Getting eine Massage für Ihre Kopfschmerzen ist eine der besten natürlichen Kopfschmerzen Behandlungen gibt es. Und die Chancen stehen gut, dass Sie hin und wieder eine Kopfschmerzlinderung gebrauchen können, denn Untersuchungen zeigen, dass fast jeder Mensch gelegentlich Kopfschmerzen hat.

Welche Art von Kopfschmerzen haben Sie?

Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt drei verschiedene Kategorien von Kopfschmerzen und sechs verschiedene individuelle Typen innerhalb dieser Kategorien. Sie reichen von gewöhnlichen und gutartigen bis hin zu potenziell ernsten Kopfschmerzen.

Kopfschmerzen vom Spannungstyp: Spannungskopfschmerzen (TTH) sind die häufigsten Kopfschmerzen überhaupt. Obwohl die genaue Ursache noch unbekannt ist, sind TTH typischerweise durch wiederkehrende Spannungs- oder Druckgefühle im Kopf gekennzeichnet, die von Minuten bis zu Wochen andauern. Kopfschmerzen vom Spannungstyp werden oft mit Migräne verwechselt, obwohl sich die beiden sehr unterschiedlich darstellen.

Vaskuläre Kopfschmerzen: Unter dem Oberbegriff vaskuläre Kopfschmerzen werden vier verschiedene Unterformen von Kopfschmerzen zusammengefasst, darunter Cluster-, Sinus- und Migränekopfschmerzen. Bei Migräne handelt es sich um starke Kopfschmerzen auf einer oder beiden Seiten des Kopfes, die in der Regel von Übelkeit und Licht- oder Geräuschempfindlichkeit begleitet werden. Ihnen kann auch eine „Aura“ vorausgehen, eine visuelle Störung, die als schimmerndes Licht, fraktale Linien oder Sterne erscheinen kann. Migräne tritt bei Frauen bis zu dreimal häufiger auf als bei Männern, was auf hormonelle Unterschiede zurückzuführen ist.

Zug- und Entzündungskopfschmerzen: Diese Art von Kopfschmerz ist selten, kann aber schwerwiegend sein und eine Vielzahl von möglichen Ursachen haben. In diesem Fall dient der Kopfschmerz als Kanarienvogel in der Kohlenmine, der Alarm schlägt, wenn ein ernsthafteres Problem im Körper vorliegt. Diese Art von Kopfschmerzen sollte so schnell wie möglich von einem Arzt behandelt werden, um potenziell schwerwiegende Ursachen auszuschließen.

Natürliche Hilfe bei Migräne & Spannungskopfschmerzen

Massagetherapie hat sich als wirksame Maßnahme zur Verringerung sowohl chronischer Migräne als auch von Spannungskopfschmerzen erwiesen. Untersuchungen zeigen, dass eine professionelle therapeutische Massage Schmerzen, Spannungen, Dauer, Intensität und Häufigkeit von Kopfschmerzen verringern kann. Massage lindert auch die Muskelverspannungen in Nacken, Kiefer und Schultern, die Kopfschmerzen überhaupt erst verursachen können.

Studien haben gezeigt, dass Massage die Häufigkeit von Migräne verringert und sogar die Schmerzen inmitten einer aktiven Migräne reduziert. Besonders vielversprechend ist die Kopfmassage, um Migräneschmerzen zu lindern. Und wenn Sie sich kaum dazu durchringen können, Ihr abgedunkeltes Zimmer zu verlassen, kann eine Massage bei Ihnen zu Hause die Rettung sein, wenn die Alternative darin besteht, durch den hell erleuchteten Verkehr zu fahren, um Linderung zu finden.

Für Menschen, die unter Spannungskopfschmerzen leiden, kann eine Massage nicht nur vorbeugend wirken, sondern auch deren Häufigkeit verringern. Eine Studie hat ergeben, dass bereits 30 Minuten Massage eine deutliche körperliche und psychische Verbesserung bewirken.

Leiden Sie regelmäßig unter Kopfschmerzen?

Wenn Sie mit Kopfschmerzen leben, sollte eine regelmäßige Massage Teil Ihrer Selbstfürsorgeroutine sein. Mit der Massage-Mitgliedschaft von Zeel ist das einfacher und erschwinglicher denn je. Mit flexiblen Optionen genießen Sie bis zu 33 % Ermäßigung auf den regulären Preis, verfallbare Gutschriften und vor allem die Gewissheit, dass jeden Monat eine therapeutische Massage auf Sie wartet.