11 Jul Können Sie Ihre Skoliose rückgängig machen?

Haben Sie schon einmal gesagt bekommen, dass Sie „aufrecht sitzen sollen?“ Das ist nicht nur etwas, was Eltern gerne tun, sondern etwas, das gut für Ihre Gesundheit ist. Eine gesunde Wirbelsäule hat eine Einwärtskrümmung im unteren Bereich der Wirbelsäule, aber sie sollte niemals nach links oder rechts gebogen sein. Dies ist ein Anzeichen für eine Skoliose, also eine abnorme Krümmung der Wirbelsäule. Es kann Jahre dauern, bis eine Skoliose einsetzt, und ohne Behandlung kann dieser Zustand zu einer Schwächung führen. Mit der richtigen Behandlung können Sie Ihre Skoliose tatsächlich rückgängig machen.

Was ist ein gesunder Rücken?

Ihr Rücken ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Gesundheit. Probleme im Rücken können andere Bereiche Ihrer Gesundheit beeinträchtigen und dazu führen, dass Sie nicht mehr arbeiten, trainieren, schlafen und funktionieren können. Ihr Rücken ist deshalb so wichtig, weil sich dort auch Ihr Rückenmark befindet, das mit Ihrem Gehirn verbunden ist.

Die empfindlichen Nerven in Ihrem zentralen Nervensystem (Rückenmark und Gehirn) sind für das Funktionieren Ihres Körpers unerlässlich. Sie werden von 33 starken Wirbelknochen geschützt, aus denen Ihre Wirbelsäule besteht. Bei einem gesunden Rücken und einer gesunden Wirbelsäule sind alle diese Wirbel miteinander verbunden, wobei Knorpel und Gewebe zwischen den Wirbeln für eine reibungslose Bewegung sorgen und gleichzeitig die lebenswichtigen Nerven schützen.

Der Rücken ist in drei verschiedene Bereiche unterteilt: die Halswirbelsäule, die aus 7 Wirbeln im Nackenbereich besteht, die mittlere Brustwirbelsäule (12) und die untere Lendenwirbelsäule (5). Wenn Menschen unter Rückenschmerzen leiden, haben die meisten Schmerzen im unteren Rückenbereich der Lendenwirbelsäule. Das liegt daran, dass die Lendenwirbelsäule den meisten Druck und die meiste Kraft des täglichen Lebens und der Bewegungen der Gliedmaßen aufnimmt. Allein in den Vereinigten Staaten leiden 31 Millionen Menschen unter Schmerzen im unteren Rückenbereich. Ein schmerzhafter Rücken sollte auf Probleme wie eingeklemmte Nerven, Verletzungen und Skoliose untersucht werden.

Was ist Skoliose?

Eine der Ursachen für Rückenschmerzen ist Skoliose. Dabei handelt es sich um einen Zustand, bei dem sich die Wirbelsäule des Rückens abnormal krümmt. Eine gesunde Wirbelsäule ist im unteren Teil des Rückens (Lendenbereich) nach innen gekrümmt. Es ist jedoch nicht gesund, wenn sich die Wirbelsäule zur rechten oder linken Seite des Körpers hin krümmt, was auf eine Skoliose hinweist. Dies ist ein erstaunlich häufiges Rückenproblem, auf das jedes Jahr Millionen von Kindern untersucht werden. Bei 6-9 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten wird eine Skoliose festgestellt, das sind etwa 2-3 %.

Eine Person weiß möglicherweise nicht, dass sie eine Skoliose hat, bis sie untersucht wird oder bis sie gesundheitliche Probleme bekommt. Dieser Zustand kann von den Patienten selbst erkannt werden, wenn sie:

• Ungleiche Hüft- oder Schulterstellung
• Ein verdrehter Rumpf oder Brustkorb
• Schwierigkeiten beim Atmen, auch wenn keine körperliche Aktivität ausgeübt wird
• Prominentes Abstehen der Schulterblätter auf der einen oder anderen Seite
• Dumpfe Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule

Ursachen und Informationen

Die American Association of Neurological Surgeons (Amerikanische Vereinigung der Neurochirurgen) berichtet, dass Frauen häufiger an Skoliose erkranken als Männer – nämlich achtmal häufiger. Es handelt sich auch nicht immer um ein Erwachsenenproblem, obwohl Skoliose auch im Erwachsenenalter auftreten kann. Das übliche Erkrankungsalter liegt zwischen 10 und 15 Jahren, weshalb Kinder in der Regel in der Schule auf Anzeichen von Skoliose untersucht werden. Dies kann genetisch bedingt sein oder durch eine Fehlbildung der Wirbelsäule im Mutterleib entstehen. Viele Fälle von Skoliose sind jedoch unbekannt. Eine Person kann eine Skoliose haben, auch wenn sie nicht genetisch vorbelastet ist und auch wenn sie „aufrecht sitzt“ und auf ihre Rückengesundheit achtet.

Wir wissen jedoch, dass es einige Ursachen für Skoliose gibt:

• Zerebralparese und Muskeldystrophie
• Geburtsfehler
• Tumore oder Knochenwucherungen, die auf die Wirbelsäule drücken
• Infektionen der Wirbelsäule
• Verletzungen der Verletzungen der Bänder und Sehnen, die die Ausrichtung der Wirbelsäule unterstützen
• Beinlängendifferenzen, die das gesamte Skelett aus dem Lot bringen

Symptome einer Skoliose sollten niemals ignoriert werden, da der Zustand ohne Behandlung fortschreiten kann.

Behandlung der Skoliose

Sie sollten eine Wirbelsäulenverkrümmung immer erkennen, wenn sie noch klein ist. Leichte Verkrümmungen können durch einfache Behandlungen und Therapien korrigiert werden, die im Laufe der Zeit richtig durchgeführt werden. Dazu gehören:

• Wirbelsäulenanpassung durch richtiges Dehnen, Traktionsbehandlungen und chiropraktische Anpassungen
• Muskelentspannung durch Massage und Elektrostimulation
• Lebensstiländerungen zur Förderung der Rückenstärke, damit Ihre Wirbelsäule richtig gestützt wird

Auch die Beobachtung Ihres Zustands ist etwas, in das Sie Ihre Zeit investieren sollten. Selbst wenn bei Ihnen eine idiopathische und leichte Skoliose diagnostiziert wurde, können jährliche oder halbjährliche Kontrolluntersuchungen sicherstellen, dass sich der Zustand nicht verschlimmert. Sobald die Krankheit entdeckt wird, können wir einen nicht-invasiven Behandlungsplan aufstellen, um die Entwicklung lebensverändernder Symptome zu verhindern. Wenn ein Familienmitglied für Skoliose anfällig ist, kann eine frühzeitige Vorbeugung und Behandlung im Kindes- und Jugendalter verhindern, dass sich die Wirbelsäulenveränderungen auf das Erscheinungsbild auswirken.

Skoliose rückgängig machen

Wenn Sie bereits eine Skoliose haben (auch wenn sie schwerwiegend ist), können Sie die Krankheit rückgängig machen. Je nach Schweregrad kann es Zeit und Mühe kosten, Ihre Wirbelsäulenverkrümmung vollständig zu heilen und umzukehren. Wenn Sie bereits eine Wirbelsäulenverkrümmung haben oder ihr vorbeugen wollen, schadet eine gute Körperhaltung nie. Setzen Sie sich nach Möglichkeit immer gerade hin, so wie Sie es schon als Kind gehört haben. Das stärkt nicht nur den Rücken, sondern entlastet auch Gelenke und Muskeln und beugt Problemen wie Knoten im Rücken vor.

Wenn Sie Sport treiben und sich von einem Fachmann helfen lassen, richtig zu trainieren, können Sie Ihr Skoliose-Risiko verringern. Dies ist besonders hilfreich für Patienten, die Gewichte heben. Informieren Sie sich immer, wie man etwas richtig macht, und führen Sie es dann in der richtigen Haltung aus, um Verletzungen zu vermeiden. Auch Yoga hat sich als hilfreich bei Skoliose erwiesen. Sie können Yoga zu Hause machen oder sich von Fachleuten in unserer Praxis dehnen lassen. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, damit Ihr Körper alles hat, was er braucht, um starke Muskeln und Knochen aufzubauen. Für Tipps und Empfehlungen zur Vorbeugung und Umkehrung Ihrer Skoliose, rufen Sie das Mile High Spine & Pain Center noch heute unter (720) 507-0080 an!