Eine klare und präzise Antwort auf diese Frage gibt es eigentlich nicht. Abgepumpte Muttermilch ist je nach Temperatur unterschiedlich lange haltbar.

Brustmilch ist unter verschiedenen Lagerungsbedingungen unterschiedlich lange „frisch“. Um sicherzustellen, dass Sie das Beste für Ihr Baby tun, sollten Sie die Fristen für jede Bedingung einhalten. Denn mit der Zeit wird die Muttermilch nicht nur „sauer“, sondern verliert auch an Nährwert.

Die Einhaltung des vorgegebenen Zeitrahmens ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Baby alle Nährstoffe erhält, die es für eine gesunde Entwicklung braucht. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, besprechen Sie diese mit Ihrem Hausarzt.

Bevor wir nun näher auf diese Zeiträume eingehen, müssen wir die goldene Regel besprechen…

Beschriften Sie die Muttermilch, die Sie aufbewahren wollen, immer mit Datum und Uhrzeit! Wenn Sie das nicht tun, verlieren Sie schnell den Überblick darüber, was frisch und was alt ist. Und wenn Sie Ihren Kühlschrank durchsehen, verwenden Sie die älteren Produkte zuerst, aber werfen Sie alle Muttermilch weg, die nicht innerhalb der maximalen Zeitspanne verbraucht wurde.

Ach, und wenn Sie einen Schnuppertest machen wollen, was nie schadet, nur zu. Vergewissern Sie sich nur, dass Sie jede säuerlich riechende Milch wegwerfen… auch wenn sie noch nicht abgelaufen ist.

Lassen Sie uns nun in die Zeitspanne eintauchen und herausfinden, wie lange Ihre abgepumpte Milch haltbar ist.

Was ist meine Zeitspanne?

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Muttermilch aufzubewahren, und jede Art hat ihre eigene Lebensdauer. Bitte beachten Sie, dass diese Aufbewahrungsrichtlinien für gesunde Säuglinge gelten und für Frühgeborene, kranke oder im Krankenhaus behandelte Säuglinge anders ausfallen können. In diesen Fällen ist es wichtig, dass Sie sich bei Ihrem Kinderarzt nach individuellen Richtlinien erkundigen.

Frisch abgepumpte Muttermilch

• Frisch abgepumpte Milch, die bei Raumtemperatur (bis zu 77 Grad) gelagert wird, ist bis zu 6 Stunden haltbar, sollte aber idealerweise innerhalb von 4 Stunden verwendet werden.
• Frisch abgepumpte Milch, die in einem warmen Raum (80-90 Grad) aufbewahrt wird, ist 3-4 Stunden haltbar.
• Frisch abgepumpte Milch, die in einem gut isolierten Beutel aufbewahrt wird, der Kühlakkus enthält, die den Milchbehälter umgeben, ist bis zu 24 Stunden haltbar.
• Wenn frisch abgepumpte Milch im Kühlschrank aufbewahrt wird, sollte sie nur 5 Tage haltbar sein.

Abgepumpte Milch im Gefrierfach

• Milch, die im Gefrierfach eines Kühlschranks aufbewahrt wird, ist 2 Wochen haltbar.
• Gefrorene Muttermilch in einem normalen Gefrierfach ist bis zu 6 Monate haltbar – achten Sie nur darauf, dass Sie die Milch beim Auftauen kontrollieren.
• Abgepumpte Milch, die in einer Tiefkühltruhe aufbewahrt wird, hält sich je nach Raumtemperatur zwischen 6 und 12 Monaten.
• Aufgetaute, zuvor eingefrorene Muttermilch hält sich bei Raumtemperatur nur 2 Stunden und in einer Kühlbox oder einem Kühlschrank mit Eis 24 Stunden.

Welche Behälter sind am besten geeignet?

Um Ihre Muttermilch erfolgreich aufzubewahren, sollten Sie die richtigen Behälter verwenden. Es ist keine gute Idee, Einwegflaschen zu verwenden, und wegen möglicher Verunreinigungen sollten Sie auch keine haushaltsüblichen Plastiktüten benutzen.

Wir empfehlen die Verwendung von Flaschen, die folgende Eigenschaften haben:

• Glas
• Auslaufsicher
• BPA-freier Hartplastik

Manche Menschen entscheiden sich für Muttermilchaufbewahrungsbeutel, aber diese haben ein höheres Risiko, verunreinigt zu werden, also seien Sie besonders vorsichtig und untersuchen Sie die Beutel immer vor und nach dem Auftauen.

Wie viel aufbewahren

Um die Vorbereitungszeit für Muttermilch zu verkürzen und Verschwendung zu vermeiden, sollten Sie Ihre Milch in Mengen aufbewahren, die dem Bedarf Ihres Babys entsprechen. So haben Sie genügend Platz, um die Menge zu erweitern, und machen sich das Leben leichter, vor allem, wenn Sie es dem Vater oder dem Babysitter erklären müssen.

Typischerweise beträgt eine Mahlzeit für 1-2 Wochen alte Babys etwa 2-3 Unzen und für 1-6 Monate alte Babys 3-5 Unzen. Sie werden die individuellen Bedürfnisse Ihres Babys kennen lernen, wenn Sie mit der Flaschenfütterung beginnen.

Weitere Tipps zur Aufbewahrung von Muttermilch

Zusätzlich zu den oben genannten Richtlinien gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um die Zeit, in der Ihre Milch frisch bleibt, zu verlängern.

Don’t Reuse Milk

Wenn Sie zum ersten Mal mit diesem Prozess beginnen, kann es passieren, dass Sie zu viel Milch in die Flasche füllen, damit Ihr Baby sie austrinken kann. Eine wichtige Frage ist, ob Sie die unfertige Milch wiederverwenden können oder nicht. Als allgemeine Faustregel gilt: Nein!

Da Ihr Baby mit der Flasche und der Milch in Berührung gekommen ist, kommt es zu einer Übertragung von Bakterien. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie die nicht verbrauchte Milch nach dem Füttern wegwerfen. Wenn Sie sich an die Bedürfnisse Ihres Babys gewöhnt haben, können Sie genauere Mengen zubereiten.

Sauberkeit ist wichtig!

Bei der Zubereitung und Aufbewahrung von Muttermilch sollten Sie sich in einen großen Keimfeind verwandeln und besonders sauber sein. Wenn Sie die Menge der Bakterien, denen Ihre Milch ausgesetzt ist, begrenzen, können Sie den Verderbsprozess verlangsamen1. Achten Sie darauf, dass Sie sich immer die Hände waschen, ebenso wie die Flaschen und alle abwaschbaren Teile Ihrer Pumpe.

Reinigen Sie Ihre Milchpumpe entsprechend den Empfehlungen, die ihr beiliegen, denn alle Pumpen sind unterschiedlich. Die Academy of Breastfeeding Medicine empfiehlt, heißes Seifenwasser zu verwenden und die Pumpe vollständig abzutrocknen, sie muss aber nicht sterilisiert werden.

Die gleichen Sauberkeitsregeln gelten auch für die Transportmittel, mit denen Sie Ihre Milch transportieren werden. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Kühlschrank und die Kühlbox, die Sie verwenden werden, sauber sind. Ihre Muttermilchbehälter müssen direkten Kontakt mit den Kühlakkus haben, um die Frische zu erhalten.

Auch wenn Muttermilch länger bei Zimmertemperatur bleiben kann als andere Milch, ist es immer am besten, sie im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufzubewahren, wenn sie nicht gebraucht wird.

Kontrolle der Raumtemperatur

Wenn Sie nicht vorhaben, Ihr Baby sofort zu füttern, sollten Sie Ihre abgepumpte Milch sofort in den Gefrier- oder Kühlschrank stellen. Dadurch erhöht sich die Temperatur der abgepumpten Milch. Da kältere Temperaturen das Bakterienwachstum hemmen, können Sie die Frischezeit verlängern. Außerdem neigt die Rückseite des Kühlschranks dazu, viel weniger zu schwanken als die Vorderseite und die Türen, also lagern Sie Ihre Milch lieber dort als in der Vorderseite oder in den Türen.

Vorbereitung der gelagerten Muttermilch

Nun, da Sie alles über die Langlebigkeit Ihrer Muttermilch und einige gute Tipps zur Lagerung wissen, ist es an der Zeit, sich darüber zu informieren, wie Sie Ihre Muttermilch für die Fütterung vorbereiten.

Sicheres Auftauen von Muttermilch

Wenn Sie Ihre Muttermilch im Gefrierfach aufbewahrt haben, müssen Sie die richtigen Methoden kennen, um sie sicher aufzutauen, wenn es Zeit zum Füttern ist. Es gibt zwei verschiedene Methoden.

Bei der ersten wird die Milch langsam im Kühlschrank aufgetaut. Nehmen Sie einfach nachts eine Flasche aus dem Gefrierschrank und stellen Sie sie für den nächsten Tag in den Kühlschrank. Gefrorene Milch braucht in der Regel 12 Stunden, um vollständig aufzutauen, so dass sie zum Erwärmen bereit sein sollte.

Wenn Ihre Muttermilch einmal vollständig im Kühlschrank aufgetaut ist, sollte sie nicht länger als 24 Stunden aufbewahrt und niemals wieder eingefroren werden.

Wenn Sie den Auftauprozess beschleunigen wollen, halten Sie den Behälter einfach unter fließendes Wasser. Verwenden Sie jedoch NIEMALS die Mikrowelle für Muttermilch!

Aufwärmen von gekühlter Muttermilch

Wenn Sie Milch aus dem Kühlschrank verwenden oder aufgetaute Muttermilch aufwärmen müssen, müssen Sie die Milch für Ihr Baby aufwärmen. Auch dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten.

Die erste und herkömmlichste Möglichkeit ist, einfach Wasser in einer Tasse oder einem Topf zu erhitzen und die Milch darin zu erwärmen. Oder du kaufst dir einen Flaschenwärmer. Das ist ein tolles Zubehör, das viele Mütter lieben.

Wenn Sie bereit zum Füttern sind, prüfen Sie immer die Temperatur der Milch. Wenn sie zu heiß ist, verbrennt sie den Mund oder Rachen Ihres Babys. Vergewissern Sie sich außerdem, dass die Milch die gleiche Konsistenz hat, indem Sie die Flasche vor dem Servieren umrühren (niemals schütteln).

Abschluss

Eines der schönsten Dinge, die Sie tun können, um eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen, ist das Stillen. Es ist ein magischer Moment der Verbundenheit, der den sich entwickelnden Körper Ihres Babys auf die perfekte Weise nährt. Leider ist es fast unmöglich, bei jeder einzelnen Stillmahlzeit dabei zu sein, und es ist auch sehr anstrengend, die ganze Arbeit allein zu machen! Deshalb ist das Abpumpen der Muttermilch die perfekte Möglichkeit, sich auszuruhen und gleichzeitig sicherzustellen, dass die Bedürfnisse Ihres Babys erfüllt werden. Wir hoffen, dass dieser Leitfaden dazu beigetragen hat, die Verwirrung um die Haltbarkeit der abgepumpten Milch etwas zu klären. Wenn Sie weitere Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Wie immer stellt das Affordable Care Act sicher, dass alle werdenden Mütter Anspruch auf eine elektrische Milchpumpe haben, die von ihrer Versicherung übernommen wird. Schauen Sie noch heute bei Byram Healthcare vorbei, um unsere Auswahl zu sehen.