Schneeschuhe, oder eine Version davon, gibt es schon seit Tausenden von Jahren. Für die meisten Menschen dienen sie heute jedoch weniger dem Überleben als vielmehr der Freizeitgestaltung. Obwohl die Technologie, die für die Herstellung moderner Schneeschuhe verwendet wird, besser ist als die der Antike, ist das Ziel das gleiche. Sie sollen es dem Menschen ermöglichen, sich effizient und effektiv in schneebedecktem Gelände fortzubewegen.

Die grundlegende Funktionsweise von Schneeschuhen ist relativ einfach. Man muss nur die Knie anheben und den Stand ein wenig verbreitern. Es gibt jedoch immer etwas zu beachten, wenn man im Schneeland unterwegs ist.

Das Wissen, wie man die Werkzeuge benutzt, die man zur Hand (oder zu Fuß!) hat, ist das A und O für eine sichere und angenehme Reise.

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In dieser Serie von Artikeln und Videos zu den Grundlagen des Schneeschuhwanderns werde ich Ihnen verschiedene Konzepte zum Thema Schneeschuhwandern vorstellen. Diese reichen von Design und Konstruktion bis hin zu Bewegung und Technik.

Schneeschuhwandern ist eine einfache und zugängliche Möglichkeit für fast jeden, im Winter die freie Natur zu genießen. Natürlich ist es immer eine gute Idee, anstrengende körperliche Aktivitäten erst dann zu unternehmen, wenn man ein gewisses Grundniveau an sportlicher Fitness erreicht hat.

Mit Schneeschuhen kann man jedoch seine Geschwindigkeit und den Grad der Anstrengung ganz einfach regulieren. Es gibt kein Gleiten oder Rutschen wie beim Skilanglauf. Also einfach aufhören, wenn man müde ist. Und wenn du dich ausgeruht hast, marschierst du weiter.

Aber wenn du versuchst, durch mehr als einen Meter Neuschnee zu gehen, ist alles anders. Das ist eine Herausforderung, egal wie gut man in Form ist. Aber wenn Sie es langsam angehen, werden Sie es schaffen.

Wenn ich im Winter mit meiner teuren DSLR-Kamera fotografiere, ziehe ich es vor, mit Schneeschuhen statt mit Langlaufskiern unterwegs zu sein. Sie sind stabiler, was das Risiko verringert, dass ich stürze und meine Kamera im Schnee begrabe.

Außerdem fallen mir mehr Details auf, die ich sonst beim Vorbeiziehen auf Langlaufskiern übersehen würde. Das liegt an der langsameren Natur des Schneeschuhlaufens.

Als (ehemaliger) Snowboarder bin ich mit Schneeschuhen auf die Gipfel der schneebedeckten Berge gestiegen. Dann schnallte ich sie an meinen Rucksack und fuhr hinunter.

Zugegeben, ich benutze Schneeschuhe aus praktischen Gründen. In den Jahren der Schneepokalypse am Lake Tahoe benutze ich sie zum Beispiel, um die Berge von Schnee, die sich um meine Einfahrt und Gehwege angesammelt haben, abzutragen.

Schneeschuhe sind schließlich nur Werkzeuge (wenn auch meist für Abenteuer).

Anatomie eines Schneeschuhs:

Es gibt eine Million verschiedene Arten von Schneeschuhen im Umlauf. Es hat also keinen Sinn, dass ich versuche, sie alle zu beschreiben. Stattdessen werde ich einige grundlegende Design- und Konstruktionskonzepte behandeln, um Ihnen zu helfen, sie besser zu verstehen.

Ich werde dann in zukünftigen Artikeln auf diese Themen eingehen.

Schneeschuhbindungen

Soweit es mich betrifft, sind Bindungen die wichtigste Komponente eines jeden Schneeschuhs. Mein einziger wirklicher Lackmustest für einen Schneeschuh ist, ob ich in der Lage wäre, meine Füße schnell und effizient mit einer Hand aus den Bindungen zu befreien, wenn ich kopfüber in einem tiefen Baumschacht gefangen wäre.

Ich verstehe, dass das morbide und extrem klingt. Aber es gibt wirklich keine andere Überlegung, wenn man sich Schneeschuhbindungen ansieht.

Schneeschuhbindungen reißen nicht auseinander oder lassen Ihren Stiefel aus ihnen herausrutschen, wenn sie von einer seriösen Firma wie MSR, Atlas oder Tubbs gebaut wurden. Diese Bindungen funktionieren einwandfrei.

Außerdem ist es wichtig, dass der Schuh, den Sie beim Schneeschuhwandern tragen, richtig in die Bindung passt.

Das Einzige, worauf es ankommt, ist, dass man die Schneeschuhe in den gefährlichsten Situationen mit möglichst wenig Aufwand ausziehen kann.

Generell gilt: Je komplexer eine Bindung aussieht, desto schwieriger ist es, aus ihr herauszukommen. Aus diesem Grund bevorzuge ich Schneeschuhe mit einfachen Gummiriemen.

Eine aufwändig gestaltete Bindung ist im Gelände wahrscheinlich schwieriger zu reparieren. Andererseits kann man die einfachen Riemen leicht durch Paracord ersetzen, das man gerade zur Hand hat. Das würde zumindest kurzfristig ausreichen.

Die meisten Schneeschuhbindungen haben Schnallen, die sich an der Außenseite der Bindung befinden. Der Grund dafür ist, dass man sich beim Gehen nicht aus Versehen aus der Bindung lösen kann. Ich schätze dieses Konzept, aber es ist einfacher, die Bindung zu lösen, wenn sich das Schnallensystem auf der Innenseite befindet.

Betrachten Sie diese Idee auch im Hinblick auf mein oben beschriebenes Worst-Case-Szenario. Es ist einfacher, direkt zwischen die Füße zu greifen, als zu versuchen, die Außenseite beider Füße zu erreichen. Und dann bedenken Sie, wie schwierig es wäre, quer zu greifen, wenn Sie nur eine Hand frei haben.

Der Drehpunkt einer Schneeschuhbindung ist normalerweise ein gummiartiger Riemen oder eine Metallstange. Ich bevorzuge die weichere Variante mit einem Riemen, da sie einen natürlicheren Gang beim Gehen ermöglicht.

Steigeisen an der Unterseite der Schneeschuhe

Alle Schneeschuhe haben eine Art von Steigeisen unter den Fußballen und den Fersen. Wie aggressiv diese Steigeisen sind, ist eine Frage der Funktion.

Schneeschuhe mit weniger aggressiven Steigeisen sind für den leichten Gebrauch und minimale Freizeitaktivitäten konzipiert.

Am anderen Ende des Spektrums stehen die bergsteigerorientierten Schneeschuhe. Diese Arten von Schneeschuhen verfügen über ein aggressives Steigeisensystem unter den Füßen sowie über gezackte Rails.

Schneeschuhrahmen und Belagmaterialien

Traditionelle Schneeschuhrahmen bestehen aus natürlichen Materialien, wie Ästen oder Formholz. Der Belag besteht dann aus einem Gitterwerk aus sehnigem Material wie Rohhaut.

Moderne Schneeschuhe haben oft Rahmen aus Aluminium und anderen leichten Metallen. Außerdem verwenden die Hersteller weichere und biegsamere Materialien wie Nylon oder Vinyl für den Belag. Manchmal verwenden die Hersteller auch eine relativ starre Kunststoffplatte für den Belag.

Weiche und biegsame Beläge sorgen beim Schneeschuhwandern für guten Auftrieb, können aber anfällig für Einstiche und Risse sein. Vermeiden Sie es, mit Schneeschuhen mit weichem Belag über Gestrüpp, heruntergefallene Äste und andere scharfe Gegenstände zu laufen.

Der starre Kunststoffbelag verringert die Torsion des Schneeschuhs. Das bedeutet, dass sich der Schneeschuh nicht so leicht verbiegen und verdrehen lässt wie ein Schneeschuh mit einem weichen Belag. Das sorgt für eine bessere Energieübertragung und mehr Halt.

Allerdings können starre Beläge unter den richtigen Umständen auch reißen oder brechen.

Richtige Länge und Größe der Schneeschuhe

Schneeschuhe werden nach Ihrem Gewicht bemessen. Vergessen Sie also nicht, das Gewicht Ihrer Kleidung und anderer Winterausrüstungen, die Sie beim Schneeschuhwandern tragen werden, mit einzubeziehen.

Kleinere Schneeschuhe sind leichter zu handhaben. Sie sollten jedoch keine Probleme haben, Schneeschuhe zu bedienen, solange Ihr Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Größe steht. Zum Beispiel sind Sie nicht 1 Meter groß und wiegen 100 Pfund oder 1 Meter groß und wiegen 300 Pfund.

Schuhwerk für Schneeschuhwanderungen

Geeignetes Schuhwerk für Schneeschuhwanderungen zu finden, kann tatsächlich eine kleine Herausforderung sein. Ich kenne viele Leute, die in einem schneereichen Land leben und keine speziellen Schneeschuhe besitzen.

Stattdessen haben sie entweder schwere Wanderschuhe oder einen Sorel-Schneestiefel. Obwohl man beides beim Schneeschuhwandern verwenden kann, bevorzuge ich einen Schneestiefel, der für aerobe Winteraktivitäten gedacht ist. Verstehen Sie mich nicht falsch, ich habe ein Paar Sorels, das ich seit 1996 besitze. Und sie sind fantastisch, wenn ich Schnee schaufle oder meine Einfahrt freiräume. Aber sie sind mir zu weich und zu sperrig, wenn ich mit Schneeschuhen tief ins verschneite Hinterland gehe.

Mein Schneestiefel der Wahl ist der Snowtrip-Winterstiefel der Marke Salomon. Dieser Stiefel ist im Diagramm Anatomie eines Schneeschuhs abgebildet. Leider glaube ich nicht, dass Salomon diese Stiefel überhaupt noch herstellt. Ich bin froh, dass ich ein zweites Paar gekauft habe, als ich die Gelegenheit dazu hatte!

Es gibt ein paar Gründe, warum ich sie so sehr mag. Die Stiefel passen dank ihres stromlinienförmigen Designs in fast jede Schneeschuhbindung. Sie sind fest genug, um in Verbindung mit einer Schneeschuhbindung für Struktur zu sorgen. Und sie sind immer noch weich genug, dass mein Fuß sich natürlich bewegen kann und warm bleibt.

Es gibt noch andere Winterstiefel für den aktiven Gebrauch. Ich empfehle also, sich nach einem Paar umzusehen, anstatt sich mit Wanderschuhen oder einem sperrigen und weichen Schneestiefel zu begnügen.

Sie können durchaus einen Laufschuh mit dem Schneeschuh tragen, solange Sie sich auf festem Schnee fortbewegen werden. Im Grunde sinken Sie nicht so tief in den Schnee ein, so dass Ihre Füße nicht nass werden.

Das Problem, das sich bei der Verwendung eines so leichten Halbschuhs ergibt, ist, dass die Bindungen Ihre Füße reizen. Die Riemen drücken die Füße ein, weil die leichten Schuhe zu weich sind. Der Knöchelriemen kann sich in die Achillessehne bohren, wenn er über die Rückseite eines Halbschuhs rutscht. Und es fühlt sich immer so an, als würde ich mir den Fuß aus dem Schuh ziehen, wenn ich Halbschuhe trage.

Bewegung und Technik mit Schneeschuhen

Da dieser Artikel nur eine Einführung in das Schneeschuhwandern ist, werde ich die verschiedenen Techniken, die man beim Schneeschuhwandern beherrschen sollte, nicht im Detail beschreiben.

Ich gebe allerdings zu, dass es nicht viel Technik braucht, wenn man in flachem Gelände unterwegs ist. Es gibt auch nicht allzu viele Probleme, die man in diesem Fall beachten muss. Der Grundgedanke beim Schneeschuhwandern ist, die Füße etwas höher anzuheben und mit einem etwas breiteren Stand zu gehen.

Diese beiden Aspekte decken das meiste ab, was man wissen muss, wenn man in flachem Gelände auf festem (gepacktem) Schnee unterwegs ist.

Problematischer wird es jedoch, wenn man mit Schneeschuhen höher in die Berge geht. Oder durch den tiefen Schnee im Wald. Wenn du zum Beispiel anfängst, bergauf zu gehen, musst du dich entscheiden, ob du…

• direkt die Falllinie hinaufgehst
• vorwärts und rückwärts gehst
• oder ob du das Gelände allmählich umrundest.

Wenn du ein gefährliches Geländeelement erreichst, solltest du in der Lage sein, sicher rückwärts zu gehen und dich geschickt zu drehen. Solche Sackgassen sind zum Beispiel Wasserstellen, Felsvorsprünge oder Abgründe oder dichtes Unterholz.

Wenn man hinfällt, besonders im Tiefschnee, muss man wissen, wie man wieder auf die Beine kommt.

Trekkingstöcke sind beim Schneeschuhwandern optional. Ich empfehle sie aber, weil sie zwei weitere Kontaktpunkte bieten. Außerdem erleichtern Trekkingstöcke das Aufstehen, wenn man gestürzt ist.

Schauen Sie sich mein Video Snowshoeing Basics: Bewegung und Technik, um einige der Schneeschuhtechniken zu sehen, die ich empfehle zu lernen. An diesem Drehtag und an den Tagen davor hatte der Lake Tahoe mehrere Meter Schnee bekommen.

Weitere Informationen über Winterreisen finden Sie unter Überlegungen für Winterabenteuer im Hinterland des Lake Tahoe. Obwohl ich den Artikel mit Blick auf den Lake Tahoe geschrieben habe, sind die beschriebenen Konzepte universell gültig.

Snowshoeing Basics Mini-Series

Bitte beachten Sie, dass ich diese Sammlung von Snowshoeing Basics Artikeln und kurzen Videos über Schneeschuhwandern mit Blick auf Anfänger und fortgeschrittene Abenteurer geschrieben und produziert habe. Das ist die Zielgruppe, für die ich während meiner Arbeit in der Outdoor-Branche am Lake Tahoe am häufigsten gearbeitet habe. Daher betrachte ich diese Informations-Blogs als Erweiterung der Gespräche, die ich mit diesen Kunden geführt habe.

Aber auch erfahrene Abenteurer und Bergsteiger können aus diesen Artikeln wahrscheinlich etwas Wertvolles mitnehmen. Sie sollten nur wissen, dass ich nicht beabsichtige, in dieser Serie speziell auf leistungsorientierte oder rennorientierte Philosophie, Technik oder Ausrüstungsauswahl einzugehen.

Grundlagenartikel zum Schneeschuhwandern

• 5 Gründe, Schneeschuhwandern zu lieben
• Grundlagen zum Schneeschuhwandern: Überblick über Schneeschuhe