Gedächtnisverlust kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, von kurzfristigen Ursachen wie niedrigem Blutzucker oder Nebenwirkungen von Medikamenten bis hin zu langfristigen Gesundheitsproblemen wie Demenz.

Die Behandlung von langfristigem Gedächtnisverlust hängt von der Ursache ab.

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine gute Einstellung des Diabetes dazu beitragen kann, die Entwicklung von Gedächtnisproblemen auf lange Sicht zu verhindern.

Gedächtnisverlust tritt mit zunehmendem Alter immer häufiger auf. Der NHS stellt fest, dass etwa vier von zehn Menschen über 65 Jahren in der Allgemeinbevölkerung in irgendeiner Form unter Gedächtnisproblemen leiden.

Der NHS stellt fest, dass etwa 4 von 10 Menschen über 65 Jahren in der Allgemeinbevölkerung in irgendeiner Form an Gedächtnisschwierigkeiten leiden.

Wie kann Diabetes den Gedächtnisverlust beeinflussen?

Gedächtnisverlust bei Diabetes kann ein kurzfristiges Problem sein, das durch einen zu niedrigen oder zu hohen Blutzuckerspiegel ausgelöst wird.

Während einer Hypoglykämie kann es zum Beispiel schwierig sein, sich an Wörter zu erinnern. Dies ist nicht unbedingt ein Zeichen für ein langfristiges Problem. In den meisten Fällen sollte sich das Gedächtnis bei einer Erhöhung des Zuckerspiegels über 4 mmol/l wieder normalisieren.

Wenn Gedächtnisprobleme zu anderen Zeiten auftreten und Ihr Leben dadurch erheblich beeinträchtigt wird, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt.

Diabetes kann das Risiko für die Entwicklung von Langzeitgedächtnisproblemen erhöhen, wenn der Blutzuckerspiegel weniger gut eingestellt ist. Ein hoher Blutzuckerspiegel kann über Jahre hinweg die Nerven, auch im Gehirn, schädigen, was das Risiko einer Demenz erhöhen kann.

Die Forschung zeigt, dass ein guter Umgang mit Diabetes dazu beitragen kann, die Entwicklung oder das Fortschreiten von Gedächtnisproblemen zu verhindern.

Symptome von Gedächtnisverlust

Zu den Symptomen von Gedächtnisverlust können gehören:

• Nicht in der Lage sein, sich an ein wichtiges Ereignis in Ihrem Leben zu erinnern
• Vergessen, was Sie gerade getan haben
• Vergessen, wo sich Dinge in Ihrer Wohnung befinden
• Vergessen der Namen von Menschen, die Ihnen nahe stehen

Einige dieser Symptome können uns allen von Zeit zu Zeit passieren, aber wenn sie häufiger als normal auftreten und Ihnen Probleme bereiten, könnte dies ein Zeichen für ein ernsteres Problem sein.

Ursachen für Gedächtnisprobleme

Gedächtnisverlust kann durch eine der folgenden Ursachen verursacht oder verschlimmert werden:

• Alzheimer-Krankheit
• Depression
• Stress
• Kopfverletzungen oder Gehirnerschütterung
• Schlaganfall oder eine transitorische ischämische Attacke (Mini-Schlaganfall)
• Schilddrüsenunterfunktion
• Thiamin (Vitamin B1)-Mangel
• Traumatische Ereignisse, die zu psychogener Amnesie führen
• Einnahme bestimmter Medikamente – wie Beruhigungsmittel, Statine oder Medikamente gegen die Parkinson-Krankheit
• Alkoholmissbrauch
• Hohe Blutzuckerwerte über einen längeren Zeitraum
• Hypoglykämie – die nach der Behandlung wieder abklingen sollte

Erfahren Sie mehr über Ursachen von Gedächtnisverlust

Behandlung von Gedächtnisverlust

Die Behandlung von Gedächtnisverlust hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Es gibt eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten für Alzheimer, Depressionen, Stress und andere Ursachen von Gedächtnisverlust. Die Behandlung kann von Medikamenten bis hin zu Änderungen des Lebensstils und Gesprächs- oder Achtsamkeitstherapien reichen.

Umgang mit Gedächtnisverlust

Wenn es Ihnen schwerfällt, sich im Alltag an Dinge zu erinnern, gibt es einige praktische Tipps, die helfen können.

Dazu gehören:

• Halten Sie einen Notizblock und einen Stift bereit, um sich nützliche Informationen zu notieren – dies kann bei Telefongesprächen sehr hilfreich sein
• Erstellen Sie To-Do-Listen mit Aufgaben
• Führen Sie einen aktuellen Kalender
• Bewahren Sie regelmäßig benötigte Gegenstände an einem bestimmten Ort auf, wie z. B. Blutzuckertestkit,
• Stellen Sie Alarme ein, die Sie an die Einnahme von Tabletten, Injektionen oder Bluttests erinnern

• Vergessen Sie die Einnahme von Tabletten
• Vergessen Sie Injektionen

Vorbeugung von Gedächtnisverlust

Ein gutes Diabetesmanagement wird empfohlen, um Gedächtnisproblemen vorzubeugen und Ihre Gesundheit im Allgemeinen zu fördern.
Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressbewältigung können für Körper und Geist hilfreich sein.