Das durch und durch Moderne am Swinging ist jedoch die Normalisierung weniger traditioneller Beziehungsformen. So erklärte Thomas Middleditch aus Silicon Valley kürzlich, dass das Swingen seine Ehe „gerettet“ habe. Auch wenn die Aufgeschlossenheit gegenüber dem Swinger-Lebensstil nicht unbedingt für das Wohlergehen Ihrer Beziehung von Bedeutung ist, könnte es sich lohnen, sich selbst über Ihre Vorlieben zu informieren. Immerhin hat die Forschung gezeigt, dass Swingen mit glücklicheren Ehen und Lebenszufriedenheit korreliert.

„Swingen kann die Beziehung eines Paares aufregender machen, wenn sie eine solide Grundlage des Vertrauens und der Verbindung haben“, sagt Dr. Nelson. „Das Zusammensein mit anderen Menschen bei einer nicht exklusiven sexuellen Erfahrung kann die gegenseitige Anziehung verstärken. Auch wenn das paradox erscheinen mag, können die Intensität und die Erotik der Bindung ein lebendiges Element hinzufügen.“

Im Grunde geht es beim Swingen also eher darum, offen für neue körperliche Erfahrungen zu sein. Doch bevor Sie die Beine hochlegen und den Swinger-Lebensstil annehmen, sollten Sie einige Dinge beachten. Im Folgenden finden Sie Dr. Nelsons unverzichtbare Tipps für eine gesunde Swinger-Beziehung.

Diskutieren Sie alles

Sie sind bei einem Doppeldate, der Wein fließt, der beste Freund Ihres Partners wirft Ihnen einen Blick zu. Das sollte nicht der Moment sein, in dem du anfängst zu swingen, meine Liebe. Wenn ihr eine so wichtige Entscheidung wie die Öffnung eurer Beziehung trefft, sollte das nicht planlos geschehen und sich überstürzt anfühlen.

„Sprecht darüber, was ihr beide wollt und was nicht. Sprecht darüber, bevor ihr es tut. Redet darüber bis zum Tod. Und dann redet noch mehr darüber.“ -Psychotherapeutin Tammy Nelson, PhD

„Sprechen Sie darüber, was Sie beide wollen und was nicht“, sagt Dr. Nelson. „Sprecht darüber, bevor ihr es tut. Redet bis zum Tod darüber. Und dann reden Sie noch mehr darüber.“

Beginnen Sie langsam

Okay, Sie und Ihre Partnerin haben also ein Gespräch geführt … oder 50 davon, und Sie beide sind mit dem Konzept einverstanden, mit anderen Menschen intim zu werden. Selbst in diesem Fall sollten Sie es langsam angehen lassen.

„Überstürzen Sie nichts“, sagt Dr. Nelson. „Es ist besser, sich zögerlich heranzutasten, die Grenzen zaghaft zu überschreiten, sich gegenseitig zu überprüfen und dann wieder vorwärts zu gehen. Sprechen Sie dabei darüber, wie sich jeder von Ihnen fühlt und wie sich die Situation auf Ihre Beziehung auswirkt. Lernen Sie, viel mehr zu kommunizieren, als Sie es je getan haben.“

Respektieren Sie die Grenzen des anderen

Dies ist eine gute Regel für alle Beziehungen und auch für das Leben, und es ist eine besonders kluge Idee, wenn Sie Ihre Beziehung für das Swingen öffnen. Diese Art von Aktivitäten außerhalb der Beziehung können chaotisch werden, wenn beide Partner nicht zu 100 Prozent damit einverstanden sind.

„Hier geht es nicht um Kompromisse. Ein Kompromiss bedeutet, dass ein Partner verletzt wird, während der andere Partner nur etwas von dem bekommt, was er will. Hier geht es darum, sich zu einigen.“ -Dr. Nelson

„Wenn Sie etwas wollen, was Ihr Partner nicht will, ist es wichtig, die Grenzen Ihres Partners zu respektieren“, sagt Dr. Nelson. „Hier geht es nicht um Kompromisse. Ein Kompromiss bedeutet, dass ein Partner verletzt wird, während der andere Partner nur etwas von dem bekommt, was er will. Es geht darum, sich zu einigen.“

Insgesamt muss es beim Swingen ein festes Fundament des Einverständnisses und der Bereitschaft geben, die Regeln zu ändern, wenn sich ein Partner nicht mehr im Takt fühlt.

„Monogamie ist nicht nur eine Sache“, sagt Dr. Nelson. „Es gibt ein Kontinuum. Es kann bedeuten, traditionell und engagiert zu sein, und es kann bedeuten, offenes sexuelles Verhalten mit einer Reihe von anderen Menschen zu haben. Es immer wieder neu zu definieren, ist Teil dessen, was eine Beziehung ausmacht.“

Nicht für Sie? Es gibt auch ein Argument für die ethische Nicht-Monogamie. Und hier ist, was man tun sollte, wenn man sich mit jemandem verabredet und – huch – sich inmitten einer offenen Beziehung wiederfindet.