OK, ja, zum Oralsex gehört mehr als nur ein Orgasmus – allein die Nähe und das Gefühl können schon befriedigend sein -, aber wir sind uns wohl alle einig, dass ein Orgasmus oft die Kirsche auf dem Sahnehäubchen einer alles verzehrenden, schweißtreibenden, nicht enden wollenden Sexsession ist. Der Weg dorthin kann jedoch schwierig sein, selbst wenn Ihr Partner eifrig und willig ist und sein Bestes tut, um Sie in die Stratosphäre zu befördern. Wenn Sie feststellen, dass Ihr O weit, weit weg ist (was häufig vorkommt!), ist es an der Zeit, die Zügel in die Hand zu nehmen.
„Sex ist eine zweiseitige Angelegenheit, sogar oral“, sagt Alex B. Porter, Autor von The Cunnilinguist: How To Give And Receive Great Oral Sex. „Man kann nicht erwarten, dass man einfach daliegt und einen Orgasmus auf einem Teller serviert bekommt. Für die meisten von uns, die eine Vulva haben, ist das einfach nicht möglich. Sie müssen sich geistig und körperlich engagieren.“ Mehr muss man nicht sagen. Nachfolgend die Geheimnisse der Profis für den Orgasmus beim Oralsex.
Machen Sie es sich so bequem wie möglich
Wenn Sie für die Umgebung verantwortlich sind, sagt Porter, bereiten Sie sie im Voraus vor. Sind Duftkerzen das Richtige für Sie? Musik? Sind Sie ein Licht-an- oder Licht-aus-Typ? Dann ist es an der Zeit, mit Ihrem Partner ein Vorspiel zu machen – und zwar viel davon, bevor er in die Stadt geht. Betrachten Sie den Oralverkehr als das Hauptereignis, nicht als Zwischenstation auf dem Weg zum penetrativen Sex. „Ein ausgiebiges Vorspiel, Küssen, Berühren, Streicheln – einfach nur, um Ihre Säfte vor dem Oralsex in Wallung zu bringen – kann Ihnen helfen, im Moment zu bleiben“, sagt Elle Chase, ACS, zertifizierte Sexualpädagogin und Autorin von Curvy Girl Sex.
Wenn Sie anfangen, erregt zu werden, machen Sie einen Körper-Scan: Fühlen Sie sich wohl? Fühlt sich Ihr Partner wohl? Gibt es etwas in Ihrer Umgebung, das Sie ablenkt? „Haben Sie keine Angst, sich zu bedecken“, sagt Porter. „Behalten Sie Ihr Oberteil oder Ihren BH an, wenn es hilft, die Angst zu lindern. Halten Sie ein Kissen oder eine Decke bereit, wenn Sie sich zu sehr entblößt fühlen oder Ihnen kalt wird.“
Nehmen Sie die perfekte Position ein
Wenn Sie erregt und bereit sind, nehmen Sie ein Kissen und legen Sie es unter Ihren Hintern, und legen Sie auch Ihren Kopf und Ihren Nacken darauf. „Das macht es bequemer und kippt das Becken, so dass die Klitoris besser zugänglich ist und Ihr Partner Sie besser und leichter befriedigen kann“, sagt Porter. „Spreizen Sie Ihre Beine nicht zu weit, am besten etwa schulterbreit – gerade so weit, dass Ihr Partner zwischen sie passt. Das hält das Becken und alle Ihre Teile enger zusammen und kann die Empfindung steigern.“
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung
„Viele von uns atmen beim Sex flach“, sagt Chase. „Wenn Sie darauf achten, dass Sie schön tief atmen, bleiben Sie im Moment und sind eher bereit, zu empfangen.“
Gehen Sie sogar noch weiter als das: „Schließen Sie die Augen und lassen Sie sich auf die Empfindungen ein“, sagt Porter. „Spüren Sie, wie jeder ein- und ausgehende Atemzug Ihren Körper durchströmt – bis hinunter zu Ihrer Klitoris und Ihren Zehen. Erlauben Sie sich, sich zu verlieren und in den Moment einzutauchen.“
Sein Sie der Regisseur Ihres eigenen Orgasmus
Nun, da Ihr Partner unten ist, bleiben Sie dabei. Kommunikation ist nicht nur beim Sex wichtig, sondern auch, wenn Sie Ihrem Partner sagen, was Sie mögen, kann das für Sie beide sehr anregend sein. „Geben Sie ihm positive Anweisungen wie ‚Das fühlt sich gut an, ein bisschen nach links‘ oder ‚Das ist so heiß – härter und schneller, Baby'“, sagt Chase. „Wenn sie aber noch nicht einmal in der richtigen Stimmung sind, sollten Sie einen direkteren Ansatz wählen. Berühren oder zeigen Sie die Stelle, an der sie sich austoben sollen, und sagen Sie etwas Einfaches wie ‚Genau da‘. Das bringt den Punkt sofort auf den Punkt.“
Zeigen Sie sich auch körperlich: „Berühren Sie sich selbst. Fühlen und betasten Sie Ihre Brüste, lassen Sie Ihre Hände über Ihren Körper gleiten“, sagt Porter. „Machen Sie mit Ihrem Partner mit, wenn Sie sich selbst erregen. Das kann die Empfindungen wirklich steigern, und mental hilft es Ihnen, loszulassen und sich mehr auf den Moment einzulassen.“
Wenn es richtig heiß hergeht, scheuen Sie sich nicht, den Kopf Ihres Partners zu führen oder ihn zu packen und zu halten, wenn er genau das tut, was Ihnen gefällt. Reibe gegen ihr Gesicht, wenn du willst. Vertrau uns, dein Partner wird das Feedback lieben.
Wenn dein Partner mehr Übung braucht, bring es ihm bei: Masturbieren Sie vor ihm und sagen Sie ihm spielerisch, dass er sie nicht berühren darf. „Necken Sie sie, bis sie Ihnen buchstäblich auf den Leim gehen“, sagt Porter. Das ist lehrreich – und du bist dem O.
Vergiss nicht: Man kann sich nicht zu viel Zeit lassen
„Man nimmt sich die Zeit, die man braucht, und das war’s“, sagt Chase. „Manchmal dauert es 10 Minuten, manchmal 20 Minuten, und manchmal auch länger. Der Punkt ist, dass das Gefühl, zum Orgasmus gedrängt zu werden, der Orgasmusfähigkeit entgegenwirkt.“
Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Oralsex einfach nicht funktioniert, gönnen Sie dem Hals und der Zunge Ihres Partners eine Pause und versuchen Sie etwas anderes, um das O zu bekommen.
„Als Paar müssen Sie sich daran erinnern, dass Sie Sex zum Vergnügen haben, und auch wenn Sie beide verzweifelt darauf hoffen, dass Sie einen überwältigenden Mund-zu-Muschi-Orgasmus erleben, ist das dieses Mal vielleicht nicht der Fall“, sagt Porter. „Wenn es am Ende mit den Fingern, einem Vibrator oder etwas anderem passiert, ist das in Ordnung. Das Orale wird dazu beigetragen haben, dich zum Orgasmus zu bringen; es ist nur vielleicht nicht jedes Mal das, was dir den letzten Kick gibt.“
Eine Version dieser Geschichte wurde im März 2019 veröffentlicht.
Es stellt sich heraus, dass Orgasmen viel komplizierter sind, als wir je gedacht haben! Hier sind ein paar Orgasmen, von denen Sie vielleicht nicht wussten, dass Sie sie haben können: