Basketball ist eine der beliebtesten Sportarten der Welt. Er wurde von Dr. James A. Naismith in Springfield, Massachusetts, erfunden, um seinen Schülern eine Beschäftigung im Winter zu bieten. Das Spiel wird von einigen der größten Athleten gespielt und sorgt für spannende Momente bei Wettkämpfern und Fans. Wenn du die Grundlagen lernst, kannst du das Spiel spielen und genießen.

Dribbeln

Dribbeln des Basketballs ist eine der Grundlagen des Spiels. Der Point Guard muss den Großteil der Ballbehandlung übernehmen, aber alle Spieler müssen wissen, wie man sich von Punkt A zu Punkt B bewegt und dabei den Ball geschickt dribbelt. Lerne, mit beiden Händen zu dribbeln und den Kopf oben zu halten. Du willst nicht auf den Ball starren, während du dribbelst, weil du in der Lage sein willst, das Spielfeld zu überblicken, die offenen Stellen zu finden und den Ball an deine Mitspieler weiterzugeben.

Schießen

Im Spiel geht es darum, zu punkten, indem man den Ball über den Rand schießt. Schießen ist eine erlernte Fähigkeit und je mehr du daran arbeitest, desto mehr Selbstvertrauen wirst du bekommen. Bei einem guten Schuss geht es darum, den Sprungwurf mit Schwung auszuführen, den Ball in die richtige Abwurfposition zu bringen, dem Ball beim Abwurf Rückwärtsdrall zu geben und ihn durchzuziehen. Wenn du vor und nach dem Training alleine schießt, hast du die Chance, deine Fähigkeiten zu verbessern.

Verteidigung

Alle Spieler müssen sich bemühen, eine effektive Verteidigung zu spielen. Du musst nicht in anderen Bereichen erfolgreich sein, um in der Defensive stark zu sein. Bleib zwischen deinem Mann und dem Ball, benutze deine Arme, um die Passwege zu blockieren und bestreite jeden Wurf, ohne zu foulen. Beim Verteidigen geht es um Anstrengung und Antizipation.

Rebounding

Rebounding ist eine weitere wichtige Fähigkeit im Basketball, die eher auf Anstrengung und Intelligenz als auf allgemeinen Fähigkeiten beruht. Defensivrebounder haben einen Vorteil gegenüber ihren offensiven Kollegen, weil sie zwischen ihrem Gegner und dem Ball stehen. Suchen Sie sich einen Platz, der etwa zwei bis drei Meter von der Rückwand entfernt ist, und wenden Sie sich beim Springen der Rückwand zu. Benutze deinen Hintern, um den Gegner daran zu hindern, dich in Position zu bringen und greife den Ball mit beiden Händen, bevor du ihn auf Brusthöhe bringst.

Passspiel

Finde den freien Mann, wenn du den Basketball hast. Pässe müssen genau und knackig sein. Halte den Ball nicht fest, nur um mit deinem Dribbling zu glänzen. Je schneller du den Ball zu einem freien Mitspieler passen kannst, desto größer ist die Chance, dass dein Team punktet. Benutze den Brustpass, den Prellpass oder den Baseballpass, um den Ball in eine Torschussposition zu bringen.