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Ätherisches Zitronenöl kann bei „morgendlicher Übelkeit“

Eine kontrollierte, randomisierte klinische Doppelblindstudie aus dem Jahr 2014 hatte zum Ziel, die Wirkung von inhaliertem ätherischem Zitronenöl auf Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft zu ermitteln.

100 schwangere Frauen (6-16 Wochen) mit mäßiger Übelkeit und Erbrechen wurden in zwei gleich große Gruppen aufgeteilt. Die Interventionsgruppe gab zwei Tropfen destilliertes Zitronenöl (verdünnt in Mandelöl) auf einen Wattebausch und inhalierte, wenn sie Übelkeit verspürten. Die Kontrollgruppe inhalierte nur Mandelöl. Die Teilnehmer füllten vier Tage lang täglich einen PUQE-24-Fragebogen (Pregnancy Unique Quantification of Emesis and Nausea) aus.

Der Schweregrad und die Häufigkeit der Übelkeit und des Erbrechens nahmen in beiden Gruppen ab, wobei der Unterschied in der Zitronengruppe viel deutlicher war. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass inhaliertes ätherisches Zitronenöl bei der Verringerung von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft wirksam sein kann.

Traditionell werden Pfefferminze und Ingwer bei Übelkeit empfohlen und können auch bei postoperativer Übelkeit wirksam sein. Eine kleine Studie über inhalierte Pfefferminze zeigte jedoch keine signifikante Wirkung auf Übelkeit während der Schwangerschaft im Vergleich zu einer Kochsalzlösung als Kontrolle. Das ätherische Öl der Zitrone bietet daher eine interessante Alternative, ohne auf Antiemetika zurückgreifen zu müssen.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4005434/

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