Spielte 13 Jahre lang Baseball und trainierte 7 Jahre lang die Little League. Dan hat eine echte Leidenschaft für das Spiel.

Das Baseballteam ist bereit. Sind Sie es?

Schlüssel für ein spaßiges und produktives Baseballtraining

Als Baseballtrainer in der Little League bin ich immer auf der Suche nach neuen Ideen, um meine Baseball-Trainingspläne spaßig, interessant und produktiv zu gestalten. Dabei habe ich einige Dinge gelernt, die von unschätzbarem Wert sind, wenn es darum geht, was für den Erfolg eines Baseball-Trainingsplans entscheidend ist.

• Beteiligung
• Geschwindigkeit
• Fokus

Bevor wir zu den Übungen selbst kommen, wollen wir besprechen, warum diese Dinge bei diesen Übungen wichtig sind, bei Übungen, die du selbst erstellen kannst, und beim Baseballtraining im Allgemeinen.

Die Bestandteile eines erfolgreichen Baseball-Trainings für die Little League

Infield Baseball Drills Can Be Fun

Baseball Sicherheit

Vielleicht ist es ein Klischee, aber denken Sie bei Ihren Trainingsübungen immer an die Sicherheit. Vor allem bei schnellen Übungen in der Little League. Kein Trainer will sein Team um den Preis verbessern, dass sich ein Spieler dabei verletzt.

Coaches Don’t Let Your Players Get Bored

Baseball Fielding Drill: „Scoop n‘ Shoot“

„Scoop n‘ Shoot“, wie mein Team es nennt, ist ein Fielding Drill, der in etwa 15 Minuten durchgeführt werden kann. Obwohl wir Trainer gerne die „Set and Throw“-Technik forcieren, wissen wir alle, dass dies nicht bei jedem Spielzug möglich ist und er im Lauf, aus dem Gleichgewicht oder zumindest sehr schnell ausgeführt werden muss.

• Einbindung – Jeder Ballspieler nimmt eine Position im Infield ein.
• Geschwindigkeit – Schnell
• Fokus – Spielzüge im Infield mit wenig Zeitaufwand ausführen.

Du brauchst:

• Mindestens 2 Spieler auf jeder Position
• Einen Groundball-Hitter (vorzugsweise ein Trainer)
• Einen Ballzuführer (vorzugsweise ein anderer Trainer oder ein Elternteil)
• 2 Eimer
• Viele Basebälle

Der Drill:

1. Feeder wirft dem Hitter Bälle zu, um den Drill in Gang zu halten
2. Der Hitter schlägt Grounders abwechselnd zwischen 2 Positionen. (3. und Shortstop oder 2. und 1., damit die Spieler nicht in die Schusslinie geraten.) Der Schlagmann sollte etwa alle 10 Sekunden einen Ball schlagen. (Die Geschwindigkeit dieser Übung sollte altersgerecht sein, sie ist jedoch für alle Altersgruppen geeignet.)
3. Die dritte Base wirft zur ersten und der Shortstop zur zweiten, wo sie dann den Ball in den Eimer werfen, der sich in der Nähe der Base befindet, die sie spielen. Alle stellen sich wieder in einer Reihe auf. SCHNELL! Nach ein paar Runden wird gewechselt, so dass die 1. Base zur 3. und die 2. Base zum Shortstop an der 2. Base wirft.

Base Running Skills

Machen Sie die Übung interessant

Wenn dem Hitter die Bälle ausgehen, geben die Spieler die vollen Eimer zum Hitter zurück, um die Übung fortzusetzen. Man sollte in der Lage sein, jedem Spieler in etwa 15 Minuten 10 Groundballs und 10 Fänge zu verschaffen, und die Rotation in der Reihe hält die Spieler bei der Stange. Diese Übung kann auf viele Arten modifiziert werden, und man sieht, wie produktiv sie in so kurzer Zeit sein kann. Machen Sie einen Wettbewerb daraus, um die Messlatte ein wenig höher zu legen, indem Sie eine Runde um die Bags einbauen, die der Gewinner nicht laufen muss. (Base Running ist keine Bestrafung! Es ist eine übersehene Kunst, die viele Spieler üben müssen.)

Baseballspieler und Armermüdung

Beachte bei der Planung deines Baseballtrainings in der Little League, dass zu viel Werfen die Armermüdung deiner Spieler beschleunigen kann. Mischen Sie den Plan so oft wie möglich, damit Ihre Kinder frisch bleiben und verschiedene Körperteile trainieren können. Ermutigen Sie Ihre Kinder immer dazu, ihren Arm zu kühlen und zu trainieren, egal wie alt sie sind, um gute Gewohnheiten zu fördern und nicht zu warten, bis es weh tut.

Baseball-Staffelübung: „Hot Potato“

Es ist wichtig, den Ball schnell und genau aus dem Außenfeld zu holen. Besonders in jungen Jahren, wenn die Spieler den Ball so lange wie möglich halten wollen. Probiere diese Übung aus, wenn du Probleme hast, den Ball ins Spiel zu bringen, oder wenn du einfach nur die Ballübertragung auffrischen willst.

• Beteiligung – Jeder Spieler
• Geschwindigkeit – Schnell
• Schwerpunkt – Richtige „Cut-Off“-Fangtechnik und schneller Balltransfer

Sie brauchen:

• 2 Reihen von Spielern, die in einem Abstand von etwa 20-30 Fuß (oder altersgerecht) vom Außenfeld in Richtung Home Plate aufgestellt sind. (Aus Sicherheitsgründen dürfen sich die beiden Reihen nicht kreuzen.)
• 2 Basebälle

Der Drill:

1. Der erste Spieler in der Reihe wirft zum nächsten und so weiter, bis der letzte Spieler in der Reihe den Ball bekommt und in die andere Richtung zurückläuft.

Dies ist so ziemlich der einfachste Drill, den es gibt, aber unterschätzen Sie nicht den Fokus und die Vorteile, die er mit sich bringt. Das Verhindern von zusätzlichen Basehits durch langsamen Balltransfer kann dazu beitragen, dass Ihre Mannschaft viel länger im Spiel bleibt als ohne. Als Trainer erhalten Sie eine kleine Pause, während Sie Ihren Spielern helfen, die richtige Haltung als Cut-Off einzunehmen und den Ball in einer Bewegung zu fangen/zu werfen, um ihn schnell zu übertragen. Diese Übung sollte nur etwa 5-10 Minuten dauern, aber du wirst in dieser Zeit eine Menge Transfers schaffen.

Die Baseball-Saison steht vor der Tür

Baue diese wichtigen Feldtechniken bei diesen Übungen mit ein

Feldübung: „Hot Shot“

Diese Übung ist ähnlich wie „Scoop n‘ Shoot“, nur ohne die ganzen Würfe. Manchmal brauchen wir mehr Fielding-Übungen, wollen aber die Arme unserer Spieler nicht überstrapazieren. Diese Abwandlung des Drills wird genau das tun.

• Beteiligung – Jeder Spieler
• Geschwindigkeit – Schnell
• Fokus – Fielding Grounders

Sie benötigen:

• Spieler auf allen Infield-Positionen
• 4 Eimer
• eine Menge Basebälle
• einen Groundball-Hitter (vorzugsweise einen Trainer)
• einen Ball-Zubringer (vorzugsweise einen Trainer oder Elternteil)

Der Drill:

1. Der Ballgeber wirft dem Schlagmann Bälle zu, um das Spiel in Gang zu halten.
2. Der Hitter wirft Groundballs ins Infield und arbeitet sich von einer Seite zur anderen um das Feld herum.
3. Die Spieler spielen den Ball, lassen ihn aber einfach in den Eimer in der Nähe ihrer Base fallen und eilen zurück in die Reihe.
4. Wenn dem Hitter die Bälle ausgehen, eilen die Spieler zu ihren Eimern und wiederholen den Vorgang.

Auch dies ist so einfach, wie es nur geht, wenn man über Baseball-Übungen spricht, aber wenn man dies in einem schnellen Tempo durchführt (ein Hit fast alle 3 Sekunden), kann jeder Spieler etwa 10 Groundballs in weniger als 20 Minuten erreichen. Du kannst die gleiche Idee nehmen und sie auf das Fangen von Flyballs anwenden, ohne dass jeder seinen Arm ausstrecken muss.

Ein Baseballteam ist wie eine Sommerfamilie

Spaß, schnell, einfach und alle sind dabei

Dies sind nur ein paar Ideen, die du bei deinem nächsten Training in der Little League ausprobieren kannst, und obwohl sie nicht viel erscheinen, decken sie alle wichtigen Aspekte einer erfolgreichen Jugend-Baseballübung ab. Alle sind involviert, sie sind schnell, um Langeweile und Zeitverschwendung zu vermeiden, und konzentrieren sich jeweils nur auf ein paar Details. Mit ein wenig Überlegung und Fantasie kannst du dir selbst weitere Übungen ausdenken, die auf die Bedürfnisse deines Teams zugeschnitten sind, wobei du diese wichtigen Punkte im Hinterkopf behältst.

Erinnere dich daran, dass es bei einer guten Übung nicht darum geht, wie lange sie dauert oder wie komplex sie ist. Die Wiederholung einer bestimmten Fähigkeit in einer kurzen Zeitspanne verbessert nicht nur diese Fähigkeit, sondern hält das Training in Gang, so dass andere Fähigkeiten angesprochen werden können. Gott weiß, dass wir Trainer nur wenig Zeit haben, wenn wir unsere Baseball-Trainingspläne entwerfen.

Wenn Sie nach einem guten Leitfaden mit vielen weiteren Übungsideen suchen, die dazu beitragen sollen, die Einstellung, den Zusammenhalt und die Fähigkeiten Ihrer Kinder zu verbessern, werfen Sie einen Blick auf Making Little League Baseball More Fun for Kids. Dieser Leitfaden ist bei jedem Training in meiner Tasche und ist ein guter Weg, um sicherzustellen, dass es dir mitten im Training nicht an Ideen mangelt.

Bitte zögere nicht, hier zu kommentieren oder eigene Tipps hinzuzufügen, damit wir alle lernen, bessere Trainer zu sein. Danke fürs Lesen und „Play ball!“

Calling All Parents!

© 2014 Dan Reed

Dan Reed (Autor) am 14. August 2018:

Joe – Es freut mich zu hören, dass du den Job in Angriff nehmen wirst. Ich könnte einen kleinen Ratschlag geben. (Meinung wirklich) Vielleicht lassen Sie die Eltern helfen, aber nicht ihr eigenes Kind. Lassen Sie sie zumindest von Bohrer zu Bohrer wechseln. Sie werden überrascht sein, wie viel einfacher das für Sie sein kann. Kinder neigen dazu, zu denken, dass ihre eigenen Eltern nicht so viel wissen oder bereit sind, sie ein bisschen schneller zu ignorieren als ein Fremder, der zu helfen versucht. Außerdem neigen manche Eltern dazu, ihre Kinder streng zu behandeln, wenn sie etwas nicht richtig machen, oder sie sind frustriert, wenn sie nicht zuhören, was zu Spannungen zwischen ihnen und den anderen Spielern führt. Ich habe immer einen meiner Assistenztrainer gebeten, meinem Jungen etwas zu sagen, wenn ich etwas bemerkt habe, weil ich den Eindruck hatte, dass sie sich diesen Ratschlag eher zu Herzen nehmen würden. Ich habe ein gutes Verhältnis zu meinen Kindern und habe ihnen auch meine Ratschläge gegeben, aber wenn es immer dieselbe Person ist, werden sie schnell taub. Vor allem, wenn es dieselbe Person ist, die ihnen sagt, sie sollen ihr Zimmer aufräumen oder ihre Hausaufgaben machen … es sind ja noch Kinder. Nur ein Gedanke, über den Sie nachdenken sollten. Danke für den Kommentar und viel Glück!

Joe Quinn am 13. August 2018:

Erstmals U13-Trainer in diesem Jahr, nachdem ich als Elternteil viele Jahre lang zugeschaut habe, freue ich mich darauf, habe Bereiche gesehen, in denen die Dinge verbessert werden könnten, und Langeweile ist definitiv einer von ihnen. Ich freue mich darauf, und ich werde es zu einem Familienevent machen und alle Eltern auf das Feld bringen, um die Kinder bei der Stange zu halten. Hoffentlich macht es den Kindern mehr Spaß, wenn sie denken, dass sie mit ihren Eltern spielen.

stella vadakin aus 3460NW 50 St Bell, Fl32619 am 26. April 2015:

Ich stimme dir zu, was die Wiederholung angeht und wie sie funktioniert. Kinder müssen beschäftigt werden oder sie werden an Bord kommen. Great Hub und die besten Wünsche auf HOTD.

MyMastiffPuppies am 26. April 2015:

Excellent Job zu zeigen, wie Jugend Baseball kann Spaß machen sowie eine Möglichkeit, so viele Fähigkeiten zu entwickeln, sowohl körperliche als auch Leben Fähigkeiten. Auf der ganzen Linie nach oben gestimmt!

Al Wordlaw aus Chicago am 26. April 2015:

Glückwunsch zu HOLD Daniel, ich habe einen Hub über Baseball geschrieben. Baseball ist ein sehr interessanter Sport. Er erfordert verschiedene, spezielle Fähigkeiten von neun Spielern. Ich habe gerne in der Little League gespielt. Ich habe jede Position gespielt, außer Catcher und Third Base. Ich ermutige jeden Spieler der kleinen Liga, aggressiv und entschlossen zu sein und sich auf alles zu konzentrieren, was er oder sie zu tun hat, sowie die Augen auf den Ball zu richten

(ihn zu fangen oder zu schlagen).

Kristen Howe aus Northeast Ohio am 26. April 2015:

Daniel, herzlichen Glückwunsch zum HOTD! Dies ist wirklich nützlich für alle, die ein Kind in der kleinen Liga Baseball haben. Excellent tips! Voted up!