Was ist die Adoleszenz?

Die Adoleszenz ist die Übergangsphase zwischen Kindheit und Erwachsensein. Kinder, die in die Adoleszenz eintreten, machen viele Veränderungen durch (körperliche, intellektuelle, persönliche und soziale Entwicklung). Die Adoleszenz beginnt mit der Pubertät, die heute im Durchschnitt früher eintritt als in der Vergangenheit. Das Ende der Adoleszenz ist an soziale und emotionale Faktoren gebunden und kann etwas unklar sein.

Was sind die körperlichen Veränderungen der Adoleszenz?

Es gibt drei wesentliche körperliche Veränderungen, die mit der Adoleszenz einhergehen:

• Der Wachstumsschub (ein frühes Zeichen der Reifung);
• Primäre Geschlechtsmerkmale (Veränderungen an den Organen, die direkt mit der Fortpflanzung zu tun haben);
• Sekundäre Geschlechtsmerkmale (körperliche Zeichen der Geschlechtsreife, die nicht direkt die Fortpflanzungsorgane betreffen)

Welche geistigen Veränderungen gibt es in der Pubertät?

Das Denken von Heranwachsenden ist auf einem höheren Niveau als das von Kindern. Kinder sind nur in der Lage, logisch über das Konkrete, das Hier und Jetzt zu denken. Heranwachsende überschreiten diese Grenzen und können in Begriffen dessen denken, was wahr sein könnte, und nicht nur in dem, was sie für wahr halten. Sie sind in der Lage, mit Abstraktionen umzugehen, Hypothesen zu testen und unendliche Möglichkeiten zu sehen. Dennoch zeigen Heranwachsende oft noch egozentrische Verhaltensweisen und Einstellungen.

Welche sozialen und emotionalen Veränderungen gibt es in der Adoleszenz?

Jugendliche entwickeln sich in dieser Zeit auch sozial und emotional. Die wichtigste Aufgabe der Adoleszenz ist die Suche nach Identität. (Dies ist oft eine lebenslange Reise, die in der Adoleszenz beginnt.) Mit der Suche nach Identität geht der Kampf um Unabhängigkeit einher.

Wie können Eltern eine gesunde Entwicklung von Jugendlichen unterstützen?

Während die Adoleszenz eine schwierige Zeit sowohl für Jugendliche als auch für ihre Eltern sein kann, muss das Elternhaus nicht zu einem Schlachtfeld werden, wenn sich Eltern und Jugendliche besonders bemühen, einander zu verstehen. Die folgenden Richtlinien können Eltern helfen:

• Geben Sie Ihren Kindern Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit, wenn sie reden wollen. Lesen Sie nicht, sehen Sie nicht fern und beschäftigen Sie sich nicht mit anderen Aufgaben.
• Hören Sie ruhig zu und konzentrieren Sie sich darauf, den Standpunkt Ihrer Kinder zu hören und zu verstehen.
• Sprechen Sie mit Ihren Kindern so höflich und angenehm, wie Sie es mit einem Fremden tun würden. Ihr Tonfall kann den Ton eines Gesprächs bestimmen.
• Verstehen Sie die Gefühle Ihrer Kinder, auch wenn Sie ihr Verhalten nicht immer gutheißen. Versuchen Sie, keine Urteile zu fällen. Halten Sie die Tür zu jedem Thema offen. Seien Sie ein „offener/nahbarer“ Elternteil.
• Vermeiden Sie es, Ihre Kinder zu demütigen und über Fragen und Aussagen zu lachen, die Ihnen naiv oder töricht erscheinen.
• Ermutigen Sie Ihre Kinder, neue Ideen im Gespräch zu „testen“, indem Sie ihre Ideen und Meinungen nicht beurteilen, sondern zuhören und dann Ihre eigenen Ansichten so klar und ehrlich wie möglich darlegen. Liebe und gegenseitiger Respekt können mit unterschiedlichen Standpunkten koexistieren.
• Helfen Sie Ihren Kindern, Selbstvertrauen aufzubauen, indem Sie sie zur Teilnahme an Aktivitäten ihrer Wahl (nicht Ihrer) ermutigen.
• Bemühen Sie sich, Ihre Kinder häufig und angemessen zu loben. Allzu oft nehmen wir die guten Dinge als selbstverständlich hin und konzentrieren uns auf die schlechten, aber jeder muss gewürdigt werden.
• Ermutigen Sie Ihre Kinder, sich an der Entscheidungsfindung in der Familie zu beteiligen und die Probleme der Familie gemeinsam mit Ihnen zu lösen. Verstehen Sie, dass Ihre Kinder Ihre Meinung und Ihre Art, Dinge zu tun, in Frage stellen müssen, um die Trennung von Ihnen zu erreichen, die für ihre eigene erwachsene Identität unerlässlich ist.

Was können Jugendliche in dieser Zeit tun?

• Vermeiden Sie es, Ihre Eltern als Feinde zu betrachten. Die Chancen stehen gut, dass sie dich lieben und dein Bestes im Sinn haben, auch wenn du nicht unbedingt mit ihrer Art, das zu zeigen, einverstanden bist.
• Versuch zu verstehen, dass deine Eltern Menschen sind, mit ihren eigenen Unsicherheiten, Bedürfnissen und Gefühlen.
• Höre deinen Eltern unvoreingenommen zu und versuche, Situationen aus ihrer Sicht zu sehen.
• Tausche deine Gefühle mit deinen Eltern aus, damit sie dich besser verstehen können.
• Erfülle deine Pflichten zu Hause und in der Schule, so dass deine Eltern eher geneigt sein werden, dir die Art von Unabhängigkeit zu gewähren, die du willst und brauchst.
• Unterstütze deine Kritik an Familie, Schule und Regierung mit Vorschlägen für praktische Verbesserungen.
• Sei so höflich und rücksichtsvoll zu deinen eigenen Eltern, wie du es zu den Eltern deiner Freunde sein würdest.