Kalte Füße können der Begriff für diejenigen sein, die an ihrem Hochzeitstag ängstlich sind, aber es ist auch ein sehr reales körperliches Problem, mit dem die Menschen ständig umgehen. In der Tat ist kalte Füße eine der am meisten vergessenen Arten von Angst-Symptome, und doch ist es wirklich etwas, das einfach, weil Sie leben mit größeren Ebenen und Angst verursacht werden kann.

In diesem Artikel werden wir einige der Ursachen von kalten Füßen und ihre möglichen Lösungen zu erkunden – jenseits einfach Socken tragen.

Typen von Angst und kalte Füße

Angst ist ein umfassendes Zustand.

Auch wenn kalte Füße kein primäres Angstsymptom sind, so sind sie doch ein sehr reales. Viele Menschen scheinen als Folge ihrer Angst mit kalten Füßen zu kämpfen, und das kann Dinge wie Schlafen und Entspannen im Haus viel unangenehmer machen.

Ways Anxiety Causes Cold Feet

Angst verursacht tatsächlich ein Gefühl von kalten Füßen auf viele verschiedene Arten. Es ist nicht so einfach, dass die Angst einfach nur die Wärme aus dem Körper nimmt. Tatsächlich können kalte Füße durch eine Reihe verschiedener Probleme verursacht werden, darunter:

• Schwitzen Einer der am meisten vergessenen Gründe, warum Angst zu kalten Füßen führt, ist, dass man bei Angst regelmäßig schwitzt. Angst selbst ist die Aktivierung eines Systems in deinem Körper, das dir helfen soll zu fliehen, wenn du mit einer Gefahr konfrontiert wirst. Das Schwitzen soll den Körper abkühlen, damit man nicht überhitzt, wenn man wegläuft. Da jedoch keine Gefahr besteht, fangen Sie einfach an zu schwitzen, und Ihre Fußsohlen schwitzen sehr stark und sind anfälliger für Kälte als andere Körperteile.
• Blutfluss durch Hyperventilation Angst kann auch zu schnellerer Atmung und Hyperventilation führen. Hyperventilation führt dazu, dass sich die Blutgefäße verengen, was den Blutfluss drastisch verlangsamt. Das Blut fließt zwar immer noch in die Füße, aber weil es langsamer fließt, empfinden sie weniger Wärme und fühlen sich in normaler Umgebung kalt an. Sie können auch kribbeln und sich taub anfühlen.
• Erhöhte Empfindlichkeit Nicht alle kalten Füße sind das Ergebnis von Veränderungen in Ihrem Körper. Einige sind das Ergebnis von Veränderungen in der Psyche. Das ist der Fall bei erhöhter Empfindlichkeit. Angst macht die Menschen anfälliger für Beschwerden – Beschwerden, die sie vielleicht ohnehin schon hatten. Die Psyche stellt sich im Wesentlichen auf jedes Unbehagen ein und verstärkt es. Ihre Füße waren also vielleicht schon immer ein wenig kalt, aber durch die Angst nehmen Sie das jetzt stärker wahr.

Das sind alles mögliche Gründe dafür, dass Ihre Füße durch die Angst frieren, und jeder von ihnen kann eine Rolle dabei spielen, warum sich Ihre Füße jetzt kälter anfühlen als in der Vergangenheit.

Wie man kalte Füße überwindet

Ob Sie nun aus Angst kalte Füße haben oder weil es bei Ihnen zu Hause kalt ist, die beste Möglichkeit, sie aufzuwärmen, sind Socken, Schuhe oder eine Verbesserung der Wärme um Sie herum. Auch eine warme Dusche scheint in dieser Hinsicht sehr hilfreich zu sein.

Der einzig wahre Weg, um sicherzustellen, dass Ihre kalten Füße Sie nicht weiter stören, ist natürlich, dafür zu sorgen, dass Sie die Angst, die sie in erster Linie verursacht, nicht mehr erleben.