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Sie müssen eine Salzwasserspülung bei Verstopfung machen und Ihren Dickdarm reinigen. Spüren Sie keine Blähungen mehr und starten Sie ein Programm zur Gewichtsabnahme.

Leiden Sie unter Verstopfung? Vielleicht bekommen Sie einfach nicht genug Ballaststoffe in Ihrer Ernährung. Fühlen Sie sich extrem aufgebläht? Versuchen Sie eine Salzwasserspülung bei Verstopfung. Sie wird auch Salzwasserreinigung oder Master Cleanse genannt und soll Ihnen helfen, Ihren Dickdarm und Ihr Verdauungssystem zu reinigen, indem sie einen erzwungenen Stuhlgang auslöst.

Wenn Sie nicht richtig und regelmäßig ausscheiden, kann Ihr Dickdarm verstopft sein. Regelmäßiger Stuhlgang bedeutet für die meisten, dass sie mindestens einmal am Tag Stuhlgang haben, wenn sie ein leichter Esser sind, oder für Männer, dass sie mindestens zweimal am Tag Stuhlgang haben. Die Salzwasserspülung ist ein seit langem angewandter „Hack“ oder Trick, um einen bedarfsgerechten Stuhlgang zu erzeugen. Salzwasser wirkt wie ein natürliches Abführmittel, das den Magen-Darm-Trakt von Verunreinigungen befreit. Diese Salzwasserspülung kann in Verbindung mit der Limonaden-Diät, auch bekannt als „The Master Cleanse“, verwendet werden.

Das Trinken einer Salzmischung regt den körpereigenen Mechanismus der natürlichen Entgiftung und Abfallbeseitigung an und hilft dabei, Ihr Verdauungssystem wieder in Gang zu bringen, so dass Sie sich leichter, weniger träge und weniger beschwert fühlen.

Die Salzwasserspülung sollte als erstes am Morgen auf nüchternen Magen durchgeführt werden.

Salt Water Flush Rezept

• 2 Teelöffel Meersalz (grau) Himalaya Meersalz (rosa)
• 1 Liter reines Wasser
• 2 Esslöffel frischer Zitronensaft oder eine Tasse Zitronenwasser

Wie man eine Salzwasserspülung macht

• Trinken Sie die ganze Mischung sofort, nachdem sich das Salzwasser aufgelöst hat.
• Behalte es bei dir. – Du wirst spüren, wie sich dein Darm bewegt, wenn das Salzwasser durch dich fließt. Auch dein Magen wird anfangen zu gurgelnde Geräusche zu machen. Je nachdem, wie verstopft du bist, wirst du mehrere Male ausscheiden. Der erste Stuhlgang wird sich eher wie Durchfall anfühlen. Aber du wirst es lieben, wie viel leichter du dich fühlst!