Stillzeitplan: Erwartungen an das erste Jahr

Oktober 26, 2015

Die ersten Wochen Ihrer Zeit mit Ihrem Baby werden mit viel Multitasking ausgefüllt sein; Sie müssen viele besondere Stillmomente mit sehr wenig Schlaf ausgleichen (keine Sorge – der Schlafmangel ist es wert). Zusammen mit Ihrem Unterstützungssystem für das Stillen, wie Ärzten, Ernährungsberatern und einer Stillberaterin oder Doula, sollten Sie sich darüber informieren, was Sie im ersten Jahr erwartet. Die Stillbedürfnisse Ihres Babys werden sich ebenso verändern wie Ihr Körper, die Häufigkeit und Effizienz Ihrer Milchproduktion und die Art, wie Ihr Baby trinkt. Jedes Baby und jede Mutter ist anders, aber dieser Leitfaden kann Ihnen eine gute Vorstellung davon vermitteln, was Sie erwarten können.

Die ersten Tage

Am Anfang werden Sie nicht sofort Unmengen von Milch produzieren. Sie werden ein paar Esslöffel einer dicken, gelblichen Flüssigkeit sehen, die Kolostrum genannt wird, und diese sollte trotzdem an das Baby verfüttert werden, besonders innerhalb der ersten Stunde nach der Geburt. Das ist zwar nicht viel, aber es enthält viele wichtige Nährstoffe und antibiotische Eigenschaften, die für den Aufbau des Immunsystems des Neugeborenen von entscheidender Bedeutung sind.

Wochen 1-4

Nachdem Ihre Milch regelmäßig abzufließen beginnt, ist es wichtig, so oft wie möglich zu stillen oder abzupumpen, denn in dieser Zeit lernt Ihr Körper, wie viel Sie produzieren müssen. Wenn Sie häufig stillen oder abpumpen, fällt Ihnen das Stillen in den kommenden Wochen leichter. Ihr Baby lernt in dieser Zeit mehr über das Anlegen und wird sich beim Stillen wohler fühlen. In dieser Zeit sind Fläschchen und Zusatznahrung für das Stillen wichtig, solange Ihre Milch einströmt und Ihr Körper die Produktion effizienter gestaltet. Es ist wichtig, Ihr Baby früh an die Flasche heranzuführen, um eine Verwechslung der Brustwarzen zu vermeiden und zu verhindern, dass das Baby die Flasche ablehnt, wenn es älter wird.

1-3 Monate

In den ersten Wochen lernt Ihr Baby, sich anzulegen, und Sie können lernen, welche Stillpositionen für Sie beide am bequemsten sind. Ihre Milch wird in dieser Zeit besser ankommen und Mutter und Kind werden sich auf das Stillen einstellen. Ihre Milch wird abfließen, wenn das Baby hungrig ist, und das Baby wird essen wollen, wenn Sie es stillen wollen. In dieser Zeit verstärkt das Füttern nach Bedarf die emotionalen und körperlichen Vorteile des Stillens, und die Einführung einer Routine für das Füttern hilft dem Baby, sich nicht ablenken zu lassen, wenn es älter wird und mehr Reize in seiner Umgebung wahrnimmt.

4-6 Monate

Das Baby beginnt, mehr über seine Umgebung zu lernen, da sich sein Seh- und Hörvermögen sowie seine Geschmacksknospen weiterentwickeln, und diese Dinge können es während der Fütterungszeiten ablenken. Sie können diese Störungen beheben, indem Sie nur im Kinderzimmer füttern, wo es keine Stimulation gibt, oder indem Sie ein bestimmtes Spielzeug, ein Lied oder eine Show verwenden, die speziell für diese Zeit gedacht sind. Außerdem beginnt Ihr Baby in diesem Alter weniger zu trinken, was nicht bedeutet, dass es weniger isst. Das Füttern wird effizienter, wenn es lernt und die gleiche Menge Milch in kürzerer Zeit bekommt.

6-12 Monate

In dieser Zeit beginnen Sie, feste Nahrung einzuführen, und die Muttermilch tritt langsam hinter den neuen Nahrungsbestandteilen zurück. Führen Sie feste Nahrung langsam ein und stillen Sie weiter, wenn Sie es für richtig halten. Auch die Zähne beginnen jetzt zu wachsen, so dass Sie damit rechnen müssen, beim Stillen gebissen zu werden. Unter anderem aus diesem Grund entscheiden sich viele Mütter dafür, in dieser Phase mit dem Stillen aufzuhören. Stillen Sie nach eigenem Ermessen.

12-18 Monate

Nach etwa einem Jahr wird Ihr Baby feste Nahrung zu sich nehmen, und Sie werden wahrscheinlich andere Milchsorten wie Ziegen-, Kuh- und Nussmilch einführen. Es ist in Ordnung, in dieser Zeit weiter zu stillen, wenn Sie sich dafür entscheiden, und es kann Ihnen sogar sehr leicht fallen, da Sie einem Kleinkind sagen können, es solle warten, bis Sie nach Hause kommen, und Sie können stillen oder abpumpen, wann Sie wollen und nicht, wenn Sie es müssen. Das Kind wird andere Nahrungsmittel und Flüssigkeiten zu sich nehmen, die ihm die nötige Nahrung liefern, aber das Stillen kann immer noch eine wichtige Bindungserfahrung sein, und die Vorteile des Stillens enden nicht einfach nach einem Jahr. Die Muttermilch liefert auch dann noch wichtige Nährstoffe und trägt zur Entwicklung eines starken Immunsystems bei, wenn Ihr Baby zu einem Kleinkind herangewachsen ist.

Stillen von Kleinkindern

Es gibt einige Mütter, die sich dafür entscheiden, bis ins Kleinkindalter hinein zu stillen, und wenn Sie zu diesen Müttern gehören, kann es sein, dass Sie für Ihre Entscheidung viel Widerspruch ernten. Denken Sie immer daran, dass jede Mutter und jedes Kind anders sind und dass die Entscheidung, die Sie treffen, die richtige für Sie und Ihr Kind ist. Die Vorteile des Stillens bleiben so lange bestehen, wie Sie sich für das Stillen entscheiden, also hören Sie auf Ihr Bauchgefühl und stehen Sie zu Ihrer Meinung!