Die Wechseljahre sind ein Lebensabschnitt, der von vielen Frauen gefürchtet wird, weil er nicht ausreichend diskutiert wird. Ausgelöst durch die Veränderung des Spiegels der Sexualhormone (wie Östrogen und Progesteron) im Körper, geht die Menopause mit einer Reihe von körperlichen Veränderungen einher – auch an der Haut. „Es ist eine Zeit des Umbruchs und enormer körperlicher und geistiger Veränderungen“, sagt Alexia Inge, Mitbegründerin von Cult Beauty, die im letzten Jahr einen Zuwachs von 278 Prozent in ihrer speziellen Menopause-Kategorie auf der Website verzeichnen konnte. „Und die Ablehnung dieser beiden Anliegen durch die Gesellschaft, gepaart mit dem üblichen ‚Verschwinden‘ von Frauen über 50 als sichtbare Vorbilder, hat eine Quelle der Frustration und Wut gespeist.“
In Anbetracht der Tatsache, dass viele Fachleute im Gesundheitswesen nicht sorgfältig genug darin geschult sind, die Symptome der Wechseljahre zu erkennen oder Ratschläge dazu zu erteilen, sind die Frauen jahrelang mit etwas beschäftigt, worüber sie keine Kontrolle haben. „Es gibt keine Lösung für die Wechseljahre, denn die Wechseljahre sind kein Problem, sondern eine Tatsache, die mit unangenehmen körperlichen Symptomen und psychischen Hürden einhergeht“, sagt Inge.
Die Wechseljahre haben zwar viele Nebenwirkungen – von Scheidentrockenheit bis zu Hitzewallungen -, doch einige der offensichtlichsten machen sich auf der Haut bemerkbar. Ähnlich wie in der Pubertät, einer Zeit, in der die Hormone drastisch schwanken und die Haut zunehmend fettig, zu Unreinheiten neigend und schwer zu pflegen wird, erleben wir in den Wechseljahren ähnliche Veränderungen. „Frauen gelten ein ganzes Jahr nach ihrer letzten Periode als in den Wechseljahren“, sagt Katharine Mackenzie Paterson, Gründerin von KMP Skin. „Aber die Hautveränderungen können schon in der Peri-Menopause, der Übergangsphase, beginnen, die bis zu vier oder fünf Jahre dauern kann.“
Wenn wir in die Peri-Menopause kommen, beginnt sich der Östrogenspiegel zu verändern, und wie Mackenzie Paterson betont, können wir anfällig für hormonell bedingte Ausbrüche sein, vor allem an Kinn und Kieferlinie. Weitere Schlüsselsymptome sind Trockenheit aufgrund der Verlangsamung der Talgdrüsen in der Haut, Austrocknung, da die Haut ihre Fähigkeit verliert, Wasser zu speichern, ein Rückgang der Kollagenproduktion (sie nimmt in den ersten fünf Jahren um etwa 30 Prozent ab), erhöhte Empfindlichkeit, Pigmentierung und eine Zunahme des „männlichen“ Haarwuchses in bestimmten Bereichen des Gesichts. „Diese Hautveränderungen betreffen zwar nicht jeden, aber im Allgemeinen sinkt der Kollagengehalt der Haut in den Wechseljahren“, sagt Mackenzie Paterson.
Was können wir also tun, um die Auswirkungen der Wechseljahre auf unsere Haut zu bekämpfen? „Der Schwerpunkt sollte auf jeden Fall auf der Flüssigkeitszufuhr und der Einbeziehung von Lipiden in die Hautpflege liegen“, sagt Hautexpertin Jasmina Vico. „Stellen Sie sicher, dass Sie sich entzündungshemmend ernähren, viel Feuchtigkeit zuführen und heiße Duschen vermeiden – oder alles, was den Körper oder die Haut weiter austrocknen könnte.“ Sie empfiehlt außerdem, ein Retinoid (probieren Sie die unschlagbare Palette von Medik8) in Ihre abendliche Hautpflegeroutine einzubauen, täglich einen hohen Lichtschutzfaktor zum Schutz vor UV-Strahlen (und damit vor Pigmentierung) aufzutragen und ein mildes, seifenfreies Reinigungsmittel zu verwenden.
Binden Sie den Super-Feuchtigkeitsspender Hyaluronsäure morgens und abends in Ihr Hautpflegesystem ein – das Megsmenopause S.W.A.L.K Hyaluronsäure-Serum ist eine gute Option. Um die Haut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen, tragen Sie zusätzlich eine Feuchtigkeitscreme auf – achten Sie auf Produkte mit Ceramiden, um die wichtige Barrierefunktion Ihrer Haut zu stärken. Vichy hat eine ausgezeichnete Serie für die Wechseljahre, und die Neovadiol Compensating Complex Day Care Cream ist unübertroffen, da sie die Haut bei täglicher Anwendung fest, prall und strahlend macht. Die Age Perfect Golden Age Night Cream von L’Oréal hilft, Hauterschlaffungen auszugleichen, kühlt die Haut beim Auftragen, spendet intensiv Feuchtigkeit und verleiht ihr ein rosiges Strahlen. Und wer es lieber natürlich mag, kann die Nachtkerze Age Revitalising Day Cream von Weleda verwenden, die die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt.
Nun noch eine gute Nachricht. Dank des besseren Verständnisses für die Bedürfnisse und die Kaufkraft von Frauen in den Wechseljahren widmen sich viele Marken der Entwicklung von Formeln, die speziell auf die Bedürfnisse der Haut in den Wechseljahren abgestimmt sind. Zum Beispiel Pause, eine US-amerikanische Hautpflegemarke (ab 14. Juli bei Cult Beauty), die Produkte wie den Hot Flash Cooling Mist anbietet, ein Gesichtsspray, das dem unangenehmen Gefühl der Hitzewallungen entgegenwirkt, das viele Frauen in den Wechseljahren erleben. Vichy, L’Oréal, Lancôme und Olay kennen sich mit Hautpflegeprodukten für die reife Haut und die Haut in den Wechseljahren aus. Emepelle ist eine weitere, weniger bekannte Pflegelinie, die speziell für die Haut in den Wechseljahren entwickelt wurde. Sie enthält die MEP-Technologie, die die Haut dazu anregt, sich so zu verhalten, als ob das Östrogen noch vorhanden wäre.
Wenn eine gezielte Hautpflegeserie eingeführt ist, steht eine Vielzahl von Behandlungen in der Klinik zur Verfügung. Vico ist eine große Befürworterin von Microneedling und maßgeschneiderten Laserbehandlungen, um den Kollagenaufbau zu fördern und Volumenverlust, tiefere Linien und Falten zu behandeln. Sie warnt jedoch davor, dass die Haut in den Wechseljahren länger braucht, um zu heilen, daher sollten Sie die Erholungszeit im Voraus einkalkulieren. Für die Straffung und das Lifting ist die Radiofrequenz eine gute Option, denn sie „wirkt, indem sie gezielte Hautpartien der Hitze aussetzt, um Kollagen zu produzieren“, sagt Mackenzie Paterson. Dann gibt es noch die Ultherapy, eine schmerzhaftere Behandlung, die dank der Verwendung von Ultraschallenergie zur Festigung und Straffung der Haut erstaunliche Ergebnisse liefert. Einfach ausgedrückt: Es ist der Goldstandard für reife Haut.
„Es gibt eine Reihe von ästhetischen Behandlungen, die die Hautstruktur und den Hautton verbessern und die Kollagenproduktion in den Wechseljahren ankurbeln können“, fügt die Dermatologin Dr. Anjali Mahto hinzu. „Dazu gehören der Einsatz von Botulinumtoxin (oder Botox), um tiefe Falten in der oberen Gesichtshälfte zu mildern, und Hautfüller, die synthetische Hyaluronsäure enthalten, um verlorenes Hautvolumen zu ersetzen und die Hauterschlaffung zu verringern. Auch sie empfiehlt fraktionierte Laser, um die natürliche Kollagenproduktion der Haut anzukurbeln, sowie IPL, um Rötungen zu minimieren, und chemische Peelings, um Pigmentierungen zu entfernen.
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