Nachdem ich mich vor zwei Jahren in einem Videointerview mit meinem molligen Selbst gesehen hatte, machte ich es mir zum Ziel, im letzten Jahr in die beste Form meines Lebens zu kommen.

Offiziell habe ich 33 Pfund abgenommen, und obwohl der größte Teil des Gewichtsverlusts der guten alten Diät und dem Sport zu verdanken ist, gibt es ein Hilfsmittel, über das ich bis heute nie wirklich gesprochen habe: stylische Fitnesskleidung.

Warum nicht einfach deine alten College-Shirts benutzen?

Ein paar Gründe.

1. Dein altes Baumwollhemd saugt den Schweiß nicht gut auf, so dass dein schweißgetränktes Hemd eine Milliarde Pfund wiegt.
2. Der Schweiß lässt dein Hemd am Körper kleben. Das ist nicht lustig.
3. Du bekommst im Fitnessstudio eine Tonne Schweiß auf alles. Du bist offiziell zu DEM Typen geworden.

Ein riesiger Vorteil, den die Leute übersehen: der psychologische Schub, den das Tragen von cooler Trainingskleidung mit sich bringt.

Es gibt unzählige Studien, die zeigen, wie das, was wir tragen, unser mentales Bild von uns selbst und unsere Leistung beeinflussen kann.

Wenn ich mich in schicke Sportklamotten kleide, fühle ich mich wie ein harter Kerl. Und das gibt mir den nötigen Kick, um im Fitnessstudio richtig Gas zu geben.

Also werde ich dir heute einige meiner Lieblingsklamotten vorstellen, die Stil und Substanz vereinen.

Kopfhörer: Otium Bluetooth-Kopfhörer

Sehen Sie, ich will ehrlich sein, das sind im Grunde Powerbeat-Nachbauten. Ich bin nicht so audiophil, dass ich den Unterschied bemerke, und sie haben mir im Fitnessstudio sehr gute Dienste geleistet. Wenn Sie noch nie Bluetooth-Kopfhörer verwendet haben, vor allem im Fitnessstudio, dann werden Sie sich freuen. Wenn du sie zum ersten Mal benutzt, wird es sich wie Magie anfühlen, und du wirst dich fragen, warum du dich mit dem ständigen Herausziehen des Steckers und dem Fallenlassen von Handys während des Trainings abfinden musst.

Kaufen: Otium Bluetooth-Kopfhörer, $21

Jacke: Nike Therma Sphere Max Training Hoodie

Herzlichen Glückwunsch an meine Mutter, die mir das zu Weihnachten geschenkt hat. Der Therma Sphere Max von Nike ist perfekt für die paar Monate, die uns noch an kühlem Wetter bevorstehen. Der isolierte und wasserabweisende Kapuzenpulli ist so geschnitten, dass er den natürlichen Kurven des menschlichen Körpers folgt, was ihn extrem bequem macht.

Kaufen: Nike Therma Sphere Max, $185

Workout-Shirt: Lululemon Metal Vent Tech Short Sleeve Tee

Ok, es wird Zeit, darüber hinwegzukommen, dass es Lululemon ist. Sie sind eine meiner Lieblingsmarken für Trainingskleidung (gleich nach Nike). Die Schnitte sind fantastisch, die Stoffe stehen Nike in nichts nach, und die Designs werden immer besser. Ihr Standard-Trainingsshirt, das Vent Tech Shirt, ist extrem leicht und hat geruchshemmende Eigenschaften. Sie fühlen sich viel angenehmer an als meine bisherigen Dri-fit-T-Shirts von Nike.

Mein derzeitiges Trainingsprogramm ist extrem schnell (man denke an Crossfit) und dauert im Durchschnitt 1,5 Stunden. Selbst nach diesem brutalen Workout fühlen sich die Lululemon-T-Shirts fast trocken an. Pure Magie.

Die besten Workout-T-Shirts auf dem Markt.

Kaufen: Lululemon Metal Vent Tech Tee, $68

Shorts: Lululemon Surge Shorts

Ultraleichte, superbequeme 4-Wege-Stretch-Shorts, mein Lieblingsdetail ist das freiliegende elastische Band, an dem du dein Handtuch befestigen kannst.

Kaufen: Lululemon Surge Shorts, $58

Tights: Nike Utility Training Tights

Ich bin mir ziemlich sicher, dass diese Meinung umstritten sein wird, aber ich glaube nicht, dass Jogginghosen eine gute Option für das Fitnessstudio sind.

Für diesen ganzen Lounge-Athleisure-Look? Ich bin dafür, aber ich bevorzuge die Kombination aus Strumpfhose und Shorts. Die meisten Jogginghosen sind mit ihren weiten Beinen und dem durchhängenden Hintern wenig schmeichelhaft. Maßgeschneiderte Varianten sehen toll aus, aber die Materialien sind oft zu dick und machen die Bewegung unangenehm.

Strumpfhosen bieten die Wärme, die du brauchst, und eine viel bessere Bewegungsfreiheit. Sei nur nicht der komische Typ, der eine Strumpfhose allein trägt. Zieh deine Shorts darüber (wie der Typ oben). So siehst du cooler aus als der Typ, der eine Schlabberhose trägt.

Das Beste daran ist, dass du die Shorts einfach alleine tragen kannst, wenn das Wetter wärmer wird.

Kaufen: Nike Utility Training Tights, $45

Socken: Lululemon T.H.E. Socks

Socken sind einer der Punkte, bei denen ich immer mit den Augen gerollt habe, wenn es darum ging, ein bisschen mehr Geld auszugeben. Ein 10er-Pack weißer Baumwollsocken für 10 Dollar bei Target, und ich kann loslegen!

Die schweißableitenden T.H.E.-Socken von Lululemon sind wie Trüffel, eine kleine Ergänzung zu deiner Fitness-Routine, die einen großen Unterschied macht.

Siehst du diese Abschnitte in den Socken? Das sind Webmuster, die die Richtung ändern, um sich deinen Füßen anzupassen und dir eine bessere Unterstützung und Passform zu bieten. Die Socken sind außerdem mit der Silverscent-Technologie behandelt, die verhindert, dass sich Bakterien ansammeln und die Socken riechen. Das bedeutet, keine sauer riechenden Socken mehr.

Kaufen: Lululemon T.H.E. Socks, $18

Schuhe: Nike Metcon 4

Die Nike Metcon sind seit der Version 2 mein bevorzugter Turnschuh. Mit jeder neuen Version haben sie subtile Verbesserungen vorgenommen, und sie werden einfach immer besser.

Das niedrige Profil der Metcon ist perfekt für meine Workouts, die Stabilität erfordern, wie meine Kettlebell-Swings. Sie sind extrem leicht, was sie für Sprints ideal macht. Das Wichtigste ist jedoch, dass sie die am besten aussehenden Low-Profile-Schuhe auf dem Markt sind. (Wenn du diese Vibrams-Zehenschuhe trägst, hör bitte auf, meine Seite zu lesen.)

Kaufen: Nike Metcon 4, $130

Turnbeutel: Aer Duffel Pack 2

Ich bevorzuge Rucksäcke gegenüber Seesäcken, weil sie weniger klobig zu tragen sind. Nachdem ich Dutzende von Taschen unter die Lupe genommen habe, komme ich immer wieder auf den Duffel Pack 2 von Aer zurück.

Er ist aus wasserabweisendem Cordura-Nylon gefertigt und lässt sich auf zwei Arten öffnen. Verstauen Sie Ihren Laptop im traditionellen Rucksackfach, dann legen Sie die Tasche um und verwenden Sie den vorderen Reißverschluss, um Ihre Kleidung wie einen Seesack zu laden.

Mein Lieblingsdetail: das belüftete Schuhfach am Boden.

(Update: Meine Kunden bevorzugen den kleineren Fit Pack 2. Wenn Sie etwas Schlankeres als den Duffel Pack 2 suchen, empfehle ich Ihnen auf jeden Fall den Fit Pack 2.)

Kaufen: Aer Duffel Pack 2, $170

Der Gamechanger: Sweatblock Antitranspirant Pads

Ich habe bereits über die Magie von SweatBlock geschrieben. SweatBlock ist ein schweißhemmendes Toupet, das man nachts aufträgt. Die Tücher enthalten eine von der FDA zugelassene Formel, die Schweiß bis zu 7 Tage pro Anwendung blockiert.

7 Tage!

Mit über 3.000 fast 5-Sterne-Bewertungen auf Amazon ist SweatBlock eine äußerst beliebte und effektive Lösung gegen Schweiß.

Der einzige Nachteil? Es blockiert zwar effektiv den Schweiß und reduziert etwas Geruch, beseitigt ihn aber nicht. (SweatBlock empfiehlt, es zusammen mit einem Deodorant zu verwenden.

Kaufen: SweatBlock Towelette (8-Wochen-Vorrat), $19

Das „Was hat mich so lange gekostet, diese zu benutzen“: Quick Barbell Clamps

Wenn Sie mit Gewichten trainieren (warum trainieren Sie nicht mit Gewichten?), ersparen Ihnen die Quick Clips die Kopfschmerzen, die Sie haben, wenn Sie versuchen, diese grässlichen Federklammern zu verwenden, um Platten zu befestigen.

Sie können sie mit einer Hand bedienen, und sie gleiten ohne Anstrengung ab. Sie werden sich fragen, warum Sie so lange gebraucht haben, um sie zu entdecken.

Kaufen: Greententljs Quick Clips, $7.99