leicht aufgespalten werden kann, stellt Kieselgur eine bemerkenswerte Ausnahme dar.Kieselgur kann sowohl innerlich als auch äußerlich verwendet werden, wobei ihr Siliziumdioxid- und Mineralgehalt als großartiges Hautpeeling und Gesichtspeeling wirkt. Während Diatomeenerde in Lebensmittelqualität im Allgemeinen als völlig unbedenklich gilt, raten manche Menschen bei der Verwendung als Schönheitsprodukt davon ab, die feinen Partikel einzuatmen.

20. Verringert das Risiko von Knochenbrüchen

Unter all den gesundheitlichen Vorteilen von Kieselgur erhält die Knochengesundheit aus gutem Grund die meiste Aufmerksamkeit. Die Kieselsäure in Diatomeenerde in Lebensmittelqualität ist dafür bekannt, dass sie das Knochenvolumen und die Knochenmasse erhöht, wobei die Zufuhr von Silizium in der Nahrung eine der besten Möglichkeiten ist, um die Gesundheit der Knochen und des Bindegewebes zu verbessern und das Risiko von Knochenbrüchen zu verringern.die genauen biologischen Funktionen von Kieselsäure für die Knochengesundheit sind nicht bekannt, aber es wird angenommen, dass sie die Synthese und Stabilisierung von Kollagen und dessen Matrixmineralisierung verbessert. Das in der Diatomeenerde enthaltene Kupfer und Mangan ist ebenfalls an der Synthese der Knochenmatrix beteiligt.

21. Stabilisiert die endokrine Funktion

Die gesundheitlichen Vorteile von Kieselgur wirken sich auf alle Teile des menschlichen Körpers aus, da der Siliziumgehalt den Stoffwechsel in verschiedenen endokrinen Drüsen steuern kann. Alterung und schlechter Gesundheitszustand führen oft zu einer verminderten Siliziumaufnahme und einer unzureichenden oder reduzierten Hormon- oder Schilddrüsenaktivität, die teilweise mit Siliziumdioxid-Ergänzungen oder der Einnahme von Kieselgurprodukten gemildert werden kann.

22. Hilft bei der Wasserreinigung

Neben der innerlichen und äußerlichen Anwendung zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden kann Kieselgur auch zur Verbesserung der Qualität des Wassers, das wir täglich trinken, verwendet werden. Dieses Produkt wird schon seit Jahren in Wasserfiltern verwendet, da es aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung und seines hohen Kieselsäuregehalts ein hervorragendes Filterhilfsmittel ist. Laut einer im Journal of Applied and Environmental Microbiology veröffentlichten Studie hilft Kieselgur, gefährliche Viren abzutöten und das Trinkwasser zu reinigen.

23. Hilft, die Haut geschmeidig zu halten

Das in Kieselgur enthaltene Kollagen hat nachweislich eine Reihe positiver Auswirkungen auf die physiologischen Faktoren der menschlichen Haut, die gemeinhin mit der Hautalterung in Zusammenhang stehen. Die Elastizität der Haut wurde durch die Einnahme von Kollagen erheblich verbessert, und auch die Hautfeuchtigkeit und der transepidermale Wasserverlust wurden bis zu einem gewissen Grad verbessert.

24. Hilft, den Körper mit Energie zu versorgen

Der Magnesiumgehalt in Diatomeenerde hilft dem Körper, Energie aus der Nahrung zu gewinnen und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der eine entscheidende Rolle bei den täglichen Funktionen des menschlichen Körpers spielt, einschließlich des Energiestoffwechsels und der Aufrechterhaltung einer normalen Muskelfunktion.

25. Kann das Demenzrisiko verringern

Der hohe Siliziumdioxidgehalt in Diatomeenerde kann zusammen mit den anderen Nährstoffen und Antioxidantien dazu beitragen, das Demenzrisiko zu verringern. Laut einem Bericht aus dem Jahr 2009, der im American Journal of Epidemiology veröffentlicht wurde, kann die Einnahme von Kieselsäure den schädlichen Auswirkungen von Aluminium im Trinkwasser entgegenwirken.

26. Kann das Risiko der Alzheimer-Krankheit verringern

Diatomeenerde kann möglicherweise dazu beitragen, das Risiko der Alzheimer-Krankheit zu verringern, wobei Studien bereits die gesundheitlichen Vorteile von siliziumreichem Wasser belegen. Laut einer Studie von Christopher Exley, einem führenden Wissenschaftler auf dem Gebiet der Aluminiumtoxizität, kann in Wasser gelöstes Silizium schädliches Aluminium aus dem Körper chelatieren, ohne schädliche Auswirkungen auf andere nützliche Metalle zu haben.

27. Kann zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen

Viele der Vorteile von Diatomeenerde stehen im Zusammenhang mit dem Kreislaufsystem, da Silizium und andere Mineralien bekanntermaßen die Gesundheit des Herzens und den Blutdruck beeinflussen. Während viele Studien durchgeführt wurden, um die Vorteile von Kieselerde, Magnesium und anderen Mineralien zu untersuchen, gibt es nicht viele Studien, die sich auf Kieselgur als Produkt beziehen. 1998 wurde im European Journal of Medical Research eine Studie veröffentlicht, in der festgestellt wurde, dass der dreimal tägliche Verzehr von Kieselgur über einen Zeitraum von acht Wochen den Cholesterin- und Triglyceridspiegel gesunder Menschen verbessert.

28. Kann zur Vorbeugung von Osteoporose nach den Wechseljahren beitragen

Kieselerde ist dafür bekannt, die Qualität der Knochenmatrix zu verbessern und die Knochenmineralisierung zu erleichtern, wobei beide Faktoren zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose nach den Wechseljahren beitragen können. Während die Vorteile einer Kalzium- und Vitamin-D-Supplementierung bei der Behandlung von Osteoporose bekannt sind, werden Kieselerde und viele der anderen in Kieselgur enthaltenen Mineralien erst jetzt anerkannt.

29. Hilft, Stress abzubauen und das Nervensystem zu optimieren

Der in Kieselgur enthaltene Magnesiumgehalt ist in der Lage, unser zentrales Nervensystem zu optimieren und unsere Zellen bei der Produktion und Nutzung von Energie zu unterstützen. Magnesium ist entscheidend für eine Vielzahl von Körperfunktionen und hilft bei der Stressbewältigung, bei Angstzuständen und bei der Zellreparatur. Indem wir unseren Magnesiumspiegel mit Kieselgur und anderen Nahrungsergänzungsmitteln erhöhen, können wir unser Nervensystem optimieren, unsere Angstzustände abbauen und uns den ganzen Tag über weniger gestresst fühlen.

30. Hilft bei der Regulierung und Förderung gesunder Schlafmuster

Die gesundheitlichen Vorteile von Diatomeenerde in Lebensmittelqualität sind weitreichend, wobei der Mineralgehalt der uralten Kieselalgen uns sowohl auf psychologischer als auch auf physischer Ebene hilft. Das in der Kieselgur enthaltene Magnesium und Kalzium wird vom Körper benötigt, um einen gesunden Schlaf zu fördern, wobei Schlaflosigkeit eines der Hauptsymptome von Magnesium- und Kalziummangel ist. Laut einer Studie des Human Nutrition Research Center in North Dakota ist eine magnesiumreiche und aluminiumarme Ernährung eine der besten Möglichkeiten, einen tiefen und ununterbrochenen Schlaf zu fördern. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit sind für so viele gesundheitliche Probleme verantwortlich, wobei ein Mangel an Magnesium und anderen wichtigen Mineralien, die in Kieselgur enthalten sind, oft einen Schneeballeffekt hat.

31. Hilft bei der Verringerung von Muskelschwäche und Müdigkeit

Diatomeenerde enthält eine Reihe starker Mineralien, einschließlich Phosphor und Kalzium, die die Fähigkeit haben, körperliche Gesundheitsprobleme wie Muskelschwäche, Taubheit und Müdigkeit zu verringern. Der in der Diatomeenerde enthaltene Phosphor kann sich auch positiv auf die Libido und die Impotenz auswirken, was sie in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und körperlicher Betätigung zu einem hervorragenden Sexualtonikum macht. Phosphat ist ein anregendes oder energiereiches Mineral, weil es dazu verwendet wird, unseren Körper mit Energie zu versorgen und ATP (Adenosintriphosphat) zu produzieren.

Abschließende Überlegungen zu den Vorteilen von Kieselgur

Kieselgur in Lebensmittelqualität ist hier, um zu bleiben und ist ein Superfood der neuen Zeit. Die gesundheitlichen Vorteile von Kieselgur sind umfangreich, und jeden Tag kommen neue ans Licht. Allerdings kann Kieselgur nur dann verzehrt werden, wenn es sich um Kieselgur in Lebensmittelqualität handelt. Recherchieren Sie also und vergewissern Sie sich, dass die Kieselgur, die Sie konsumieren, lebensmitteltauglich ist. Die seriöseste und hochwertigste Kieselgur in Lebensmittelqualität finden Sie hier.