In den letzten Wochen habe ich eine überwältigende Menge an E-Mails und DMs von Jungs erhalten, die von verheerenden Trennungen betroffen sind.

Sie geben offen zu, dass sie eine Frau, die sie schätzen, verletzt haben, sind ehrlich über die Fehler, die sie in ihren vergangenen Beziehungen begangen haben, und erkennen auch scharfsinnig, an welchem Punkt ihre Freundinnen endlich genug hatten und weiterzogen. Alle Männer, die sich melden, haben ein gebrochenes Herz – ich meine, sie sind wegen eines Mädchens ernsthaft am Arsch. Sie bedauern alles.

Jeder dieser Männer will nur eines – eine konkrete Lösung, um ihre Ex zurück zu gewinnen. Und ich glaube, ich kann ihnen dabei helfen.

Sehen Sie, ich habe mehrere Trennungen hinter mir und kann den unvermeidlichen Schmerz und das Elend bezeugen, das jede Partei erlebt. Trennungen sind scheiße, unabhängig davon, wie giftig oder unbeständig die Beziehungen waren. Trennungen sind auch erschreckend vorhersehbar.

Abgesehen von Situationen, in denen es um Missbrauch oder etwas Ähnliches geht, was ich nicht einmal kommentieren kann, sieht die durchschnittliche Formel für eine Trennung folgendermaßen aus:

Mädchen und Junge streiten wegen XYZ.

Das Mädchen droht, die Beziehung zu beenden, wenn XYZ weitergeht.

Der Junge sagt: „Ja, ja“, und macht weiter mit XYZ.

Mädchen macht entweder mit dem Jungen wegen XYZ Schluss, oder der Junge macht mit dem Mädchen wegen der Beschwerden über XYZ Schluss.

Junge ist glücklich und frei.

Mädchen ist traurig.

Mädchen kommt schließlich darüber hinweg.

Einige Monate später merkt der Junge, dass XYZ es nicht wert war.

Der Junge will das Mädchen zurück.

Das Mädchen sagt dem Jungen, er solle Scheiße fressen und sterben.

Das kommt einem ziemlich bekannt vor, nicht wahr?

Unabhängig davon, wie eine Beziehung endet, führen alle Trennungen zum gleichen Ergebnis: Jeder Kerl auf diesem Planeten – wirklich jeder verdammte Kerl – wartet, bis seine Ex die Beziehung hinter sich gelassen hat, um seine Ex zurück zu wollen. Diese Tatsache ist so allgemeingültig, dass Frauen den Tag vorhersehen und für ihn leben, an dem sie sich von den Bemühungen ihrer Ex-Freunde, ihre Liebe zurückzugewinnen, unbeeindruckt fühlen. Im Grunde fantasieren wir davon.

Bevor ich überhaupt damit anfange, wie man seinen Ex zurückgewinnen kann, musst du verstehen, wie frustrierend diese Vorhersage für uns ist. Nicht einmal nur frustrierend – wie verletzend es für uns ist, zu wissen, dass du die Erlösung erst suchst, wenn es zu spät ist.

Wenn eine Frau dich liebt, ist sie nicht bedingungslos. Ihre Liebe ist jedoch ein starkes, widerstandsfähiges Gefühl – eines, das sie dazu bringt, ständig Ausreden für deine Fehler zu finden und dir unzählige Chancen zu geben, die du höchstwahrscheinlich als selbstverständlich ansehen wirst.

In dem Bemühen, eine bereits gestörte Beziehung wiederzubeleben, werden Frauen häufig den fatalen Fehler machen, zu bluffen. Ihre Freundin droht immer wieder damit, mit Ihnen Schluss zu machen, um Ihnen Angst zu machen, damit Sie sich ändern (ich lehne diese Methode übrigens entschieden ab, aber das ist ein Thema für einen anderen Artikel), in der Hoffnung, dass Sie Ihre Liebe beweisen, indem Sie alles tun, um sie glücklich zu machen. Das funktioniert nie, und du nimmst ihre Drohungen selten ernst. Also trennt ihr euch.

Sie hat dich wahrscheinlich angeschrien und dich ein Stück Scheiße genannt, versprochen, dich nie wieder zurückzunehmen, weil sie dich hasst, und unzählige Durstfallen auf Instagram gepostet. Sie hat vielleicht alles in ihrer Macht stehende getan, um dich wissen zu lassen, dass sie ohne dich besser dran ist und Trost in Crop Tops, Tequila Shots und anderen Typen gefunden hat.

Was deine Ex dir nicht sagen wird, ist, dass sie traurig ist – wirklich verdammt traurig. (Nun, in der ersten Woche nach der Trennung hasst sie dich total und will, dass du in den Höllenschlünden brennst, aber diese Wut ist nur von kurzer Dauer.)

Ihr wart aus einem bestimmten Grund zusammen – ich nehme an, weil ihr euch geliebt habt. Es wäre unlogisch zu glauben, dass Wut ein dauerhafter Ersatz für Liebe ist. Unabhängig davon, was bei einer Trennung passiert oder wer die Schuld daran trägt, hat sie auch Liebeskummer…zunächst.

Der Grad des Liebeskummers ist bei jeder Frau anders, aber wir alle fühlen uns deprimiert, leer und emotional ausgelaugt, wenn wir uns von jemandem trennen, in den wir so viel Energie investiert haben. Selbst wenn diese Person ein Arschloch war.

Wenn wir uns endlich von einer Trennung erholt haben, sind wir jedoch darüber hinweg. Unsere Fähigkeit, uns selbst zu schützen, tritt in den Vordergrund, und wir sind in der Lage, auf eine Art und Weise rational zu denken, wie wir es nicht konnten, als wir dem Drama noch so nahe waren. Die Zeit macht uns stärker.

Männer gehen anders mit dem Verlust einer Beziehung um. Der erste Geschmack von Freiheit ist so verdammt süß, und du fragst dich, warum du nicht früher Schluss gemacht hast – kein Streit mehr, kein Drama mehr, du bläst im Grunde Konfetti aus einem verdammten Kazoo. Scheiß auf diese Schlampe.

Aber dann merkst du, dass du diese Schlampe liebst. Weißt du noch, wie süß sie morgens deine Arbeitskleidung gefaltet hat? Oder wie sie, wenn du einen harten Tag hattest, immer das Richtige gesagt hat, um dich wieder auf Trab zu bringen?

Und so fängt es an.

„The Hills“ Lauren Conrad sagte bekanntlich: „Sobald du aufhörst, an sie zu denken, schicken sie dir eine SMS oder rufen dich an, weil sie wissen, dass du aufgehört hast, an sie zu denken. Es ist wie ein Radar.“

Sie hat so recht. Ich nenne den Herbst liebevoll „Hey, wie geht’s dir? Saison“, weil Ex’s es lieben, aus dem Gebüsch zu kriechen, sobald das kalte Wetter einsetzt.

Ich weiß nicht, warum Jungs das tun, oder ob ihr euch auch nur im Entferntesten bewusst seid, dass ihr es alle schafft, zu warten, bis wir uns vollständig von einer Trennung erholt haben, um uns wieder anzusprechen. Meine Theorie ist, dass der Zeitpunkt der Wiederaufnahme des Kontakts mit dem Ex direkt mit dem Zeitpunkt korreliert, an dem du anfängst, den Schmerz der Trennung zu verarbeiten.

Leider sagt die Gesellschaft das den Männern nicht oft genug, aber es ist okay, traurig zu sein. Trennungen sollen schwierig sein, und du sollst dich am Boden zerstört fühlen. So ist das nun mal. Sie zu vermissen bedeutet jedoch nicht, dass du wieder mit ihr zusammenkommen solltest.

Aus diesem Grund solltest du dir ein paar Fragen stellen, bevor du dich wieder an deine Ex heranmachst:

Liebst du sie wirklich noch, oder bist du es nur leid, traurig zu sein?

Vermisst du das Zusammensein mit deiner Ex besonders, oder vermisst du nur den Komfort einer Beziehung mit jemandem, der dich kennt?

Willst du dich wirklich für diese Person ändern, oder wärst du lieber mit jemandem zusammen, bei dem du dich überhaupt nicht ändern musst?

Hat sie sich verändert?

Ist sie glücklich?

Viele Männer machen den Fehler, anzunehmen, dass der Grund, warum ihre Ex nicht auf große Zuneigungsbekundungen reagiert, darin liegt, dass sie nur defensiv ist und nicht weiß, was sie will. Jungs glauben, dass sie wieder zu sich kommen, wenn sie nur genug Liebeslieder schreiben und Luftballons verschicken.

Eine Frau denkt und handelt ein paar Monate nach einer Trennung am klarsten, wenn sie sich von der Situation distanziert hat und objektiv entscheiden kann, ob es gesund ist, mit dir zusammen zu sein oder nicht. Sie weiß genau, was sie will, und zu diesem Zeitpunkt ist es, nicht mit dir zusammen zu sein.

Ich bin unverblümt, und ich weiß, dass es verletzend sein kann, das zu hören, aber sie will eine Veränderung – dass du dich änderst, speziell.

Deine großen Zuneigungsbekundungen funktionieren nicht, weil sie den Scheiß durchschaut. Sie ist sich nicht nur bewusst, dass dieses Übermaß an Romantik oberflächlich ist, sondern sie ist auch klug genug, um zu wissen, dass es nicht ewig halten wird. Wenn sie dich zurücknimmt, weiß sie, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis ihr wieder über dieselben Themen streitet.

Für Frauen ist es wichtig, ob du wirklich verstehen kannst, warum sie mit dir Schluss gemacht hat. Du musst verstehen, warum sie ein bestimmtes Verhalten oder eine schlechte Angewohnheit in einer Beziehung nicht tolerieren kann, und realistisch sein, ob sich das ändern lässt.

Sei ehrlich zu dir selbst, bevor du überhaupt in Erwägung ziehst, den Hörer abzunehmen. Willst du dich wirklich ändern? Wenn du wirklich das Gefühl hast, dass du nichts falsch gemacht hast oder ihre Bedenken für belanglos hältst, solltet ihr nicht zusammen sein.

Wenn du deine Fehler bereust und aufrichtig gewillt bist, dich für dieses Mädchen zu ändern, nimm dir ausreichend Zeit dafür. Nimm Abstand und nutze diese Zeit, um deinen Kopf frei zu bekommen, einige der intensiven Emotionen, die du fühlst, abzuschütteln und aktiv an deinem Charakter zu arbeiten.

Sie braucht auch diese Zeit weg von dir, also ist es eine für beide Seiten vorteilhafte Entscheidung. Verschwinden Sie für eine Weile, damit Sie beide an sich arbeiten können. Wenn du sie wirklich liebst, wird dir die Zeit nur nützen, also solltest du eine zweite Chance nicht überstürzen. Eine dritte wirst du nicht bekommen.

Hier ist eine weitere Bestätigung für die Wirksamkeit dieses Ansatzes, direkt aus den Fingerspitzen einer Frau, die kürzlich eine vierjährige Beziehung beendet hat:

Nun, hier ist der Rat, von dem ich weiß, dass Sie ihn wirklich hören wollen: welche konkreten Schritte Sie unternehmen müssen, um sie davon zu überzeugen, dass Sie zusammen sein sollten.

Die Antwort ist anti-klimaktisch – umarme die Einfachheit. Greifen Sie nicht auf extravagante Geschenke oder irgendetwas Dramatisches oder Überwältigendes zurück. Wenn sie bereit ist, mit Ihnen zu reden, schreiben Sie ihr einen emotional ehrlichen Brief oder rufen Sie sie an. Sagen Sie ihr, dass Sie es verstehen, wenn sie nicht mit Ihnen sprechen möchte, aber Sie hoffen, dass es ihr gut geht und würden ihre Stimme gerne hören.

Wenn sie sich bereit erklärt, mit Ihnen zu sprechen, sprechen Sie am Telefon oder persönlich – je nachdem, was ihr angenehmer ist. Bringen Sie ihr keine Geschenke mit. Bereiten Sie sich darauf vor, ein entspanntes, reifes Gespräch über das Wachstum zu führen, das Sie beide erleben, und darüber, wie Sie glauben, dass Sie bereit sind, die Person zu sein, die sie braucht. Verlange nichts im Gegenzug.

Sei ruhig und selbstbewusst und glaube daran, was du zu ihrem Leben beitragen kannst. In der Zeit, die du dir genommen hast, um dich zu verbessern, wirst du hoffentlich Beweise für diese Veränderung haben. Wenn der Grund für die Trennung darin lag, dass du nicht genug Zeit für sie hattest, dann zeige, dass du deinen Arbeitsplan geändert und dir Zeit für ehrenamtliche Arbeit genommen oder das Segelhobby aufgenommen hast, von dem du schon immer geträumt hast. Damit zeigen Sie, dass Sie bereit sind, sich Zeit für die Dinge zu nehmen, die Ihnen wichtig sind. Siehst du, worauf ich hinaus will?

Außerdem, und das ist wichtig, will sie dich vielleicht immer noch nicht zurück. Wenn sie es nicht will, musst du das einfach respektieren und es sein lassen. Haben Sie die Selbstachtung zu wissen, dass Sie keine Beziehung mit jemandem erzwingen müssen, auch nicht in einer Situation unerwiderter Liebe. Das ist Sesshaftigkeit. Du wirst jemanden finden, der zu dir passt.

Ich hoffe, das hilft dir, eine Art Abschluss, Frieden oder Verständnis zu finden. Im schlimmsten Fall nimmst du dir Zeit, um dich von der Trennung zu erholen und an deinen Schwächen zu arbeiten, damit du mit deinem Leben unabhängig davon zufrieden sein kannst oder in Zukunft ein besserer Partner für ein anderes Mädchen wirst. Das klingt doch gar nicht so schlecht, oder?