Migräne kann für jeden lähmend sein, aber sie ist besonders lähmend, wenn man schwanger ist. Symptome wie pochende Schmerzen, Lichtempfindlichkeit und manchmal auch Erbrechen sind umso schlimmer, wenn Schmerzmittel nicht in Frage kommen.

Die Ursachen von Migräne sind unbekannt, aber es gibt einige Möglichkeiten, die Schuldigen zu finden. Laut WebMD sind Schlafmangel, Stress und ausgelassene Mahlzeiten einige Faktoren, die dazu beitragen. Diese Symptome können jedoch von Person zu Person sehr unterschiedlich sein. Ich hatte früher koffeinbedingte Migräne, während Koffein bei den meisten Menschen die Migräne heilt. Andere Auslöser waren für mich Schokolade, Kaffee, MSG und Aspartam.

Als ich schwanger war, litt ich nicht so sehr unter morgendlicher Übelkeit wie unter Migräne. Hier sind ein paar der natürlichen, nicht-medizinischen Tricks, mit denen ich meine Schmerzen linderte.

1. Druck. Das klingt vielleicht ein bisschen verrückt, aber bei mir hat es funktioniert. Binden Sie einen Schal sehr fest um Ihren Kopf. Es sollte so eng sein, dass es unmöglich noch enger sein kann. Nehmen Sie außerdem einen Eisbeutel und legen Sie ihn auf Ihr Gesicht und Ihren Kopf oder auf die Stelle, wo der Schmerz am schlimmsten ist. Leg dich ein bisschen hin und wenn du den Schal losbindest, sollte der Schmerz weg sein.

2. Tiger Balm. Als ich schwanger war, war ich mit meinem Latein am Ende, weil mein Arzt mir sagte, dass ich jedes Mal, wenn ich Migräne bekomme, eine Tylenol zusammen mit einer Tasse Soda nehmen sollte. Das hat bei mir überhaupt nicht geholfen. Ich sprach mit einer Krankenschwester, die mir riet, ein winziges bisschen Tiger Balm auf meine Schläfen zu geben. Das hat wahre Wunder bewirkt. Aber seien Sie vorsichtig, wie viel Sie auf Ihre Schläfen auftragen. Ich dachte, wenn schon ein kleines bisschen hilft, dann wäre eine große Menge noch besser. Das war nicht der Fall – ich verbrannte mir die Stirn!

3. Vicks Vapor Rub. Nachdem der Tiger Balm meine Stirn schön feuerrot gefärbt hatte, beschloss ich, einen anderen Weg zu gehen. Ich benutzte Vicks Vapor Rub auf meiner Stirn und meine Migräne verschwand im Handumdrehen. Ich hatte sogar immer ein Glas davon bei mir.

Diese natürlichen Tricks haben mir sehr geholfen, als ich schwanger war, und sind auch jetzt noch meine erste Wahl, auch wenn ich es nicht bin. Wenn sie jedoch nicht wirken und die Migräne anhält, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.