Im Allgemeinen leiden jüngere Menschen (30-60 Jahre) eher an Rückenschmerzen, die auf eine Überlastung der Lendenmuskulatur zurückzuführen sind oder vom Zwischenwirbelraum selbst ausgehen (z. B., lumbaler Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenarthrose).

Häufige Ursachen von Kreuzschmerzen bei jüngeren Erwachsenen

Symptome: starke oder dumpfe Schmerzen im unteren Rückenbereich nach Aktivität oder plötzlicher Bewegung oder nach schwerem Heben

Kreuzschmerzen können sich durch eine beliebige Kombination der folgenden Symptome äußern:

• Bewegungsschwierigkeiten, die so stark sein können, dass sie den Patienten am Gehen oder Stehen hindern
• Schmerzen, die nicht in das Bein ausstrahlen, oder Schmerzen, die auch in die Leiste gehen, Gesäß oder Oberschenkel, reicht aber selten bis unter das Knie
• Schmerzen, die in der Regel dumpf sind
• Muskelkrämpfe, die stark sein können
• Lokalisierter Bereich, der beim Abtasten schmerzhaft ist

Mögliche Ursachen: Muskelzerrung

Eine der häufigsten Ursachen für akute Kreuzschmerzen ist eine Zerrung eines Bandes oder Muskels im Rücken. Schweres Heben, Verdrehen oder plötzliche Bewegungen können die Muskeln oder Bänder dehnen oder mikroskopisch kleine Risse verursachen.

Der Grad der Schmerzen bei einer Lendenmuskelzerrung kann von leichtem Unbehagen bis hin zu starken, behindernden Schmerzen reichen, je nach Grad der Zerrung und des durch die Verletzung verursachten Lendenmuskelspasmus. Rückenzerrungen heilen oft von selbst, mit Hilfe einer Kombination aus Ruhe, Eis- oder Wärmeanwendungen, entzündungshemmenden Medikamenten, leichten, progressiven Dehnungen und Übungen für den unteren Rücken.

Symptome: Schmerzen im unteren Rückenbereich, die bis in das Gesäß, das Bein und den Fuß ausstrahlen (Ischias)

Der Ischias kann jede Kombination der folgenden Symptome umfassen:

• Die Schmerzen sind in der Regel anhaltend (im Gegensatz zu Schmerzen, die einige Tage oder Wochen lang aufflammen und dann wieder abklingen)
• Die Schmerzen können in den Beinen und Füßen schlimmer sein als im unteren Rücken
• In der Regel ist nur ein Gesäß oder ein Bein betroffen
• Die Schmerzen sind in der Regel schlimmer, wenn man längere Zeit sitzt oder steht, bis zu einem gewissen Grad durch Gehen gelindert
• Es handelt sich eher um einen stärkeren Schmerz (Brennen, Kribbeln) als um einen dumpfen Schmerz
• Kann von Schwäche, Taubheit oder Schwierigkeiten, das Bein oder den Fuß zu bewegen, begleitet sein

Häufige Ursache: Lumbaler Bandscheibenvorfall

Skiatica bezieht sich auf Symptome, die entstehen, wenn eine Nervenwurzel in der Lendenwirbelsäule zusammengedrückt wird, was zu Schmerzen und Taubheitsgefühlen führt, die durch den großen Ischiasnerv gehen, der die Nerven zum Gesäß, den Beinen und den Füßen versorgt. Bei jüngeren Erwachsenen kann Ischias durch eine Vielzahl von Erkrankungen verursacht werden, am häufigsten durch einen lumbalen Bandscheibenvorfall (auch Bandscheibenarthrose, isthmische Spondylolisthesis oder andere Erkrankungen können die Ursache sein).

Lesen Sie, was Sie über Ischias wissen sollten

Symptome: chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich, die bei bestimmten Positionen und Bewegungen aufflammen

Symptome können eine Kombination der folgenden Punkte sein:

• Anhaltende leichte Rückenschmerzen, unterbrochen von Anfällen starker Schmerzen oder Muskelkrämpfen, die einige Tage bis mehrere Monate andauern
• Chronische Schmerzen, die lästig bis stark sein können
• Rückenschmerzen, die sich beim Sitzen verschlimmern
• Beim Gehen, oder sogar Laufen, kann sich besser anfühlen als Sitzen oder Stehen
• Schmerzen, die durch häufige Positionswechsel gelindert werden

Häufige Ursache: Diskarthrose

Die lumbale Diskarthrose kann Patienten im Alter von 20 Jahren betreffen. Wenn die lumbalen Bandscheiben anfangen, sich zu verschlechtern, kann die beschädigte Bandscheibe nicht nur eine Entzündung, sondern auch eine leichte Instabilität des unteren Rückens verursachen, was zu Schmerzen, Muskelkrämpfen und manchmal zu Ischiasbeschwerden führt. Bandscheibenarthrose ist eine häufige Erkrankung, die häufig erfolgreich behandelt werden kann.

Symptome: Dumpfer Schmerz im unteren Rücken, der sich beim Stehen oder Gehen verschlimmert

Symptome können eine beliebige Kombination der folgenden Punkte umfassen:

• Schmerzen, die in das Gesäß und die Rückseite der Oberschenkel ausstrahlen (auch Ischias oder radikuläre Schmerzen genannt)
• Schmerzen, die sich beim Zurücklehnen verschlimmern
• Schmerzen, die sich im Sitzen bessern, besonders beim Sitzen in zurückgelehnter Position
• Müdigkeitsgefühl in den Beinen und möglicherweise Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Beinen, besonders nach dem Gehen
• Angespannte Kniesehnenmuskeln, die es schwierig machen, die Zehen zu berühren

Mögliche Ursache: Isthmische Spondylolisthese

Die isthmische Spondylolisthese ist das Vorwärtsgleiten eines Wirbels im unteren Rücken über den unteren benachbarten Zwischenwirbelraum. Sie tritt am häufigsten auf der Höhe von L5-S1 auf und kann aufgrund von Instabilität und Nervenwurzelkompression Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen. Die Fraktur tritt in der Kindheit auf, verursacht aber in der Regel bis zum Erwachsenenalter keine großen Schmerzen.