Strukturelle Integration (SI) ist ein prozessorientierter Ansatz der somatischen Erziehung, der in der Regel eine manuelle Therapie beinhaltet und die Möglichkeit einer Veränderung der Art und Weise erforscht, wie Sie Ihren Körper nutzen und erleben. Durch Bildung, Bewusstheit und therapeutische Berührung können Sie schmerzhafte, belastende Spannungsmuster auflösen. Anstrengende Gewohnheiten werden durch ein Gefühl des Wohlbefindens, der Leichtigkeit in Bewegung und Haltung und ein Gefühl der Ganzkörperkohärenz ersetzt.

SI spricht Ihren Körper systematisch als Ganzes an, gewöhnlich über eine Reihe von Sitzungen. Gekonnte Berührungen lindern Schmerzen und Unbehagen und machen bewusst, wie Sie Ihren Körper halten und nutzen. Während Ihr Therapeut Ihnen hilft, Ihre Beziehung zu Ihrem Körper und Ihrer Umgebung zu erforschen, erkennen Sie möglicherweise Spannungsmuster, die Ihnen nicht mehr dienlich sind, und entdecken neue Optionen für Bewegung, Haltung, Selbstfürsorge und Ihre allgemeine körperliche Erfahrung. Anstatt Symptome zu behandeln, arbeiten SI-Praktiker daran, Ihrem Körper zu helfen, sich intern zwischen den Systemen und extern in Bezug auf die Herausforderungen Ihres Lebens zu integrieren.

Strukturelle Integration basiert auf der Arbeit von Dr. Ida P. Rolf, Ph.D. SI-Praktiker werden an SI-Schulen in Übereinstimmung mit den von der International Association of Structural Integrators (IASI) festgelegten Standards ausgebildet. Praktiker, die den Titel Board Certified Structural Integrator (BCSI) tragen, haben ein von der IASI genehmigtes Ausbildungsprogramm absolviert und eine grundlegende Kompetenzprüfung bestanden.

Sehen Sie sich die IASI-Broschüre zur Strukturellen Integration an, ein schönes und informatives Dokument, das Sie an Ihre Kunden weitergeben können. Um eine Broschürenbestellung aufzugeben, loggen Sie sich im Mitgliederzentrum ein. Bitte beachten Sie: Broschüren können nur von IASI-Mitgliedern bestellt werden.

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Unser Körper wächst, bewegt und verändert sich innerhalb des konstanten Feldes der Schwerkraft; wenn wir der Schwerkraft ineffizient entgegenwirken, werden wertvolle Ressourcen verschwendet. Körperliche Verletzungen, Traumata und die Belastungen des täglichen Lebens verlangen von uns, dass wir uns anpassen, wie wir uns bewegen und uns aufrecht halten. Diese Anpassungsmuster können sich tief einprägen – auch noch lange nachdem sie ihre Schutz- und Anpassungsfunktionen erfüllt haben -, so dass grundlegende Bewegungen wie Sitzen, Atmen und Gehen anstrengender sind als nötig. Eine solche anhaltende Anstrengung kann zu Gefühlen von Steifheit, Schmerz, Müdigkeit und mangelnder Vitalität beitragen.

Strukturelle Integration kann uns helfen, chronischen Stress und Anspannung loszulassen, nicht mehr gegen die Schwerkraft anzukämpfen, sondern ihr zu erlauben, uns zu unterstützen. Bewegung wird zum Vergnügen, der Atem fällt leichter, und eine „gute Haltung“ wird mühelos. Wir erleben ein Gefühl von Leichtigkeit, Effizienz und Anmut. Viele SI-Kunden finden auf dem Weg dorthin Linderung von Schmerzen und Beschwerden. Obwohl hier einige allgemeine Vorteile beschrieben werden, ist der SI-Prozess individuell und persönlich, mit einer breiten Palette von Wirkungen und Vorteilen.

Wer profitiert von SI?

Alle Arten von Menschen profitieren von der Strukturellen Integration. Einige kommen, um chronische Schmerzen und Stress zu lindern; andere hoffen, ihre sportliche Leistung zu verbessern; wieder andere sind einfach daran interessiert, ihr Potenzial für Bewusstheit und Vitalität zu erforschen. Sowohl Kinder als auch ältere Menschen können von der Strukturellen Integration profitieren.

Strukturelle Integration ist kontraindiziert für Menschen mit Infektionen, Fieber, akuten Entzündungen und kürzlichen Traumata. Einige Formen der rheumatoiden Arthritis, schwere Osteoporose oder Osteomyelitis sind ebenfalls kontraindiziert. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob SI für Sie sicher ist oder nicht, fragen Sie Ihren Arzt und informieren Sie Ihren SI-Praktiker über Ihren Zustand, bevor Sie zusammenarbeiten.

Eine typische Sitzung der Strukturellen Integration

Während des Prozesses der Strukturellen Integration werden Veränderungen in Ihrer Haltung, Bewegung und körperlichen Erfahrung durch Erziehung, Bewusstheit und therapeutische Berührung erreicht. Der Schwerpunkt liegt auf der Beziehung – wie Sie mit Ihrer körperlichen Erfahrung von sich selbst und Ihrer Umgebung in Beziehung stehen – und nicht auf einem bestimmten Körperteil oder einer bestimmten Region.

Wenn Sie zum ersten Mal mit einem Strukturintegrator zusammenarbeiten, wird ein Aufnahmeprozess durchgeführt, der Ihre Gesundheit und persönliche Geschichte einschließt, gefolgt von einer anfänglichen Beurteilung, wie Sie Ihren Körper halten und bewegen. Die Klienten bleiben bekleidet, soweit sie es wünschen, obwohl eine Art von Sportkleidung üblich ist. In der Regel werden Ihre Haltung im Stehen, Ihre Atmung, Ihr Gang (Gehen) und eventuell andere Bewegungen beobachtet. Ihr Therapeut nutzt diese Informationen, um mit Ihnen eine Sitzungsstrategie zu entwickeln, und bittet Sie dann, sich auf den Therapietisch zu setzen.

Während SI-Praktiker oft in „Myofascial Release“-Techniken ausgebildet sind, kann eine Reihe von Techniken im Dienste der Ziele des SI-Prozesses angewendet werden. Die Stärke des verwendeten Drucks kann sehr unterschiedlich sein. Je nach therapeutischer Absicht und Ihren Präferenzen kann ein Therapeut leichtere oder stärkere, langsamere oder ruhigere Berührungen anwenden. Sie können aufgefordert werden, sich zu bewegen, wenn Druck ausgeübt wird, oder zu stehen, sich zu bewegen und Ihre Erfahrungen während der Sitzung zu beobachten.

Während der Arbeit mit Ihrem Therapeuten können Sie eine Vielzahl von Empfindungen erleben, die von warm und angenehm bis zu leichtem Unbehagen reichen. Ihre Rückmeldung ermöglicht es Ihrem Therapeuten, den Druck entsprechend anzupassen – das Tempo der Sitzung bleibt immer unter Ihrer Kontrolle.

Strukturintegratoren legen in ihren Praktiken in unterschiedlichem Maße Wert auf Bewegungserziehung. Ihr Therapeut kann Ihnen dabei helfen, sich Ihrer gewohnten Haltungs- und Bewegungsmuster bewusst zu werden, und Ihnen helfen, einfachere, natürlichere Wege des Seins zu entdecken. Die Bewegungserziehung kann sich mit Ihren Gewohnheiten in Bezug auf die Haltung, die Atmung, das Gehen, das Sitzen oder mit speziellen Bewegungen befassen, die Sie in Ihrem täglichen Leben ausführen.

In der Regel wird die Strukturelle Integration in einer anfänglichen Serie von zehn bis dreizehn Sitzungen durchgeführt, die sich systematisch mit Ihrem Körper als Ganzem befassen, wobei jede Sitzung auf der vorhergehenden aufbaut. SI-Praktiker passen ihren Ansatz oft an die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben an. Nach der ersten Serie können Sie mit Ihrem Strukturellen Integrator weiterarbeiten, um Ihre Ziele weiter zu unterstützen.