Auf Pinterest teilenEs gibt viele Möglichkeiten, eine wunde Zunge zu behandeln. Zu den Hausmitteln und anderen Methoden gehören:
Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene
Eine saubere Mundhöhle kann helfen, eine wunde Zunge zu heilen. Zähneputzen und Mundspülung reduzieren schädliche Bakterien, was das Risiko einer Infektion senkt.
Eine Person sollte eine weiche Zahnbürste verwenden, um den Mund nicht zu reizen oder zu kratzen. Sie sollten auch kein starkes Mundwasser verwenden, da dies die wunde Zunge verschlimmern könnte.
Eis lutschen
Das Lutschen von Eiswürfeln kann helfen, die Beschwerden einer wunden Zunge zu lindern. Man sollte darauf achten, dass man nicht auf dem Eis kaut oder hineinbeißt, denn das könnte den Zahnschmelz beschädigen oder einen Zahn abbrechen.
Eine Person sollte die Eiswürfel ein paar Sekunden aus dem Gefrierschrank nehmen, bevor sie sie in den Mund steckt. Dadurch schmilzt die Oberfläche und das Risiko, dass ein Eissplitter an der Zunge kleben bleibt, wird verringert.
Mund mit Salzwasser spülen
Wenn eine Person eine Zungenverletzung hat, kann das Sauberhalten der Wunde die Heilung fördern. Die American Dental Association (ADA) empfiehlt eine sanfte Spülung mit Salzwasser, um das Infektionsrisiko zu verringern.
Für eine Spülung geben Sie einen halben Teelöffel Salz in ein kleines Glas mit warmem Wasser. Spülen Sie den Mund ein paar Mal mit dem Salzwasser und spucken Sie dann aus.
Mundspülung mit kühlem Kamillentee
Nach Angaben des National Center for Complementary and Integrative Health ist Kamille ein pflanzliches Heilmittel, das Mundwunden lindern kann. Obwohl sie im Allgemeinen sicher ist, gibt es nur begrenzte Beweise für ihren Nutzen.
Die meisten Menschen konsumieren Kamille als Aufguss oder als Tee. Zur Behandlung von wunden Stellen im Mund kann man den Mund sanft mit abgekühltem Tee ausspülen. Sie können auch einen Teebeutel mit Kamille tränken und leicht auf die betroffene Stelle drücken.
Salbei als pflanzliches Heilmittel
Salbei ist ein pflanzliches Heilmittel und kann Entzündungen im Mund reduzieren. Man sollte Salbeiblätter in kochendem Wasser einweichen und abkühlen lassen, bevor man sie ausspült. Dies kann helfen, Krebsgeschwüre auf der Zunge zu lindern.
Weitere Forschungen sind erforderlich, um die volle Wirkung von Salbei bei Hals- oder Zungenschmerzen zu verstehen. Derzeit gibt es keine stichhaltigen Beweise dafür, dass das Kraut eine Krankheit wirksam behandelt.
Honig auf die Wunde auftragen
In einer Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2019 wird festgestellt, dass Honig antibakterielle Eigenschaften hat und die Wundheilung nach einer Verbrennung fördern kann. Das Winchester Hospital schlägt vor, dass diese natürliche Substanz helfen könnte, die Symptome von Krebsgeschwüren zu lindern.
In einer älteren Studie schmierten die Teilnehmer fünf Tage lang viermal täglich Honig auf ihre Krebsgeschwüre. Danach berichteten sie über eine Verringerung der Schmerzen und der Größe des Geschwürs.
Auf Nahrungsmittel und Getränke achten
Scharfe, salzige oder säurehaltige Nahrungsmittel können die Zunge und den Mund reizen. Bis die wunde Zunge abgeheilt ist, sollte man auf scharfe Currys und stark zitronensäurehaltige Speisen verzichten. Sie sollten auch knusprige Lebensmittel mit scharfen Kanten, wie Chips, vermeiden, die die Zunge verletzen könnten.
Soda kann ebenfalls wunde Zungen oder Mundgeschwüre reizen, so dass eine Person, die diese Getränke trinken möchte, einen Strohhalm benutzen sollte.
Rauchverzicht
Tabak kann die Wundheilung verlangsamen und die Zunge reizen. Menschen mit einer wunden Zunge, die regelmäßig rauchen, können es mit Nikotinpflastern versuchen, um sich das Rauchen abzugewöhnen.
Erfahren Sie hier mehr über Tipps zur Raucherentwöhnung.