Foto: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Filz: thefeltstore.com
Glückwunsch, du bist schwanger! Nein wirklich, du bist schwanger. In der vierten Schwangerschaftswoche fühlt es sich vielleicht noch nicht „echt“ an, aber die Wahrscheinlichkeit, dass das Pluszeichen oder die Doppellinien auf Ihrem Heimschwangerschaftstest (oder den Tests – wir verstehen vollkommen, dass Sie ein paar machen müssen!) ein falsches Positiv waren, ist gering bis gar nicht vorhanden. Ihr Hausarzt wird einen Bluttest anordnen, um die Schwangerschaft zu bestätigen, aber die meisten Frauen beginnen mit der Pinkeln-auf-einen-Stick-Methode zu Hause. Wenn Sie es Ihrem Partner noch nicht gesagt haben, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um kreativ zu werden und die Nachricht von der Schwangerschaft mit Spaß zu überbringen.
Und wie kommt es, dass Sie schon in der vierten Woche sind? Im ersten Monat kann es verwirrend sein, denn die Schwangerschaft (die im Durchschnitt 40 Wochen dauert) wird vom ersten Tag der letzten Regelblutung an gemessen. Auch wenn Ihr Eisprung und die Empfängnis wahrscheinlich erst vor zwei Wochen stattgefunden haben, gelten Sie technisch gesehen als vier Wochen schwanger. Wenn Sie einen unregelmäßigen Zyklus haben, kann Ihr Arzt einen Termin-Ultraschall anordnen, um Ihren Geburtstermin genauer zu bestimmen (lesen Sie mehr darüber, was Sie bei einem Termin-Ultraschall in der sechsten Schwangerschaftswoche erwartet). Wenn Sie einen relativ vorhersehbaren Zyklus haben, können Sie mit unserem Online-Terminrechner den Termin berechnen, auf den Sie zusteuern.
Was da drinnen los ist: Die Entwicklung des Fötus in der 4. Schwangerschaftswoche
In der vierten Schwangerschaftswoche ist Ihr Baby technisch gesehen noch ein Embryo und wächst und entwickelt sich bereits in der Gebärmutterschleimhaut. Es ist so groß wie ein Mohnsamen und besteht aus zwei Zellschichten. Es gibt eine Fruchtblase (oder Amnion), die den Embryo mit Flüssigkeit schützt, und einen Dottersack, der Blutzellen produziert, die das Baby ernähren, bis die Plazenta diese Aufgabe schließlich übernimmt, in der Regel, wenn Sie etwa 12 Wochen schwanger sind. Während sich die Nabelschnur zu bilden beginnt, transportiert sie Nährstoffe und Abfallstoffe zu und von der Plazenta zu Ihrem Baby. (Ja, es ist an der Zeit, Ihre Ernährung genauer unter die Lupe zu nehmen, aber darüber sprechen wir nächste Woche, in der fünften Schwangerschaftswoche). Das Herz Ihres Babys schlägt bereits und seine Organe entwickeln sich – ist das nicht erstaunlich?
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Schwangerschaftssymptome in der 4. Woche
Hallo, Hormone
Vielleicht haben Sie einen Test gemacht, weil sich Ihre Periode verspätet hat (je nach Länge Ihres Zyklus sind die meisten Tests vier bis fünf Wochen nach dem ersten Tag Ihrer letzten Periode wirksam) oder weil Sie aktiv versucht haben, schwanger zu werden (in diesem Fall: Hurra!). Aber das humane Choriongonadotropin (hCG), das Schwangerschaftshormon, das den Test positiv werden ließ, könnte bereits ein Sammelsurium von Symptomen verursachen, die Sie darauf aufmerksam gemacht haben, wie z. B. Angstzustände, Übelkeit, Erbrechen, Benommenheit, Schwindel, Blähungen, Erschöpfung und Stimmungsschwankungen.
Das Schwangerschaftshormon hCG veranlasst auch Ihre Eierstöcke, die Eizellbildung zu stoppen, und erhöht die Produktion von Östrogen und Progesteron, so dass Sie auch Ihre zarten, wunden und kribbelnden Brüste darauf zurückführen können. Mehr über die Symptome und Anzeichen einer Frühschwangerschaft können Sie hier nachlesen.
Einige Frauen sind zu diesem Zeitpunkt ihrer Schwangerschaft noch symptomfrei, aber das ist kein Grund zur Besorgnis. Jede Schwangerschaft ist anders, und die Symptome können zu jedem Zeitpunkt in den ersten Wochen auftreten – manche Frauen haben das Glück, überhaupt nur wenige Symptome zu verspüren.
Lassen Sie sich nicht beunruhigen, wenn Sie leichte Krämpfe und vermehrten Scheidenausfluss und/oder Schmierblutungen (auch bekannt als Einnistungsblutungen) verspüren, da der Embryo damit beschäftigt ist, sich in die Gebärmutterschleimhaut einzunisten (eine Schachtel mit Slipeinlagen in der Größe von Costco ist eine gute Idee, um Ihre Schwangerschaft zu überstehen, denn der vermehrte Schwangerschaftsausfluss wird bleiben).
Was Sie diese Woche beschäftigt
Ankündigung
Lebensveränderung
Ein positiver Schwangerschaftstest kann für Sie und Ihren Partner ein großer Schock sein, selbst wenn es sich um eine geplante Schwangerschaft handelt. Es ist völlig normal, dass Sie sich überwältigt (oder, seien wir ehrlich, panisch) fühlen, wenn Sie erfahren, dass Sie Eltern werden (Ist Ihre Ehe auf ein Baby vorbereitet?). Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Partner über Ihre Ängste und Sorgen zu sprechen (und auch zuzuhören). Es kommen viele Veränderungen auf Sie zu, und es kann auch hilfreich sein, mit vertrauten Familienmitgliedern und Freunden über ihre Erfahrungen zu sprechen (wenn Sie bereit sind, die Neuigkeiten mitzuteilen). Geben Sie sich etwas Zeit, um die Nachricht zu verarbeiten und sich an den Gedanken zu gewöhnen, Mutter zu werden.
Frühzeitiger Schwangerschaftsverlust
In den ersten Wochen der Schwangerschaft kann die Sorge vor einer Fehlgeburt die Aufregung dämpfen. Manche Frauen erhalten ein positives Ergebnis ihres Schwangerschaftstests und haben dann einige Tage nach der fälligen Periode eine sehr starke Periode. Dies ist oft ein Anzeichen für eine chemische Schwangerschaft oder eine frühe Fehlgeburt. Man schätzt, dass 25 bis 40 Prozent der Schwangerschaften enden, bevor sie entdeckt werden, vor allem, wenn es sich um eine sehr frühe Schwangerschaft handelt. Wir wissen, dass eine Fehlgeburt nicht von der Mutter verursacht wird und nicht verhindert werden kann. Wenn Sie sich wegen Ihrer Symptome Sorgen machen, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin. Hier finden Sie Links zu Ressourcen und Unterstützung bei Fehlgeburten. Wenn Sie einen Verlust erleiden, ist es wichtig zu wissen, dass Sie nicht allein sind: Eine von vier Schwangerschaften endet mit einer Fehlgeburt.
Just for kicks
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Babynamen
Vielleicht ist es noch ein bisschen früh, um ernsthaft über Babynamen nachzudenken. Aber wenn Sie Ihre Familie schon eine Weile planen, haben Sie wahrscheinlich schon eine Liste mit sentimentalen Lieblingsnamen auf Ihrem Handy gespeichert oder irgendwo in ein Notizbuch gekritzelt. Der schwierige Teil ist, sich auf einen Namen zu einigen! Hier finden Sie jede Menge Trends, Tipps und Informationen zu Babynamen.
Schwangerschafts-To-do-Liste: Woche 4
Sie stehen ganz am Anfang eines langen Marathons, und es gibt viel zu tun, um Ihren Körper auf das vorzubereiten, was vor Ihnen liegt. Der erste Schritt ist ein Anruf bei Ihrem Hausarzt oder Gesundheitsdienstleister, um einen Termin für die Schwangerschaftsvorsorge zu vereinbaren und durch einen einfachen Bluttest zu bestätigen, dass Sie schwanger sind. (Die Entscheidung zwischen Gynäkologe und Hebamme kommt später.) Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft (d. h. ohne Vorerkrankungen oder andere medizinische Bedenken) findet der erste offizielle vorgeburtliche Termin normalerweise in einigen Wochen statt.
Beratung
Wenn Sie nicht bereits ein Schwangerschaftsvitamin oder ein Multivitaminpräparat mit Vitamin B12, Folsäure und Eisen einnehmen (Experten empfehlen, mindestens drei Monate vor der Schwangerschaft täglich ein Vitamin einzunehmen), ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür. Eine ausreichende Versorgung mit Folsäure wird mit der Verhinderung von Neuralrohrdefekten, einschließlich Spina bifida, in Verbindung gebracht. Die aktuelle kanadische Empfehlung lautet, ein Vitamin einzunehmen, das 0,4 Milligramm Folsäure und 27 Milligramm Eisen enthält. Es wird auch empfohlen, den Folsäure- und Eisengehalt in Ihrer Ernährung zu erhöhen. Sie können Ihren Folsäurespiegel durch den Verzehr von mehr dunkelgrünem Gemüse, Hülsenfrüchten (Erbsen, getrocknete Bohnen und Linsen) und Vollkorngetreide erhöhen und Ihrer Ernährung mehr Eisen durch rotes Fleisch, Milchprodukte und Geflügel hinzufügen.
Vitamin C kann ebenfalls dazu beitragen, dass Ihr Körper Eisen besser aufnehmen kann, also trinken Sie weniger O-Saft und Limonade (Sie verzichten ohnehin auf Wein und Alkohol, aber dazu mehr in unserem Update zur 6. Schwangerschaftswoche) und achten Sie darauf, dass Sie auch viel buntes Obst und Gemüse auf Ihren Speiseplan setzen.
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