Wie kann ich das Klingeln in meinen Ohren loswerden? Es gibt keine Heilung für Tinnitus, aber wenn Sie herausfinden, was Ihre Symptome verursacht oder verschlimmert, können Sie die Episoden verringern oder beseitigen.

Ein ständiges Summen, Zischen oder Klingeln in den Ohren wird nach Angaben von Experten von 32 Prozent der Menschen wahrgenommen. Dieser Zustand wird als Tinnitus bezeichnet und kann verheerende Folgen haben. Menschen, die unter Tinnitus leiden, können einen assoziativen Hörverlust erleiden und haben häufig Schlaf- und Konzentrationsprobleme.

Da der Tinnitus in der Regel mit einer anderen Erkrankung zusammenhängt, gibt es keine wirkliche Heilung für den Tinnitus selbst, aber es gibt Strategien, die man anwenden kann, um das Geräusch zu dämpfen.

Was sollte ich vermeiden, um das Klingeln in meinen Ohren zu reduzieren?

Es gibt einige Dinge, von denen bekannt ist, dass sie Tinnitus-Symptome verursachen oder verschlimmern, und das sind die Dinge, die Sie meiden sollten. Laute Geräusche gehören zu den Dingen, die Tinnitus am häufigsten verschlimmern. Versuchen Sie, die Verwendung von Kopfhörern zu vermeiden, und wenn Sie bei der Arbeit oder zu Hause Lärm ausgesetzt sind, besorgen Sie sich hochwertige Ohrstöpsel, um den Schaden zu verringern.

Sie sollten auch mit Ihrem Arzt über Ihre Medikamente sprechen, da einige Antibiotika, entzündungshemmende Medikamente und hohe Dosen von Aspirin das Ohrgeräusch verschlimmern können. Beenden Sie niemals die Einnahme Ihrer Medikamente, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Weitere typische Ursachen für Tinnitus sind:

• Allergien
• Kieferprobleme
• Stress
• andere medizinische Probleme
• zu viel Ohrenschmalz
• hoher Blutdruck
• Infektionen

Tinnitus und Kieferprobleme

Ihre Ohren und Ihr Kiefer sind eng miteinander verbunden. Deshalb können Kieferprobleme zu Tinnitus führen. Das beste Beispiel dafür ist die so genannte Temporomandibuläre Gelenkerkrankung (kurz TMJ), bei der der stoßdämpfende Knorpel um die Kiefergelenke beschädigt ist. Der daraus resultierende Stress, der durch einfache Tätigkeiten wie Sprechen oder Kauen entsteht, kann letztendlich zu Tinnitus-Symptomen führen.

Ist irgendetwas zu tun? Das Beste, was Sie tun können, wenn Ihr Tinnitus durch Kiefergelenksbeschwerden ausgelöst wird, ist, ärztliche oder zahnärztliche Hilfe zu suchen.

Wie hängt das Klingeln in meinen Ohren mit Stress zusammen?

Die Auswirkungen von Stress auf den Körper sind sehr real und sehr ernst. Die damit verbundenen Erhöhungen der Herzfrequenz, der Atmung und des Blutdrucks können zu einer Verstärkung der Tinnitus-Symptome führen. Stress kann folglich Tinnitus auslösen, verschlimmern und verlängern.

Was kann ich tun? Wenn Ihr Tinnitus durch Stress ausgelöst wird, müssen Sie Wege zum Stressabbau finden. Wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um den Stress in Ihrem Leben zu minimieren (wann immer Sie können), wird das auch helfen.

Übermäßiges Ohrenschmalz

Ohrenschmalz ist völlig normal und gesund. Aber zu viel Ohrenschmalz kann das Trommelfell reizen und ein Summen oder Klingeln in den Ohren verursachen. Der daraus resultierende Tinnitus kann sich verschlimmern, wenn sich das Ohrenschmalz weiter ansammelt oder sich nur schwer auf normale Weise abwaschen lässt.

Wie kann ich damit umgehen? Die Ohren sauber zu halten, ohne Wattestäbchen zu verwenden, ist die einfachste Möglichkeit, durch Ohrenschmalz verursachte Ohrgeräusche zu minimieren. In bestimmten Situationen müssen Sie vielleicht eine professionelle Reinigung in Anspruch nehmen, damit das Klingeln oder Summen verschwindet (manche Menschen produzieren von Natur aus viel mehr Ohrenschmalz als andere).

Hoher Blutdruck verschlimmert Tinnitus

Bluthochdruck kann alle möglichen Gesundheitsprobleme verursachen, so auch Tinnitus. Es wird schwierig, ihn zu ignorieren, wenn Bluthochdruck das Klingeln oder Summen, das Sie bereits hören, noch verstärkt. Es gibt Behandlungsmöglichkeiten für hohen Blutdruck, die die Tinnitus-Symptome in entsprechenden Situationen lindern können.

Was kann man tun? Bluthochdruck ist nichts, was man einfach abtun sollte. Wahrscheinlich werden Sie sich in ärztliche Behandlung begeben müssen. Aber eine Änderung des Lebensstils, z. B. der Verzicht auf Lebensmittel mit hohem Salzgehalt und mehr Bewegung, kann sehr hilfreich sein. Bluthochdruck und Stress können den Blutdruck erhöhen, was zu Tinnitus führen kann. Versuchen Sie also, Ihren Lebensstil zu ändern und sich zu entspannen, um Stress (und damit auch den durch Bluthochdruck verursachten Tinnitus) zu minimieren.

Kann ich meinen Tinnitus mit einem Maskierungsgerät oder einem Generator für weißes Rauschen lindern?

Sie können die Auswirkungen des ständigen Lärms in Ihrem Kopf minimieren, indem Sie Ihre Ohren und Ihr Gehirn ablenken. Dazu brauchen Sie nicht einmal ein spezielles Gerät: Ihr Radio, Ihr Fernseher oder Ihr Computer können als Maskierungsgeräte dienen. Wenn Sie möchten, können Sie auch spezielle Maskierungsgeräte oder Hörgeräte kaufen, die Ihnen helfen.

Sie müssen es ernst nehmen, wenn Sie ein ständiges Klingeln, Brummen oder Rauschen in den Ohren haben. Wenn Sie unter einem Hörverlust leiden oder gesundheitliche Probleme haben, könnte dies ein Warnzeichen sein. Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre Ohren vor lauten Geräuschen zu schützen, suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Ohren abzulenken, und suchen Sie einen Fachmann auf, bevor das, was als lästige Sorge begann, größere Probleme verursacht.