Es gibt viele unterschätzte sexuelle Handlungen, aber hier ist eine große, die du wahrscheinlich ignoriert hast: Fingern. Die meisten Erwachsenen neigen dazu, das Fingern zu vergessen, aber ich werde dir zeigen, warum ich denke, dass dieser Akt einen Platz im sexuellen Repertoire eines jeden Paares verdient, und dir ein paar Tipps geben, wie man es richtig macht.

Dieser Beitrag ist auch der erste Teil einer neuen Serie, die wir bei Lifehacker: After Hours mit dem Titel Do This Tonight: Sex-Tipps, die Sie so bald wie möglich ausprobieren können (und sollten)!

Warum du das heute Nacht tun solltest

Bevor wir ins Detail gehen, wie du ein Meister im Fingern wirst, erlaube mir, dich davon zu überzeugen, warum du dir überhaupt die Mühe machen solltest.

Es ist eine nette Abwechslung

Wir neigen dazu, unsere Beziehungen mit viel mehr sexueller Kreativität und Abwechslung zu beginnen, aber es gibt etwas am Geschlechtsverkehr, das die Leute vergessen zu lassen scheint, dass andere sexuelle Aktivitäten möglich sind. Die meisten etablierten heterosexuellen Paare haben das Fingern schon lange aufgegeben. Wenn sie es überhaupt tun, dann tun sie das, was ich die „Lass-mich-gerade-meinen-Finger-hier-einstecken-schnell-um-sicher-zu-sein, dass-es-feucht-genug-für-meinen-Schwanz-ist“-Bewegung nenne. Geschlechtsverkehr kann unglaublich sein, aber er kann auch anfangen, ein bisschen langweilig und vorhersehbar zu sein, wenn das alles ist, was du tust.

Eine ganze Sexsession, in der du sie nur befummelst, kann so erfrischend und unerwartet sein. Die meisten Frauen sind schon sehr lange nicht mehr gründlich gefingert worden. Manche haben sich sogar schon in der Mittel- oder Oberstufe heimlich im hinteren Teil des Kinos oder hinter der Turnhalle versteckt. Sie zu fingern, wird dem Schlafzimmer sofort neues Leben einhauchen und sie daran erinnern, dass es sich früher aufregend angefühlt hat – und immer noch anfühlen kann.

Es fühlt sich fantastisch an

Jede Frau ist natürlich anders, aber ich denke, viele würden zustimmen, dass es sich phänomenal anfühlt, gefingert zu werden. Die Finger können viel gezielter, bewusster und intensiver stimulieren als jedes andere Körperteil. Sie können auch eine Hand im Inneren der Frau und die andere an ihrer Klitoris benutzen. Die Kombination von inneren und äußeren Empfindungen kann sich unglaublich anfühlen.

Es ist wahrscheinlicher, dass sie zum Orgasmus kommt als beim Geschlechtsverkehr

70% der Frauen benötigen klitorale Stimulation, um zum Orgasmus zu kommen. Eine klitorale Stimulation während des Geschlechtsverkehrs ist möglich, aber viele meiner Kundinnen sagen mir, dass es ihnen schwer fällt, sich während des Geschlechtsverkehrs auf ihr eigenes Vergnügen zu konzentrieren. Vielleicht ist es ihnen zu peinlich, nach klitoraler Stimulation zu fragen, oder sie sind zu schüchtern, um selbst danach zu greifen, und in vielen Stellungen ist es logistisch schwierig. Fingern ist ganz einfach eine der einfachsten Möglichkeiten für Frauen, zum Orgasmus zu kommen. Du kannst ihr genau die Art von Stimulation geben, die sie braucht.

So kann sie sich auf das Empfangen konzentrieren

Es ist so selten im Leben, dass wir die Gelegenheit bekommen, einfach nur zu empfangen. Die ganze Aufmerksamkeit in sich aufzusaugen, ohne sich um den Partner kümmern zu müssen, kann sich wie ein Geschenk anfühlen. Und wenn du dich ihr gegenüber großzügig verhältst, kann das bei dir warme Gefühle auslösen und sie dazu inspirieren, sich beim nächsten Mal zu revanchieren.

Wie man es macht

Jetzt kommen wir zum eigentlichen Kern der Sache.

Hol dir ihre Erlaubnis

Frage sie, ob du sie heute Abend befummeln darfst. Baue eine gewisse Vorfreude auf, indem du ihr diesen Artikel oder eine sexy SMS schickst. Lass sie wissen, dass es heute Abend nur um sie geht, und nur um sie. Sagen Sie ihr, wie sehr Sie sich darauf freuen, ihren herrlichen Körper zu verwöhnen.

Beginnen Sie mit gutem Werkzeug

Stellen Sie sicher, dass Ihre Nägel getrimmt und gefeilt sind und dass Sie keine lästigen Hängenägel haben. Schneiden Sie Ihre Nägel nicht direkt vor der Tat, da sie sonst zu scharf sind!

Benutze Gleitmittel

Ein gutes Fingerspiel erfordert gutes Gleitmittel! Ich empfehle ein hochwertiges Silikon-Gleitmittel wie Pjur Eros Bodyglide Original. Silikongleitmittel fühlen sich auf der Haut am besten an. Wenn Sie keines zur Hand haben oder nicht in den freundlichen Sexshop vor Ort gehen können, reicht auch Kokosöl.

Necke sie

Verbringe viel Zeit damit, sie zu küssen, ihre Kleidung langsam auszuziehen und mit deinen Händen über ihren ganzen Körper zu fahren. Lass ihre Unterwäsche an und fahre mit deinen Fingerspitzen leicht über den Stoff. Du willst, dass sie sich vor Vorfreude windet, bevor du zur Sache kommst.

Erinnere dich an die Grundlagen

Nimm eine bequeme Position ein, die dir eine gute Hebelwirkung mit beiden Händen gibt. Du kannst zwischen ihren Beinen sitzen, während sie flach auf dem Bett liegt, oder sie ihre Beine über die Kante eines Bettes oder Sofas hängen lassen, während du zwischen ihren Knien kniest. Legen Sie Ihre dominante Hand auf ihre Klitoris und Ihre nicht-dominante Hand in sie hinein. Da die Klitoris so empfindlich ist, sollten Sie die gewandtere Hand benutzen, aber Sie können jederzeit wechseln, wenn Sie mehr Kraft für die stoßende Hand wünschen. Ein sicherer Anfang ist es, mit dem Daumen Kreise um die Klitoris zu ziehen und mit zwei Fingern in den Vaginalkanal hinein- und herauszupumpen. Fangen Sie langsam und sanft an und steigern Sie allmählich die Intensität.

Geben Sie ihr Optionen und fragen Sie nach Feedback

Wenn Sie nicht sicher sind, was ihr gefällt, demonstrieren Sie zwei verschiedene Techniken und holen Sie ihr Feedback ein, was ihr am besten gefällt. Frag sie: „Magst du es lieber, wenn ich dich mit zwei Fingern ficke, so… oder mit drei Fingern, so…“ Hier sind einige andere Techniken zum Ausprobieren:

• Über ihre Klitoris auf und ab gehen, oder von links nach rechts
• Die Finger härter oder weicher in sie einführen, oder tiefer oder flacher
• Nur die Klitoris stimulieren, nur die innere Stimulation, oder beides gleichzeitig
• Das Handgelenk drehen, während du dich in sie hinein- und herausbewegst, oder eine „Komm her“-Bewegung machen, um ihren G-Punkt zu streicheln

Viel Spaß!

Eine Dame zu befummeln kann eine Menge Spaß machen. Du hast die volle Kontrolle über ihr Vergnügen und kannst beobachten, wie sie auf jede deiner Berührungen reagiert. Wenn sie weiß, dass es dir Spaß macht, wird sie sich auch besser amüsieren.

Vanessa Marin ist eine lizenzierte Psychotherapeutin (#78931), die sich auf Sexualtherapie spezialisiert hat. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Einschüchterung aus der Sexualtherapie zu nehmen und den Spaß ins Schlafzimmer zurückzubringen. Haben Sie Fragen zum Thema Sex? Sie erreichen sie unter [email protected], oder unter VMTherapy.com.

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