Erholung und seine Zeit auf der Station
„Also, mit der Erholung war es okay, das einzige Problem, das ich immer habe, ist die Erholung von der Narkose. Ich hatte schon einige Eingriffe unter Narkose, und meine Frau kam immer herunter und redete mir ins Ohr, um mich aus dem Narkose-Stupor zu holen. Manchmal dauerte es fünf oder sechs Stunden, aber ich weiß, dass ich nach dieser Operation um 9.00 Uhr morgens aufwachen sollte und meine Frau mich erst gegen 6.30 Uhr in der Nacht wecken konnte.
„Ich muss immer noch unter Narkose gestanden haben (in dieser ersten Nacht), denn ich schlief ein und wachte wieder auf, und jedes Mal, wenn ich auf die Uhr im Zimmer schaute, schien sie sich nur um eine Viertelstunde bewegt zu haben.
„Ich konnte nachts nicht wieder einschlafen, denn ich war auf einer Station, auf der ich die Nachtschwester sehen konnte – ich konnte sehen, wie sie an ihrem Papierkram arbeitete. Die Zeit verging sehr, sehr langsam, und in einem Krankenhaus wird man natürlich alle vier Stunden geweckt, um den Blutdruck zu messen und alles Mögliche zu überwachen, so dass man nachts nicht besonders gut schlafen kann.
„Ich glaube, ich habe am zweiten Tag nach der Operation geduscht, was ein bisschen schwierig war, weil ich mit Verbänden und Bändern und allem drum und dran festgeschnallt war.
„Es gab Leute auf der gleichen Station wie ich, Männer, die so alt waren wie ich oder vielleicht zwei oder drei Jahre jünger. Als sie nach der Operation herumliefen, liefen sie auf Rollatoren herum, und ich ging an ihnen vorbei den Gang entlang, und ich ging ganz normal, wissen Sie, und ich sagte: ‚Entschuldigen Sie, dass ich Sie überhole, aber ich gehe zu meiner täglichen Übung‘, und es war mir so peinlich, weil sie eine Gehhilfe schoben und ich mit einer Million Meilen pro Stunde an ihnen vorbeirauschte.
„Ich fühlte mich überhaupt nicht schwach, ich fühlte mich ziemlich gut. Vielleicht lag es an meiner Größe, die anderen Männer waren größer.
„Alle anderen Patienten um mich herum – die Männer, mit denen ich tagsüber sprach – saßen nur im Bett und lasen. Ich stand aus meinem Bett auf und ging die Flure auf und ab – ich entdeckte alle möglichen Teile des Krankenhauses, von denen ich nicht einmal wusste, dass sie existierten, und nach einer Weile wurde es ein bisschen langweilig, weil ich immer dieselben Flure auf und ab ging, aber ich schaute mir Bilder an der Wand an, oh, und ich sprach mit Fremden. Ich würde alles tun, anstatt in diesem kleinen Bett zu liegen
„Jedenfalls war ich noch drei oder vier Tage da drin, dann haben sie mich entlassen und ich bin nach Hause gegangen.“
Zurück zu Hause – nicht der geduldigste Patient
„Ich muss zugeben, dass ich nicht so stark war, wie ich dachte, dass ich sein würde. Ich dachte, ich käme nach Hause und würde wieder im Garten arbeiten, aber ich musste sechs Monate lang rumsitzen. Es war ziemlich langweilig.
„Wenn meine Frau noch gearbeitet hätte und mich zu Hause gelassen hätte, wäre ich wahrscheinlich in der Garage und hätte alles Mögliche gemacht – also sollte ich in meiner Genesung meiner Frau Anerkennung zollen, weil sie auf alles aufgepasst hat, was ich gemacht habe.
„Oh ja, ich habe Sachen gemacht, wenn meine Frau nicht aufgepasst hat. Ich habe ein Hobby mit alten Autos und sortiere Leute mit gebrauchten Teilen aus. Dazu muss ich schwere Kisten vom Dachboden heben, die 25 bis 35 Kilogramm wiegen können. Wenn meine Frau nicht hinsah, schob ich die Kisten hin und her und balancierte auf der Leiter, bis ich das gewünschte Teil herausholte. Ein bisschen frech, aber ich will mich nützlich machen, und andere Leute verlassen sich auf mich, wenn sie Hilfe brauchen, die sie sonst nirgendwo finden.
„Oh, noch etwas: Vor der Operation kochte ich meinen Brei auf dem Herd, und während er kochte, legte ich mich auf den Boden – das mache ich schon seit Jahren – und machte 60 Liegestütze im Stehen. Als ich aus dem Krankenhaus kam, habe ich versucht, einen Liegestütz zu machen, was verrückt war, weil ich eine riesige Schnittwunde an der Brust habe, ich konnte nicht einmal einen machen. Meine Frau hat mich aufgefangen und gesagt: ‚Versuch nicht, irgendetwas zu machen!‘
„Sie sagen, dass mein Schnitt jetzt verheilt ist und ich alles machen können sollte, aber wenn ich versuche, Liegestütze zu machen, komme ich auf etwa 15 und die Narbe auf meiner Brust mag das nicht, aber ich mache trotzdem alle anderen Übungen. Ich gehe einmal pro Woche ins Fitnessstudio, und wenn mein Trainer nicht hinsieht, erhöhe ich meine Gewichte. Ich bin wirklich ein bisschen frech. Aber da ich schlank bin, will ich Muskeln aufbauen, und ich werde keine Muskeln aufbauen, wenn ich keinen Widerstand habe.
„Ich habe im Moment einen Schmerz, der ziemlich schlimm ist: mein rechter Arm, aus irgendeinem Grund, sobald ich ins Bett gehe, schmerzt er vom Handgelenk bis zur Schulter und es fühlt sich an, als ob er in meinen Knochen steckt. …. Ich war noch nicht beim Arzt, normalerweise gehe ich nur zum Arzt, wenn ich mehr Tabletten brauche.
„Neulich war ich ein bisschen ungezogen, als ich mit meinem Enkel in den Park ging, wo es Fitnessgeräte gibt, die die Öffentlichkeit benutzen kann. Ich habe an diesem Gerät meine Arme benutzt, und ein kleiner Junge hat mit seinem Vater angehalten, um zu schauen, und natürlich habe ich weitergemacht, und ich glaube, ich habe es übertrieben. Aber ich hatte schon Schmerzen, bevor ich diesen dummen Trick versucht habe.“
Kontrolluntersuchungen, Medikamente und Seelenfrieden
„Im Allgemeinen gehe ich viermal im Jahr zur Kontrolle und lasse mich regelmäßig untersuchen. Vor meiner Operation habe ich überhaupt keine Tabletten eingenommen. Früher habe ich meine Freunde ausgelacht und gefragt: ‚Wie viele Pillen nimmst du?‘, und sie haben mir Tabletts gezeigt. Jetzt bin ich genauso.
„Ab und zu, wenn ich meine Übungen mache, bin ich ein bisschen aufgedunsen und denke: ‚Was, wenn ich es übertrieben habe?‘ Aber ich nehme mein Spray mit, wenn ich ins Fitnessstudio gehe, und vielleicht nehme ich es auch mit, wenn ich einen langen, langen Spaziergang mache. Ich stecke es in meine Tasche, nur für den Fall, aber unsere Spaziergänge sind normalerweise flach, es gibt keine steilen Hügel, so dass ich mich nicht anstrenge.
„Zwei Wochen nach meiner Operation musste ich mein Spray benutzen, aber ich habe es falsch angewendet. Als ich aus dem Krankenhaus kam, hat man mir all diese Pillen verschrieben, sieben, glaube ich. Ich war ziemlich genervt und habe sie alle auf einmal genommen. Niemand hat mir gesagt, dass ich einige morgens und andere abends einnehmen muss. Eines Tages, nachdem ich das getan hatte, lag ich etwa eine Stunde später auf der Couch und sagte zu meiner Frau: „Ich fühle mich nicht gut, ich habe das Gefühl, ich werde ohnmächtig“, und sie sagte: „Nimm dein Spray, nimm dein Spray“.
„Nun, ich hatte es noch nie benutzt, ich hatte keine Ahnung, ich wusste nicht einmal, wie ich meine Zunge heben sollte. Meine Frau sagte: ‚Du hast deine Zunge nicht hochgehalten‘. Nun, ich habe es endlich getan und das Spray unter meine Zunge gesprüht. Ich fühlte mich immer noch etwas benommen, also nahm ich das Spray wieder in die Hand und machte zwei weitere Sprühstöße. Dann ging es mir richtig schlecht, ich wurde tatsächlich ohnmächtig.
„Meine Frau rief 111 an, und der Krankenwagen kam zu gegebener Zeit, aber ich hätte diese zweiten Sprühstöße nicht nehmen sollen. Ich hätte nur den einen nehmen sollen, denn es dauert zwei oder drei Minuten, bis es wirkt.
„Jetzt weiß ich…. Und jetzt nehme ich nicht mehr so viele Pillen, sondern zwei morgens und zwei abends.“
„Vor und nach der Operation gingen wir zu diesen Treffen der Herzstiftung, die hier in Palmerston North im PHO stattfinden. Wir haben jede Woche neun verschiedene Titel gelesen, und das haben wir etwa zwei Mal gemacht. Kürzlich war ich sogar mit meiner Schwester dort – sie hatte einen Herzinfarkt und bekam einen Stent eingesetzt und fühlt sich jetzt pudelwohl. Ich nehme sie also zu diesen Treffen mit, damit sie alles über ihr Herz, Tabletten, Sport und andere Dinge, die sie tun muss, weiß. Die Unterstützung war fantastisch.
„Ich wurde (auch) für diese Gruppe nominiert…. es ist eine Fitnessstudio-Stiftung. Es ist eigentlich ein Unternehmen, aber die Krankenhausleitung bezahlt Leuten wie mir nach einer Operation diesen 12-Wochen-Kurs mit einem Personal Trainer. Sie kümmern sich wirklich um dich, wenn du dieses Trainingsprogramm machst.
„Jetzt nehme ich an einem anderen Programm teil und gehe in ein örtliches Fitnessstudio. Es gibt dort ein Schwimmbad, ich habe immer noch einen Trainer, und das alles wird von der Krankenhausverwaltung bezahlt. Ich bin also sehr dankbar, dass ich diese beiden Fitnessstudios nutzen kann.“
„Ich denke darüber nach, in dem Fitnessstudio, in das ich jetzt gehe, Vollzeit zu trainieren. Ich fühle mich gut, ich fühle mich viel jünger, als ich wirklich bin.
„Ich habe Freunde, die viel jünger sind als ich und die sitzen den ganzen Tag vor dem Fernseher. Ich konnte das nicht, ich sagte: ‚Du könntest genauso gut in einem Altersheim sein, wenn du den ganzen Tag rumsitzt und nichts tust‘, aber natürlich sind sie größer und es ist schwieriger, sich mit einem Gehstock zu bewegen. Ich bin dankbar dafür, dass ich klein bin, denn ich glaube, das hat mir weitere 20 Jahre meines Lebens geschenkt.“
Ernährung und Zuckerverzicht
„Als wir zu diesem Treffen der Herzstiftung gingen, erklärten sie uns etwas über Plaque und Cholesterin und vor allem Zucker.
„Als ich ein Teenager war, hatten wir eine Molkerei, die mein Vater gekauft hatte – ich ging nachts in den Laden und stahl die Lutscher aus dem Glas. Ich war nicht die Einzige, meine Schwestern haben das auch gemacht.
„In der Herzstiftung wurde gesagt, dass all der Zucker, den man im Laufe der Jahre zu sich genommen hat, wie eine Grundierung für die Arterien ist, und dann kommt das Cholesterin und setzt sich in den Arterien fest, vor allem wegen des Zuckergehalts in der Nahrung. Das ist der Grund, warum meine Arterien verstopft waren, denn ich habe eine große Vorliebe für Süßes.“
„Meine Frau verwöhnt mich jeden Abend mit Restaurantmahlzeiten, und ich würde sagen, dass wir in den letzten 42 Jahren, die wir zusammen sind, nur an ein oder zwei Tagen in der Woche auf Desserts verzichtet haben. Meine Frau und ich nehmen einfach nicht zu, und keiner von uns hat in der ganzen Zeit, in der wir verheiratet sind, mehr als 60 kg zugenommen.
„Ich selbst esse für zwei Männer und greife zwischendurch in die Speisekammer, aber leider habe ich das gleiche Gewicht wie mit 21 Jahren. Ich schätze, wir sind hyperaktiv oder haben einen schnellen Stoffwechsel?
„Zum Glück versorgt uns unser großer Gemüsegarten das ganze Jahr über mit reichlich Obst und Gemüse, darunter auch viele Kräuter.“
„Und obwohl mein Cholesterinspiegel früher zwischen 5 und 6,7 lag, ist er jetzt auf etwa 3,2 gesunken.“
„Ich bin wirklich dankbar für all die Hilfe, die ich von den Chirurgen im Krankenhaus, dem PHO und der Herzstiftung erhalten habe.“