Stillen ist gesund für Mütter und Babys – aber viel schwieriger, als viele Frauen erwarten. Das ist einer der Gründe, warum viele Frauen das Stillen im ersten Monat aufgeben, obwohl Experten, darunter die American Academy of Pediatrics, empfehlen, in den ersten sechs Monaten ausschließlich zu stillen und mindestens im ersten Jahr und so lange wie möglich weiter zu stillen. Aber selbst wenn Sie nicht genug Milch produzieren, wunde Brustwarzen haben oder Ihr Baby sich weigert, anzusaugen, sollten Sie nicht gleich aufgeben. Laktationsberaterinnen – Fachleute aus dem Gesundheitswesen, die sich auf das Stillen spezialisiert haben und eine spezielle Zertifizierung besitzen – können Ihnen helfen.
Was ist eine Laktationsberaterin?
Stillberaterinnen sind Pflegefachkräfte, die frischgebackenen Müttern beim Stillen helfen und auch vorgeburtliche Aufklärung und Vorbereitung für werdende Paare anbieten. Jeder kann sich „Stillberaterin“ nennen, aber am besten ist es, eine zu finden, die als „International Board Certified Lactation Consultant“ zertifiziert ist.
Wie effektiv helfen diese Profis neuen Müttern, mit dem Stillen zu beginnen und dabei zu bleiben? Sehr gut. Eine kürzlich veröffentlichte Auswertung von 16 Studien über das Stillen, an denen mehr als 5.000 Mütter teilnahmen, ergab, dass die Inanspruchnahme der Hilfe von Stillberaterinnen oder -beratern die Zahl der Frauen, die mit dem Stillen beginnen, messbar erhöht, die Stillraten gesteigert und mehr Frauen dabei geholfen hat, ihre Neugeborenen ausschließlich zu stillen.
Wann sollten Sie eine Stillberaterin aufsuchen
Die beste Zeit, um eine Stillberaterin aufzusuchen, ist, wenn Sie schwanger sind, da Ihre Beraterin Ihnen helfen kann, sich geistig und körperlich auf das Stillen vorzubereiten. Sie wird mit Ihnen üben, wie Sie Ihr Baby optimal stillen können, und Ihnen Tipps geben, von der besten Pumpe bis hin zur Einbeziehung Ihres Partners in das Stillen. Die Beratung durch eine Stillberaterin kann besonders hilfreich sein, wenn Ihr Baby eine Frühgeburt ist (einigen Frühgeborenen fehlt die Koordination beim Saugen, Atmen und Schlucken) oder körperliche oder neurologische Behinderungen hat. Wie auch immer Ihr Problem aussieht, Ihre Beraterin kann direkt mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine individuelle Lösung zu entwickeln.
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Nach der Geburt Ihres Babys, kann eine Stillberaterin Ihnen bei der Bewältigung der zahlreichen Herausforderungen helfen, die ein Neugeborenes mit sich bringt, darunter:
- Schwache Milchversorgung
- Schwierigkeiten beim Erreichen der Gewichtsmeilensteine
- Schwierigkeiten mit der richtigen Stillposition, besonders nach einem Kaiserschnitt
- Baby schläft an der Brust ein
- Baby verweigert das Stillen
- Marathonstillen, das die Mutter erschöpft zurücklässt
- Emotionale und physische Hindernisse für das Stillen, einschließlich postpartaler Depression
Zusammenarbeit mit einer Stillberaterin: Tipps für den Erfolg
Die Beziehung zu Ihrer Stillberaterin ist die intimste, die es gibt. Stellen Sie also sicher, dass Sie eine Beraterin wählen, die die Stillziele Ihrer Familie unterstützt und für Sie da ist, wenn Sie sie brauchen. Diese Tipps können Ihnen helfen, das Beste aus Ihrer Beziehung zu machen.
Befragen Sie Ihre Beraterin, bevor Sie sie einstellen. Die meisten Familien verbringen mehr Zeit damit, einen Klempner als eine Stillberaterin auszuwählen, aber das sollte nicht der Fall sein. Fragen Sie sie, wie viel Erfahrung sie mit Müttern wie Ihnen hat, wie sie mit schwierigen Situationen umgegangen ist, wie ihre Philosophie in Bezug auf das Füttern mit Säuglingsnahrung aussieht und wie gut sie erreichbar ist, wenn Sie sie brauchen.
Einige Mütter fühlen sich bei einer Stillberaterin wohler, die echte Erfahrungen mit dem Stillen gemacht hat, deshalb sollten Sie sie fragen, ob sie ihre eigenen Kinder gestillt hat. Genauso wichtig ist es, ihren Stil und ihr Verhalten zu beurteilen, denn es handelt sich um eine Person, die mit Ihnen zusammen sein wird, wenn Sie am verletzlichsten sind. Manche Mütter wünschen sich eine Beraterin, die sich auf die Fakten beschränkt und einen klinischen Ansatz verfolgt. Andere bevorzugen eine Stillberaterin mit einem fürsorglichen, einfühlsamen Stil.
Sein Sie nicht bescheiden. Wie viele Fachleute im Gesundheitswesen kennen sich Stillberaterinnen erstaunlich gut mit dem menschlichen Körper und seinen verschiedenen Formen, Gerüchen und Ausscheidungen aus. Das sollten Sie auch sein, egal wie „eklig“ Sie sich fühlen. Sobald das Baby da ist, wird die Stillberaterin ganz schön zupacken – im wahrsten Sinne des Wortes -, wenn sie Ihnen beim Übergang zum regelmäßigen Stillen hilft. Stellen Sie sich darauf ein, dass Ihre Brüste gequetscht oder manipuliert werden, während sie dafür sorgt, dass das Baby die beste Stillposition einnimmt, und wundern Sie sich nicht, wenn sie Ihre geschwollenen, rissigen Brustwarzen mit einer kleinen Salbe einreibt. Vertrauen Sie ihr, und schämen Sie sich nicht. Es ist ihre Aufgabe zu helfen.
Erkundigen Sie sich nach der Philosophie der Beraterin in Bezug auf das Stillen und die Nahrungsergänzung. Alle Stillberaterinnen glauben an die Vorteile der Muttermilch, aber manche sind flexibler als andere. Sie wollen sich nicht schämen, wenn Sie sich entscheiden, das Stillen vorzeitig zu beenden. Vergewissern Sie sich im Voraus, dass Ihre Stillberaterin Sie unterstützen wird, wenn Sie sich zu diesem Schritt entschließen.
Lassen Sie alles offen. Auch wenn Ihre Stillberaterin keine Ärztin ist, ist es wichtig, dass Sie alle Aspekte Ihres Lebens offenlegen, die sich auf Ihre Milchmenge oder Ihre allgemeine Gesundheit auswirken könnten. Dazu gehören Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, Ihr Schlaf, Konflikte mit anderen, dunkle Gedanken und alle Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen.
Prüfen Sie ihre Technikfreundlichkeit. Manche Mütter ziehen es vor, mit ihren Gesundheitsberatern per SMS oder Videochat zu kommunizieren. Andere teilen intime Momente, die sie als frischgebackene Mütter erleben (z. B. eine Sitzung mit einer Stillberaterin!), gerne in den sozialen Medien. Wenn Ihre Beraterin vielleicht nur auf Instagram auftaucht, sollten Sie sicherstellen, dass sie damit einverstanden ist.
Wie Sie eine Stillberaterin finden
Während viele Stillberaterinnen selbstständig arbeiten, arbeiten einige mit Ärzten, Krankenschwestern, Hebammen oder sind angestellt oder haben einen Vertrag mit Krankenhäusern oder Stillzentren.
Viele Krankenhäuser und Geburtshäuser stellen allen werdenden Müttern eine Beraterin zur Verfügung, also erkundigen Sie sich bei der Besichtigung vor der Geburt, ob Ihre Einrichtung eine hat. Aber auch wenn dies nicht der Fall ist, ist es leicht, ein solches Zentrum zu finden. Bitten Sie Ihren Gynäkologen oder befreundete Mütter um eine vertrauenswürdige Empfehlung, oder suchen Sie selbst eine Stillberaterin. Geben Sie einfach Ihre Postleitzahl auf der Website der International Lactation Consultant Association ein.