Stecken Sie sich ein Thermometer in den Mund, und Sie können ziemlich leicht feststellen, ob Ihre Temperatur zu hoch ist. Legen Sie sich jedoch eine Blutdruckmanschette an den Arm, und es ist nicht ganz so klar, ob der Messwert ein echtes Problem darstellt.
Das liegt daran, dass Blutdruckwerte nicht so intuitiv sind. Was zum Teufel bedeutet 120/70 oder 130/80 wirklich?
Die Werte mögen wie Kauderwelsch klingen, aber es kann Ihnen tatsächlich helfen, sie besser zu verstehen – und wie sie sich auf Ihr Herz auswirken.
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Was gilt als hoher Blutdruck?
Zunächst eine Aufschlüsselung dessen, was Ihr Messwert bedeutet. Die oberste Zahl ist der systolische Druck, also der Druck, der entsteht, wenn das Herz Blut in den Blutkreislauf pumpt, sagt Dr. Kevin Campbell, Assistenzprofessor für Kardiologie an der Universität von North Carolina.
Die untere Zahl ist der diastolische Druck. Das ist die Entspannungsphase des Pumpvorgangs, in der sich die Herzkammer füllt und auf den nächsten Pumpvorgang vorbereitet.
Beide Werte sind wichtig für die Gesundheit Ihres Herzens. Ein normaler Blutdruckwert liegt unter 120/80.
Mit anderen Worten: Ihr systolischer Blutdruck liegt unter 120 und Ihr diastolischer Blutdruck unter 80.
(Niedriger Blutdruck, Hypotonie genannt, liegt vor, wenn der Wert unter 90/60 liegt. Im Allgemeinen ist dies kein medizinisches Problem, es sei denn, es ist mit einer anderen Erkrankung verbunden oder verursacht Symptome wie Schwindel, Ohnmacht oder Müdigkeit.)
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Wenn Ihr Messwert zwischen 120-139/80-89 liegt, spricht man von Bluthochdruck. Liegt der Wert darüber, spricht man von Bluthochdruck (Hypertonie).
Bluthochdruck wird in zwei Kategorien eingeteilt: 140-159/90-99 ist Bluthochdruck der ersten Stufe, und 160/100 oder höher ist Bluthochdruck der zweiten Stufe, ein ernsterer Zustand.
In der Regel sind drei Messwerte erforderlich, um die offizielle Diagnose Bluthochdruck zu erhalten. Wenn Ihr erster Messwert zu hoch ist, bittet Ihr Arzt Sie möglicherweise, in ein oder zwei Wochen zu einer erneuten Kontrolle zu kommen.
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Warum ist Bluthochdruck so schlimm?
Hoher Blutdruck bedeutet, dass Ihr Herz stärker pumpen muss, um das Blut durch den Körper zu befördern. Im Laufe der Zeit werden die Gefäße dadurch geschädigt und verstopfen eher, wenn das im Blut enthaltene Fett – LDL oder schlechtes Cholesterin – durch sie hindurchfließt.
Als Folge davon bildet sich Plaque in den Arterien, was im ganzen Körper Entzündungen auslöst, die Herz, Nieren, Gehirn und Blutgefäße schädigen können. Diese Entzündung erhöht das Risiko eines Herzinfarkts, eines Schlaganfalls, einer Nierenerkrankung und anderer schwerwiegender Erkrankungen.
„Was passiert, ist, dass der Rest des Körpers die Auswirkungen des höheren Drucks spürt“, sagt Dr. Kevin Dunsky, Direktor der kardiovaskulären Praxisentwicklung am Mount Sinai. „
Ein hoher Blutdruck führt wahrscheinlich nicht dazu, dass Sie heute sterben, aber er macht Sie nicht gerade fit für eine lange oder gesunde Zukunft.
Das liegt daran, dass die kumulativen Auswirkungen eines jahrelangen Problems Ihren Körper schädigen können, sagt Dr. Campbell. Einige Probleme, wie die Schädigung der Gefäße, können rückgängig gemacht werden, aber andere Probleme, wie die Schädigung der Nieren, können dauerhaft sein.
Das Ziel der Behandlung besteht also darin, eine Verschlimmerung des Problems zu verhindern – oder solche Schäden von vornherein zu vermeiden.
Was können Sie tun, wenn Ihr Blutdruck hoch ist?
Wenn Sie sich im prä-hypertensiven Bereich befinden, sind Änderungen des Lebensstils wahrscheinlich die erste Behandlungsmöglichkeit.
Minimieren Sie die Salzzufuhr, nehmen Sie ab, wenn Sie überflüssige Pfunde mit sich herumtragen, rauchen Sie nicht und treiben Sie Sport – all das kann dazu beitragen, Ihren Blutdruck zu senken und aufrechtzuerhalten, bevor wirkliche Schäden auftreten.
Wenn Ihre Werte nicht innerhalb von drei bis sechs Monaten wieder in den Normalbereich zurückkehren, kann eine medikamentöse Behandlung erforderlich sein, sagt Dr. Dunsky.
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Bei voll ausgeprägtem Bluthochdruck können diese Änderungen des Lebensstils in Verbindung mit Medikamenten als erste Behandlungslinie eingesetzt werden.
Ihr Arzt kann Ihnen Betablocker, Diuretika, Kalziumblocker, ACE-Hemmer oder ARBs verschreiben. Diese Medikamente haben alle unterschiedliche Wirkmechanismen, sagt Dr. Dunsky, aber sie tragen hauptsächlich dazu bei, die Arterien zu erweitern und die Arbeit des Herzens zu verringern.
Wenn Ihr Blutdruck jedoch sehr hoch ist, handelt es sich um einen medizinischen Notfall. Werte über 180/110 deuten auf eine hypertensive Krise hin, die dazu führen kann, dass unbekannte Aneurismen oder Blutgefäßanomalien im Gehirn platzen, was zu einem hämorrhagischen oder blutenden Schlaganfall führt.
Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich in die Notaufnahme schicken, wo man Ihren Blutdruck schnell durch eine Infusion mit Blutdruckmedikamenten senken kann, sagt Dr. Campbell.