erwarten können, ist ein ablenkungsfreies Float-Erlebnis. Foto mit freundlicher Genehmigung von Dream Pod
Es sah aus wie ein kleiner Raum – eine schwarze runde Gondel mit verschiedenfarbigen Lichtern, die aus dem Inneren strahlten. Das stille Wasser im Inneren war so groß wie ein typisches Tauchbecken und wirkte in der gedämpften Beleuchtung tief. „Dies ist die Tarnkappen-Schwebekapsel. Im Inneren dieser Gondel für den Entzug der Sinne befindet sich Wasser, das mit fast 1000 Pfund Bittersalz gefüllt ist. Aufgrund des hohen Gehalts an Magnesiumsulfat schwebt der Körper, sobald er sich im Tank befindet“, erklärte Grace Obana im Recovery Spa im obersten Stockwerk des Upper Deck Sports Center.
„Float?“, fragten neugierige Augen und hoben verwirrt die Augenbrauen. Es war ein relativ neues und im Vergleich zu anderen Behandlungen, die oft auf der Speisekarte von Wellness-Zentren stehen, fast schon seltsames Konzept. „Ja“, bestätigte Grace. „Die Therapie dauert zwischen 60 und 90 Minuten. Sie gehen in diese sensorische Deprivationskammer und schweben.“ Das klang nach einer lustigen Idee. Bilder von Astronauten, die für die Erforschung des Weltraums trainieren, kamen mir in den Sinn. „Da das Wasser dicht ist, haben Sie das Gefühl, sich in der Schwerelosigkeit zu befinden.“
Die Idee hinter der Float-Therapie ist, dass der Körper in einen völlig entspannten Zustand versetzt wird, ohne äußere Geräusche oder Ablenkungen. Die sensorische Deprivationskammer, auch Float Pod genannt, schaltet alle Geräusche, Lichter und andere Faktoren aus, die uns oft davon abhalten, uns ganz auf unser inneres Selbst einzustellen. Hochdosiertes Bittersalz, aufgelöst in 180 Litern Wasser, schafft eine kontrollierte Umgebung, die es dem Körper ermöglicht, ohne Anstrengung zu schweben. Das Salz trägt auch zu einer gesünderen Haut, Haaren und Nägeln bei. Da der Körper in der Schwebe ist, gibt es keinerlei Druck von unserem Körper, was zu einer vollständigen Schmerzfreiheit führt. Dieser erhöhte Zustand hilft auch, die Haltung zu verbessern, indem er die Wirbelsäule auf die sanfteste Art und Weise streckt.
hilft, die Meditation zu verbessern. Es besteht die Möglichkeit, das Licht während des Floatings vollständig auszuschalten. Foto mit freundlicher Genehmigung von Cambridge News
Bevor Sie in den Float Pod einsteigen und mit einem ganz neuen Gefühl auftauchen, sollten Sie diese Dinge wissen.
Tragen Sie Ihren Geburtstagsanzug. Während wir uns in der Lounge des Spas entspannten, gab Grace eine kurze Einführung in das richtige Floaten. Sie erklärte, dass es sehr empfehlenswert sei, nackt zu sein, um die Vorteile der Floating-Therapie voll auszuschöpfen. Die Körpertemperatur des Wassers und die Gondel vermitteln das Gefühl, sich im Mutterleib zu befinden, so dass es angemessen ist, nur im Geburtstagsanzug zu erscheinen. Auch das Duschen vor und nach dem Floaten war erforderlich, um sicherzustellen, dass die Gondel immer steril ist.
In der Relaxation Lounge des Recovery Spa wird man zurückgesetzt. Hier erhalten Sie eine Einweisung, was Sie bei Ihrem ersten Float-Erlebnis erwartet. Foto mit freundlicher Genehmigung von Bianca Salonga
Learning To Let Go. Das ist etwas, was den meisten Floatern beim ersten Mal nicht gesagt wird, aber Grace, die sich anbot, diesen Autor durch die gesamte Erfahrung zu begleiten, war großzügig und teilte ihre eigene Float-Erfahrung. Sie sagte: „In den ersten paar Minuten kann es sein, dass Sie ein leichtes Unbehagen und eine Anspannung in den Körperbereichen verspüren, die am meisten losgelassen werden müssen. Lassen Sie es einfach auf sich zukommen und lassen Sie es los.“ Während der ersten fünf bis zehn Minuten verspannten sich der obere Rücken und der Nacken. Das war ein Anzeichen dafür, dass diese Bereiche – die oft daran gewöhnt sind, in einem angespannten Zustand zu sein – sich dem Loslassen widersetzten. Panik konnte aufkommen, aber Grace versicherte: „Konzentrieren Sie sich einfach auf Ihre Atmung. Das ist der Widerstand Ihres Körpers, aber er wird schließlich lernen, loszulassen und sich zu entspannen.“ Es ist hilfreich, mit offenem Geist in eine Float-Erfahrung zu gehen, bereit, den Griff um das Gefühl der Kontrolle und die Erwartungen zu lockern.
Die Zeit vergeht. Wenn man in einer Sinnes-Entzugs-Kammer eingeschlossen ist, verliert man jedes Gefühl für Raum und Zeit. Nach ein paar Minuten in der Kapsel fühlt sich der Körper wie eine Einheit mit dem Wasser an, so dass man nicht mehr weiß, wo das eine beginnt und das andere endet. Das Gleiche gilt für die Zeit. Da es keine äußeren Faktoren gibt, die einen in einem bestimmten zeitlichen Zustand verankern, gerät der Geist tief in einen meditativen oder Theta-Zustand. Manche Floater merken nicht einmal, dass sie in diesen Zustand eingetreten sind, sondern werden erst dann sanft geweckt, wenn sie sich wieder vollständig erholt haben. „Manchmal ist man sich nicht einmal sicher, ob man eingeschlafen ist oder ob man meditiert hat. Das nächste, was du weißt, ist, dass deine 60 oder 90 Minuten vorbei sind
Der beste Schlaf deines Lebens. Wenn du aus der Kapsel steigst, hast du das Gefühl, für eine arbeitsreiche Woche voll aufgeladen zu sein. Der Kortizonspiegel ist deutlich gesenkt, so dass alle Gefühle von Stress, Anspannung oder Angst weggewischt werden. Es ist auch bekannt, dass ein längerer Thetazustand die Kreativität steigert. Und da man sich erfrischt, von Schmerzen und anderen Unannehmlichkeiten befreit und völlig ausgeruht fühlt, geht man ganz natürlich in eine euphorische Stimmung über. Grace fügt hinzu: „Die Float-Erfahrung wird mit jedem Mal, das Sie gehen, noch besser. Wir empfehlen Ihnen, einmal pro Woche zu gehen, damit Sie die Vorteile der Float-Therapie voll genießen können.“
Recovery Spa befindet sich im Upper Deck Sports Center, 6/F Ortigas Technopoint Building, Dona Julia Vargas Avenue, Pasig, Metro Manila, Philippinen. Für weitere Informationen klicken Sie bitte hier.