Military Fit ist ein Bodyweight-Zirkeltraining-Fitnessprogramm, das auf einem 30-tägigen Kurs für funktionelle Fitness basiert. Es konzentriert sich auf Ganzkörper-Workouts für maximale Körperkraft und funktionellen Muskelaufbau. Das Programm ist für offene & kleine Räume konzipiert, die Routinen können zu Hause oder auf einem Sportplatz & mit einer Gruppe durchgeführt werden. Die Workouts folgen dem klassischen militärischen Konditionstraining mit dem modernen Akzent, der sich auf Funktion und Ausdauer für eine optimale sportliche Leistung konzentriert. Die Zirkeltrainings beinhalten Cardiotraining für zu Hause mit alternativen Laufoptionen, um die Beweglichkeit und Schnelligkeit zu verbessern.

Dies ist ein rein körpergewichtsbasiertes Programm, das speziell auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Es ist zu 100 % gerätefrei, wird aber mit einer optionalen Klimmzugstange und einer Pyramidenprogression während des Programms geliefert. Dieses Programm ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet, wird aber nicht für Personen empfohlen, die neu im Bodyweight-Training sind. Das Programm ist hart, aber wenn du alle 30 Tage durchhältst, wirst du sehen, wie du dich verwandelst.