Die meisten Menschen halten sich an zwei der gängigsten Teesorten – Schwarztee und Tee mit Milch. Aber wussten Sie, dass es über 8 Teesorten gibt?

Lesen Sie weiter, um mehr über einige nicht so häufig vorkommende duftende Teesorten zu erfahren und darüber, wie sie Ihre Gesundheit verbessern können.

• Grüner Tee

Diese Teeblätter sind am wenigsten oxidiert, weshalb der Tee, der aus ihnen hergestellt wird, eine helle Farbe hat. Von allen Teesorten hat er die höchste Konzentration an Antioxidantien. Diese beugen der Entstehung von Krebs in den folgenden Körperteilen vor:

• Blase
• Brust
• Lunge
• Magen
• Rektum
• Bauchspeicheldrüse

Wollen Sie ein langes und gesundes Leben führen? Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Konsum von grünem Tee Ihre Lebenserwartung erhöhen kann.

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• Oolong-Tee

Ist Ihr Blutdruck hoch? Oolong-Tee kann helfen. Oolong-Tee ist die mittlere Stufe der Umwandlung von grünem Tee in schwarzen Tee. Er ist vor allem für seine Fähigkeit bekannt, den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL) zu senken. Er kann die Produktion von gutem Cholesterin (HDL) erhöhen, das Ihr Herz gesund hält.

• Weißer Tee

Weißer Tee wird aus der gleichen Pflanze gewonnen wie grüner, Oolong- oder schwarzer Tee. Die Blätter werden geerntet, bevor sie sich öffnen und sind von zarten weißen Haaren bedeckt.

Sind Sie übergewichtig? Weißer Tee ist die erste Wahl, wenn Sie abnehmen wollen. Er kann auch Ihr Diabetes-Risiko senken.

Weißer Tee enthält Verbindungen namens Catechine, die die Knochen stärken und Osteoporose vorbeugen.

• Pu-erh-Tee

Dies ist eine der wenig bekannten Formen von Tee, die aus der Teepflanze stammen. Es handelt sich um einen sehr starken und fermentierten Tee, dessen wichtigster Nutzen darin besteht, dass er das Gehirn scharf, konzentriert und gesund hält.

Ein weiterer Vorteil von Pu-Erh-Tee besteht darin, dass er die Blutzirkulation im Körper fördert.

Kräutertees –

Nicht alle Teesorten stammen von Camellia sinensis – der Teepflanze. Auch Aufgüsse aus Extrakten von Heil- und wohlriechenden Kräutern werden als Tee bezeichnet. Hier sind einige beliebte Kräutertees und ihre Vorteile.

• Kamillentee

Dieser Tee wird aus getrockneten Kamillenblüten hergestellt und hat viele Vorteile-

• Bannt Schlaflosigkeit.
• Bekämpft Stress.
• Beugt Husten und Erkältung vor.

• Pfefferminztee

Dieser Tee wird durch Aufkochen und Abseihen von Pfefferminzblättern zubereitet. Warum sollten Sie diesen Tee probieren? Wegen dieser Vorteile-

• Kurbelt den Stoffwechsel an.
• Hilft bei der Verdauung.
• Lindert Magenschmerzen.

• Ingwer-Tee

Was ist die beste Art, den Morgen zu beginnen? Natürlich mit Ingwertee! Er ist reich an Antioxidantien, die Entzündungen hemmen und das Herz gesund halten können. Seine weiteren Vorteile sind-

• Lindert Schmerzen auf natürliche Weise.
• Lindert Übelkeit.
• Lindert Verstopfung.

• Hibiskustee

Dieser Tee wird aus den Extrakten der Hibiskusblüte gewonnen. Hier sind einige seiner Vorteile-

• Beugt der Grippe vor.
• Senkt den hohen Blutdruck.
• Entfernt schlechtes Cholesterin aus dem Körper.

• Zitronentee

Warum brauchen Sie Zitronentee? Hier ist der Grund:

• Entfernt Plaque aus den Blutgefäßen.
• Hält das Herz gesund.
• Verbessert die Stimmung.

Nun, da Sie mehrere Optionen zur Auswahl haben, ersetzen Sie Ihre normale Tasse Tee mit diesen Sorten, um einen umwerfenden Geschmack und unzählige gesundheitliche Vorteile zu erleben.