Grüne Smoothies sind eine fantastische Möglichkeit, Grünzeug und andere Gemüsesorten in den Tag einzubauen und trotzdem Ballaststoffe zu erhalten – deshalb empfehle ich Smoothies anstelle von Säften!
Wenn du kein Frühstücksesser bist oder nicht genug Gemüse und Obst am Tag isst, solltest du grüne Smoothies in deine Routine aufnehmen. Sie geben mir morgens mehr Energie als Kaffee!
Meine grünen Smoothies enthalten immer eine Eiweißquelle für zusätzliche Ausdauer. Scheuen Sie sich nicht, 1/4 Tasse Mandeln hinzuzufügen – Sie werden von Eiweiß, Ballaststoffen und herzgesunden Fetten profitieren, die Sie länger satt halten!
Probieren Sie diesen grünen Smoothie mit Sellerie, Apfel und Mandeln für ein gesundes, energiereiches Frühstück oder einen Snack, bei dem Sie sich gut fühlen. Nimm ihn in einem Einmachglas mit und jetzt gibt es keine Ausreden mehr dafür, dass du nicht gut isst, wenn du beschäftigt bist 🙂
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- KursGetränke, Frühstück, Snack
- KücheKamerikanisch, Kanadisch
| Portionen | Vorbereitungszeit |
| 1 | 7 Minuten |
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Sellerie-Apfel-Mandel-Grüner Smoothie
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- 1 Tasse Wasser
- 1/4 Tasse Mandeln roh, ungesalzen
- 2 Stangen Staudensellerie, in 2 Zoll große Würfel geschnitten
- 1 Handvoll Spinat, etwa 1 Tasse
- 1 mittelgroßer Apfel, in Scheiben geschnitten
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Wasser und Mandeln in den Mixer geben. Auf höchster Stufe pürieren, bis die Mandeln anfangen zu zerfallen.
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Den Sellerie, den Spinat und die Apfelscheiben hinzugeben und pürieren, bis alles glatt ist.
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Servieren und genießen!
Investieren Sie in einen hochwertigen Mixer und Sie werden froh sein, dass Sie es getan haben. Sie können ihn für grüne Smoothies, Nussbutter, Nussmilch und vieles mehr verwenden! Ich mag den Ninja Professional Blender (BL660)
und den Vitamix 5300 Blender 
