Der Menstruationszyklus steht in engem Zusammenhang mit Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und sogar der Muttermilchproduktion, da die weiblichen Hormone eng zusammenspielen. Deshalb kann eine Veränderung des Hormonspiegels den Eisprung ebenso auslösen wie die Milchbildung. Wenn Sie stillen, teilen Sie Ihrem Körper außerdem mit, dass er Ihre Periode für Wochen oder Monate aussetzen kann. Irgendwann wird Ihre Periode zurückkehren, aber was ist der normale Zeitrahmen?

Wird Ihr Menstruationszyklus wieder so sein wie vor der Schwangerschaft? Was ist normal oder unregelmäßig? Kann Ihre Periode durch das Stillen unregelmäßig werden, wenn sie vorher normal war?

Lesen Sie weiter, um die Antworten auf all diese Fragen zu erfahren.

Was verursacht das Ausbleiben der Periode?

Während der Schwangerschaft produziert Ihr Körper ein Hormon namens Prolaktin, das die Milchproduktion fördert, aber auch dazu beiträgt, dass Ihr Menstruationszyklus ausbleibt. Wenn Sie mit dem Stillen beginnen, schüttet Ihr Körper weiterhin Prolaktin aus. Solange der Prolaktinspiegel erhöht bleibt, werden Sie keine Periode bekommen, und wenn doch, dann nur eine leichte. Das bedeutet auch, dass Ihre Periode höchstwahrscheinlich wieder einsetzt, sobald Sie Ihr Baby abstillen.

Warum ist das so? In den ersten Lebensmonaten wird Ihr Baby wahrscheinlich ausschließlich Muttermilch trinken, es sei denn, Sie geben ihm hin und wieder Muttermilch. Das bedeutet, dass Ihr Körper spürt, dass er weiterhin Milch produzieren muss. Wenn Ihr Baby jedoch feste Nahrung zu sich nimmt und nicht mehr so viel Muttermilch trinkt, wird die Hypophyse, die für das Prolaktin verantwortlich ist, weniger von diesem Hormon produzieren.

Auch wenn Sie noch sporadisch stillen, kann der niedrige Prolaktinspiegel das Wiedereinsetzen des Menstruationszyklus anregen.

Wann kommt meine erste Periode nach der Schwangerschaft?

Da der Körper jeder Frau anders ist, lässt sich nicht genau sagen, wann Ihre Periode wiederkehrt. Wissenschaftliche Studien haben jedoch ergeben, dass die meisten Frauen ihre Menstruation etwa 45 bis 94 Tage nach der Geburt wieder bekommen. Eine Studie besagt, dass die durchschnittliche Zeitspanne etwa 74 Tage nach der Geburt beträgt.

Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen, dass Ihre Periode wieder einsetzt. Manchmal können das Stillen, die Geburtenkontrolle und die innere Uhr des Körpers den Zeitpunkt des Eisprungs beeinflussen. Fachleuten zufolge kann der allgemeine Zeitrahmen für die Normalisierung der Periode zwischen sechs Monaten und zwei Jahren liegen.

Was ist mit Lochia?

Viele frischgebackene Mütter sind verwirrt, wenn sie zum ersten Mal eine sogenannte Lochia erleben, einen Ausfluss, der kurz nach der Geburt auftritt.

Lochia ist nicht Ihre Periode. Es handelt sich um eine starke Blutung, die in der Erholungsphase nach der Geburt auftritt und mehrere Wochen andauern kann (normalerweise 24-36 Tage). Alle Krämpfe, die Sie spüren, sind darauf zurückzuführen, dass sich die Gebärmutter auf ihre normale Größe zurückzieht. Es kann zwar schwierig sein, zwischen Wochenfluss und Menstruation zu unterscheiden, aber Sie werden feststellen, dass der Wochenfluss mit der Zeit nachlässt und immer schwächer wird.

Wenn Ihre Blutung nicht aufhört oder der Fluss nicht nachlässt, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Wirkt sich die Menstruation auf die Milchmenge aus und umgekehrt?

Viele Frauen fragen sich, ob ihre Periode während der Stillzeit anders sein wird als vor der Schwangerschaft. Andere machen sich Gedanken darüber, wie sich die Menstruation auf ihre Muttermilch auswirken könnte und umgekehrt. Ihre Periode wird während der Stillzeit unregelmäßig sein, und es kann sein, dass Sie reizbar und launisch sind, dass Ihre Brüste empfindlich sind und dass Sie sich aufblähen.

Eine Sache, an die Sie denken sollten, ist, dass nur weil Ihre Periode wieder eingesetzt hat, dies nicht bedeutet, dass Ihr Stillen zu Ende sein muss. Es bedeutet auch nicht, dass Ihre Milch während der Menstruation schlecht wird. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby um diese Zeit des Monats wählerischer ist, liegt das in der Regel daran, dass die Milchproduktion für die wenigen Tage, an denen Sie Ihre Periode haben, leicht nachlässt (oder sogar ganz ausbleibt).

Nach dem Ende der Periode wird sich Ihre Milchversorgung wieder normalisieren.

Vorsichtsmaßnahmen und Geburtenkontrolle während der Stillzeit

Es gibt eine Sache, bei der Sie vorsichtig sein müssen. Die Rückkehr der Menstruation bedeutet, dass Sie wieder fruchtbar sind.

Einige Mütter verwenden das Stillen als Geburtenkontrolle durch die „Lactational Amenorrhea Method (LAM)“, aber das ist nur wirksam, wenn ein paar Bedingungen erfüllt sind:

• Ihr Baby ist jünger als 6 Monate
• Ihre Periode hat noch nicht eingesetzt
• Sie stillen ausschließlich und geben Ihrem Baby keine Säuglingsnahrung oder einen Schnuller
• Sie stillen Ihr Baby auf Verlangen

Wenn Sie diese Bedingungen erfüllen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie schwanger werden, sehr gering. Deshalb ist die LAM sehr wirksam. Sobald Ihre Periode einsetzt, können Sie LAM jedoch nicht mehr anwenden. Sie brauchen dann eine andere Form der Empfängnisverhütung.

Können unregelmäßige Perioden etwas anderes bedeuten?

Wenn Sie stillen, kann Ihre Periode länger oder kürzer sein als der Durchschnitt von 28 Tagen. Aber wenn Sie vor der Schwangerschaft unregelmäßig waren, werden Sie wahrscheinlich auch danach unregelmäßig sein. Es gibt jedoch viele Faktoren, die die Regelmäßigkeit Ihres Zyklus beeinflussen können, die über die normalen Körperfunktionen hinausgehen.

Wenn Sie besorgniserregende Symptome wie starke Blutungen, Schmierblutungen, extrem lange Zyklen oder ungewöhnlich starke Schmerzen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Eine medizinische Fachkraft kann helfen, die folgenden medizinischen Probleme auszuschließen:

• Extremer Gewichtsverlust
• Beckenentzündungskrankheit (PID)
• Eierstockzysten oder polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
• Gebärmuttermyome
• Endometriose

Mitnahme

Zusammengefasst, Stillen kann tatsächlich einen unregelmäßigen Menstruationszyklus verursachen. Sie sollten jedoch wissen, dass sich die Veränderungen in Ihrem Zyklus zwar unregelmäßig anfühlen, eine verzögerte Rückkehr oder sogar eine Veränderung des Menstruationsflusses jedoch völlig normal ist. Glücklicherweise klären sich Komplikationen, die beim Wiedereinsetzen der Periode auftreten können, in der Regel schnell von selbst. Je nachdem, wie sich Ihre Periode auf Ihren Körper auswirkt, können Sie entscheiden, wie viel und wie oft Sie Ihr heranwachsendes Baby stillen, aber auch das bleibt ganz Ihnen überlassen!

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