Bittersalz, ein kristallisiertes Mineral, das aus Magnesiumsulfat gewonnen wird, wird oft in „Detox“-Bademischungen und Salzpeelingprodukten verwendet. Seine peelende und weichmachende Wirkung hilft auch, den Körper von Unreinheiten zu befreien, während es gleichzeitig den Mineralgehalt erhöht. Je nachdem, welche Eigenschaften des Bittersalzes Sie nutzen möchten, können Sie aus einer Reihe von natürlichen Inhaltsstoffen geeignete Ersatzstoffe finden.
Meersalz
Wie Bittersalz zieht Meersalz Verunreinigungen aus dem Körper und wirkt gleichzeitig reinigend und peelend. MayoClinic.com empfiehlt ein Meersalzbad als wirksamen Ersatz für Bittersalz, um die schuppige Haut und die Reizungen im Zusammenhang mit Psoriasis zu entfernen. Meersalz gilt als wesentlich weniger hautreizend als viele handelsübliche Seifen. Eine 2005 von der dermatologischen Abteilung der Universität Kiel in Deutschland durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass das im Salz des Toten Meeres enthaltene Magnesium die Hautfeuchtigkeit verbessert, Hautreizungen lindert und die Fähigkeit der Hautbarriere, sich selbst zu reparieren, stärkt. Es gibt verschiedene Arten von Meersalz, von der traditionellen Art aus dem Toten Meer bis hin zu farbenfrohen Salzen aus Hawaii, Indien und Frankreich.
Tafelsalz
Ein einfaches Tafelsalz enthält viele der gleichen therapeutischen Werte wie Meersalz und Bittersalz, schreibt die Autorin Kathi Keville in ihrem Buch „Herbs for Health and Healing“. Für ihr Badesalz mischt sie ½ Tasse Kochsalz mit je 1 Esslöffel Borax und Backpulver. Fügen Sie nach Belieben ätherische Öle hinzu. Verwenden Sie das ganze oder die Hälfte der Formel beim Baden.
Essig
Wie Bittersalz verleiht Essig einem Bad reinigende Eigenschaften und lindert gleichzeitig die Schmerzen nach dem Training. Fügen Sie 1 bis 2 Tassen Apfelessig oder weißen Essig zu einem warmen Bad hinzu.
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Getreide
Hafermehl, Gerste und Kleie sind die am häufigsten verwendeten Einweichkörner zur Beruhigung gereizter, trockener Haut, bemerkt die Autorin von Natural Beauty, Dina Falconi, in ihrem Buch „Earthly Bodies and Heavenly Hair“. Geben Sie 2 Tassen fein gemahlene Körner in die Badewanne, um Zustände wie Ekzeme, Schuppenflechte, trockene und rissige Haut zu heilen.
Borax und Backsoda
Die Haushaltszutaten Borax und Backsoda machen das Badewasser seidiger, während sie gleichzeitig Mineralien enthalten und reinigend wirken. Verwenden Sie sie allein oder in Mineral- und Kräutermischungen.
Ton
Ton kann Bittersalz ersetzen, wenn das Herausziehen von Verunreinigungen gewünscht wird. Am häufigsten wird Tonerde in Gesichtsmasken verwendet, aber auch in „Entgiftungsbädern“ ist sie laut Falconi wirksam. Verwenden Sie grüne Tonerde für einen hohen Mineraliengehalt und maximale Saugkraft oder weiße Kaolin-Tonerde für eine neutralere Wirkung.
Ätherische Öle
Um die Fähigkeit des Bittersalzes, schmerzende Muskeln zu lindern, nachzuahmen, verwenden Sie ätherische Öle, die ähnliche therapeutische Eigenschaften haben. Falconi empfiehlt eine Bademischung aus je 1 Tropfen ätherischen Ölen von Thuja, Lavendel, Mandarine und Weißkiefer. Verwenden Sie sie allein oder in einer Meersalzmischung.
Senfpulver
Für diejenigen, die keine Angst vor scharfen Badeerlebnissen haben, empfiehlt Falconi, 1 bis 2 Teelöffel Senfpulver in der Badewanne zu verwenden. Das Pulver öffnet die Poren der Haut und löst Unreinheiten, so dass eine ähnliche „Entgiftungswirkung“ wie bei einem Bittersalzbad erzielt wird. Um Erkältungen im Keim zu ersticken, indem man die Giftstoffe ausschwitzt, kann man 1 Esslöffel Senfpulver in eine Schüssel mit heißem Wasser geben und die Füße vor dem Schlafengehen 10 Minuten lang einweichen.