Hunter Hobbs dokumentiert seine Gewichtsabnahme Reise über drei Monate mit einem Video pro Tag, als er von 202 Pfund auf 160 Pfund ging.

Von seinem wachsenden Gewicht genervt, beschloss ein Mann aus Oklahoma, sich 12 Wochen lang an einen Diätplan zu halten – und blieb dabei, indem er jeden Tag ein Video drehte.

Hunter Hobbs schloss vor zwei Jahren das College ab und entdeckte, dass die langen Arbeitszeiten in seinem Schreibtischjob – und die täglichen Mittagessen außer Haus – sich negativ auf seine Taille ausgewirkt hatten.

„Im Laufe des letzten Jahres war ich an einem Punkt angelangt, an dem ich einige sehr ungesunde Gewohnheiten hatte“, erzählt Hobbs, der in einer Öl- und Gasfirma arbeitet, PEOPLE. „

Er war im College dank eines aktiven Lebensstils im Freien ziemlich schlank gewesen, hatte aber noch nie eine Diät gemacht.

„Ich beschloss, einmal in meinem Leben wirklich nur 12 Wochen durchzuhalten“, sagt Hobbs. „Ich hatte die Idee, das zu dokumentieren, und ich dachte, wenn ich das durchhalte und etwas ändere, kann ich am Ende etwas wirklich Cooles haben. Das war ein großer Motivationsfaktor.“

Hobbs verpflichtete sich zu täglichem Training, wobei er sich auf Gewichtheben konzentrierte und schließlich Ausdauertraining zur Fettverbrennung hinzufügte. Er fing auch an, alle seine Mahlzeiten zu kochen, die viel mageres Eiweiß und gesunde Kohlenhydrate enthielten, wie Hühnchen, Eier, Süßkartoffeln und Haferflocken.

„Während alle meine Freunde jeden Tag zum Mittagessen ausgingen, war ich der einzige, der an meinem Schreibtisch aß“, sagt er. „

Auf seinem Weg zur Gewichtsabnahme musste er sich leider für ein paar Monate von seinem sozialen Leben verabschieden und den Essensverlockungen um ihn herum aus dem Weg gehen.

„Mein Mitbewohner ernährt sich nicht gerade gesund, und er isst immer direkt vor meinen Augen. Eines Abends kam ich nach Hause und sagte ihm, dass ich unbedingt eine Pizza essen wollte, aber dass ich widerstehen musste. Und er sagte: ‚Oh, das klingt gut‘, bestellte eine große Pizza und aß sie vor meinen Augen“, erinnert sich Hobbs und lacht.

Der Beginn seiner Diät war hart, denn Hobbs konnte erst nach drei Wochen erste Ergebnisse sehen. Aber er blieb hartnäckig, abgesehen von ein paar Süßigkeiten, die er sich gönnte, um „gesund“ zu bleiben. Und 42 Pfund später ist er von der Veränderung begeistert.

„Ich liebe es, wie ich jetzt aussehe“, sagt Hobbs. „Mein Selbstwertgefühl ist um 100 Prozent gestiegen. Ich fühle mich energiegeladen, motiviert und viel selbstbewusster.“

Nachdem er seinen Gewichtsverlust hinter sich gebracht hat, sagt Hobbs, dass er sich ein wenig entspannen und wieder mit seinen Freunden ausgehen wird. Aber im Allgemeinen will er seinen gesünderen Lebensstil beibehalten, denn er hat sich „daran gewöhnt“. Außerdem hat er gelernt, wie man erfolgreich abnimmt.

„Jeder Körper reagiert anders, aber ich weiß, dass Beständigkeit der Schlüssel ist“, sagt Hobbs. „Wenn man es sich zur Gewohnheit macht, wird man definitiv echte Fortschritte sehen. Meine Verwandlung sollte ein bisschen extrem sein, aber man kann auf jeden Fall motiviert bleiben und Fortschritte sehen, wenn man konsequent bleibt.“

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