Es ist so aufregend, wenn Ihr Baby neugierig auf das Essen wird. Es schnappt sich Ihren Teller und Ihr Besteck und macht es Ihnen fast unmöglich, Ihre eigene Mahlzeit zu essen! In der Regel beginnt dieses Verhalten um den sechsten Monat herum. Zu diesem Zeitpunkt ist es an der Zeit, mit fester Nahrung zu experimentieren.

Interessieren Sie sich für das Abstillen mit Baby? Hier erfahren Sie, was Sie erwarten können.

Wann sollte ich anfangen, meinem Baby feste Nahrung zu geben?

Bevor Sie mit fester Nahrung beginnen, stellen Sie sicher, dass Ihr Baby seinen Kopf hochhalten und aufrecht in einem Hochstuhl sitzen kann. Beaufsichtigen Sie Ihr Baby während der Mahlzeiten stets.

Zusätzlich zu Muttermilch und Säuglingsnahrung können Sie Ihrem Baby viele verschiedene Nahrungsmittel anbieten, wenn Sie beginnen, die Mahlzeiten gemeinsam einzunehmen.

Weitere Informationen darüber, wann Sie mit fester Nahrung beginnen sollten, finden Sie hier.

Was sollte mein 6 Monate altes Kind essen?

Zu den ersten Nahrungsmitteln, die Babys angeboten werden, gehören Vollkornreis und Haferflocken. Damit kann Ihr Baby den Umgang mit dem Löffel üben und lernen, wie seine Zunge funktioniert.

Beginnen Sie damit, Ihrem Baby während der Mahlzeiten Trockengetreide oder Getreideflocken anzubieten, und lassen Sie es sich selbst füttern.

Wenn Ihr Baby mit Getreide vertraut ist, bieten Sie es an:

• Käse
• Bohnen
• Muffins
• Püriertes oder püriertes Obst (Banane, Birne, Apfelmus, Pfirsich, Avocado)
• Püriertes oder püriertes Gemüse (gut gekochte Karotten, Kürbis, Süßkartoffel)
• Püriertes Eiweiß (Huhn, Schweinefleisch, Rindfleisch, Tofu oder Fisch)
• Kleine Mengen ungesüßten Joghurts (Denken Sie daran, dass Ihr Baby keine Kuhmilch bekommen sollte, bis es mindestens ein Jahr alt ist.)
• Rührei (Hier erfahren Sie, warum Eier eine gute Wahl sind!)
• Nudeln

Erfahren Sie mehr über die Nahrungsmittel, mit denen Sie Ihr Baby beginnen sollten (und mit denen Sie es nicht beginnen sollten!).

Wie viel sollte mein Baby essen?

Babys im Alter von etwa sechs Monaten essen etwa 6-12 Unzen pürierte Babynahrung pro Tag. (Hier erfahren Sie, wie Sie Babynahrung zu Hause zubereiten). Die genaue Menge hängt jedoch von Ihrem Kind ab.

Bonus: 6-monatiger Mahlzeitenplan für Babynahrung

Nein, Mahlzeitenplanung ist nicht nur etwas für Erwachsene. Wir haben einen supereinfachen Mahlzeitenplan für Sie erstellt, den Sie mit Ihrem Baby befolgen können.

Sie sollten Ihrem Baby weiterhin Muttermilch oder Säuglingsnahrung geben, und dann beginnen, feste Nahrung zum Frühstück, Mittag- und Abendessen hinzuzufügen.

• Frühstück: Reisflocken oder Haferflocken
• Mittagessen: Püriertes Obst und/oder Gemüse
• Abendessen: Püriertes Fleisch und Gemüse

Pst! Diese Lebensmittel sollten Sie während der Stillzeit vermeiden.