Wir alle haben Wünsche, Bedürfnisse und Sehnsüchte in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen. Diese Bedürfnisse zum Ausdruck zu bringen ist gesund und auch notwendig für das Gedeihen einer Beziehung. Es gibt jedoch einen richtigen und einen falschen Weg, dies zu tun.

Manipulation nutzt betrügerische, indirekte und unehrliche Taktiken, um jemanden dazu zu bringen, das zu tun, was man will, ob es gesund für ihn ist oder nicht. Während einige wirklich widerwärtige Menschen andere absichtlich manipulieren, sind sich die meisten Manipulatoren ihrer Handlungen nicht vollständig bewusst.

Man kann die besten Absichten haben, aber auch auf manipulative Weise handeln. Wenn Sie manipulativ sind oder auch nur den Verdacht haben, dass Sie es sind, wollen Sie sich wahrscheinlich ändern. Glücklicherweise ist es in der Regel einfach, manipulative Tendenzen zugunsten einer ehrlicheren Herangehensweise abzulegen.

Hier ist ein genauerer Blick darauf, wie man manipulative Verhaltensweisen erkennt und dann ändert.

Was ist Manipulation?

Ein Manipulator bekommt, was er oder sie will, durch trügerische und doppelzüngige Mittel. Sie versuchen, die Meinung einer Person zu ändern oder deren Handlungen indirekt zu beeinflussen. Manipulatoren verlassen sich auf Lügen, Drohungen und Beeinflussung (die Fähigkeit, etwas zu bewirken, ohne die Handlung zu lenken).

Manipulatoren interessieren sich nicht für dich. Sie wollen nur, dass du tust, was sie wollen. Offensichtlich sind Manipulatoren eine schlechte Nachricht. Du willst sie nicht in deinem Leben haben. Sie können dich dazu bringen, deine Moral zu verletzen und dich auf Aktivitäten oder Verhaltensweisen einzulassen, die dir unangenehm sind.

Was aber, wenn die manipulative Person… du bist? Manipulatoren wissen nicht immer, dass sie manipulieren. Es kann sein, dass Sie in Ihren zwischenmenschlichen Beziehungen unbewusst manipulatives Verhalten an den Tag legen.

Das mag zunächst lächerlich klingen. Wie kann jemand manipulatives Verhalten an den Tag legen, ohne sich dessen bewusst zu sein? Ehrlich gesagt, ist Manipulation wie jede andere Art von Kommunikation. Menschen entwickeln von klein auf Gesprächsstrategien, die darauf basieren, was funktioniert. Wenn manipulative Strategien erfolgreich sind, wird eine Person sie weiterhin anwenden.

Der erste Schritt zur Änderung manipulativen Verhaltens ist die Erkenntnis. Schauen wir uns das genauer an:

Gängige manipulative Verhaltensweisen

Tun Sie eines der folgenden Dinge?

Versuch, die Gefühle eines anderen zu kontrollieren

Die häufigste Art der Manipulation ist der Versuch, die Gefühle eines anderen zu kontrollieren. In den meisten Fällen geht es darum, jemandem ein schlechtes Gefühl zu geben.

Beobachten Sie die Reaktionen der anderen Person auf Ihr Verhalten. Tut sie das, worum Sie sie bitten, aus einem Gefühl von Schuld, Scham oder Angst heraus? Manipulation provoziert oft, dass jemand auf Ihr Verhalten reagiert und nicht auf die Besonderheiten der Situation.

Achten Sie auch auf Ihr Verhalten. Setzen Sie starke Emotionen ein, um Ihren Willen durchzusetzen? Beispiele dafür sind weinen, schmollen, schreien und jammern. Wenn du jemanden dazu bringst, das zu tun, was du willst, weil er dich nicht aufregen oder verärgern will, manipulierst du ihn.

Hier sind einige Sätze, die häufig bei emotionaler Manipulation verwendet werden:

• „Wenn du mich liebst, wirst du .“
• „Alle meine Freunde denken, dass du .“
• „Ich sorge mich mehr um dich als du um mich.“
• „Ich mache mehr Arbeit in dieser Beziehung als du.“

Lügen oder in die Irre führen

Lügen ist ein offensichtliches Zeichen für Manipulation. Falsche Geschichten zu erfinden, um das zu bekommen, was man von jemandem will, ist manipulativ.

Die meisten Manipulatoren erzählen jedoch nicht die reine Unwahrheit. Stattdessen verdrehen sie die Wahrheit. Zu den üblichen Manipulationstechniken gehören:

• Informationen absichtlich falsch interpretieren
• Informationen verbergen
• Die Bedeutung von Informationen verändern

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Ihr Freund oder Ihre Freundin sagt Ihnen, dass sie heute Abend nicht ausgehen wollen. Stattdessen wollen sie zu Hause bleiben. Sie gehen mit Freunden aus und finden dann mehrere wütende Nachrichten von Ihrem Partner vor. Sie sagen, sie hätten erwartet, dass Sie bei ihnen bleiben, obwohl das nie ausdrücklich gesagt wurde. Sie ändern die Bedeutung des früheren Gesprächs, um Ihre Gefühle zu manipulieren.

Withhold Something Important

Manipulatoren halten oft Handlungen, Kommunikation oder Zuneigung zurück, wenn sie ihren Willen nicht bekommen. Sie können Sex, Geld, Unterstützung, Kommunikation oder Liebe zurückhalten. Häufige Arten der Manipulation im Zusammenhang mit Zurückhaltung sind:

• Ihr Partner weigert sich, mit Ihnen zu sprechen
• Ihr Partner weigert sich, Ihnen Zugang zu Geld zu gewähren
• Ihr Partner weigert sich, körperliche Zuneigung zu geben

Natürlich hat Ihr Partner Autonomie über seine Handlungen. Es ist erlaubt, dass er keine Lust zum Reden hat oder nicht in der Stimmung für romantische Beziehungen ist.

Manipulation liegt vor, wenn das Zurückhalten direkt mit einer bestimmten Bedingung zusammenhängt, die der Manipulator stellt. Zum Beispiel:

• „Ruf mich nicht an, es sei denn, um dich zu entschuldigen.“
• „Wir schlafen nicht miteinander, bevor du nicht alle deine Ex-Freunde in den sozialen Medien blockiert hast.“
• „Ich helfe nicht im Haushalt, bevor du nicht zugibst, dass ich recht habe.“

Andere für deine Handlungen verantwortlich machen

Manipulatoren machen andere für ihr Versagen verantwortlich. Normalerweise bedeutet das, dass sie Situationen so umgestalten, dass sie anderen die Schuld zuschieben. Den meisten Menschen mit manipulativen Tendenzen fällt es schwer, die Verantwortung für die Folgen ihres Handelns zu übernehmen.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie haben einen kleinen Autounfall, während Ihr Partner Beifahrer ist. Im Nachhinein beschuldigen Sie Ihren Partner, dass er Sie durch sein Reden abgelenkt hat. Sie versuchen, die Verantwortung für Ihr Handeln von sich zu schieben.

Eine andere ähnliche Technik ist das Verbreiten von Klatsch und Tratsch, um jemanden zu diskreditieren. Zum Beispiel könnten Sie all Ihren Freunden oder Ihrer Familie von etwas Negativem erzählen, das Ihr Partner getan hat. Da Ihr Partner keine Ahnung von diesen Gesprächen hat, kann er sich nicht verteidigen.

Halten Sie Ihre Absichten vage

Manipulatoren halten ihre Absichten oft vage. Anstatt ihre Absichten direkt zu äußern, lassen sie stattdessen Andeutungen oder Vorschläge fallen. Das macht es für die andere Person schwierig, zwischen den Zeilen zu lesen und die wahren Absichten zu erkennen.

Eine manipulative Person könnte zum Beispiel sagen: „Ich habe keine Pläne für Samstagabend.“ Was sie jedoch meint, ist, dass sie möchte, dass die andere Person Pläne mit ihr macht. Wenn die andere Person die Andeutung nicht aufgreift, wird der Manipulator wütend.

Act like a Know-It-All

Viele Menschen mit manipulativen Tendenzen zeigen auch nicht gerne Schwächen. Stattdessen wollen sie so tun, als wüssten sie alles. Sie greifen oft auf Manipulation zurück, wenn sie das Gefühl haben, nicht die richtigen Antworten zu haben.

Glücklicherweise erwartet niemand von Ihnen, dass Sie alles wissen. Lassen Sie alle Erwartungen an sich selbst los, alle Antworten zu kennen. Wenn du nicht mehr das Bedürfnis hast, andere mit deinem Wissen zu beeindrucken, wirst du bemerken, dass deine manipulativen Tendenzen abnehmen.

Es ist sogar noch besser, die Leute werden dich am Ende mehr mögen. Unvollkommenheiten machen uns menschlich. Es wird Ihnen leichter fallen, sich mit anderen zu verbinden und in Beziehung zu treten.

Wie Sie aufhören, manipulativ zu sein

Wenn Sie sich in einem der oben genannten Verhaltensweisen wiedererkennen, könnten Sie manipulative Tendenzen haben. Glücklicherweise ist die Identifizierung der erste Schritt zur Besserung. Hier ist ein Blick darauf, wie man aufhören kann, manipulativ zu sein:

Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl

Ein geringes Selbstwertgefühl ist der Hauptgrund, warum Menschen andere manipulieren. Wenn man sich der Liebe unwürdig fühlt, wird man versuchen, die andere Person zu kontrollieren und zu manipulieren, um sie bei sich zu behalten. Der Gedanke ist – bewusst oder unbewusst -, dass die Person Sie verlassen wird, wenn Sie sie machen lassen, was sie will. Der einzige Weg, sie zu halten, ist, sie zu manipulieren, damit sie bleibt.

Natürlich funktionieren gesunde Beziehungen nicht so. Wenn Sie den Drang verspüren, Ihren Partner zu manipulieren, konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Die Verbesserung deines Selbstbewusstseins hilft oft auch, deine Beziehung zu verbessern.

Ein paar Möglichkeiten, dein Selbstbewusstsein zu verbessern, sind:

• Trainieren
• Eine neue Fähigkeit erlernen
• Neue Kleidung kaufen
• Einen neuen Haarschnitt bekommen

Die Steigerung deines Selbstbewusstseins hilft, dein Bedürfnis, deinen Partner zu manipulieren, zu verringern. Stattdessen werden Sie sich sicher fühlen, dass Ihr Partner mit Ihnen zusammen ist, weil er Ihre Gesellschaft aufrichtig genießt, und nicht, weil er sich emotional verpflichtet fühlt, zu bleiben.

Kontrollieren Sie Ihre Angst

Angst ist eine weitere Hauptursache für manipulatives Verhalten. Anhaltende, negative Gedanken hindern Sie oft daran, die positiven Aspekte der Beziehung zu sehen. Stattdessen sind Sie wie besessen von Worst-Case-Szenarien.

Unglücklicherweise führen diese negativen Gedanken oft zu negativen Handlungen. Am Ende wenden Sie manipulative Verhaltensweisen an, um Probleme zu vermeiden, die vielleicht nur in Ihrem Kopf existieren.

Sie könnten sich zum Beispiel Sorgen machen, dass Ihr Partner Sie betrügt. Um diese zukünftige Untreue zu verhindern, werden Sie vielleicht eifersüchtig und misstrauisch. Sie könnten manipulative Verhaltensweisen an den Tag legen, indem Sie versuchen zu kontrollieren, wo Ihr Partner hingeht und mit wem er sich trifft.

Selbst wenn Ihr Partner nicht die Absicht hat, Sie zu betrügen, werden Ihre eifersüchtigen Handlungen zu Spannungen in Ihrer Beziehung führen. Sie könnten Ihren Partner sogar in die Arme eines anderen treiben – und damit genau das Problem schaffen, das Sie eigentlich vermeiden wollten!

Abhängig von der Art und dem Schweregrad Ihrer Angst gibt es verschiedene Lösungen, darunter:

• Meditation
• Übungen (vor allem Yoga)
• Medikamente
• Therapie

Leider geht die Angst selten von allein weg. Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um sie zu bekämpfen, entweder allein oder mit professioneller Hilfe.

Erinnern Sie sich an das klassische Sprichwort: Angst ist wie ein Schaukelstuhl für deine Gedanken. Sie macht dich müde, aber sie bringt dich nicht wirklich weiter.

Kontrolliere deine Eifersucht

Wir haben dieses Thema bereits angesprochen, aber es lohnt sich, es genauer zu betrachten. Eifersucht ist eine der Hauptursachen für manipulatives Verhalten.

Eifersucht hat viele Formen. Achten Sie auf die folgenden Verhaltensweisen:

• Sie wollen jederzeit wissen, wo Ihr Partner ist und mit wem er zusammen ist
• Sie vergleichen sich ständig mit Leuten, mit denen Ihr Partner früher zusammen war
• Sie versuchen, Ihren Partner zu kontrollieren oder daran zu hindern, Zeit mit bestimmten Leuten zu verbringen
• Sie wollen Zugang zu den Telefon- und Social-Media-Konten Ihres Partners

Lassen Sie uns einige dieser Verhaltensweisen näher betrachten.

Wo bist du?

Erstens solltest du in einer gesunden Beziehung wahrscheinlich eine ungefähre Vorstellung davon haben, wo sich dein Partner gerade aufhält. Wenn er zum Beispiel zwei Stunden zu spät von der Arbeit nach Hause kommt und Sie keine Ahnung haben, wo er ist, ist das besorgniserregend. Du willst wissen, ob dein Partner verletzt ist oder in Schwierigkeiten steckt.

Es ist jedoch nicht in Ordnung, jede seiner Bewegungen wie ein Falke zu beobachten. Du solltest zum Beispiel keine Tracking-App auf seinem Handy installieren. Wenn sie mit Freunden unterwegs sind, musst du sie nicht jede Stunde anrufen, um nach ihnen zu sehen.

Passwörter teilen

Viele Paare teilen ihre Passwörter für Telefon und soziale Medien miteinander. Der Gedanke ist, dass sie nichts zu verbergen haben und es ihnen nichts ausmacht, wenn die andere Person ihr digitales Leben durchschaut.

Auch wenn dies wie ein Weg erscheint, das Vertrauen in eine Beziehung zu stärken, kann es tatsächlich den gegenteiligen Effekt haben. Die Weitergabe aller Passwörter impliziert, dass Ihr Partner Sie überprüfen sollte. In einer gesunden Beziehung sollte jeder seine Privatsphäre haben, um mit Freunden zu sprechen, im Internet zu surfen usw.

Wenn Ihr Partner Sie betrügen will, wird er es schon herausfinden. Das Recht auf Privatsphäre einzuschränken, führt typischerweise zu Unmut, verhindert aber nicht die Untreue.

Akzeptieren Sie ein „Nein“ als Antwort

Leider bekommen wir nicht immer, was wir wollen. Ablehnung ist eine Tatsache des Lebens. Wenn man auf ein Hindernis stößt, sollte man nicht versuchen, es durch Manipulation zu überwinden.

Es ist in Ordnung, seine Wünsche zu äußern. Eine der oben beschriebenen Manipulationstechniken zu verwenden, ist es nicht. Wenn jemand nicht willens oder nicht in der Lage ist, das zu tun, was Sie wollen, versuchen Sie nicht, ihn mit Schuldgefühlen umzustimmen. Versuchen Sie stattdessen, einen Kompromiss zu finden.

Angenommen, Ihr Partner möchte einen Samstagabend zu Hause verbringen und einen Film sehen. Sie würden es vorziehen, zu einem schicken Abendessen mit Getränken auszugehen. Sie könnten mehrere Kompromisse eingehen. Anstatt auszugehen, könnten Sie etwas bestellen. Du könntest auch essen gehen, aber danach nach Hause gehen, um einen ruhigen Abend zu verbringen.

Höre mit manipulativem Verhalten auf, wenn du es erkennst

Der erste Schritt zur Besserung ist zu verstehen, wie du Menschen manipulierst. Sobald du dich dabei ertappst, manipulatives Verhalten an den Tag zu legen, solltest du sofort damit aufhören.

Du musst nichts sagen wie: „Tut mir leid, ich habe dich manipuliert.“ Entschuldigen Sie sich stattdessen kurz aus der Situation. Atmen Sie tief durch und sammeln Sie Ihre Gedanken.

Wenn Sie zurückkehren, sprechen Sie die Situation direkter und ehrlicher an. Nennen Sie Ihre Gefühle. Versuchen Sie nicht, die Person zu zwingen, ihre Meinung zu ändern.

Manipulatives Verhalten zu ändern ist schwierig. Es ist erlaubt, ab und zu einen Fehler zu machen. Wichtig ist, das Problem zu erkennen und es sofort zu stoppen.

Hören Sie der anderen Person aufmerksam zu

Manipulatoren interessieren sich oft nur für ihre Ziele und Wünsche. Sie nehmen wenig Rücksicht auf die andere Person. Die Welt mit den Augen eines anderen zu sehen, ist für einen Manipulator in der Regel schwierig.

Der beste Weg, einen anderen Menschen zu verstehen, ist, sich seine Sichtweise anzuhören. Geben Sie ihnen Raum, um ihre Gefühle über die Situation mitzuteilen. Hören Sie aufmerksam zu und bitten Sie bei Bedarf um Klärung.

Wenn Sie sich die Sichtweise einer anderen Person anhören, können Sie deren Ziele und Motivationen besser verstehen. Wenn Sie wissen, was der andere von einer Situation erwartet, können Sie helfen, einen Kompromiss zu finden.

Sie möchten zum Beispiel am Freitagabend auf eine Party gehen, aber Ihr Partner möchte einen Film sehen. Wenn Sie versuchen würden, ihn zu manipulieren, könnten Sie etwas sagen wie: „Wir gehen nie auf Partys. Mit dir macht es überhaupt keinen Spaß!“

Eine bessere Herangehensweise ist es jedoch, sich die Gründe für den Wunsch nach einem Filmabend anzuhören. Vielleicht hatten sie einen langen Arbeitstag mit vielen Leuten und brauchen etwas Ruhe, um sich zu erholen. Du könntest vorschlagen, heute Abend ins Kino zu gehen und morgen vielleicht eine gesellschaftliche Veranstaltung zu besuchen.

Was sind die Anzeichen für eine gesunde Beziehung?

Wenn Manipulation alles ist, was du bisher kanntest, hast du wahrscheinlich keine Ahnung, wie eine gesunde Beziehung überhaupt aussieht. Wenn du anfängst, deine manipulativen Tendenzen abzulegen, kann es sich anfühlen, als würdest du deine Beziehung mit völlig neuen Augen sehen.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass du in einer gesunden, nicht-manipulativen Beziehung bist:

Spontaneität

Hier ist ein Szenario:

Sie und Ihr Partner haben für den Abend ein Abendessen geplant. Es ist nichts Besonderes, wie ein Jahrestag oder etwas anderes, aber es ist immer noch ein Abendessen in einem netten Restaurant.

Allerdings bekommt Ihr Partner in letzter Minute eine Einladung zu einem einzigartigen und denkwürdigen Ereignis. Ihr bester Freund hat Karten für ein Treffen mit dem örtlichen NBA-Team gewonnen! Das ist eine unglaubliche Überraschung aus heiterem Himmel.

In einer manipulativen Beziehung verlangen Sie von Ihrem Partner, dass er Sie zum Abendessen trifft. Immerhin hattest du Pläne. Eine andere Möglichkeit ist, dass du ihn gehen lässt, dich aber darüber beschwerst, dass er dich im Stich gelassen hat. Du wirst sie übermäßig mit Schuldgefühlen belasten.

In einer gesunden Beziehung wirst du ihnen sagen, dass sie diese einmalige Gelegenheit wahrnehmen sollen. Du wirst für sie aufgeregt sein. Sie werden alle möglichen Fragen über das Ereignis stellen, wenn sie nach Hause kommen. Eine gesunde Beziehung kann mit dem Strom schwimmen, wenn das Unerwartete passiert.

Rücksichtsvoll gegenüber dem persönlichen Freiraum

Jeder braucht gelegentlich „Zeit für sich“. Gesunde Beziehungen erlauben es jeder Person, Zeit mit sich selbst zu verbringen, ohne sich schuldig zu fühlen.

Ein Manipulator will, dass du Zeit mit ihm verbringst, wann immer er will. Sie monopolisieren Ihre Zeit übermäßig. Sie geben dir ein schlechtes Gewissen, wenn du Zeit für dich haben willst, um dich zu erholen.

Faire Kämpfe

In jeder Beziehung gibt es Meinungsverschiedenheiten und sogar Streit. Gelegentliches Streiten ist gesund. Andernfalls hältst du wahrscheinlich deine wahren Gefühle zurück.

Es gibt eine richtige und eine falsche Art zu streiten. Gesunde Kämpfe sind oft hitzig und unangenehm, aber sie überschreiten nie bestimmte Grenzen. Wenn du dich streitest, bleibe immer respektvoll gegenüber deinem Partner. Vermeiden Sie Beschimpfungen, Beleidigungen und persönliche Angriffe.

Vermeiden Sie auch das, was man als „Spülbecken“ bezeichnet. Das ist, wenn Sie der Person alle Beschwerden vorwerfen, die Sie haben. Ihr Partner beschwert sich zum Beispiel, dass Sie Ihre schmutzigen Socken auf dem Boden liegen gelassen haben. Als Antwort darauf bringen Sie alles zur Sprache, was er in den letzten zehn Jahren falsch gemacht hat. Sie beschweren sich über alles, auch über das sprichwörtliche Spülbecken.

Stattdessen sollten Sie sich darauf konzentrieren, das Problem zu lösen. Versuchen Sie, Punkte der Übereinstimmung zu finden. Betrachten Sie das Problem mit den Augen Ihres Partners. (Erinnern Sie sich daran, dass wir vorhin darüber gesprochen haben, dass Manipulatoren oft nicht in der Lage sind, die Perspektive einer anderen Person zu sehen. Das spielt hier eine große Rolle.)

Bereitschaft, Probleme loszulassen

Egal wie wunderbar dein Partner ist, er wird dich von Zeit zu Zeit ärgern. Vielleicht sieht er zu laut fern. Vielleicht hinterlässt er das Waschbecken im Bad unordentlich. Was auch immer es ist, er wird etwas tun, was dich stört.

In einer manipulativen Beziehung wird der Manipulator diese kleinen Ärgernisse zu seinem Vorteil nutzen. Er wird sie zur Sprache bringen, wenn er dir ein schlechtes Gewissen machen will.

In einer gesunden Beziehung wirst du diese kleinen Dinge beiseite lassen. Du wählst deine Kämpfe aus. Du verstehst den Unterschied zwischen einem kleinen Problem und einem großen.

Intimität

Ein gesundes Sexleben spielt eine wichtige Rolle in einer gesunden Beziehung. Bei Intimität geht es jedoch um mehr als nur um Sex. Es geht darum, sich mit der anderen Person auf einer intellektuellen, emotionalen und sogar spirituellen Ebene zu verbinden.

Ein Manipulator verweigert Intimität und Sex, um die andere Person zu bestrafen. In einer gesunden Beziehung ist Intimität die Grundlage für Vertrauen und Nähe.

Kooperative Entscheidungsfindung

Manipulatoren treffen normalerweise alle Entscheidungen für ein Paar. Denn was ist der Sinn der Manipulation, außer jemanden zu kontrollieren? Obwohl Manipulatoren oft Entscheidungen unter dem Vorwand treffen, das Beste für Sie beide zu wollen, entscheiden sie in Wirklichkeit nur, was für sie selbst am besten ist.

In einer gesunden Beziehung treffen beide Partner Entscheidungen gemeinsam. Diese Entscheidungen reichen von kleinen Dingen bis hin zu großen Lebensentscheidungen. Sie entscheiden zum Beispiel gemeinsam, ob Sie Kinder haben wollen. Sie entscheiden auch gemeinsam, welchen Film Sie sich ansehen wollen oder was Sie zu Abend essen.

Im Wesentlichen agieren Menschen in einer gesunden Beziehung als Team. In einer manipulativen Beziehung gibt es einen Anführer und einen Mitläufer.

In diesem Sinne verstehen Menschen in einer gesunden Beziehung, dass nicht alles zu jeder Zeit gleich ist. Eine Person arbeitet vielleicht mehr, während die andere mehr Hausarbeit macht. Der eine fährt vielleicht mehr Auto, weil der andere im Straßenverkehr nervös wird. Nicht alles ist gleich, aber beide Partner arbeiten zusammen und teilen sich die Arbeit so weit wie möglich.

Glück und Freude

Egal wie stressig und hart das Leben ist, eine gesunde Beziehung findet Zeit für Lachen und Spaß. Sie beide genießen es wirklich, miteinander zu verkehren. Sie finden Freude an einfachen Dingen. Die Anwesenheit des anderen erfüllt Ihr Herz mit Glück. Das Leben ist nicht perfekt, aber du kannst dir ein Leben ohne deinen Partner nicht vorstellen.

Abschließende Gedanken

Warst du in deinen Beziehungen manipulativ, entweder absichtlich oder aus Versehen? Es ist ein schlechtes Gefühl zu wissen, dass man einen geliebten Menschen manipuliert hat. Es gibt jedoch eine gute Nachricht. Du kannst dich zum Besseren verändern!

Die Identifizierung deiner manipulativen Tendenzen ist der erste Schritt, um sie zu verringern und schließlich zu beseitigen. Im Gegenzug werden Sie mehr Freude, Ehrlichkeit und Intimität in Ihren Beziehungen finden.