Sehr viele neuere Studien deuten darauf hin, dass EFT bei einigen Erkrankungen wie Angstzuständen und PTBS wirksam sein kann.

Die bisherigen Forschungsergebnisse sind jedoch begrenzt, und einige der Studien sind sehr klein. Ein Kritikpunkt ist, dass einige der früheren Studien Mängel in ihren wissenschaftlichen Methoden aufweisen, was die Ergebnisse unzuverlässig machen kann.

Daher sind weitere Forschungen notwendig, bevor Forscher endgültige Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit von EFT ziehen können.

In den folgenden Abschnitten betrachten wir die aktuellen wissenschaftlichen Belege für die Wirksamkeit von EFT bei Angstzuständen, Depressionen und PTBS.

EFT bei Angstzuständen

Der Großteil der Forschungsarbeiten zu EFT bezieht sich auf die Behandlung von Angstzuständen.

Eine 2016 durchgeführte Überprüfung von 14 Studien zu EFT berichtet, dass Menschen, die das Klopfen angewendet haben, eine signifikante Verringerung ihrer Angstzustände erfahren haben. Der Autor empfiehlt jedoch weitere Studien, um EFT mit Standardbehandlungen wie der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) zu vergleichen.

Eine randomisierte, kontrollierte Studie aus demselben Jahr verglich die Wirksamkeit von EFT und KVT bei der Behandlung von Menschen mit Angst und Depression.

An der Pilotstudie nahmen 10 Personen teil, die ein achtwöchiges Programm mit KVT oder EFT absolvierten. Den Ergebnissen zufolge führten beide Behandlungen zu einer deutlichen Verringerung der Depressionssymptome und zu einer Verbesserung der Angstzustände.

In einer neueren Studie aus dem Jahr 2019, an der 203 Personen teilnahmen, wurden die körperlichen Reaktionen und psychischen Symptome von Teilnehmern an EFT-Workshops untersucht. Die meisten Teilnehmer waren Frauen im Alter von über 50 Jahren.

Die Forscher berichteten, dass die Teilnehmer eine deutliche Verringerung von Angstzuständen, Depressionen und PTBS-Symptomen sowie von Schmerzen und Heißhunger erlebten. Sie berichteten auch über Verbesserungen des Glücksgefühls.

Physikalische Messungen bei einer Untergruppe der Teilnehmer zeigten Verbesserungen bei der Herzfrequenz, dem Blutdruck und den Werten des Stresshormons Cortisol.

In anderen Untersuchungen berichteten Studenten mit Angstzuständen, dass EFT ihnen half, sich ruhiger und entspannter zu fühlen.

EFT bei Depressionen

Neben den Studien, die EFT bei Menschen mit Angstzuständen und Depressionen untersuchen, gibt es weitere Untersuchungen, die sich nur auf EFT bei Depressionen konzentrieren.

Eine Studie aus dem Jahr 2012, an der 30 Studenten mit mittelschweren bis schweren Depressionen teilnahmen, ergab, dass die Teilnehmer, die vier EFT-Gruppensitzungen erhielten, signifikant weniger Depressionen aufwiesen als die Teilnehmer der Kontrollgruppe, die keine Behandlung erhielten.

Diese Ergebnisse deuten den Forschern zufolge darauf hin, dass EFT als kurze, kostengünstige und erfolgreiche Behandlung nützlich sein könnte.

Eine 2016 durchgeführte Überprüfung von 20 Studien ergab, dass EFT bei der Verringerung der Depressionssymptome sehr wirksam war. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass EFT gleichwertig oder besser ist als andere Standardbehandlungen für Depressionen.

EFT bei PTBS

Militärpersonal, das unter PTBS leidet, kann einigen Studien zufolge von EFT profitieren.

In einer Studie aus dem Jahr 2013 wiesen 30 Veteranen, die neben der Standardbehandlung eine EFT-Behandlung erhielten, deutlich weniger psychische Belastungen und PTBS-Symptome auf als diejenigen, die auf einer Warteliste für eine Behandlung standen.

Nach drei bzw. sechs Sitzungen erfüllten 60,0 % bzw. 85,7 % dieser Teilnehmer nicht mehr die klinischen PTBS-Kriterien. Sechs Monate nach der Behandlung erfüllten 79,5 % der Teilnehmer die Kriterien nicht mehr, was den Forschern zufolge auf den langfristigen Nutzen von EFT hindeutet.

In einer 2017 durchgeführten Umfrage unter EFT-Praktizierenden gaben die meisten (63 %) an, dass EFT selbst komplexe PTBS in 10 Sitzungen oder weniger auflösen kann. Fast 90 % der Befragten gaben an, dass weniger als 10 % ihrer Klienten nur geringe oder gar keine Fortschritte machen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Ergebnisse von Menschen, die EFT praktizieren, selbst angegeben wurden. Außerdem kombinieren die Praktiker EFT oft mit anderen Ansätzen, einschließlich der kognitiven Therapie, was eine Rolle für den Erfolg der Behandlung spielen kann.